ความเสี่ยงต่อสุขภาพจากการใช้แอลกอฮอล์

เบียร์ ไวน์ และสุราล้วนมีแอลกอฮอล์ การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้คุณเสี่ยงต่อปัญหาที่เกี่ยวข้องกับแอลกอฮอล์ได้

เบียร์ ไวน์ และสุราล้วนมีแอลกอฮอล์ หากคุณกำลังดื่มสิ่งเหล่านี้ แสดงว่าคุณกำลังใช้แอลกอฮอล์ รูปแบบการดื่มของคุณอาจแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับว่าคุณอยู่กับใครและกำลังทำอะไร

การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้คุณเสี่ยงต่อปัญหาที่เกี่ยวข้องกับแอลกอฮอล์ได้หาก:

• คุณเป็นผู้ชายอายุต่ำกว่า 65 ปี ที่ดื่ม 15 แก้วขึ้นไปต่อสัปดาห์ หรือมักจะดื่มครั้งละ 5 แก้วขึ้นไป
• คุณเป็นผู้หญิงหรือผู้ชายอายุมากกว่า 65 ปี ที่ดื่ม 8 แก้วขึ้นไปต่อสัปดาห์ หรือมักจะดื่มครั้งละ 4 แก้วขึ้นไป

เครื่องดื่มหนึ่งแก้วหมายถึงเบียร์ 12 ออนซ์ (355 มล. มล.) ไวน์ 5 ออนซ์ (148 มล.) หรือสุรา 1 1/2 ออนซ์ (44 มล.)

การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปในระยะยาวจะเพิ่มโอกาสที่คุณจะ:

• มีเลือดออกจากกระเพาะอาหารหรือหลอดอาหาร (ท่อที่อาหารเดินทางผ่านจากปากของคุณไปยังท้องของคุณ)
• บวมและทำลายตับอ่อน ตับอ่อนของคุณผลิตสารที่ร่างกายต้องการเพื่อให้ทำงานได้ดี
• ทำอันตรายต่อตับ เมื่อรุนแรง ความเสียหายของตับมักจะนำไปสู่ความตาย
• โภชนาการที่ไม่ดี
• มะเร็งหลอดอาหาร ตับ ลำไส้ใหญ่ ศีรษะและลำคอ หน้าอก และบริเวณอื่นๆ

การดื่มมากเกินไปสามารถ:

• ทำให้ควบคุมความดันโลหิตสูงด้วยยาได้ยากขึ้นถ้าคุณมีความดันโลหิตสูงอยู่แล้ว
• นำไปสู่ปัญหาหัวใจในบางคน

แอลกอฮอล์สามารถส่งผลต่อการคิดและการตัดสินของคุณในแต่ละครั้งที่คุณดื่ม การใช้แอลกอฮอล์มากเกินไปในระยะยาวทำลายเซลล์สมอง สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความเสียหายถาวรต่อความจำ ความคิด และพฤติกรรมของคุณ

ความเสียหายต่อเส้นประสาทจากการใช้แอลกอฮอล์อาจทำให้เกิดปัญหามากมาย ได้แก่:

• อาการชาหรือรู้สึก "เข็มหมุด" ที่แขนหรือขาของคุณ
• ปัญหาเกี่ยวกับการแข็งตัวของอวัยวะเพศในผู้ชาย
• ปัสสาวะเล็ดหรือปัสสาวะลำบาก

การดื่มระหว่างตั้งครรภ์อาจเป็นอันตรายต่อทารกที่กำลังเติบโต ความผิดปกติแต่กำเนิดอย่างรุนแรงหรือกลุ่มอาการแอลกอฮอล์ในครรภ์ (FAS) อาจเกิดขึ้นได้

ผู้คนมักดื่มเพื่อให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้นหรือปิดกั้นความรู้สึกเศร้า ซึมเศร้า ประหม่า หรือวิตกกังวล แต่แอลกอฮอล์สามารถ:

• ทำให้ปัญหาเหล่านี้แย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป
• ทำให้เกิดปัญหาการนอนหรือทำให้แย่ลงได้
• เพิ่มความเสี่ยงต่อการฆ่าตัวตาย

ครอบครัวมักได้รับผลกระทบเมื่อมีคนในบ้านใช้แอลกอฮอล์ ความรุนแรงและความขัดแย้งในบ้านมีแนวโน้มมากขึ้นเมื่อสมาชิกในครอบครัวใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด เด็กที่เติบโตในบ้านที่มีการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดมักจะ:

• ทำตัวไม่ดีในโรงเรียน
• หดหู่และมีปัญหากับความวิตกกังวลและความนับถือตนเองต่ำ
• มีการแต่งงานที่จบลงด้วยการหย่าร้าง

การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปแม้แต่ครั้งเดียวก็อาจเป็นอันตรายต่อคุณหรือผู้อื่นได้ มันสามารถนำไปสู่สิ่งต่อไปนี้:

• อุบัติเหตุทางรถยนต์
• พฤติกรรมทางเพศที่มีความเสี่ยง ซึ่งอาจนำไปสู่การตั้งครรภ์โดยไม่ได้วางแผนหรือไม่พึงประสงค์ และการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ (STIs)
• หกล้ม จมน้ำ และอุบัติเหตุอื่นๆ
• การฆ่าตัวตาย
• ความรุนแรง การล่วงละเมิดทางเพศหรือการข่มขืน และการฆาตกรรม

ก่อนอื่น ให้ถามตัวเองว่าคุณเป็นนักดื่มประเภทไหน?

แม้ว่าคุณจะเป็นนักดื่มที่มีความรับผิดชอบ การดื่มมากเกินไปเพียงครั้งเดียวอาจเป็นอันตรายได้

ระวังรูปแบบการดื่มของคุณ เรียนรู้วิธีลดการดื่ม

หากคุณไม่สามารถควบคุมการดื่มได้ หรือหากการดื่มของคุณเป็นอันตรายต่อตัวคุณเองหรือผู้อื่น ให้ขอความช่วยเหลือจาก:

• ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ
• กลุ่มช่วยเหลือและช่วยเหลือตนเองสำหรับผู้ที่มีปัญหาการดื่มสุรา

โรคพิษสุราเรื้อรัง - ความเสี่ยง; การใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด - ความเสี่ยง การติดสุรา - ความเสี่ยง; เสี่ยงดื่ม

เว็บไซต์ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค เอกสารข้อเท็จจริง: การใช้แอลกอฮอล์และสุขภาพของคุณ www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/alcohol-use.htm อัปเดต 30 ธันวาคม 2019 เข้าถึง 23 มกราคม 2020

เว็บไซต์สถาบันแห่งชาติว่าด้วยการใช้แอลกอฮอล์และโรคพิษสุราเรื้อรัง แอลกอฮอล์และสุขภาพของคุณ www.niaaa.nih.gov/alcohol-health. เข้าถึงเมื่อ 23 มกราคม 2020.

เว็บไซต์สถาบันแห่งชาติว่าด้วยการใช้แอลกอฮอล์และโรคพิษสุราเรื้อรัง ความผิดปกติของการใช้แอลกอฮอล์ www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consumption/alcohol-use-disorders เข้าถึงเมื่อ 23 มกราคม 2020.

โอคอนเนอร์ PG ความผิดปกติของการใช้แอลกอฮอล์ ใน: Goldman L, Schafer AI, eds. แพทย์โกลด์แมน-เซซิล. ฉบับที่ 26 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2020:ตอนที่ 30.

Sherin K, Seikel S, Hale S. ความผิดปกติของการใช้แอลกอฮอล์ ใน: Rakel RE, Rakel DP, eds. หนังสือเรียนเวชศาสตร์ครอบครัว. ฉบับที่ 9 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์ ซอนเดอร์ส; 2016:ตอนที่ 48

หน่วยเฉพาะกิจบริการป้องกันของสหรัฐอเมริกา การแทรกแซงการคัดกรองและการให้คำปรึกษาด้านพฤติกรรมเพื่อลดการใช้แอลกอฮอล์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพในวัยรุ่นและผู้ใหญ่: คำชี้แจงข้อเสนอแนะของคณะทำงานด้านบริการป้องกันของสหรัฐฯ จามา. 2018;320(18):1899–1909. PMID: 30422199 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30422199/

• แอลกอฮอล์
• ความผิดปกติของการใช้แอลกอฮอล์ (AUD)