ทำความเข้าใจว่าทำไมคุณถึงเป็นไมเกรนในช่วงมีประจำเดือน

เนื้อหา

• เป็นไมเกรนหรือปวดหัว?
• ระดับฮอร์โมนมีผลต่อไมเกรนอย่างไร?
• ประจำเดือน
• วัยหมดประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือน
• การตั้งครรภ์
• อะไรเป็นสาเหตุของไมเกรน?
• ไมเกรนวินิจฉัยได้อย่างไร?
• วิธีบรรเทาอาการปวดไมเกรน
• ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC)
• ยาตามใบสั่งแพทย์
• การเยียวยาธรรมชาติ
• Takeaway

คุณอาจสังเกตเห็นว่าคุณมีอาการไมเกรนในช่วงมีประจำเดือน นี่ไม่ใช่เรื่องผิดปกติและส่วนหนึ่งอาจเกิดจากการลดลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เกิดขึ้นก่อนที่คุณจะมีประจำเดือน

ไมเกรนที่เกิดจากฮอร์โมนอาจเกิดขึ้นได้ในระหว่างตั้งครรภ์วัยหมดประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือน เรียนรู้ว่าเหตุใดจึงเกิดขึ้นและสามารถป้องกันได้อย่างไร

เป็นไมเกรนหรือปวดหัว?

ไมเกรนแตกต่างจากอาการปวดหัวทั่วไป โดยทั่วไปมักทำให้เกิดอาการปวดตุบๆในระดับสูงและมักเกิดที่ด้านใดด้านหนึ่งของศีรษะ ไมเกรนจัดอยู่ในประเภท "มีออร่า" หรือ "ไม่มีออร่า"

หากคุณมีอาการไมเกรนที่มีออร่าคุณอาจพบอาการอย่างน้อยหนึ่งอย่างต่อไปนี้ในช่วง 30 นาทีก่อนไมเกรนของคุณ:

• การเปลี่ยนแปลงของกลิ่นที่ผิดปกติ
• การเปลี่ยนแปลงรสชาติที่ผิดปกติ
• การเปลี่ยนแปลงที่ผิดปกติในการสัมผัส
• อาการชาในมือ
• อาการชาที่ใบหน้า
• รู้สึกเสียวซ่าในมือ
• รู้สึกเสียวซ่าที่ใบหน้า
• เห็นแสงวาบ
• เห็นเส้นที่ผิดปกติ
• ความสับสน
• ความยากลำบากในการคิด

อาการของไมเกรนที่มีออร่าอาจรวมถึง:

• คลื่นไส้
• อาเจียน
• ความไวต่อแสง
• ความไวต่อเสียง
• ปวดหลังตาข้างเดียว
• ปวดหลังหูข้างเดียว
• ปวดที่ขมับหนึ่งหรือทั้งสองข้าง
• สูญเสียการมองเห็นชั่วคราว
• เห็นแสงวาบ
• เห็นจุด

อาการปวดหัวทั่วไปไม่เคยมีมาก่อนด้วยออร่าและโดยทั่วไปจะเจ็บปวดน้อยกว่าไมเกรน อาการปวดหัวมีหลายประเภท:

• ความเครียดและความวิตกกังวลในระดับสูงอาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะจากความตึงเครียด นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อหรือความเครียด
• อาการปวดศีรษะจากไซนัสมักมีอาการเช่นความดันใบหน้าคัดจมูกและปวดอย่างรุนแรง บางครั้งอาจเกิดขึ้นพร้อมกับการติดเชื้อไซนัส
• อาการปวดหัวแบบคลัสเตอร์มักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นไมเกรน โดยทั่วไปจะทำให้เกิดอาการปวดที่ด้านใดด้านหนึ่งของศีรษะและอาจรวมถึงอาการต่างๆเช่นน้ำตาไหลน้ำมูกไหลหรือคัดจมูก

ระดับฮอร์โมนมีผลต่อไมเกรนอย่างไร?

ไมเกรนอาจเกิดขึ้นได้เมื่อระดับฮอร์โมนอยู่ในฟลักซ์ นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากยาบางชนิดเช่นยาคุมกำเนิด

ประจำเดือน

ประมาณ 60 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงที่เป็นไมเกรนจะได้รับไมเกรนที่มีประจำเดือน สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ตั้งแต่สองวันก่อนเริ่มมีประจำเดือนถึงสามวันหลังจากการมีประจำเดือนสิ้นสุดลง ไมเกรนอาจเริ่มเมื่อเด็กสาวมีประจำเดือนครั้งแรก แต่สามารถเริ่มได้ทุกเมื่อ สามารถดำเนินต่อไปได้ตลอดช่วงวัยเจริญพันธุ์และเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน

วัยหมดประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือน

การลดระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนอื่น ๆ เช่นโปรเจสเตอโรนอาจทำให้เกิดไมเกรนในช่วงวัยหมดประจำเดือน โดยเฉลี่ยแล้ววัยหมดประจำเดือนจะเริ่มขึ้นสี่ปีก่อนวัยหมดประจำเดือน แต่สามารถเริ่มได้เร็วที่สุด 8 ถึง 10 ปีก่อนหมดประจำเดือน ผู้หญิงที่เข้ารับการบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทนอาจมีอาการไมเกรนได้เช่นกัน

การตั้งครรภ์

อาการปวดหัวของฮอร์โมนในระหว่างตั้งครรภ์มักพบบ่อยในช่วงไตรมาสแรก เนื่องจากปริมาณเลือดเพิ่มขึ้นและระดับฮอร์โมนสูงขึ้น ผู้หญิงอาจมีอาการปวดหัวได้บ่อยในระหว่างตั้งครรภ์ สิ่งเหล่านี้มีสาเหตุหลายประการเช่นการถอนคาเฟอีนการขาดน้ำและท่าทางที่ไม่ดี

อะไรเป็นสาเหตุของไมเกรน?

ปัจจัยเสี่ยงบางอย่างเช่นอายุและประวัติครอบครัวสามารถมีส่วนทำให้คุณเป็นไมเกรนได้หรือไม่ การเป็นผู้หญิงทำให้คุณมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น

แน่นอนว่าคุณไม่สามารถควบคุมเพศอายุหรือแผนภูมิวงศ์ตระกูลได้ แต่อาจช่วยรักษาโรคไมเกรนได้ วิธีนี้ช่วยให้คุณระบุและหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นได้ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:

• นิสัยการนอนไม่ดี
• บริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• การรับประทานอาหารที่มีไทรามีนสูงเช่นปลารมควันเนื้อและชีสที่ผ่านการอบหรือรมควันอะโวคาโดผลไม้แห้งกล้วยอาหารแก่ทุกชนิดหรือช็อกโกแลต
• การดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนในปริมาณมากเกินไป
• การสัมผัสกับสภาพอากาศที่รุนแรงหรือความผันผวน
• ความเครียด
• ความเหนื่อยล้า
• การเปิดรับแสงหรือเสียงในระดับที่รุนแรงและรุนแรง
• หายใจเอากลิ่นแรง ๆ จากมลพิษผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดน้ำหอมท่อไอเสียรถยนต์และสารเคมี
• การกินสารให้ความหวานเทียม
• การบริโภคสารเคมีเช่นโมโนโซเดียมกลูตาเมต (MSG)
• การอดอาหาร
• อาหารที่ขาดหายไป

ไมเกรนวินิจฉัยได้อย่างไร?

แพทย์ของคุณจะทำการตรวจร่างกายและถามเกี่ยวกับประวัติครอบครัวของคุณเพื่อช่วยในการพิจารณาเงื่อนไขพื้นฐานที่อาจเกิดขึ้น หากแพทย์ของคุณสงสัยว่ามีสิ่งอื่นนอกเหนือจากความผันผวนของฮอร์โมนที่เป็นสาเหตุของไมเกรนของคุณพวกเขาอาจแนะนำการทดสอบเพิ่มเติมเช่น:

• การตรวจเลือด
• การสแกน CT
• การสแกน MRI
• เจาะเอวหรือแตะกระดูกสันหลัง

วิธีบรรเทาอาการปวดไมเกรน

มีหลายวิธีในการบรรเทาอาการไมเกรนหรือป้องกันอาการปวดไมเกรน

ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC)

แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณลองใช้ยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) เช่นไอบูโพรเฟน (Advil, Midol) พวกเขาอาจแนะนำให้คุณทานตามกำหนดเวลาก่อนที่จะเริ่มมีอาการปวด หากพบว่าระดับโซเดียมของคุณสูงในระหว่างการตรวจร่างกายแพทย์อาจแนะนำให้คุณรับประทานยาขับปัสสาวะ

ยาตามใบสั่งแพทย์

มียาตามใบสั่งแพทย์หลายชนิดเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดไมเกรน สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:

• เบต้าบล็อกเกอร์
• ยา ergotamine
• ยากันชัก
• ตัวป้องกันช่องแคลเซียม
• onabotulinumtoxinA (โบท็อกซ์)
• Triptans
• CGRP คู่อริเพื่อป้องกันไมเกรน

หากคุณกำลังคุมกำเนิดด้วยฮอร์โมนแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณเปลี่ยนไปใช้วิธีการที่มีปริมาณฮอร์โมนอื่น หากคุณไม่ได้คุมกำเนิดด้วยฮอร์โมนแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณลองใช้วิธีต่างๆเช่นยาเม็ดเพื่อช่วยควบคุมระดับฮอร์โมนของคุณ

การเยียวยาธรรมชาติ

นอกจากนี้ยังมีการแสดงวิตามินและอาหารเสริมบางชนิดเพื่อป้องกันไมเกรนที่เกิดจากฮอร์โมน สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• วิตามินบี 2 หรือไรโบฟลาวิน
• โคเอนไซม์คิวเทน
• บัตเตอร์เบอร์
• แมกนีเซียม

Takeaway

การระบุสิ่งกระตุ้นและทดลองวิธีการรักษาต่างๆสามารถช่วยลดหรือจัดการกับไมเกรนได้ หากยา OTC ไม่ได้ผลให้คุณนัดหมายกับแพทย์ พวกเขาอาจแนะนำวิธีการรักษาแบบอื่นหรือสั่งยาที่มีฤทธิ์แรงเพื่อช่วยบรรเทาอาการของคุณได้