ผลกระทบของแสงแดดต่อผิวหนัง

เนื้อหา

• ภาพรวม

ภาพรวม

ผิวหนังใช้แสงแดดเพื่อช่วยสร้างวิตามินดี ซึ่งมีความสำคัญต่อการสร้างกระดูกตามปกติ แต่มีข้อเสีย แสงอัลตราไวโอเลตของดวงอาทิตย์สามารถก่อให้เกิดความเสียหายร้ายแรงต่อผิวหนังได้ ชั้นนอกของผิวหนังมีเซลล์ที่ประกอบด้วยเม็ดสีเมลานิน เมลานินช่วยปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลตของดวงอาทิตย์ สิ่งเหล่านี้สามารถเผาผลาญผิวหนังและลดความยืดหยุ่นของผิวซึ่งนำไปสู่ริ้วรอยก่อนวัย

คนผิวสีแทนเพราะแสงแดดทำให้ผิวผลิตเมลานินมากขึ้นและคล้ำขึ้น ผิวสีแทนจะจางลงเมื่อเซลล์ใหม่เคลื่อนตัวขึ้นสู่ผิวน้ำ และเซลล์ผิวสีแทนถูกลอกออก แสงแดดบางส่วนสามารถดีได้ตราบเท่าที่คุณมีการป้องกันที่เหมาะสมจากการเปิดรับแสงมากเกินไป แต่การได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตหรือยูวีมากเกินไปอาจทำให้ผิวไหม้แดดได้ รังสียูวีจะทะลุผ่านชั้นผิวหนังชั้นนอกและกระทบถึงชั้นผิวที่ลึกกว่า ซึ่งพวกมันสามารถทำลายหรือฆ่าเซลล์ผิวได้

ผู้คนโดยเฉพาะผู้ที่มีเมลานินน้อยและผิวไหม้แดดง่ายควรป้องกันตนเอง คุณสามารถป้องกันตัวเองได้โดยปกปิดบริเวณที่บอบบาง สวมครีมกันแดด จำกัดเวลาเปิดรับแสงทั้งหมด และหลีกเลี่ยงแสงแดดระหว่างเวลา 10.00 น. ถึง 14.00 น.

การได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตบ่อยครั้งในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเป็นสาเหตุหลักของมะเร็งผิวหนัง และมะเร็งผิวหนังก็ไม่ควรประมาท

ตรวจสอบผิวของคุณเป็นประจำเพื่อดูว่ามีการเจริญเติบโตที่น่าสงสัยหรือการเปลี่ยนแปลงอื่นๆ ของผิวหนังหรือไม่ การตรวจหาและรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ เป็นกุญแจสำคัญในการรักษามะเร็งผิวหนังที่ประสบความสำเร็จ

• แสงแดด