เบาหวาน-การดูแลเท้า

โรคเบาหวานสามารถทำลายเส้นประสาทและหลอดเลือดที่เท้าของคุณได้ ความเสียหายนี้อาจทำให้เกิดอาการชาและลดความรู้สึกที่เท้าได้ เป็นผลให้เท้าของคุณมีแนวโน้มที่จะได้รับบาดเจ็บและอาจรักษาได้ไม่ดีหากได้รับบาดเจ็บ หากคุณเป็นตุ่มพอง คุณอาจไม่สังเกตเห็นและอาจแย่ลงได้ แม้แต่แผลเล็ก ๆ หรือตุ่มพองก็กลายเป็นปัญหาใหญ่ได้หากการติดเชื้อเกิดขึ้นหรือไม่หาย อาจทำให้เกิดแผลที่เท้าจากเบาหวานได้ แผลที่เท้าเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผู้ป่วยเบาหวานต้องพักรักษาตัวในโรงพยาบาล การดูแลเท้าให้ดีสามารถช่วยป้องกันแผลที่เท้าจากเบาหวานได้ แผลที่เท้าที่ไม่ได้รับการรักษาเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการตัดนิ้วเท้า เท้า และขาในผู้ป่วยเบาหวาน

ปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับวิธีการดูแลเท้าของคุณ ใช้ข้อมูลด้านล่างเพื่อเป็นการเตือนความจำ

ตรวจสอบเท้าของคุณทุกวัน ตรวจสอบส่วนบน ด้านข้าง พื้นรองเท้า ส้นเท้า และระหว่างนิ้วเท้าของคุณ มองหา:

• ผิวแห้งแตก
• แผลพุพองหรือแผลพุพอง
• รอยฟกช้ำหรือบาดแผล
• แดง อบอุ่น หรืออ่อนโยน (มักหายไปเนื่องจากเส้นประสาทถูกทำลาย)
• จุดแข็งหรือจุดแข็ง

ถ้าคุณมองเห็นไม่ดี ขอให้คนอื่นตรวจเท้าของคุณ

ล้างเท้าทุกวันด้วยน้ำอุ่นและสบู่อ่อนๆ สบู่ที่แรงอาจทำลายผิวได้

• ตรวจสอบอุณหภูมิของน้ำด้วยมือหรือข้อศอกก่อน
• ค่อยๆ เช็ดเท้าให้แห้ง โดยเฉพาะระหว่างนิ้วเท้า
• ใช้โลชั่น ปิโตรเลียมเจลลี่ ลาโนลิน หรือน้ำมันกับผิวแห้ง อย่าใส่โลชั่น น้ำมัน หรือครีมระหว่างนิ้วเท้า

ขอให้ผู้ให้บริการของคุณแสดงวิธีตัดเล็บเท้าของคุณ

• แช่เท้าในน้ำอุ่นเพื่อทำให้เล็บเท้านุ่มก่อนเล็ม
• ตัดเล็บให้ตรง เล็บโค้งมีแนวโน้มที่จะคุดขึ้น
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าขอบของเล็บแต่ละข้างไม่กดเข้าไปในผิวหนังของนิ้วเท้าถัดไป

อย่าพยายามตัดเล็บเท้าที่หนามากด้วยตัวเอง แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเท้า (podiatrist) สามารถตัดเล็บเท้าของคุณได้หากคุณไม่สามารถทำได้ หากเล็บเท้าของคุณหนาและเปลี่ยนสี (ติดเชื้อรา) อย่าตัดเล็บด้วยตัวเอง หากสายตาของคุณไม่ดีหรือรู้สึกไม่สบายเท้า คุณควรพบแพทย์ซึ่งแก้โรคเท้าเพื่อตัดเล็บเท้าเพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้น

ผู้ป่วยโรคเบาหวานส่วนใหญ่ควรได้รับการรักษาโดยหมอรักษาเท้า หากแพทย์ของคุณอนุญาตให้คุณรักษา corns หรือ calluses ด้วยตัวคุณเอง:

• ค่อยๆ ใช้หินภูเขาไฟกำจัดข้าวโพดและหนังด้านหลังจากอาบน้ำหรืออาบน้ำ เมื่อผิวของคุณอ่อนนุ่ม
• อย่าใช้แผ่นยาหรือพยายามโกนหรือตัดข้าวโพดและหนังด้านที่บ้าน

หากคุณสูบบุหรี่หยุด การสูบบุหรี่ทำให้เลือดไหลเวียนไปที่เท้าของคุณลดลง พูดคุยกับผู้ให้บริการหรือพยาบาลของคุณหากคุณต้องการความช่วยเหลือในการเลิกบุหรี่

อย่าใช้แผ่นความร้อนหรือขวดน้ำร้อนวางบนเท้าของคุณ อย่าเดินเท้าเปล่า โดยเฉพาะบนทางเท้าที่ร้อน กระเบื้องที่ร้อน หรือหาดทรายที่ร้อน ซึ่งอาจทำให้เกิดแผลไหม้รุนแรงในผู้ป่วยเบาหวานได้ เนื่องจากผิวหนังไม่ตอบสนองต่อความร้อนตามปกติ

ถอดรองเท้าและถุงเท้าระหว่างการเยี่ยมผู้ให้บริการเพื่อให้สามารถตรวจสอบเท้าของคุณได้

สวมรองเท้าตลอดเวลาเพื่อป้องกันเท้าของคุณจากการบาดเจ็บ ก่อนที่คุณจะสวมมัน ให้ตรวจดูด้านในรองเท้าของคุณเสมอเพื่อหาหิน เล็บ หรือบริเวณที่หยาบกร้านที่อาจทำร้ายเท้าของคุณ

สวมรองเท้าที่ใส่สบายและพอดีตัวเมื่อซื้อ อย่าซื้อรองเท้าที่คับ แม้ว่าคุณจะคิดว่ามันจะยืดเวลาใส่ก็ตาม คุณอาจไม่รู้สึกกดดันจากรองเท้าที่ใส่ไม่พอดี แผลพุพองและแผลพุพองอาจเกิดขึ้นได้เมื่อเท้ากดทับรองเท้า

ถามผู้ให้บริการของคุณเกี่ยวกับรองเท้าพิเศษที่ช่วยให้เท้าของคุณมีพื้นที่มากขึ้น เมื่อคุณได้รองเท้าใหม่ ให้ค่อยๆ พังเข้าไป สวมใส่ 1 หรือ 2 ชั่วโมงต่อวันในช่วง 1 หรือ 2 สัปดาห์แรก

เปลี่ยนรองเท้าที่ชำรุดหลังจากผ่านไป 5 ชั่วโมงในระหว่างวันเพื่อเปลี่ยนจุดกดทับที่เท้าของคุณ อย่าสวมรองเท้าแตะหรือถุงน่องแบบมีตะเข็บ ทั้งสองสามารถทำให้เกิดจุดกดทับได้

เพื่อปกป้องเท้าของคุณ ให้สวมถุงเท้าที่สะอาด แห้ง หรือสายยางรัดรูปทุกวัน รูในถุงเท้าหรือถุงน่องอาจทำให้นิ้วเท้าของคุณเสียหายได้

คุณอาจต้องการถุงเท้าพิเศษที่มีช่องว่างภายในเพิ่มเติม ถุงเท้าที่ระบายความชื้นออกจากเท้าจะทำให้เท้าของคุณแห้ง ในสภาพอากาศหนาวเย็น ให้สวมถุงเท้าที่อบอุ่น และอย่าอยู่ในที่เย็นเป็นเวลานาน สวมถุงเท้าที่สะอาดและแห้งเข้านอนหากเท้าของคุณเย็น

โทรหาผู้ให้บริการของคุณอย่างถูกต้องเกี่ยวกับปัญหาเท้าที่คุณมี อย่าพยายามรักษาปัญหาเหล่านี้ด้วยตัวเอง ติดต่อผู้ให้บริการของคุณหากคุณมีการเปลี่ยนแปลงส่วนใดส่วนหนึ่งของเท้าดังต่อไปนี้:

• แดง อุ่นขึ้น หรือบวม
• แผลหรือรอยแตก
• รู้สึกเสียวซ่าหรือแสบร้อน
• ความเจ็บปวด

โรคเบาหวาน - การดูแลเท้า - การดูแลตนเอง; แผลที่เท้าเบาหวาน - การดูแลเท้า; โรคระบบประสาทเบาหวาน - การดูแลเท้า

• รองเท้าที่เหมาะสม
• การดูแลเท้าเบาหวาน

สมาคมโรคเบาหวานแห่งอเมริกา 11. ภาวะแทรกซ้อนของ microvascular และการดูแลเท้า: มาตรฐานการดูแลผู้ป่วยเบาหวาน ปี2563. การดูแลผู้ป่วยโรคเบาหวาน. 2020;43(Suppl 1):S135-S151. PMID: 31862754 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862754/

Brownlee M, Aiello LP, Sun JK และอื่น ๆ ภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวาน ใน: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ , eds. วิลเลียมส์ตำราต่อมไร้ท่อ. ฉบับที่ 14 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2020:ตอนที่ 37

เว็บไซต์ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค โรคเบาหวานและเท้าของคุณ www.cdc.gov/diabetes/library/features/healthy-feet.html อัปเดต 4 ธันวาคม 2019 เข้าถึง 10 กรกฎาคม 2020

• โรคเบาหวาน
• ความดันโลหิตสูง - ผู้ใหญ่
• เบาหวานชนิดที่ 1
• เบาหวานชนิดที่ 2

• สารยับยั้ง ACE
• เบาหวานกับการออกกำลังกาย
• การดูแลดวงตาเบาหวาน
• เบาหวาน - แผลที่เท้า
• เบาหวาน - ทำให้กระฉับกระเฉง
• เบาหวาน - ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด
• การตรวจและตรวจเบาหวาน
• เบาหวาน - เมื่อคุณป่วย
• น้ำตาลในเลือดต่ำ - การดูแลตนเอง
• การจัดการน้ำตาลในเลือดของคุณ
• เบาหวานชนิดที่ 2 - สิ่งที่ต้องถามแพทย์

• เท้าเบาหวาน