Juniper: มันคืออะไรมีไว้เพื่ออะไรและบริโภคอย่างไร

เนื้อหา

• 1. กำจัดเชื้อราและแบคทีเรีย
• 2. มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ
• 3. ต่อสู้กับการติดเชื้อในปัสสาวะ
• 4. ช่วยลดอาการบวม
• 5. ช่วยเพิ่มการทำงานของระบบย่อยอาหาร
• 6. มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ
• 7. ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด
• 8. ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
• 9. ช่วยลดความเจ็บปวด
• 10. มีการกระทำที่สงบเงียบ
• 11. ต่อสู้กับปัญหาระบบทางเดินหายใจ
• 12. ปรับปรุงคุณภาพผิว
• วิธีใช้จูนิเปอร์
• ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
• ใครไม่ควรใช้

จูนิเปอร์เป็นพืชสมุนไพรชนิดหนึ่ง Juniperus communisรู้จักกันในชื่อซีดาร์จูนิเปอร์ยีนเบอริโรจูนิเปอร์ทั่วไปหรือซิมเบรโอซึ่งให้ผลกลมและสีน้ำเงินหรือดำ ผลไม้เป็นที่รู้จักกันในชื่อจูนิเปอร์เบอร์รี่และอุดมไปด้วยน้ำมันเช่นไมครีนและซีนีโอลตลอดจนฟลาโวนอยด์และวิตามินซีซึ่งใช้ในการรักษาปัญหาสุขภาพต่างๆโดยเฉพาะปัญหากระเพาะอาหารและผิวหนังการอักเสบและการติดเชื้อในปัสสาวะ

แม้ว่าจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ แต่การใช้จูนิเปอร์ยังสามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงได้หลายประการโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพืชบริโภคในปริมาณที่มากเกินไปและนานกว่า 6 สัปดาห์รวมถึงไตปัญหาระบบทางเดินอาหารการหดตัวของมดลูกที่เพิ่มขึ้นการแท้งและการระคายเคืองของกระเพาะปัสสาวะ . ห้ามใช้จูนิเปอร์สำหรับสตรีมีครรภ์และผู้ที่เป็นโรคไตอักเสบ

Juniper สามารถหาซื้อได้จากร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพหรือตลาดริมทาง อย่างไรก็ตามการใช้ควรทำภายใต้คำแนะนำของแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่น ๆ ที่มีประสบการณ์เกี่ยวกับการใช้พืชสมุนไพร

ประโยชน์หลักของจูนิเปอร์คือ:

1. กำจัดเชื้อราและแบคทีเรีย

Juniper มีน้ำมันหอมระเหยเช่น sabinene, limonene, mircene และ pinene ที่สามารถกำจัดเชื้อราโดยเฉพาะเชื้อราที่ผิวหนังเช่น Candida sp. และแบคทีเรียเช่น:

• Escherichia coli ที่ทำให้เกิดการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

• เชื้อ Staphylococcus aureus ที่ทำให้เกิดการติดเชื้อที่ปอดผิวหนังและกระดูก

• Hafnia alvei ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของลำไส้ปกติ แต่อาจทำให้เกิดโรคปอดบวมการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะการติดเชื้อในไตและโรคลำไส้บางชนิด

• Pseudomonas aeruginosa ที่ทำให้เกิดการติดเชื้อในปอดการติดเชื้อในหูและการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

นอกจากนี้สารสกัดที่มีแอลกอฮอล์ของต้นสนชนิดหนึ่งยังมีฤทธิ์ในการต่อต้านแบคทีเรียอีกด้วย ได้แก่ Campylobacter jejuni ที่อาจทำให้อาหารเป็นพิษและ เชื้อ Staphylococcus aureus ซึ่งสามารถทำให้เกิดการติดเชื้อที่ผิวหนังปอดและกระดูก

2. มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ

น้ำมันหอมระเหยและฟลาโวนอยด์เช่นรูตินลูทีโอลินและอะพิจินินที่มีอยู่ในสารสกัดไฮโดรแอลกอฮอล์ของจูนิเปอร์ทำหน้าที่เป็นสารต้านการอักเสบที่มีศักยภาพซึ่งมีประโยชน์อย่างมากในการรักษาอาการอักเสบในลำคอและลำไส้นอกจากจะช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อ และ tendonitis เป็นต้นเนื่องจากช่วยลดการผลิตสารอักเสบเช่นพรอสตาแกลนดินและไซโตไคน์

3. ต่อสู้กับการติดเชื้อในปัสสาวะ

จูนิเปอร์มีฤทธิ์ขับปัสสาวะเพิ่มการผลิตปัสสาวะและทำความสะอาดท่อปัสสาวะ ดังนั้นจึงสามารถใช้เพื่อช่วยรักษาการติดเชื้อในปัสสาวะและป้องกันไม่ให้เกิดนิ่วในไต

การผลิตปัสสาวะที่เพิ่มขึ้นซึ่งเกิดจากน้ำมันหอมระเหยที่มีอยู่ในต้นสนชนิดหนึ่งยังช่วยต่อสู้กับปัญหาเกี่ยวกับโรคไขข้อเช่นโรคเกาต์หรือโรคข้ออักเสบโดยการเพิ่มการกำจัดกรดยูริกในปัสสาวะ

4. ช่วยลดอาการบวม

ชาจูนิเปอร์สามารถใช้เพื่อช่วยลดอาการบวมได้โดยการลดการกักเก็บของเหลวทั่วร่างกายเนื่องจากคุณสมบัติในการขับปัสสาวะมีประโยชน์มากโดยเฉพาะในกรณีที่มีปัญหาเกี่ยวกับไต

5. ช่วยเพิ่มการทำงานของระบบย่อยอาหาร

น้ำมันหอมระเหยที่มีอยู่ในจูนิเปอร์ช่วยเพิ่มการย่อยอาหารโดยการควบคุมการไหลของน้ำดีจากตับและกรดในกระเพาะอาหารและเพิ่มการผลิตเอนไซม์ย่อยอาหารควบคุมกระบวนการย่อยอาหาร นอกจากนี้คุณสมบัติความฝาดของต้นสนชนิดหนึ่งยังช่วยลดความเป็นกรดของกระเพาะอาหารและช่วยในการรักษาแผล

จูนิเปอร์ยังช่วยปกป้องตับลดการผลิตก๊าซในลำไส้ต่อสู้กับอาการท้องร่วงและช่วยรักษาหนอนและการติดเชื้อในลำไส้

6. มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ

จูนิเปอร์มีสารประกอบฟีนอลิกในองค์ประกอบเช่นไบโอฟลาโวนอยด์และเทอร์เพนเช่นซาบินีนไลโมนีนมิร์ซีนและพินีนที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระต่อสู้กับอนุมูลอิสระและลดความเสียหายของเซลล์ ดังนั้นต้นสนชนิดหนึ่งจึงช่วยป้องกันและต่อสู้กับโรคที่เกี่ยวข้องกับความเครียดจากอนุมูลอิสระที่เกิดจากอนุมูลอิสระเช่นหลอดเลือด

นอกจากนี้การศึกษาในสัตว์ทดลองบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าน้ำมันจูนิเปอร์เนื่องจากคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระให้ผลในการป้องกันระบบประสาทซึ่งสามารถช่วยในการรักษาโรคพาร์คินสันและอัลไซเมอร์ได้ อย่างไรก็ตามยังจำเป็นต้องมีการศึกษาในมนุษย์

7. ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด

จูนิเปอร์มีส่วนประกอบของน้ำมันหอมระเหยเช่นโททารอลและฟลาโวนอยด์เช่นรูตินซึ่งมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดการดูดซึมคอเลสเตอรอลลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดเช่นกล้ามเนื้อหัวใจตายและหลอดเลือด

นอกจากนี้คุณสมบัติในการขับปัสสาวะของจูนิเปอร์ยังช่วยในการควบคุมความดันโลหิตซึ่งจำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของระบบหัวใจและหลอดเลือด

8. ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าฟลาโวนอยด์เช่นรูตินและอะเมนโตฟลาโวนในสารสกัดแอลกอฮอล์และชาจูนิเปอร์สามารถกระตุ้นการผลิตอินซูลินและลดระดับน้ำตาลในเลือดและสามารถเป็นพันธมิตรที่สำคัญในการรักษาโรคเบาหวาน

9. ช่วยลดความเจ็บปวด

สารสกัดที่มีแอลกอฮอล์ของจูนิเปอร์ประกอบด้วยสารเช่นพินนีนลินาลูลและออกทานอลที่มีฤทธิ์ระงับปวดและฟลาโวนอยด์เช่นรูตินลูทีโอลินและอะพิเจนินที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบช่วยลดอาการปวดโดยการยับยั้งการทำงานของสารที่เกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดเช่นไซโคลออกซิจิเนส ตัวอย่าง.

10. มีการกระทำที่สงบเงียบ

กลิ่นหอมของน้ำมันหอมระเหยจูนิเปอร์มีคุณสมบัติในการทำให้สงบจึงสามารถช่วยในการนอนหลับช่วยต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ น้ำมันหอมระเหยสามารถใช้สูดดมจากขวดโดยตรงหรือคุณสามารถดื่มชาจูนิเปอร์ก่อนนอน

11. ต่อสู้กับปัญหาระบบทางเดินหายใจ

สารต้านอนุมูลอิสระของจูนิเปอร์เช่นรูตินและซูกิออลเกี่ยวข้องกับการปรับปรุงโรคหอบหืดและหลอดลมอักเสบโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อทำให้เป็นไอ

12. ปรับปรุงคุณภาพผิว

วิตามินซีสารต้านอนุมูลอิสระและสารต้านการอักเสบที่มีอยู่ในโทนจูนิเปอร์และทำความสะอาดผิวเนื่องจากมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อและฝาดสมานช่วยเพิ่มคุณภาพของผิวหนังนอกเหนือจากการรักษาปัญหาต่างๆเช่นอาการแพ้สิวกลากโรคสะเก็ดเงินและรังแคบนหนังศีรษะ .

จูนิเปอร์สามารถใช้กับบาดแผลที่ผิวหนังได้เนื่องจากมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย

วิธีใช้จูนิเปอร์

ส่วนที่ใช้ตามปกติของต้นสนชนิดหนึ่งคือผลไม้ทั้งหมดซึ่งมีการสกัดสารออกฤทธิ์และสามารถบริโภคในรูปแบบของชาทิงเจอร์หรือที่เรียกว่าสารสกัดจากแอลกอฮอล์หรือใช้ในรูปของน้ำมันหอมระเหยหรือในรูปของขี้ผึ้งและ ครีมสำหรับผิว

วิธีหลักในการใช้จูนิเปอร์คือ:

• ชาจูนิเปอร์: ใส่จูนิเปอร์เบอร์รี่ 2 ถึง 3 ผล (ผลไม้) ลงในถ้วยน้ำเดือดแล้วปิดฝา ปล่อยให้ยืนเป็นเวลา 5 นาทีแล้วกรอง ขอแนะนำให้ดื่มสูงสุด 1 ถึง 3 ถ้วยต่อวันเป็นระยะเวลาสูงสุด 6 สัปดาห์

• ทิงเจอร์จูนิเปอร์ (สำหรับใช้ภายนอก): ทิงเจอร์หรือสารสกัดแอลกอฮอล์สามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาของผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติสมุนไพรหรือทำเองที่บ้าน ในการเตรียมทิงเจอร์บดจูนิเปอร์เบอร์รี่ 10 ลูกในซีเรียลแอลกอฮอล์ 70% หรือบรั่นดี 1 ถ้วย ใส่ส่วนผสมในภาชนะที่สะอาดมืดและมีฝาปิดทิ้งไว้ 1 สัปดาห์ แต่สิ่งสำคัญคือต้องกวนขวดทุกวันเพื่อสกัดส่วนประกอบของต้นสนชนิดหนึ่ง หลังจากช่วงเวลานั้นให้กรองและบันทึก ทิงเจอร์สามารถใช้กับผิวหนังในกรณีที่เป็นโรคไขข้อหรือปวดกล้ามเนื้อ

• น้ำมันหอมระเหยจูนิเปอร์ (สำหรับใช้ภายนอก): น้ำมันหอมระเหยจูนิเปอร์สามารถใช้เป็นเครื่องปรุงในการกลายเป็นไอสำหรับปัญหาเกี่ยวกับปอดหรือบนผิวหนังเมื่อผสมกับน้ำมันพืชชนิดอื่นเช่นน้ำมันอัลมอนด์ ดูวิธีอื่น ๆ ในการใช้น้ำมันหอมระเหย

• ครีมจูนิเปอร์หรือครีม (สำหรับใช้ภายนอก): ครีมจูนิเปอร์หรือครีมสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาสำหรับผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติและใช้กับผิวหนังในกรณีที่มีอาการปวดกล้ามเนื้อหรือข้อตะคริวโรคไขข้อโรคเกาต์หรือโรคข้ออักเสบ

อีกวิธีในการใช้จูนิเปอร์คือในอ่างซิทซ์เพื่อรักษาโรคริดสีดวงทวารเนื่องจากคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้องเตรียมโดยใช้จูนิเปอร์ 1 ช้อนเล็กในน้ำอาบ 100 ถึง 200 มล.

นอกจากนี้คุณยังสามารถเตรียมครีมนวดผมเพื่อใช้กับหนังศีรษะในกรณีที่เป็นโรคสะเก็ดเงินโดยผสมน้ำมันหอมระเหยจูนิเปอร์ไซเลม 10 หยดในน้ำมันอัลมอนด์ 1 ช้อนโต๊ะและน้ำร้อน 600 มล. ปล่อยให้ส่วนผสมเย็นและนำไปใช้กับหนังศีรษะเป็นเวลา 15 นาทีแล้วล้างออก

ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้

Juniper ปลอดภัยสำหรับผู้ใหญ่ส่วนใหญ่เมื่อบริโภคเป็นระยะเวลาสั้น ๆ เมื่อสูดดมเพื่อฉีดพ่นหรือใช้กับผิวหนังในบริเวณเล็ก ๆ อย่างไรก็ตามหากบริโภคต้นสนชนิดหนึ่งในปริมาณที่มากเกินไปหรือนานกว่า 6 สัปดาห์อาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจและไตการระคายเคืองของลำไส้กระเพาะปัสสาวะหรือผิวหนังทำให้ยากต่อการควบคุมความดันโลหิตในกรณีความดันโลหิตสูงหรือลดระดับลงอย่างมาก น้ำตาลในเลือดทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำในผู้ป่วยโรคเบาหวาน นอกจากนี้ต้นสนชนิดหนึ่งอาจทำให้เกิดการหดตัวของมดลูกและการแท้งบุตรเพิ่มขึ้น

ควรขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ทันทีหรือห้องฉุกเฉินที่ใกล้ที่สุดหากมีอาการของพิษของต้นสนชนิดหนึ่งเช่นหายใจลำบากคลื่นไส้อาเจียนหรือชัก

ใครไม่ควรใช้

ไม่ควรใช้ Juniper กับทารกเด็กสตรีมีครรภ์หรือพยาบาลและผู้ที่เป็นโรคไตอักเสบซึ่งเป็นการติดเชื้อที่ไต หากคุณสงสัยว่าตั้งครรภ์ขอแนะนำว่าก่อนใช้จูนิเปอร์ให้ทำการทดสอบการตั้งครรภ์เนื่องจากจูนิเปอร์สามารถทำให้แท้งได้โดยการเพิ่มการหดตัวของมดลูก

นอกจากนี้ผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงจะต้องใช้จูนิเปอร์ด้วยความระมัดระวังเนื่องจากอาจเพิ่มผลของยาสำหรับโรคเหล่านี้และทำให้เกิดผลข้างเคียงได้

ไม่ควรรับประทานหรือใช้น้ำมันหอมระเหยของต้นสนชนิดหนึ่งที่ผิวหนังโดยตรงเนื่องจากมีความสามารถในการทำให้มึนเมาได้สูง

สิ่งสำคัญคือต้องใช้จูนิเปอร์ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มีความรู้เฉพาะด้านพืชสมุนไพร