การจัดการโรคเบาหวานของคุณ: คุณอาจรู้… แต่คุณรู้หรือไม่

เนื้อหา

• 1. ตัวเลือกการจัดส่งอินซูลิน
• 2. ติดตามแนวโน้มเพื่อปรับปรุงการควบคุม
• 3. ภาวะแทรกซ้อนทางปัญญา
• 4. เบาหวานในห้องนอน
• 5. การเชื่อมต่อเบาหวาน - ปาก
• 6. น้ำตาลในเลือดสูงจนตาบอด
• 7. ความสำคัญของรองเท้า

ในฐานะที่เป็นผู้ป่วยโรคเบาหวานประเภท 1 คุณสามารถสันนิษฐานได้โดยง่ายว่าคุณรู้ทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับน้ำตาลในเลือดและอินซูลินเป็นส่วนใหญ่ ถึงกระนั้นก็มีบางสิ่งที่เกี่ยวข้องกับสภาพที่อาจทำให้คุณประหลาดใจ

เบาหวานส่งผลกระทบต่อเกือบทุกระบบในร่างกายของคุณ โชคดีที่ปัจจุบันมีเทคโนโลยีที่เป็นนวัตกรรมใหม่เพื่อช่วยให้ผู้คนสามารถจัดการกับโรคเบาหวานได้ดีขึ้นและรักษาภาวะแทรกซ้อนให้น้อยที่สุด

นี่คือข้อเท็จจริงเกี่ยวกับโรคเบาหวานเจ็ดประการและประเด็นที่เกี่ยวข้องกับการดำเนินชีวิตและเคล็ดลับการจัดการเพื่อให้คุณพิจารณา

1. ตัวเลือกการจัดส่งอินซูลิน

คุณอาจคุ้นเคยกับการให้อินซูลินด้วยตัวเอง แต่คุณรู้หรือไม่ว่ามีวิธีการบริหารอื่น ๆ เช่นเข็มขนาดต่างๆปากกาอินซูลินที่บรรจุไว้ล่วงหน้าและปั๊มอินซูลิน

ปั๊มอินซูลินเป็นอุปกรณ์ขนาดเล็กที่สวมใส่ได้ซึ่งส่งอินซูลินเข้าสู่ร่างกายของคุณอย่างสม่ำเสมอตลอดทั้งวัน นอกจากนี้ยังสามารถตั้งโปรแกรมให้ส่งมอบในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อตอบสนองต่อมื้ออาหารหรือสถานการณ์อื่น ๆ วิธีการให้อินซูลินนี้เรียกว่าการฉีดอินซูลินใต้ผิวหนังอย่างต่อเนื่อง (CSII) แสดงให้เห็นว่า CSII ช่วยให้ผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 1 รักษาระดับ A1c ที่ต่ำลงเมื่อเวลาผ่านไปเมื่อเทียบกับระดับก่อนที่จะใช้ CSII

Takeaway: พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

2. ติดตามแนวโน้มเพื่อปรับปรุงการควบคุม

เครื่องตรวจน้ำตาลกลูโคสแบบต่อเนื่อง (CGM) เป็นอุปกรณ์ขนาดเล็กที่คุณสวมใส่เพื่อติดตามระดับน้ำตาลในเลือดของคุณอย่างต่อเนื่องตลอดทั้งวันทั้งคืนอัปเดตทุกๆ 5 นาที อุปกรณ์จะแจ้งให้คุณทราบถึงน้ำตาลในเลือดสูงและต่ำเพื่อให้คุณสามารถดำเนินการเพื่อให้น้ำตาลในเลือดเข้าสู่ช่วงเป้าหมายได้โดยไม่ต้องคาดเดาทั้งหมด คุณสมบัติที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งคือสามารถแสดงให้เห็นว่าระดับของคุณมีแนวโน้มเป็นอย่างไรดังนั้นคุณสามารถตอบสนองก่อนที่ระดับจะลดลงต่ำเกินไปหรือสูงเกินไป

หลายรายการแสดงให้เห็นว่า CGM เกี่ยวข้องกับการลด A1c อย่างมีนัยสำคัญ ยังแสดงให้เห็นว่า CGM สามารถลดความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอย่างรุนแรงหรือระดับน้ำตาลในเลือดต่ำอย่างเป็นอันตราย

อุปกรณ์ CGM จำนวนมากเชื่อมต่อกับสมาร์ทโฟนและแสดงแนวโน้มระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเพียงปลายนิ้วสัมผัสโดยไม่ต้องใช้แท่งนิ้วแม้ว่าคุณจะต้องปรับเทียบทุกวัน

Takeaway: พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเครื่องมือทางเทคโนโลยีนี้สำหรับการควบคุมโรคเบาหวาน

3. ภาวะแทรกซ้อนทางปัญญา

การวิจัยได้เชื่อมโยงโรคเบาหวานกับความบกพร่องทางสติปัญญา พบว่าผู้ใหญ่วัยกลางคนที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 1 มีแนวโน้มที่จะมีความบกพร่องทางสติปัญญาที่เกี่ยวข้องกับทางการแพทย์มากกว่าผู้ที่ไม่มีโรคเบาหวานประเภท 1 ถึง 5 เท่า การเชื่อมโยงนี้เกิดจากผลกระทบของน้ำตาลในเลือดที่สูงต่อร่างกายของคุณเมื่อเวลาผ่านไปและยังแสดงให้เห็นในกลุ่มประชากรอายุน้อยที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 1

Takeaway: การปฏิบัติตามแผนการจัดการโรคเบาหวานที่คุณพัฒนาร่วมกับทีมดูแลสุขภาพของคุณและการใช้เครื่องมือใหม่ทั้งหมดที่มีให้คุณสามารถช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนทางสติปัญญาเมื่อคุณอายุมากขึ้น

4. เบาหวานในห้องนอน

โรคเบาหวานอาจทำให้เกิดปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศในผู้ชายช่องคลอดแห้งหรือช่องคลอดอักเสบในผู้หญิงและความวิตกกังวลในห้องนอนที่ส่งผลต่อแรงขับทางเพศและความเพลิดเพลิน ปัญหาเหล่านี้หลายประการสามารถแก้ไขได้ด้วยการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดการรักษาพยาบาลและการให้คำปรึกษาสำหรับปัญหาทางอารมณ์เช่นภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวล

Takeaway: หากปัญหาใด ๆ เหล่านี้เกิดขึ้นกับคุณโปรดทราบว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวและคุณไม่ควรกลัวที่จะขอความช่วยเหลือเพื่อให้สามารถควบคุมสุขภาพทางเพศของคุณได้

5. การเชื่อมต่อเบาหวาน - ปาก

ผู้ป่วยโรคเบาหวานมีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อนในช่องปากมากกว่าผู้ที่ไม่เป็นเบาหวาน ระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงอาจนำไปสู่โรคเหงือกการติดเชื้อในช่องปากฟันผุและภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ที่อาจนำไปสู่การสูญเสียฟัน

Takeaway: ทันตแพทย์เป็นส่วนสำคัญของทีมดูแลผู้ป่วยเบาหวานของคุณ - ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณแจ้งให้พวกเขาทราบว่าคุณเป็นโรคเบาหวานและกรอกข้อมูลในระดับ A1c ของคุณเพื่อติดตามแนวโน้มสุขภาพช่องปากที่เกี่ยวข้องกับการจัดการโรคเบาหวานของคุณ คุณยังสามารถแสดงให้พวกเขาเห็นถึงแนวโน้มที่ CGM ของคุณกำลังติดตามบนสมาร์ทโฟนของคุณ!

6. น้ำตาลในเลือดสูงจนตาบอด

คุณรู้ไหมว่าเมื่อเวลาผ่านไปโรคเบาหวานและน้ำตาลในเลือดสูงสามารถทำลายเส้นเลือดในดวงตาของคุณได้ ซึ่งอาจนำไปสู่การสูญเสียการมองเห็นหรือถึงขั้นตาบอดได้

Takeaway: การไปพบแพทย์ตาเป็นประจำเพื่อรับการตรวจคัดกรองและรับการตรวจตาเป็นประจำทุกปีโดยนักทัศนมาตรหรือจักษุแพทย์สามารถช่วยตรวจหาความเสียหายได้ตั้งแต่เนิ่นๆ นี่เป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากการรักษาอย่างทันท่วงทีสามารถป้องกันหรือชะลอการลุกลามของความเสียหายและช่วยรักษาสายตาของคุณได้

7. ความสำคัญของรองเท้า

ใครบ้างที่ไม่ชอบใส่รองเท้าส้นสูงแบบใส ๆ คู่ใหม่หรือรองเท้าแตะสุดแนว แต่ถ้ารองเท้าของคุณมีสไตล์มากกว่าที่สวมใส่สบายคุณอาจต้องทบทวนการตัดสินใจเสียใหม่

ปัญหาเกี่ยวกับเท้าอาจเป็นภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงของโรคเบาหวาน แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นส่วนหนึ่งของเส้นทางเบาหวานของคุณ หากคุณทำทุกวิถีทางเพื่อจัดการระดับน้ำตาลในเลือดและดูแลเท้าคุณจะลดความเสี่ยงลงได้มาก สวมถุงเท้าที่หนาและไม่สวมใส่สบายและรองเท้าหุ้มส้นที่สวมใส่สบาย รองเท้าส้นสูงที่มีนิ้วเท้าแหลมรองเท้าแตะหรือรองเท้าผ้าใบที่รัดแน่นเกินไปอาจทำให้เกิดแผลพุพองตาปลาข้าวโพดและปัญหาอื่น ๆ

โรคเบาหวานส่งผลกระทบต่อความสามารถของร่างกายในการรักษาบาดแผลและบางครั้งคุณสามารถสังเกตได้ว่าพวกเขาอยู่ในสถานที่ที่มองเห็นยาก (เนื่องจากเส้นประสาทถูกทำลายหรือที่เรียกว่าโรคระบบประสาท) อย่าลืมตรวจสอบเท้าของคุณในแต่ละวันเพื่อหาการเปลี่ยนแปลงหรือบาดแผลและพูดคุยกับสมาชิกในทีมดูแลสุขภาพของคุณหากคุณรู้สึกไม่สบายตัวเพื่อป้องกันความเสียหายในระยะยาว

Takeaway: การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อน