ฉันควรเปลี่ยนไปใช้ยาสีฟันไซลิทอลหรือไม่?

เนื้อหา

• ไซลิทอลคืออะไร
• ไซลิทอลและประโยชน์ต่อสุขภาพฟัน
• ประโยชน์ของไซลิทอลยาสีฟัน
• ไซลิทอลยาสีฟันกับยาสีฟันฟลูออไรด์
• ยาสีฟันไซลิทอลสำหรับเด็ก
• ไซลิทอลเคี้ยวหมากฝรั่งและลูกอม
• คุณต้องการไซลิทอลเท่าไหร่
• ผลข้างเคียงของไซลิทอล
• การพกพา

ไซลิทอลคืออะไร

ไซลิทอลเป็นแอลกอฮอล์น้ำตาลหรือแอลกอฮอล์ แม้ว่ามันจะเกิดขึ้นตามธรรมชาติ แต่ก็ถือว่าเป็นสารให้ความหวานเทียม

ไซลิทอลมีลักษณะและรสชาติเหมือนน้ำตาล แต่ไม่มีฟรุคโตส นอกจากนี้ยังไม่เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดและมีแคลอรีน้อยกว่าน้ำตาลประมาณ 40 เปอร์เซ็นต์

ไซลิทอลและประโยชน์ต่อสุขภาพฟัน

จากการศึกษาพบว่าไซลิทอลอาจช่วยป้องกันแบคทีเรียได้หลายชนิดโดยเฉพาะ Streptococcus mutans. S. mutans เป็นผู้สนับสนุนหลักในการสลายฟันและการเคลือบฟัน

น้ำตาลทำหน้าที่เป็นอาหารสำหรับแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรคฟันผุหรือเป็นโพรงที่อยู่ในปากของคุณ เมื่อแบคทีเรียเหล่านั้นกินน้ำตาลที่หมักได้พวกเขาผลิตกรดแลคติคที่ทำลายเคลือบฟัน ความเสียหายนั้นจะนำไปสู่การเกิดฟันผุ

ไซลิทอลเป็นแอลกอฮอล์น้ำตาลชนิดไม่ละลายน้ำที่แบคทีเรียไม่สามารถดำเนินการได้ นั่นหมายความว่าไม่มีการผลิตกรดแลคติกเพื่อทำลายเคลือบฟัน

ผู้เชี่ยวชาญบางคนคิดว่าไซลิทอลช่วยในการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย cariogenic โดยรบกวนวงจรการใช้พลังงานของพวกเขา จากการวิเคราะห์การศึกษาในปี 2017 จำนวน 16 บทความไซลิทอลแสดงให้เห็นผลลัพธ์ที่ไม่สำคัญในการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย

ประโยชน์ของไซลิทอลยาสีฟัน

ยาสีฟันสามารถเป็นระบบนำส่งไซลิทอล อย่างไรก็ตามการศึกษาทางห้องปฏิบัติการในปี 2558 ที่ตีพิมพ์ในหอจดหมายเหตุทันตกรรมสำหรับเด็กในยุโรปพบว่ายาสีฟันไซลิทอลไม่ยับยั้งการเติบโตของ เอส mutans.

การทบทวนวรรณกรรมในปี 2558 จากการศึกษา 10 รายการเปรียบเทียบยาสีฟันฟลูออไรด์กับยาสีฟันฟลูออไรด์ที่มีไซลิทอลเพิ่มขึ้น 10% เมื่อเด็กใช้ยาสีฟันไซลิทอล - ฟลูออไรด์ในช่วง 2.5 ถึง 3 ปีจะลดลงอีก 13 เปอร์เซ็นต์ คุณภาพของหลักฐานนั้นถือว่ามีคุณภาพต่ำ

ไซลิทอลยาสีฟันกับยาสีฟันฟลูออไรด์

ผู้สนับสนุนไซลิทอลแนะนำว่ามันมีประสิทธิภาพมากเมื่อรวมกับฟลูออไรด์ในยาสีฟัน ไซลิทอลช่วยป้องกันฟันจากความเสียหายและฟลูออไรด์ช่วยซ่อมแซมความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นกับฟัน

อย่างไรก็ตามการศึกษาปี 2014 พบว่าไม่มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญ - ในแง่ของการลดฟันผุ - ระหว่างเด็กที่ใช้ยาสีฟันไซลิทอล - ฟลูออไรด์และผู้ที่ใช้ยาสีฟันฟลูออไรด์เท่านั้น

ยาสีฟันไซลิทอลสำหรับเด็ก

สถาบันทันตกรรมสำหรับเด็กแห่งอเมริกา (AAPD) ได้ให้การรับรองไซลิทอลซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกลยุทธ์ที่สมบูรณ์เพื่อป้องกันฟันผุหรือฟันผุ เนื่องจากการวิจัย“ สรุปไม่ได้” AAPD ไม่แนะนำให้ใช้ยาสีฟันไซลิทอล

AAPD ยังได้กล่าวถึงการสนับสนุนการวิจัยเพิ่มเติม“ เพื่อชี้แจงผลกระทบของยานพาหนะนำส่งไซลิทอล, ความถี่ในการสัมผัส, และปริมาณที่เหมาะสมในการลดโรคฟันผุและปรับปรุงสุขภาพช่องปากของเด็ก ๆ ”

ไซลิทอลเคี้ยวหมากฝรั่งและลูกอม

ทันตแพทย์หลายคนแนะนำให้เคี้ยวหมากฝรั่งที่หวานด้วยไซลิทอล การทบทวนวรรณกรรมในปี 2555 บ่งชี้ว่าการเคี้ยวอาจช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการลดการต่อต้านเซลฟันหรือการต่อต้านฟันของไซลิทอล ผลจากการตรวจสอบในท้ายที่สุดพบว่าไซลิทอลมีผลต่อการต่อต้านมะเร็งและไม่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม

จากการศึกษาในปี 2014 พบว่าลูกอมอีริทรีนมีประสิทธิภาพในการลดฟันผุได้ดีกว่าลูกอมไซลิทอลอย่างมีนัยสำคัญ

คุณต้องการไซลิทอลเท่าไหร่

ตามที่ California Dental Association (CDA) เพื่อให้ได้ประโยชน์ทางทันตกรรมที่ดีที่สุดจากไซลิทอลการบริโภคประจำวันของคุณควรเป็น 5 กรัม คุณควรใช้ไซลิทอลหมากฝรั่งหรือมินต์สามถึงห้าครั้งต่อวัน

CDA ยังแสดงให้เห็นว่าความถี่และระยะเวลาของการใช้ไซลิทอลนั้นมีความสำคัญ พวกเขาแนะนำให้หมากฝรั่งถูกเคี้ยวประมาณห้านาทีและมินต์ละลายในปากได้อย่างเต็มที่และไม่เคี้ยว

ผลข้างเคียงของไซลิทอล

ไซลิทอลจะถูกย่อยอย่างช้าๆในลำไส้ใหญ่ทำให้เกิดผลข้างเคียงหลัก ในปริมาณมากอาจทำให้อุจจาระอ่อนหรือทำหน้าที่เป็นยาระบาย

โปรดทราบว่าไซลิทอลเป็นพิษต่อสุนัขเป็นพิเศษ หากสุนัขของคุณกินยาสีฟันไซลิทอล - หรือไซลิทอลในรูปแบบใด ๆ - พาพวกเขาไปหาสัตวแพทย์ทันที นำบรรจุภัณฑ์จากผลิตภัณฑ์ไซลิทอลไปด้วยเพื่อการอ้างอิงของสัตวแพทย์

การพกพา

ไซลิทอลเป็นสารทดแทนน้ำตาลที่อาจช่วยป้องกันฟันผุ คุณลักษณะเชิงบวกอื่น ๆ รวมถึงการไม่เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดและมีแคลอรี่น้อยกว่าน้ำตาล

มันเร็วเกินไปที่จะสร้างแถลงการณ์ที่ชัดเจนเกี่ยวกับการทำยาสีฟันไซลิทอล - หรือไม่ทำ - ผลกระทบที่สำคัญต่อการป้องกันฟันผุ

แม้ว่าไซลิทอลอาจป้องกันแบคทีเรียหลายชนิด แต่ยาสีฟันอาจไม่ใช่ระบบการจัดส่งที่มีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับมัน หากคุณกำลังพิจารณาเปลี่ยนไปใช้ยาสีฟันที่มีไซลิทอลปรึกษาทันตแพทย์ก่อน

หากคุณตัดสินใจที่จะใช้ยาสีฟันไซลิทอลให้ใช้เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรการดูแลสุขภาพช่องปากของคุณ การใช้ยาสีฟันไซลิทอลไม่ควรใช้แทนการดูแลทันตกรรมมาตรฐานเช่นการใช้ไหมขัดฟันและการไปพบทันตแพทย์เป็นประจำ

เลือกซื้อยาสีฟันไซลิทอลหมากฝรั่งและลูกอม