วิธีหยุดอาการแพ้ในช่วงฤดูหนาวจากการทำลายวันของคุณ

เนื้อหา

• โรคภูมิแพ้ในฤดูหนาวคืออะไร?
• สารก่อภูมิแพ้ในร่ม
• อาการ
• แพ้กับความเย็น
• การรักษา
• การป้องกัน
• บรรทัดล่างสุด

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงค์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

โรคภูมิแพ้ในฤดูหนาวคืออะไร?

รู้สึกถึงอาการของการแพ้ที่รุนแรงกว่าปกติในฤดูกาลนี้หรือไม่?

อาการภูมิแพ้ในฤดูหนาวเป็นเพียงอาการแพ้ตามฤดูกาลที่คุณมี แต่เนื่องจากสภาพอากาศที่หนาวเย็นและรุนแรงกว่าปกติในฤดูหนาวคุณจึงมีแนวโน้มที่จะใช้เวลาอยู่กับที่ในบ้านมากขึ้นและเพิ่มการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ในร่ม

สารก่อภูมิแพ้ในร่มที่พบได้บ่อยที่สุดที่ทำให้เกิดอาการแพ้ในฤดูหนาวของคุณ ได้แก่ :

• ฝุ่นละอองในอากาศ
• ไรฝุ่น
• สัตว์เลี้ยงโกรธ (สะเก็ดผิวหนังที่มีโปรตีน)
• เชื้อรา
• แมลงสาบมูล
  

วิธีที่ดีที่สุดในการบรรเทาอาการภูมิแพ้คือใช้มาตรการป้องกัน แต่คุณยังสามารถบรรเทาอาการภูมิแพ้ได้แม้ว่าอาการของคุณจะแย่ที่สุดก็ตาม

อ่านเคล็ดลับเกี่ยวกับสารก่อภูมิแพ้ในร่มที่ต้องระวังอาการที่คุณอาจพบสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาและป้องกันอาการภูมิแพ้และอื่น ๆ - รวมถึงวิธีบอกความแตกต่างระหว่างโรคภูมิแพ้ในฤดูหนาวและหวัด

สารก่อภูมิแพ้ในร่ม

มีสารก่อภูมิแพ้ในร่มหลายชนิดที่สามารถกระตุ้นให้เกิดอาการในช่วงฤดูหนาวโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสภาพอากาศชื้นและคุณใช้เวลาในอาคารมากขึ้นเนื่องจากสภาพอากาศไม่เอื้ออำนวย

นี่คือบางส่วนของสารก่อภูมิแพ้ในร่มที่พบบ่อยที่สุดที่ควรทราบ:

อาการ

นี่คือสัญญาณที่บอกเล่าของอาการภูมิแพ้:

• จาม
• คัดจมูก / น้ำมูกไหล
• เคืองตา
  
• มีอาการคันที่คอ
• หูคัน
• หายใจลำบากโดยเฉพาะอย่างยิ่งผ่านทางจมูกที่อุดตัน
• อาการไอแห้งบางครั้งก็ผลิตเสมหะ
• ผื่นที่ผิวหนัง
• รู้สึกป่วย
• ไข้ต่ำ

อาการแพ้ที่รุนแรงอาจทำให้เกิดอาการที่เกี่ยวข้องกับโรคหอบหืดเช่น:

• ความหนาแน่นหน้าอก
• หายใจดังเสียงฮืด ๆ หรือผิวปากเมื่อคุณหายใจ
• หายใจเร็ว
• รู้สึกเหนื่อยล้า
• รู้สึกกังวล

แพ้กับความเย็น

โรคภูมิแพ้และโรคหวัดมีแหล่งที่แตกต่างกันมาก โรคหวัดเป็นผลมาจากไวรัสที่แพร่กระจายโดยคนที่ติดเชื้อแล้ว อาการแพ้เป็นผลมาจากการปล่อยฮีสตามีนในร่างกายของคุณซึ่งสร้างการตอบสนองการอักเสบต่อสารก่อภูมิแพ้หรือสารระคายเคืองอื่น ๆ

ความเย็นก็สิ้นสุดลงเมื่อร่างกายของคุณต่อสู้กับการติดเชื้อ อาการแพ้สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อที่คุณสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ที่เข้าสู่ทางเดินหายใจ อาการจะคงอยู่ตราบใดที่คุณยังหายใจในสารก่อภูมิแพ้

นี่คือรายละเอียดโดยละเอียด:

การรักษา

อาการภูมิแพ้สามารถรักษาที่บ้านได้อย่างง่ายดาย แต่ก็สามารถได้รับประโยชน์จากการรักษาทางคลินิกในระยะยาว ตัวเลือกของคุณมีดังนี้:

• ทานยาแก้แพ้ (OTC) ยาแก้แพ้เช่น cetirizine (Zyrtec) หรือ fexofenadine (Allegra) สามารถบรรเทาอาการได้อย่างมีประสิทธิภาพเมื่อรับประทานเป็นประจำ ยา OTC ที่มี acetaminophen (Tylenol) เช่น Zyrtec-D สามารถช่วยให้มีอาการที่เกี่ยวข้องเช่นปวดหัว
• ใช้หม้อ Neti หรือการชลประทานจมูก การรักษาเหล่านี้ทำงานโดยการส่งน้ำสะอาดและกลั่นผ่านทางจมูกของคุณเพื่อกำจัดสารก่อภูมิแพ้
• ใช้สเปรย์พ่นจมูก สเปรย์ฉีดจมูกแบบแรงตามใบสั่งแพทย์เช่น fluticasone (Flonase) และ triamcinolone (Nasacort) สามารถช่วยบรรเทาอาการอักเสบและอาการอื่น ๆ เช่นอาการน้ำมูกไหล สามารถซื้อเหล่านี้ได้ที่เคาน์เตอร์
• รับช็อตภูมิแพ้ (immunotherapy) สำหรับอาการภูมิแพ้ที่รุนแรงและเรื้อรังให้ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการแพ้ยา สิ่งเหล่านี้ทำงานโดยให้คุณได้รับสารก่อภูมิแพ้ในปริมาณที่น้อยมากอย่างสม่ำเสมอเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย สิ่งนี้นำไปสู่อาการรุนแรงน้อยกว่าในช่วงหลายปีที่ผ่านมา

การป้องกัน

ลองทำสิ่งต่อไปนี้เพื่อลดการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ในร่มที่พบบ่อยในช่วงฤดูหนาว:

• ใส่ปลอกป้องกันพิเศษบนเตียงของคุณรวมถึงหมอนและที่นอนเพื่อกันไรฝุ่น
• ซักเสื้อผ้าเครื่องนอนและผ้าหุ้มเบาะที่ถอดออกได้เป็นประจำ ในน้ำร้อนเพื่อลดความโกรธและไรฝุ่นสะสม
• ใช้เครื่องลดความชื้นเพื่อลดความชื้นในอากาศภายในอาคารของคุณ ระดับความชื้นในอุดมคติประมาณ 30 ถึง 50 เปอร์เซ็นต์
• ดูดฝุ่นที่บ้านของคุณเป็นประจำ ใช้เครื่องดูดฝุ่นพร้อมแผ่นกรอง HEPA เพื่อกำจัดอนุภาคสารก่อภูมิแพ้ส่วนใหญ่ออกจากพื้นผิวส่วนใหญ่
• ถอดพรมออกแล้วเปลี่ยนใหม่ ด้วยเสื่อน้ำมันกระเบื้องหรือไม้
• ทำความสะอาดบริเวณที่มีการเจริญเติบโตของเชื้อรา ด้วยน้ำและน้ำยาฟอกขาว 5 เปอร์เซ็นต์
• ทำความสะอาดสิ่งที่เหลืออยู่หรือเศษเล็กเศษน้อย ในห้องครัวหรือพื้นที่รับประทานอาหารหลังจากคุณหรือสัตว์เลี้ยงของคุณกิน
  
• แก้ไขรอยรั่ว ในห้องน้ำชั้นใต้ดินหลังคาหรือท่อเพื่อป้องกันความชื้นจากการสร้างและสร้างสภาพแวดล้อมสำหรับไรฝุ่นราหรือแมลงสาบเพื่อการเจริญเติบโต
• ซีลรอยแตกหรือช่องเปิด ในประตูหน้าต่างหรือกำแพงที่แมลงสาบสามารถเข้ามาหรืออากาศภายนอกสามารถระเบิดได้
• จำกัด เวลาที่สัตว์เลี้ยงของคุณใช้ในบ้าน หากเป็นไปไม่ได้ที่พวกเขาจะอยู่ข้างนอกให้อยู่นอกสถานที่ที่คุณใช้เวลาเป็นจำนวนมากเช่นห้องนอนห้องนั่งเล่นหรือห้องครัว

บรรทัดล่างสุด

การแพ้ในฤดูหนาวนั้นเหมือนกับอาการภูมิแพ้ตามฤดูกาลในแง่ของอาการ พวกเขารวมถึง:

• ที่ทำให้คัน
• จาม
• ผื่น
• น้ำมูกไหลหรือคัดจมูก

การใช้ยาภูมิแพ้ล้างจมูกและไซนัสของคุณหรือใช้มาตรการป้องกันสามารถช่วยลดอาการของคุณในขณะที่คุณใช้เวลาอยู่ข้างในในช่วงฤดูหนาว

ปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อสอบถามเกี่ยวกับอาการแพ้ถ้าอาการภูมิแพ้ไม่ดีขึ้นด้วยการรักษาใช้เวลาไม่กี่สัปดาห์หรือนานกว่านั้นหรือขัดขวางวิถีชีวิตประจำวันของคุณ