Wild Yam Root มีประโยชน์หรือไม่?

เนื้อหา

• มันมีประโยชน์หรือไม่?
• การผลิตฮอร์โมนและความไม่สมดุล
• วัยหมดประจำเดือน
• โรคข้ออักเสบ
• สุขภาพผิว
• ข้อเรียกร้องด้านสุขภาพอื่น ๆ
• ผลข้างเคียงและปฏิกิริยาที่อาจเกิดขึ้น
• วิธีใช้ครีมรากกลอย
• บรรทัดล่างสุด

กลอย (Dioscorea villosa L. ) เป็นไม้เถาที่มีถิ่นกำเนิดในอเมริกาเหนือ ยังเป็นที่รู้จักในชื่ออื่น ๆ อีกมากมายเช่นรากโคลิกกลอยอเมริกันมันแกวโฟร์ลีฟและกระดูกปีศาจ (, 2)

พืชดอกชนิดนี้มีเถาและใบสีเขียวเข้มที่มีขนาดและรูปร่างแตกต่างกันไปแม้ว่าจะเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องรากของหัวซึ่งถูกนำมาใช้ในการแพทย์พื้นบ้านตั้งแต่ศตวรรษที่ 18 เพื่อรักษาอาการปวดประจำเดือนไอและปวดท้อง (, 2) .

ปัจจุบันมีการแปรรูปเป็นครีมเฉพาะที่บ่อยที่สุดซึ่งกล่าวกันว่าสามารถบรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือนและอาการก่อนมีประจำเดือน (PMS)

ถึงกระนั้นคุณอาจสงสัยว่ารากกลอยมีผลสำหรับเงื่อนไขเหล่านี้หรือไม่

บทความนี้ทบทวนการกล่าวอ้างด้านสุขภาพและความปลอดภัยของรากกลอย

มันมีประโยชน์หรือไม่?

กล่าวกันว่ารากมันแกวสามารถช่วยรักษาสภาวะต่างๆได้แม้ว่าการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับการใช้งานเหล่านี้จะมีข้อ จำกัด หรือไม่สามารถพิสูจน์ได้มากนัก

การผลิตฮอร์โมนและความไม่สมดุล

รากกลอยมีไดออสเจนิน เป็นสเตียรอยด์จากพืชที่นักวิทยาศาสตร์สามารถใช้ในการผลิตสเตียรอยด์เช่นโปรเจสเตอโรนเอสโตรเจนคอร์ติโซนและดีไฮโดรพีไอแอนโดรสเตอโรน (DHEA) ซึ่งจะถูกนำไปใช้เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์ (,)

ดังนั้นผู้สนับสนุนบางคนจึงยืนยันว่ารากมันแกวมีประโยชน์คล้ายกับสารสเตียรอยด์เหล่านี้ในร่างกายของคุณซึ่งเป็นทางเลือกที่เป็นธรรมชาติสำหรับการบำบัดด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจนหรือครีมโปรเจสเตอโรน

อย่างไรก็ตามการศึกษาหักล้างสิ่งนี้แสดงให้เห็นว่าร่างกายของคุณไม่สามารถเปลี่ยนไดออสเจนินเป็นสเตียรอยด์เหล่านี้ได้ ()

แต่ diosgenin ต้องใช้ปฏิกิริยาทางเคมีที่สามารถเกิดขึ้นได้ในห้องปฏิบัติการเท่านั้นเพื่อเปลี่ยนเป็นสเตียรอยด์เช่นโปรเจสเตอโรนเอสโตรเจนและ DHEA ()

ด้วยเหตุนี้หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ยังไม่สนับสนุนประสิทธิภาพของรากมันแกวในการรักษาภาวะที่เกี่ยวข้องกับความไม่สมดุลของฮอร์โมนเช่น PMS แรงขับทางเพศต่ำภาวะมีบุตรยากและกระดูกที่อ่อนแอ

วัยหมดประจำเดือน

ครีมรากกลอยมักใช้ในการแพทย์ทางเลือกเพื่อเป็นทางเลือกในการบำบัดทดแทนฮอร์โมนเอสโตรเจนเพื่อบรรเทาอาการวัยหมดประจำเดือนเช่นเหงื่อออกตอนกลางคืนและกะพริบร้อน ()

อย่างไรก็ตามมีหลักฐานน้อยมากที่จะพิสูจน์ประสิทธิภาพ (,)

ในความเป็นจริงงานวิจัยชิ้นเดียวที่มีอยู่พบว่าผู้หญิง 23 คนที่ทาครีมรากมันแกวทุกวันเป็นเวลา 3 เดือนรายงานว่าไม่มีการเปลี่ยนแปลงของอาการวัยหมดประจำเดือน ()

โรคข้ออักเสบ

รากกลอยอาจมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ

โดยปกติจะใช้ในการรักษาโรคข้ออักเสบซึ่งทำให้เกิดอาการปวดบวมและตึงในข้อต่อของคุณ (,,)

โดยเฉพาะอย่างยิ่งการศึกษาในหลอดทดลองพบว่า diosgenin ที่สกัดจากรากมันแกวช่วยป้องกันการลุกลามของโรคข้อเข่าเสื่อมและโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ (,)

นอกจากนี้ในการศึกษา 30 วันในหนูการให้สารสกัดจากกลอย 91 มก. ต่อน้ำหนักตัว (200 มก. / กก.) ในแต่ละวันช่วยลดการอักเสบได้อย่างมีนัยสำคัญ - และในปริมาณที่สูงขึ้น 182 มก. ต่อปอนด์ (400 มก. / กก.) ลดอาการปวดเส้นประสาท ()

แม้ว่าผลลัพธ์เหล่านี้จะมีแนวโน้มดี แต่ก็จำเป็นต้องมีการวิจัยในมนุษย์

สุขภาพผิว

รากกลอยเป็นส่วนประกอบที่พบได้ทั่วไปในครีมบำรุงผิวต่อต้านริ้วรอย ()

การศึกษาในหลอดทดลองชิ้นหนึ่งตั้งข้อสังเกตว่า diosgenin อาจกระตุ้นการเติบโตของเซลล์ผิวใหม่ซึ่งอาจมีผลในการต่อต้านริ้วรอย อย่างไรก็ตามการวิจัยโดยรวมเกี่ยวกับรากกลอยมีข้อ จำกัด ()

นอกจากนี้ยังมีการศึกษา Diosgenin สำหรับผลการกำจัดขนที่อาจเกิดขึ้น การได้รับแสงแดดมากเกินไปอาจส่งผลให้เกิดจุดเล็ก ๆ แบน ๆ สีน้ำตาลหรือสีแทนบนผิวของคุณหรือที่เรียกว่ารอยดำซึ่งไม่เป็นอันตราย แต่บางครั้งก็ถูกมองว่าไม่พึงปรารถนา (,)

ถึงกระนั้นครีมรากของกลอยยังไม่ได้รับการพิสูจน์ว่ามีประสิทธิภาพสำหรับแอปพลิเคชันนี้ ()

ข้อเรียกร้องด้านสุขภาพอื่น ๆ

แม้ว่าจะขาดการวิจัยของมนุษย์ แต่รากมันแกวอาจให้ประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมายเช่น:

• ลดระดับน้ำตาลในเลือด ในการศึกษาในหนูสารสกัด diosgenin ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมีนัยสำคัญและช่วยป้องกันการบาดเจ็บที่ไตที่เกิดจากโรคเบาหวาน (,)
• ลดระดับคอเลสเตอรอล ในการศึกษา 4 สัปดาห์ในหนูขาวสารสกัดไดออสเจนินช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลรวมและ LDL (ไม่ดี) อย่างมีนัยสำคัญ ()
• ผลต้านมะเร็งที่อาจเกิดขึ้น การศึกษาในหลอดทดลองเบื้องต้นชี้ให้เห็นว่าสารสกัดจากรากกลอยอาจช่วยป้องกันหรือชะลอการลุกลามของมะเร็งเต้านม (,)

โดยรวมแล้วจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติม

แม้จะมีข้อเรียกร้องด้านสุขภาพมากมาย แต่ปัจจุบันมีหลักฐานเพียงเล็กน้อยที่สนับสนุนการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหรือครีมรากกลอยโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการใช้งานทั่วไปเช่นการรักษา PMS และวัยหมดประจำเดือน

ผลข้างเคียงและปฏิกิริยาที่อาจเกิดขึ้น

สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ไม่ได้ประเมินรากกลอยเพื่อความปลอดภัยหรือประสิทธิภาพ

แม้ว่าการใช้เฉพาะที่โดยทั่วไปถือว่าปลอดภัย แต่ก็ไม่มีงานวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบในระยะยาวที่อาจเกิดขึ้น ยิ่งไปกว่านั้นครีมและขี้ผึ้งอาจทำให้ผิวของคุณระคายเคืองได้หากคุณแพ้หรือไวต่อกลอย ()

อาหารเสริมรากกลอยในปริมาณเล็กน้อยดูเหมือนปลอดภัยที่จะรับประทาน แต่ปริมาณที่มากขึ้นอาจทำให้อาเจียนได้ (22)

เนื่องจากปฏิกิริยาของฮอร์โมนที่อาจเกิดขึ้นบุคคลที่มีภาวะเช่นเยื่อบุโพรงมดลูกเนื้องอกในมดลูกหรือมะเร็งบางรูปแบบควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากรากมันแกว

เด็กสตรีที่ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรและผู้ที่มีภาวะขาดโปรตีน S ซึ่งเป็นโรคทางพันธุกรรมที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือด - ควรหลีกเลี่ยงรากมันแกวเนื่องจากข้อมูลด้านความปลอดภัยไม่เพียงพอ

ในที่สุดรากกลอยอาจมีปฏิกิริยากับเอสตราไดออลซึ่งเป็นฮอร์โมนที่มีอยู่ในการคุมกำเนิดบางรูปแบบและการบำบัดทดแทนฮอร์โมน ดังนั้นคุณควรหลีกเลี่ยงรากมันแกวหากคุณกำลังใช้ยาเหล่านี้เว้นแต่จะได้รับคำแนะนำจากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ (22)

จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับปฏิกิริยาของรากนี้กับยาและอาหารเสริมอื่น ๆ (22)

ในขณะที่ปริมาณต่ำและการใช้รากมันแกวเฉพาะที่น่าจะปลอดภัยสำหรับหลาย ๆ คน แต่การวิจัยเกี่ยวกับอาหารเสริมนั้นไม่เพียงพอ บางคนควรหลีกเลี่ยงรากมันแกวรวมถึงผู้ที่มีภาวะไวต่อฮอร์โมน

วิธีใช้ครีมรากกลอย

เนื่องจากมีหลักฐานไม่เพียงพอจึงไม่มีแนวทางการใช้ยาสำหรับครีมรากกลอยหรืออาหารเสริม ดังนั้นจึงควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนที่จะเพิ่มผลิตภัณฑ์กลอยในกิจวัตรของคุณ

อย่างไรก็ตามหากคุณสนใจที่จะใช้ครีมเพื่อบรรเทาอาการปวดข้อลดจุดด่างดำหรือป้องกันการเกิดริ้วรอยฉลากผลิตภัณฑ์มักแนะนำให้ทาครีมวันละครั้งหรือสองครั้ง

กล่าวได้ว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่ได้รับการควบคุมโดย FDA และผู้ผลิตไม่จำเป็นต้องเปิดเผยปริมาณสารสกัดจากรากมันแกวในผลิตภัณฑ์ของตน

แม้จะไม่มีหลักฐานสำหรับการอ้างสิทธิ์เหล่านี้ แต่ผู้ที่ใช้ครีมรากกลอยเพื่อรักษาอาการวัยหมดประจำเดือนหรืออาการ PMS มักถูที่ท้อง โปรดทราบว่าไม่ได้มีไว้สำหรับใช้ในช่องคลอด

สำหรับแบบฟอร์มเสริมควรปฏิบัติตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์เสมอ อาหารเสริมไม่ได้อยู่ภายใต้การควบคุมของ FDA ดังนั้นให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการประเมินและตรวจสอบโดยบริการทดสอบของบุคคลที่สาม

แม้ว่าแนวทางการให้ยาสำหรับผลิตภัณฑ์รากมันแกวจะไม่สามารถใช้ได้ แต่หลาย บริษัท แนะนำให้ทาครีมวันละครั้งหรือสองครั้ง ทั้งครีมทาหรืออาหารเสริมในช่องปากไม่ได้รับการควบคุมโดย FDA

บรรทัดล่างสุด

รากกลอยมีขายทั่วไปในรูปแบบครีมบำรุงผิว แต่อาจพบเป็นอาหารเสริมได้เช่นกัน โดยทั่วไปแล้วจะถูกใช้เพื่อรักษาสภาวะของฮอร์โมนเช่นวัยหมดประจำเดือนและ PMS รวมทั้งบรรเทาอาการของโรคข้ออักเสบ

อย่างไรก็ตามการศึกษาในปัจจุบันไม่สนับสนุนการกล่าวอ้างเกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือนและ PMS

ในขณะที่การใช้สำหรับโรคข้ออักเสบดูเหมือนจะมีแนวโน้มดีที่สุด แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยจากมนุษย์มากขึ้นเพื่อสร้างประสิทธิผลของรากมันแกว