ทำไมคุณถึงต้องการพิจารณามีส่วนร่วมในกิจกรรมของ MS

การใช้ชีวิตอยู่กับหลายเส้นโลหิตตีบ (MS) อาจรู้สึกเหมือนกันทุกตาเป็นสิ่งกีดขวางบนถนน แต่นี่ไม่จำเป็นต้องเป็นการต่อสู้ที่คุณต้องเผชิญหน้าคนเดียว การมีส่วนร่วมกับชุมชน MS เป็นวิธีที่จะช่วยให้คุณเผชิญกับความท้าทายของคุณเองรวมถึงช่วยเหลือผู้อื่น

เมื่อคุณคุ้นเคยกับเงื่อนไขนี้บางครั้งการสนับสนุนที่ดีที่สุดมาจากผู้ที่เคยผ่านมา การแสดงการสนับสนุนภายในชุมชน MS เป็นวิธีการค้นหาการเชื่อมต่อกับผู้อื่นด้วย MS และสร้างความตระหนักรู้

และการมีส่วนร่วมนั้นง่าย นี่คือบางวิธีที่ National MS Society กล่าวว่าคุณสามารถเข้าถึงและช่วยสร้างความแตกต่าง

• Walk MS: ผูกเชือกรองเท้าเหล่านั้น! ทางเลือกเหล่านี้เป็นวิธีที่สนุกที่ไม่เพียง แต่ออกกำลังกายเท่านั้น แต่ยังรวมตัวกับเพื่อนหรือพบเพื่อนใหม่
• ไบค์ MS: เตรียมพร้อมที่จะขี่ Bike MS เป็นอีกทางเลือกสำหรับการแข่งขันที่เป็นมิตร ในขณะที่คุณสามารถออกกำลังกายในยิมของคุณเพื่อเรียนขี่จักรยานกิจกรรมนี้ให้โอกาสคุณได้ออกไปในที่โล่งและช่วยเหลือผู้อื่นตลอดการเดินทาง - ทั้งบนท้องถนนและผ่าน MS
• MuckFest MS: และถ้าคุณรู้สึกถึงการผจญภัยจริง ๆ MuckFest MS มีไว้ให้คุณ ในขณะที่ MS อาจทำให้คุณรู้สึกติดอยู่ในโคลนในบางครั้งเผ่าพันธุ์เหล่านี้เกี่ยวกับการโอบกอดสิ่งสกปรก! 5K สอดประสานกับอุปสรรคของหลักสูตรเหตุการณ์นี้“ สร้างขึ้นเพื่อหัวเราะ” ตามที่เว็บไซต์ของพวกเขากล่าว ไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์มาก่อนดังนั้นทำไมไม่ลองทำดูล่ะ
• การระดมทุนด้วยตนเองด้วยตนเอง: สำหรับผู้ที่มีความคิดที่มีอยู่แล้วโอกาสนี้จะแนะนำคุณผ่านการสร้างกิจกรรมของคุณเองเพื่อระดมทุนสำหรับ MS แนวคิดบางอย่างที่ผ่านมา: ไปคอนเสิร์ตที่แย่มากการขี่ม้าและการตกแต่งโต๊ะ

โปรดจำไว้ว่าคุณเป็นมนุษย์ การรวมตัวกันในการตั้งค่าทางสังคมไม่เพียง แต่นำความรู้สึกของการเป็นเจ้าของ แต่ยังสามารถสนุก บางครั้งเพียงแค่มีการหัวเราะที่ดีหรือรู้สึกสะดวกสบายในการแสดงตัวตนที่แท้จริงของคุณก็นำมาซึ่งความสนุกสนาน

และสำหรับเมื่อคุณต้องการการสนับสนุนแบบวันต่อวันชุมชน MS สามารถให้สิ่งนั้นได้ มีแหล่งข้อมูลออนไลน์ที่สามารถช่วยให้คุณแบ่งปันและผูกพันกับผู้อื่นได้ MSconnection.org เป็นชุมชนออนไลน์ที่คุณสามารถเชื่อมต่อและแชทเป็นกลุ่ม National MS Society ยังแชร์วิดีโอและโพสต์บน wearestrongerthanMS.org เพื่อให้คุณได้เรียนรู้เกี่ยวกับเรื่องราวของผู้อื่นและแม้แต่แชร์เรื่องราวของคุณเอง

แต่ถ้าคุณยังไม่มั่นใจที่จะมีส่วนร่วมการศึกษานำร่องหนึ่งครั้งในปี 2013 พบว่ามีผลทางจิตวิทยาเชิงบวกจากการได้รับการสนับสนุน ผู้เข้าร่วมเข้าร่วมโปรแกรมสนับสนุนเพื่อนเป็นเวลาหกสัปดาห์ การศึกษาพบว่ามีการปรับปรุงที่สำคัญในภาวะซึมเศร้าความเครียดและความวิตกกังวลในหมู่ 33 คนที่เข้าร่วม

ดังนั้นทำไมไม่เข้าร่วม มันง่าย มีกิจกรรมต่าง ๆ เช่นการเดินการวิ่งการขี่จักรยานและการสนับสนุนสำหรับคุณและชุมชน MS ที่เหลือ หากต้องการค้นหากิจกรรมใกล้คุณลองใช้เครื่องมือนี้

และเพื่อดูว่าคนอื่นทำอะไรอยู่เราจึงติดต่อชุมชน Living with Multiple Sclerosis Facebook เพื่อรับทราบว่าพวกเขาสนับสนุน MS อย่างไร