ทำไมเหงื่อของฉันถึงเค็ม? วิทยาศาสตร์เบื้องหลังเหงื่อ

เนื้อหา

• ทำไมเหงื่อจึงเค็ม?
• ส่วนประกอบของต่อม Eccrine
• ส่วนประกอบของต่อม Apocrine
• อาหารและการออกกำลังกายยังส่งผลต่อเหงื่อของคุณ
• ประโยชน์ของการขับเหงื่อ
• ข้อเสียของการขับเหงื่อ
• ทำไมผู้ที่เป็นโรคซิสติกไฟโบรซิสจึงมีเหงื่อออกมากเป็นพิเศษ?
• หมายความว่าอย่างไรถ้าฉันเหงื่อออกมากเกินไป?
• หมายความว่าอย่างไรถ้าฉันไม่เหงื่อออก?
• เสียหายของเส้นประสาท
• ทำไมน้ำตาและเหงื่อทั้งเค็ม?
• Takeaway

Ariana Grande เคยกล่าวไว้ว่า:

“ เมื่อชีวิตมอบไพ่ให้เรา / ทำให้ทุกอย่างมีรสชาติเหมือนเกลือ / จากนั้นคุณก็เจอเหมือนสารให้ความหวานที่คุณเป็น / เพื่อหยุดความขม”

เมื่อพูดถึงเหงื่อของคุณเองอย่าฟังสิ่งที่ Ari พูด: รสเค็มที่แตกต่างกันคือสิ่งที่คุณต้องการ

เนื่องจากการขับเหงื่อเป็นวิธีธรรมชาติของร่างกายที่ไม่เพียง แต่ทำให้ร่างกายเย็นลงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการดีท็อกซ์ด้วย - ไม่จำเป็นต้องดื่มน้ำผลไม้หรือทำความสะอาด

แต่ในขณะที่เกลือเป็นส่วนหนึ่งของเหงื่อ แต่ทุกคนก็ไม่ได้เหงื่อเหมือนกัน มาทำความเข้าใจเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังเหงื่อการวิจัยกล่าวถึงประโยชน์ของมันและเงื่อนไขใดบ้างที่อาจส่งผลต่อการเสียเหงื่อ

ทำไมเหงื่อจึงเค็ม?

เหงื่อส่วนใหญ่เป็นน้ำที่ร่างกายของคุณผลิตเพื่อทำให้เย็นลง เหงื่อชนิดนี้ผลิตโดย ต่อม eccrineซึ่งส่วนใหญ่อยู่รอบ ๆ รักแร้หน้าผากฝ่าเท้าและฝ่ามือของคุณ

ส่วนประกอบของต่อม Eccrine

ภายในของเหลวที่มีน้ำออกจากเหงื่อ eccrine มีส่วนประกอบอื่น ๆ อีกมากมาย ได้แก่ :

• โซเดียม (Na⁺). สิ่งนี้ถูกปล่อยออกมาเพื่อช่วยรักษาสมดุลโซเดียมในร่างกายของคุณ มันคือสิ่งที่ทำให้เหงื่อของคุณมีรสเค็ม
• โปรตีน. เกือบจะพบได้ในเหงื่อซึ่งช่วยเพิ่มการป้องกันระบบภูมิคุ้มกันของคุณและเสริมสร้างผิวหนังของคุณ
• ยูเรีย (CH₄น₂O) ของเสียนี้ทำโดยตับของคุณเมื่อมันแปรรูปโปรตีน ยูเรียถูกปล่อยออกมาในเหงื่อจนถึงระดับที่เป็นพิษ
• แอมโมเนีย (NH₃). ของเสียนี้จะถูกปล่อยออกมาทางเหงื่อเมื่อไตของคุณไม่สามารถกรองไนโตรเจนทั้งหมดในยูเรียออกจากตับของคุณได้

ส่วนประกอบของต่อม Apocrine

ร่างกายของคุณยังผลิตเหงื่อจากความเครียด ต่อม apocrine. พบได้ในความเข้มข้นสูงสุดในบริเวณรักแร้หน้าอกและขาหนีบ นอกจากนี้ยังเป็นต่อมที่รับผิดชอบต่อกลิ่นตัวของคุณ (BO)

อาหารและการออกกำลังกายยังส่งผลต่อเหงื่อของคุณ

สิ่งที่คุณกินและความเข้มข้นของการออกกำลังกายอาจส่งผลต่อการขับเหงื่อและปริมาณเกลือในเหงื่อของคุณ

• ยิ่งคุณกินเกลือมากเท่าไหร่เหงื่อของคุณก็จะยิ่งเค็มมากขึ้นเท่านั้น ร่างกายของคุณจำเป็นต้องกำจัดเกลือออกให้หมด เหงื่อเป็นกระบวนการกำจัดเกลือที่สำคัญที่สุดของร่างกายเพื่อรักษาน้ำหนักและความดันโลหิตให้แข็งแรง
• ยิ่งคุณออกกำลังกายอย่างเข้มข้นมากเท่าไหร่คุณก็จะสูญเสียเกลือในเหงื่อมากขึ้นเท่านั้น คุณสูญเสียเกลือในเหงื่อมากกว่าสามเท่าในระหว่างการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูงเช่นเมื่อเล่นอเมริกันฟุตบอลหรือกีฬาความอดทนเช่นเดียวกับที่คุณทำในระหว่างการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นต่ำ

ประโยชน์ของการขับเหงื่อ

เหงื่อไม่ได้สบายตัวเสมอไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเหงื่อออกก่อนการประชุมสำคัญหรือระหว่างการเดินทางที่ร้อนอบอ้าว

แต่การขับเหงื่อมีประโยชน์มากมาย ได้แก่ :

• ล้างรูขุมขน ของสิ่งสกปรกแบคทีเรียและสารอื่น ๆ ที่อาจมี
• ทำความสะอาดการสะสมของแบคทีเรียบนผิวของคุณ โดยการจับจุลินทรีย์เข้ากับสารประกอบในเหงื่อที่เรียกว่าไกลโคโปรตีนและล้างออกจากผิวหนังหรือที่รู้จักกันในชื่อเรียกสั้น ๆ ว่า "การเกาะติดของจุลินทรีย์"
• ลดความเสี่ยงในการเกิดนิ่วในไต หากคุณให้ความชุ่มชื้นบ่อยครั้งขณะที่คุณเหงื่อออกโปรตีนและแร่ธาตุจะถูกปล่อยออกมาทั้งทางเหงื่อและปัสสาวะ
• กำจัดโลหะหนักที่เป็นพิษ จากร่างกายของคุณด้วยความเข้มข้นสูงโดยเฉพาะ
• กำจัดสารเคมีที่เป็นพิษเช่น polychlorinated biphenyls (PCB) และที่มักพบในพลาสติกและผลิตภัณฑ์ทั่วไปอื่น ๆ ซึ่งอาจมีผลเสียในระยะยาวทางกายภาพและความรู้ความเข้าใจ

ข้อเสียของการขับเหงื่อ

แต่การขับเหงื่อก็มีข้อเสียเช่นกัน

ต่อไปนี้เป็นอาการที่น่ารำคาญมากขึ้นของการขับเหงื่อซึ่งอาจเป็นผลมาจากการเลือกรับประทานอาหารและการใช้ชีวิตหรือภาวะที่เป็นต้นเหตุ:

• เหงื่อที่เป็นกรด: อาจเป็นผลมาจากภาวะเลือดเป็นกรดการสะสมของกรดมากเกินไปในร่างกายจากอาหารร่างกายของคุณไม่สามารถสลายกรดหรือแม้กระทั่งจากการออกกำลังกายบ่อยเกินไป
• เหงื่อเหม็น: อาจเป็นผลมาจากความเครียดที่เกิดจากต่อมอะโพไครน์หรือเมื่อคุณบริโภคอาหารและเครื่องดื่มบางชนิดเช่นเนื้อแดงและแอลกอฮอล์
• แสบเหงื่อเค็ม: หมายความว่าคุณอาจบริโภคเกลือมากเกินไปซึ่งจะถูกปล่อยออกมาในเหงื่อของคุณและทำให้แสบตาหรือแผลเปิด
• เหงื่อหรือปัสสาวะที่มีกลิ่นปลา: มักเป็นสัญญาณของ trimethylaminuria ซึ่งจะเกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณไม่สามารถสลายสาร trimethylamine ได้ดังนั้นจึงถูกปล่อยออกสู่เหงื่อของคุณโดยตรงส่งผลให้มีกลิ่นคาว
• เหงื่อออกมากเกินไป (hyperhidrosis): เป็นอาการที่หมายความว่าคุณมีเหงื่อออกมาก

ทำไมผู้ที่เป็นโรคซิสติกไฟโบรซิสจึงมีเหงื่อออกมากเป็นพิเศษ?

Cystic fibrosis เป็นผลมาจากการกลายพันธุ์ของยีน cystic fibrosis transmembrane conductance regulator (CFTR)

ยีน CFTR ทำให้เกิดการสะสมของเมือกเหนียวข้นซึ่งอาจไปถึงระดับอันตรายในอวัยวะสำคัญเช่นปอดตับและลำไส้

ยีน CFTR ยังมีอิทธิพลต่อการลำเลียงน้ำและโซเดียมไปทั่วเซลล์ในร่างกายของคุณซึ่งมักส่งผลให้โซเดียมคลอไรด์ (NaCl) หลั่งออกมาในเหงื่อของคุณในปริมาณที่สูงขึ้น

หมายความว่าอย่างไรถ้าฉันเหงื่อออกมากเกินไป?

การขับเหงื่อมากเกินไป (hyperhidrosis) มักเป็นเพียงภาวะทางพันธุกรรมที่ไม่เป็นอันตราย แบบฟอร์มนี้เรียกว่า primary focal hyperhidrosis

แต่อีกประเภทหนึ่งที่เรียกว่าภาวะ hyperhidrosis ทั่วไปทุติยภูมิเริ่มต้นเมื่อคุณอายุมากขึ้นและอาจเกิดจาก:

• โรคหัวใจ
• โรคมะเร็ง
• ความผิดปกติของต่อมหมวกไต
• โรคหลอดเลือดสมอง
• hyperthyroidism
• วัยหมดประจำเดือน
• การบาดเจ็บที่ไขสันหลัง
• โรคปอด
• โรคพาร์กินสัน
• วัณโรค
• เอชไอวี

นอกจากนี้ยังอาจเป็นผลข้างเคียงของยาเช่น:

• desipramine (นอร์พรามิน)
• Nortriptyline (พาเมลอร์)
• protriptyline
• Pilocarpine
• ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสังกะสี

หมายความว่าอย่างไรถ้าฉันไม่เหงื่อออก?

การขับเหงื่อเป็นกระบวนการที่จำเป็นตามธรรมชาติ การไม่ขับเหงื่อคือ ไม่ เป็นสิ่งที่ดีและอาจหมายความว่าต่อมเหงื่อของคุณไม่ทำงาน

เมื่อคุณอายุมากขึ้นความสามารถในการขับเหงื่อของคุณจะลดลงเป็นเรื่องปกติ ภาวะที่ทำลายเส้นประสาทอัตโนมัติของคุณเช่นโรคเบาหวานยังทำให้เกิดปัญหากับต่อมเหงื่อของคุณ

หากคุณไม่มีเหงื่อออกเลยแม้ว่าคุณจะออกกำลังกายเป็นประจำคุณอาจมีอาการที่เรียกว่า hypohidrosis เงื่อนไขนี้อาจเกิดจาก:

เสียหายของเส้นประสาท

ภาวะใดก็ตามที่ทำให้เส้นประสาทถูกทำลายสามารถขัดขวางการทำงานของต่อมเหงื่อของคุณได้ ซึ่งรวมถึง:

• Ross syndrome
• โรคเบาหวาน
• ความผิดปกติของการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด
• โรคพาร์กินสัน
• ฝ่อหลายระบบ
• อะไมลอยโดซิส
• กลุ่มอาการSjögren
• มะเร็งปอดขนาดเล็ก
• โรค Fabry
• Horner syndrome
• ความเสียหายของผิวหนังจากการบาดเจ็บการติดเชื้อหรือการฉายรังสี
• โรคสะเก็ดเงิน
• ผิวหนังอักเสบขัดผิว
• ผื่นร้อน
• scleroderma
• ichthyosis
• ผลข้างเคียงของยาที่เรียกว่า anticholinergics
• hypohidrotic ectodermal dysplasia หรือเกิดมาพร้อมกับต่อมเหงื่อน้อยหรือไม่มีเลย

ทำไมน้ำตาและเหงื่อทั้งเค็ม?

เช่นเดียวกับเหงื่อน้ำตาเป็นน้ำส่วนหนึ่งเกลือส่วนหนึ่งส่วนประกอบอื่น ๆ อีกหลายพันส่วนที่ทำให้เกิดรสเค็ม ได้แก่ :

• น้ำมันไขมัน
• มากกว่า 1,500 โปรตีน
• โซเดียมซึ่งทำให้น้ำตามีรสเค็ม
• ไบคาร์บอเนต
• คลอไรด์
• โพแทสเซียม
• แมกนีเซียม
• แคลเซียม

Takeaway

อย่าขับเหงื่อที่มีรสเค็ม: มันควรจะได้รสชาติแบบนั้นเพราะร่างกายของคุณได้กำจัดสารเคมีและสารประกอบส่วนเกินออกไปในขณะเดียวกันก็ทำให้รูขุมขนของคุณกระจ่างใสผิวของคุณสะอาดและร่างกายของคุณก็เย็น

บอกอารีย์ให้เอาสารให้ความหวานออกไปและเพลิดเพลินไปกับรสขมของกระบวนการเผาผลาญที่ใช้งานได้