ทำไมโรคหัวใจถึงเป็นโรคแทรกซ้อนจากเบาหวานประเภทที่ 2?

เนื้อหา

• ดาวน์ซินโดรเผาผลาญคืออะไร?
• น้ำตาลในเลือดสูงส่งผลต่อหลอดเลือดและหัวใจอย่างไร
• การดื้อต่ออินซูลินมีผลต่อความดันโลหิตอย่างไร
• เบาหวานมีผลต่อระดับไตรกลีเซอไรด์และคอเลสเตอรอลอย่างไร
• ฉันจะลดความเสี่ยงสำหรับโรคหัวใจได้อย่างไร
• การพกพา

หลายคนตระหนักถึงความเชื่อมโยงที่แข็งแกร่งระหว่างโรคเบาหวานประเภท 2 และโรคหัวใจ บางทีคุณอาจมีเงื่อนไขอย่างใดอย่างหนึ่งหรือทั้งสองอย่างหรือรู้จักคนที่ทำ

สิ่งสำคัญคือต้องรู้เกี่ยวกับลิงค์นี้หากคุณมีโรคเบาหวาน

ผู้ใหญ่ที่เป็นโรคเบาหวานมีแนวโน้มที่จะเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจมากกว่าคนที่ไม่มีโรคเบาหวานถึงสองเท่า แต่มีวิธีการลดความเสี่ยงของคุณ

เมื่อปัจจัยเสี่ยงหลายประการสำหรับโรคเบาหวานชนิดที่ 2 และโรคหัวใจเกิดขึ้นในคนคนเดียวกันมันเรียกว่ากลุ่มอาการเมแทบอลิซึม

อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการเชื่อมต่อระหว่างเงื่อนไขเหล่านี้ - และบางขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อจัดการความเสี่ยง

ดาวน์ซินโดรเผาผลาญคืออะไร?

ภาวะเมแทบอลิซึมเกิดขึ้นเมื่อใครบางคนมีปัจจัยเสี่ยงหลายอย่างสำหรับโรคเบาหวานชนิดที่ 2 และโรคหัวใจ มันรวมถึงการมีสามอย่างต่อไปนี้:

• น้ำตาลในเลือดสูง น้ำตาลในเลือดสูงเกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณไม่มีอินซูลินเพียงพอหรือไม่ได้ใช้อินซูลินอย่างเหมาะสม เมื่อร่างกายของคุณไม่ได้ใช้อินซูลินอย่างถูกต้องมันจะเรียกว่าการต่อต้านอินซูลิน
• ความดันโลหิตสูง. เมื่อความดันโลหิตสูงคุณต้องทำงานหนักเพื่อสูบฉีดโลหิตไปทั่วร่างกาย สิ่งนี้ทำให้เครียดในหัวใจของคุณและสามารถทำลายหลอดเลือดของคุณ
• ระดับไตรกลีเซอไรด์สูง ไตรกลีเซอไรด์เป็นไขมันที่ให้พลังงานสะสมในร่างกาย เมื่อระดับไตรกลีเซอไรด์สูงก็สามารถทำให้เกิดคราบพลัคขึ้นในหลอดเลือดแดงของคุณ
• HDL ต่ำ (ดี) คอเลสเตอรอล HDL ช่วยกำจัดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีออกจากเส้นเลือดของคุณ
• ไขมันหน้าท้องส่วนเกิน การแบกไขมันมากเกินไปในช่องท้องของคุณนั้นเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการดื้ออินซูลินน้ำตาลในเลือดสูงความดันโลหิตสูงไตรกลีเซอไรด์สูงและ HDL ต่ำ

ผู้ป่วยโรคเบาหวานชนิดที่ 2 มีภาวะดื้อต่ออินซูลินซึ่งจะทำให้ร่างกายไม่สามารถใช้น้ำตาลได้อย่างเหมาะสม ทำให้น้ำตาลในเลือดสูง

ความต้านทานต่ออินซูลินและน้ำตาลในเลือดสูงสามารถส่งผลต่อหัวใจหลอดเลือดและระดับไขมันของคุณได้หลายวิธี สิ่งนี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงของคุณสำหรับโรคหัวใจ

น้ำตาลในเลือดสูงส่งผลต่อหลอดเลือดและหัวใจอย่างไร

เมื่อเวลาผ่านไประดับน้ำตาลในเลือดสูงอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อร่างกายของคุณ หัวใจและหลอดเลือดของคุณเป็นพื้นที่ที่สามารถได้รับผลกระทบ

ตัวอย่างเช่นน้ำตาลในเลือดสูงสามารถ:

• สร้างงานให้คุณมากขึ้น เมื่อน้ำตาลในเลือดของคุณอยู่ในระดับสูงจะต้องใช้หัวใจทำงานมากขึ้นในการสูบฉีด
• เพิ่มการอักเสบในเส้นเลือดของคุณ การอักเสบในหลอดเลือดแดงของคุณส่งผลให้เพิ่มการสะสมโคเลสเตอรอลและการแข็งตัวของหลอดเลือดแดง
• ทำลายเส้นประสาทขนาดเล็กในหัวใจของคุณ ความเสียหายของเส้นประสาทในหัวใจของคุณขัดขวางการไหลเวียนของเลือดปกติ

การดื้อต่ออินซูลินมีผลต่อความดันโลหิตอย่างไร

จากข้อมูลของ American Diabetes Association พบว่า 2 ใน 3 ของผู้ป่วยโรคเบาหวานมีความดันโลหิตสูงหรือใช้ยาเพื่อลดความดันโลหิต

การดื้อต่ออินซูลินในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 อาจช่วยอธิบายสาเหตุได้

ความต้านทานต่ออินซูลินสามารถทำให้หลอดเลือดของคุณแคบลงทำให้ความดันโลหิตของคุณสูงขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถทำให้ร่างกายของคุณยึดมั่นในเกลือซึ่งสามารถเพิ่มความดันโลหิตเช่นกัน

ความต้านทานต่ออินซูลินและความดันโลหิตสูงสามารถทำลายหลอดเลือดทำให้หัวใจของคุณทำงานได้มากขึ้น

เบาหวานมีผลต่อระดับไตรกลีเซอไรด์และคอเลสเตอรอลอย่างไร

ความต้านทานต่ออินซูลินและน้ำตาลในเลือดสูงสามารถนำไปสู่:

• ระดับไตรกลีเซอไรด์ที่สูงขึ้น โดยปกติแล้วร่างกายใช้อินซูลินเพื่อย้ายน้ำตาลจากเลือดไปยังเซลล์ซึ่งใช้เป็นพลังงานหรือเก็บเป็นไกลโคเจน เมื่อคุณมีความต้านทานต่ออินซูลินร่างกายของคุณจะเปลี่ยนน้ำตาลให้เป็นไตรกลีเซอไรด์แทน
• ลดระดับ HDL ร่างกายของคุณใช้ HDL เพื่อกำจัดไตรกลีเซอไรด์ส่วนเกินซึ่งจะช่วยลดระดับ HDL ของคุณ น้ำตาลในเลือดที่มากเกินไปยังสามารถติดกับ HDL และทำให้มันสลายตัวเร็วกว่าปกติลดระดับ HDL ของคุณ
• ระดับ VLDL ที่สูงขึ้น ไลโปโปรตีนชนิดความหนาแน่นต่ำมาก (VLDL) เป็นคอเลสเตอรอลชนิดหนึ่ง มันทำจากอนุภาคที่เล็กกว่า LDL เมื่อระดับไตรกลีเซอไรด์ของคุณสูงจะมีการสร้าง VLDL เพิ่มขึ้น

เมื่อ HDL กำลังยุ่งกับการกำจัดไตรกลีเซอไรด์ส่วนเกินจะมี HDL น้อยกว่าที่จะกำจัดคอเลสเตอรอลออกจากเส้นเลือดของคุณ

ยิ่งพวกมันอยู่ในหลอดเลือดของคุณนานเท่าไรยิ่งมีไตรกลีเซอไรด์ LDL และ VLDL มากเท่าไรก็ยิ่งต้องติดกับผนังหลอดเลือดของคุณ สิ่งนี้ทำให้หลอดเลือดของคุณแคบลงและแข็งขึ้นซึ่งหมายความว่าหัวใจของคุณต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อสูบฉีดโลหิตไปทั่วร่างกาย

ฉันจะลดความเสี่ยงสำหรับโรคหัวใจได้อย่างไร

เพื่อลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจสิ่งสำคัญคือ:

• กินอาหารที่มีความสมดุล อาหารเมดิเตอร์เรเนียนอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพของหัวใจ อาหารนี้อุดมไปด้วยผลไม้ผักธัญพืชถั่วถั่วเมล็ดพืชและไขมันที่ดีต่อสุขภาพ
• รับการออกกำลังกายเป็นประจำ การลดเวลาออกกำลังกายและออกกำลังกายมากขึ้นอาจช่วยลดความดันโลหิตคอเลสเตอรอลและไขมันในช่องท้องของคุณได้
• ค้นหาวิธีจัดการความเครียด ฮอร์โมนความเครียดระดับสูงสามารถเพิ่มความดันโลหิตความดันโลหิตและระดับไขมันในร่างกายของคุณ
• รับการนอนหลับที่มีคุณภาพเพียงพอ สิ่งนี้อาจช่วยป้องกันความดันโลหิตสูงและน้ำตาลในเลือดสูง นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญสำหรับระดับความเป็นอยู่และพลังงานโดยรวมของคุณ
• ทานยาตามที่คุณกำหนด แพทย์อาจสั่งยาเพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดความดันโลหิตและระดับคอเลสเตอรอล

ในบางกรณีแพทย์ของคุณอาจแนะนำการรักษาอื่น ๆ หรือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อช่วยในการจัดการโรคเบาหวานประเภท 2 และลดความเสี่ยงของคุณสำหรับปัญหาหัวใจ

การพกพา

ปัจจัยเสี่ยงหลายประการสำหรับโรคหัวใจมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในผู้ที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2

อย่างไรก็ตามมีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดโรคแทรกซ้อนของหัวใจ การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพการออกกำลังกายการจัดการความเครียดการนอนหลับให้เพียงพอและการทานยาที่แนะนำสามารถช่วยได้

แพทย์พยาบาลนักกำหนดอาหารและผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพอื่น ๆ ของคุณสามารถช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและรับการรักษาที่คุณต้องการเพื่อปกป้องสุขภาพหัวใจของคุณ