การตรวจสุขภาพสำหรับผู้ชายอายุ 18 ถึง 39 ปี

คุณควรไปพบผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณอย่างสม่ำเสมอ แม้ว่าคุณจะรู้สึกสุขภาพดีก็ตาม วัตถุประสงค์ของการเยี่ยมชมเหล่านี้คือ:

• หน้าจอสำหรับปัญหาทางการแพทย์
• ประเมินความเสี่ยงสำหรับปัญหาทางการแพทย์ในอนาคต
• ส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
• อัพเดทวัคซีน
• ช่วยให้คุณรู้จักผู้ให้บริการของคุณในกรณีเจ็บป่วย

แม้ว่าคุณจะรู้สึกดี คุณก็ยังควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกายเป็นประจำ การเยี่ยมชมเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงปัญหาในอนาคตได้ ตัวอย่างเช่น วิธีเดียวที่จะทราบว่าคุณมีความดันโลหิตสูงหรือไม่คือการตรวจอย่างสม่ำเสมอ น้ำตาลในเลือดสูงและระดับคอเลสเตอรอลสูงอาจไม่มีอาการในระยะแรก การตรวจเลือดอย่างง่ายสามารถตรวจหาเงื่อนไขเหล่านี้ได้

มีช่วงเวลาที่คุณควรพบผู้ให้บริการของคุณ ด้านล่างนี้เป็นแนวทางในการตรวจคัดกรองสำหรับผู้ชายอายุ 18 ถึง 39 ปี

การตรวจความดันโลหิต

• ตรวจความดันโลหิตของคุณอย่างน้อยทุกๆ 2 ปี หากตัวเลขบน (systolic number) อยู่ระหว่าง 120 ถึง 139 หรือตัวเลขล่าง (diastolic number) อยู่ระหว่าง 80 ถึง 89 มม. ปรอท คุณควรตรวจสอบทุกปี
• หากตัวเลขบนสุดคือ 130 หรือมากกว่า หรือตัวเลขด้านล่างคือ 80 หรือมากกว่า ให้กำหนดเวลานัดหมายกับผู้ให้บริการของคุณเพื่อเรียนรู้วิธีลดความดันโลหิตของคุณ
• หากคุณมีโรคเบาหวาน โรคหัวใจ ปัญหาเกี่ยวกับไต หรืออาการอื่นๆ คุณอาจต้องตรวจความดันโลหิตบ่อยขึ้น แต่อย่างน้อยปีละครั้ง
• ตรวจคัดกรองความดันโลหิตในละแวกบ้านหรือที่ทำงานของคุณถามผู้ให้บริการของคุณว่าคุณสามารถหยุดเพื่อตรวจความดันโลหิตได้หรือไม่

การคัดกรองคอเลสเตอรอลและการป้องกันโรคหัวใจ

• อายุเริ่มต้นที่แนะนำสำหรับการตรวจคัดกรองคอเลสเตอรอลคืออายุ 35 ปีสำหรับผู้ชายที่ไม่มีปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ และอายุ 20 ปีสำหรับผู้ชายที่ทราบปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ
• ผู้ชายที่มีระดับคอเลสเตอรอลปกติไม่จำเป็นต้องทำการทดสอบซ้ำเป็นเวลา 5 ปี
• ทำการทดสอบซ้ำเร็วกว่าที่จำเป็นหากมีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต (รวมถึงการเพิ่มน้ำหนักและการรับประทานอาหาร)
• หากคุณมีโรคเบาหวาน โรคหัวใจ ปัญหาเกี่ยวกับไต หรืออาการอื่นๆ คุณอาจต้องเข้ารับการตรวจบ่อยขึ้น

การคัดกรองโรคเบาหวาน

• หากความดันโลหิตของคุณอยู่ที่ 130/80 มม. ปรอทหรือสูงกว่า ผู้ให้บริการของคุณอาจทดสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเพื่อหาโรคเบาหวาน
• หากคุณมีดัชนีมวลกาย (BMI) มากกว่า 25 และมีปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ สำหรับโรคเบาหวาน คุณควรตรวจคัดกรอง มีค่าดัชนีมวลกายมากกว่า 25 หมายความว่าคุณมีน้ำหนักเกิน ชาวอเมริกันเชื้อสายเอเชียควรได้รับการตรวจหาก BMI ของพวกเขามากกว่า 23
• หากคุณมีปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ของโรคเบาหวาน เช่น ระดับที่ 1 ที่สัมพันธ์กับโรคเบาหวาน หรือมีประวัติเป็นโรคหัวใจ ผู้ให้บริการของคุณมักจะตรวจคัดกรองโรคเบาหวาน

ตรวจฟัน

• ไปพบทันตแพทย์ปีละครั้งหรือสองครั้งเพื่อตรวจและทำความสะอาด ทันตแพทย์จะประเมินว่าคุณจำเป็นต้องเข้ารับการตรวจบ่อยขึ้นหรือไม่

ตรวจตา

• หากคุณมีปัญหาด้านการมองเห็น ให้ตรวจตาทุก 2 ปี หรือบ่อยกว่านั้นหากผู้ให้บริการของคุณแนะนำ
• มีการตรวจตาอย่างน้อยทุกปีถ้าคุณมีโรคเบาหวาน

ภูมิคุ้มกัน

• ควรฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ทุกปี
• เมื่ออายุ 19 ปีหรือหลังจากอายุ 19 ปี คุณควรได้รับวัคซีนป้องกันโรคบาดทะยัก-คอตีบและไอกรนชนิดอะเซลลูลาร์ (Tdap) ครั้งหนึ่งซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของวัคซีนป้องกันบาดทะยัก-คอตีบ หากคุณไม่ได้รับวัคซีนดังกล่าวในช่วงวัยรุ่น คุณควรให้วัคซีนป้องกันบาดทะยัก-คอตีบทุก 10 ปี
• คุณควรได้รับวัคซีน varicella สองครั้ง ถ้าคุณไม่เคยเป็นโรคอีสุกอีใสหรือวัคซีน varicella
• คุณควรได้รับวัคซีนป้องกันโรคหัด คางทูม และหัดเยอรมัน (MMR) 1-2 โดส หากคุณยังไม่มีภูมิต้านทานต่อ MMR แพทย์ของคุณสามารถบอกคุณได้ว่าคุณมีภูมิคุ้มกันหรือไม่
• ผู้ให้บริการของคุณอาจแนะนำการฉีดวัคซีนอื่น ๆ หากคุณมีเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่าง เช่น โรคเบาหวาน

ถามผู้ให้บริการของคุณเกี่ยวกับวัคซีนไวรัส human papilloma (HPV) หากคุณอายุ 19 ถึง 26 ปี และคุณมี:

• ไม่ได้รับวัคซีน HPV ในอดีต
• ยังทำวัคซีนไม่ครบชุด (คุณควรตามภาพนี้)

การคัดกรองโรคติดเชื้อ

• ผู้ใหญ่ทุกคนที่มีอายุระหว่าง 18 ถึง 79 ปีควรได้รับการตรวจหาไวรัสตับอักเสบซีแบบครั้งเดียว
  
• ผู้ให้บริการของคุณจะบอกคุณถึงวิธีป้องกันการติดเชื้อที่แพร่กระจายผ่านการมีเพศสัมพันธ์ สิ่งเหล่านี้เรียกว่าโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STIs)
  
• คุณอาจต้องได้รับการตรวจคัดกรองการติดเชื้อ เช่น ซิฟิลิส คลามัยเดีย และเอชไอวี รวมถึงการติดเชื้ออื่นๆ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์และประวัติทางการแพทย์ของคุณ

การตรวจร่างกาย

• ควรตรวจสอบส่วนสูง น้ำหนัก และ BMI ของคุณในการสอบทุกครั้ง

ระหว่างการสอบ ผู้ให้บริการของคุณอาจถามคุณเกี่ยวกับ:

• อาการซึมเศร้า
• คุมอาหารและออกกำลังกาย
• การใช้แอลกอฮอล์และยาสูบ
• ความปลอดภัย เช่น การใช้เข็มขัดนิรภัยและอุปกรณ์ตรวจจับควันไฟ

สอบลูกอัณฑะ

• คณะทำงานด้านบริการป้องกันของสหรัฐฯ ไม่แนะนำให้ทำการตรวจลูกอัณฑะด้วยตนเอง การทดสอบลูกอัณฑะแสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์เพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย

การตรวจร่างกายด้วยตนเอง

• ผู้ให้บริการของคุณอาจตรวจผิวหนังของคุณเพื่อหาสัญญาณของมะเร็งผิวหนัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีความเสี่ยงสูง
• คนที่มีความเสี่ยงสูง ได้แก่ ผู้ที่เคยเป็นมะเร็งผิวหนัง มีญาติสนิทเป็นมะเร็งผิวหนัง หรือมีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ

การคัดกรองอื่นๆ

• พูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณเกี่ยวกับการตรวจคัดกรองมะเร็งลำไส้ใหญ่หากคุณมีประวัติครอบครัวที่เข้มแข็งเกี่ยวกับมะเร็งลำไส้ใหญ่หรือติ่งเนื้อ หรือถ้าคุณมีโรคลำไส้อักเสบหรือติ่งเนื้อด้วยตัวเอง

ตรวจสุขภาพชาย - อายุ 18 ถึง 39 ปี; การตรวจร่างกาย - ผู้ชาย - อายุ 18 ถึง 39 ปี; การสอบประจำปี - ผู้ชาย - อายุ 18 ถึง 39 ปี; ตรวจร่างกาย - ผู้ชาย - อายุ 18 ถึง 39 ปี; สุขภาพของผู้ชาย - อายุ 18 ถึง 39 ปี; การตรวจดูแลป้องกัน - ชาย - อายุ 18 ถึง 39

คณะกรรมการที่ปรึกษาด้านการสร้างภูมิคุ้มกัน. ตารางการฉีดวัคซีนที่แนะนำสำหรับผู้ใหญ่อายุ 19 ปีขึ้นไป สหรัฐอเมริกา ปี 2020 www.cdc.gov/vaccines/schedules/index.html อัปเดต 3 กุมภาพันธ์ 2020 เข้าถึง 18 เมษายน 2020

เว็บไซต์ American Academy of Ophthalmology คำชี้แจงนโยบาย: ความถี่ของการตรวจตา - 2015 www.aao.org/clinical-statement/frequency-of-ocular-examinations อัปเดตเมื่อ มีนาคม 2558 เข้าถึง 18 เมษายน 2020

เว็บไซต์สมาคมทันตกรรมอเมริกัน 9 คำถามยอดฮิตเกี่ยวกับการไปหาหมอฟัน - ตอบแล้ว www.mouthhealthy.org/en/dental-care-concerns/questions-about-going-to-the-dentist เข้าถึงเมื่อ 18 เมษายน 2020.

สมาคมโรคเบาหวานแห่งอเมริกา 2. การจำแนกและวินิจฉัยโรคเบาหวาน: มาตรฐานการรักษาพยาบาลในผู้ป่วยเบาหวาน - 2020. การดูแลผู้ป่วยเบาหวาน. 2020;43(Suppl 1):S14-S31. PMID: 31862745 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862745/

Atkins D, Barton M. การตรวจสุขภาพเป็นระยะ ใน: Goldman L, Schafer AI, eds. โกลด์แมน-เซซิล แพทยศาสตร์. ฉบับที่ 26 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2020:บทที่ 12.

Grundy SM, Stone NJ, Bailey AL, และคณะ 2018 AHA/ACC/AACVPR/AAPA/ABC/ACPM/ADA/AGS/APhA/ASPC/NLA/PCNA Guideline on the management of blood cholesterol: a report of the American College of Cardiology/American Heart Association Task Force on Clinical Practice Guideline on the management of blood cholesterol: a report of the American College of Cardiology/American Heart Association Task Force on Clinical Practice Guidelines [เผยแพร่การแก้ไขปรากฏใน J Am Coll Cardiol 2019 มิ.ย. 25;73(24):3237-3241]. เจ แอม คอล คาร์ดิโอล. 2019;73(24):e285-e350. PMID: 30423393 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30423393/

เมสเชีย เจเอฟ, บุชเนลล์ ซี, โบเดน-อัลบาลา บี; American Heart Association Stroke Council และคณะ แนวทางการป้องกันโรคหลอดเลือดสมองเบื้องต้น: คำชี้แจงสำหรับบุคลากรทางการแพทย์จาก American Heart Association/American Stroke Association โรคหลอดเลือดสมอง 2014;45(12):3754-3832. PMID: 25355838 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25355838/

Ridker PM, Libby P, Buring JE เครื่องหมายความเสี่ยงและการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดเบื้องต้น ใน: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. โรคหัวใจของบรอนวัลด์: ตำราแพทย์โรคหัวใจและหลอดเลือด. ฉบับที่ 11 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2019:บทที่ 45.

ซิ่วอัล; หน่วยเฉพาะกิจบริการป้องกันของสหรัฐอเมริกา การตรวจคัดกรองความดันโลหิตสูงในผู้ใหญ่: คำชี้แจงคำแนะนำของคณะทำงานด้านบริการป้องกันของสหรัฐฯ แอน อินเตอร์ เมดิ 2015;163(10):778-786. PMID: 26458123 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26458123/

หน่วยเฉพาะกิจบริการป้องกันของสหรัฐอเมริกา, Bibbins-Domingo K, Grossman DC, et al. การคัดกรองมะเร็งผิวหนัง: คำชี้แจงคำแนะนำของหน่วยปฏิบัติการเฉพาะกิจด้านบริการป้องกัน จามา. 2016;316(4):429-435. PMID: 27458948 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27458948/

เว็บไซต์กองกำลังเฉพาะกิจบริการป้องกันของสหรัฐอเมริกา คำสั่งแนะนำขั้นสุดท้าย การตรวจคัดกรองมะเร็งลำไส้ใหญ่ www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/colorectal-cancer-screening Published มิถุนายน 15, 2016. เข้าถึงเมื่อ 18 เมษายน 2020.

เว็บไซต์กองกำลังเฉพาะกิจบริการป้องกันของสหรัฐอเมริกา คำสั่งแนะนำขั้นสุดท้าย การติดเชื้อไวรัสตับอักเสบซีในวัยรุ่นและผู้ใหญ่: การตรวจคัดกรอง www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/hepatitis-c-screening Published มีนาคม 2, 2020. เข้าถึงเมื่อ 19 เมษายน 2020.

เว็บไซต์กองกำลังเฉพาะกิจบริการป้องกันของสหรัฐอเมริกา มะเร็งลูกอัณฑะ: การตรวจคัดกรอง www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/testicular-cancer-screening เผยแพร่เมื่อ 15 เมษายน 2011 เข้าถึงเมื่อ 19 เมษายน 2020

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS และอื่น ๆ 2017 ACC/AHA/AAPA/ABC/ACPM/AGS/APhA/ASH/ASPC/NMA/PCNA Guideline for the Prevention, การตรวจหา, การประเมินและการจัดการความดันโลหิตสูงในผู้ใหญ่: รายงานของ American College of Cardiology/American Heart Association Task Force on Clinical Practice Guidelines [เผยแพร่การแก้ไขปรากฏใน J Am Coll Cardiol 2018 พฤษภาคม 15;71(19):2275-2279]. เจ แอม คอล คาร์ดิโอล. 2018;71(19):e127-e248. PMID: 29146535 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29146535/