เมื่อความอยากตั้งครรภ์เริ่มต้น?

เนื้อหา

• ความอยากตั้งครรภ์มีอะไรบ้าง
• สิ่งที่ทำให้เกิดการตั้งครรภ์ความอยาก?
• ความอยากตั้งครรภ์เริ่มเมื่อไหร่?
• aversions อาหารคืออะไร?
• ฉันจะกระหายอะไร
• เมื่อใดที่คุณควรพบแพทย์เกี่ยวกับความอยากตั้งครรภ์ของคุณ?
• สิ่งที่เป็นที่สำหรับผู้หญิงที่มีความอยากตั้งครรภ์?

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงค์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ความอยากตั้งครรภ์มีอะไรบ้าง

คุณกำลังตั้งท้องประมาณ 12 สัปดาห์และทันใดนั้นคุณต้องมีนาโช นาโชสมากมาย แต่เมื่อคุณยืนอยู่ในแนวรับอาหารเม็กซิกันคุณจะไม่รู้ว่าอะไรจะดีไปกว่านาโชสที่มีสตรอเบอร์รี่และวิปครีม ระวัง: ความอยากตั้งครรภ์ของคุณอย่างเป็นทางการในเต็มแกว่ง ต่อไปนี้เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดความอยากในระหว่างตั้งครรภ์และสิ่งที่พวกเขาหมายถึง นอกจากนี้เราจะพูดคุยกันว่ามันจะอยู่ได้นานแค่ไหนและหากปลอดภัยที่จะปล่อยตามใจ

สิ่งที่ทำให้เกิดการตั้งครรภ์ความอยาก?

เป็นเรื่องปกติในระหว่างตั้งครรภ์ที่อยากทานอาหารแปลก ๆ หรือสิ่งของที่คุณไม่เคยอยากทานมาก่อน จากการวิจัยที่นำเสนอใน Frontiers in Psychology ผู้หญิงอเมริกันประมาณ 50 ถึง 90 เปอร์เซ็นต์มีความอยากอาหารบางประเภทในระหว่างตั้งครรภ์ แต่แพทย์ไม่ทราบแน่ชัดว่าเหตุใดสตรีมีครรภ์จึงมีความต้องการเฉพาะรสนิยมพื้นผิวหรือการผสมผสานรสชาติ ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วอาจถูกตำหนิได้ ความอยากอาจเกิดขึ้นเพราะการทำงานพิเศษที่ร่างกายของคุณทำเพื่อให้เลือดออกมามากขึ้นอย่างรวดเร็ว หรืออาจจะง่ายเหมือนความสะดวกสบายที่อาหารบางอย่างนำมาเมื่อร่างกายของคุณเปลี่ยนแปลง

ความอยากตั้งครรภ์เริ่มเมื่อไหร่?

สำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่ความอยากเริ่มต้นในไตรมาสที่สามจุดสูงสุดในช่วงไตรมาสที่สองและลดลงในไตรมาสที่สาม แพทย์บอกว่ามีความอยากเล็กน้อยต่อเนื่องหลังคลอดดังนั้นคุณจะไม่ได้กินสิ่งแปลกประหลาดเดิมตลอดไป ในความเป็นจริงผู้หญิงจำนวนมากมีความอยากหนึ่งวันหรือสองวันความอยากอีกวันหรือสองวันเป็นต้น

aversions อาหารคืออะไร?

aversions อาหารเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับความอยากอาหาร พวกเขาสามารถสร้างความรู้สึกผิดปกติอย่างเท่าเทียมกัน ความอยากอาหารและการหลีกเลี่ยงอาหารในระหว่างตั้งครรภ์มักจะเริ่มในเวลาเดียวกัน สิ่งที่น่าสนใจ Frontiers in Psychology พบว่าความอยากอาหารอาจไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับอาการคลื่นไส้และอาเจียนจากการแพ้ท้อง แต่ก็ควรหลีกเลี่ยงอาหารบางประเภท เนื้อสัตว์ซึ่งเป็นวัตถุดิบหลักสำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่ในสหรัฐอเมริกามักถูกปฏิเสธระหว่างตั้งครรภ์ ภาพและกลิ่นของเนื้อดิบกลิ่นปรุงอาหารและเนื้อสัมผัสที่เตรียมไว้อาจมากเกินไปสำหรับสตรีมีครรภ์ถึงกระเพาะอาหาร งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในปี 2549 พบว่าผู้หญิงมีอาการแพ้ท้องมากขึ้นเมื่อบริโภคเนื้อสัตว์ในปริมาณที่มากขึ้น แล้วทำไมเนื้อสัตว์ถึงเป็นสัตว์ประหลาดสำหรับบางคน นักวิจัยสงสัยว่าเป็นเพราะบางครั้งเนื้อสัตว์มีแบคทีเรียที่สามารถทำให้แม่และทารกป่วยได้ ร่างกายปกป้องพวกเขาโดยการทำให้เนื้อเป็นตัวเลือกที่ไม่น่ากิน

ฉันจะกระหายอะไร

ความอยากตั้งครรภ์ส่วนใหญ่เป็นเรื่องส่วนตัวไม่เป็นอันตรายและอาจเป็นเรื่องตลก อาหารที่อยากรายงานมากที่สุดในสหรัฐอเมริกา ได้แก่ :

• ขนมหวานเช่นไอศครีมและขนม
• ผลิตภัณฑ์นมเช่นชีสและครีมเปรี้ยว
• คาร์โบไฮเดรตแป้ง
• ผลไม้
• ผัก
• อาหารจานด่วนเช่นอาหารจีนหรือพิซซ่า

การสำรวจล่าสุดที่จัดทำโดยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแบรนด์ Pregnacare พบว่าช็อคโกแลตผลไม้และป๊อปน้ำแข็งเป็นหนึ่งในอาหารที่คนนิยมมากที่สุดในสหราชอาณาจักร ความอยากอื่น ๆ รายงานโดยผู้เข้าร่วมการสำรวจแต่ละคนรวมถึง:

• ไข่ต้มกับพืชชนิดหนึ่ง
• เห็ดกระเทียมจิ้มกับคัสตาร์ด
• แครอทขูดผสมกับซอสมะเขือเทศ

สำหรับบางคนการผสมผสานของอาหารแปลก ๆ เป็นที่น่าพอใจมากที่สุดนั่นคือรากของเรื่องตลกที่โด่งดังเกี่ยวกับหญิงตั้งครรภ์ที่ทานผักดองและไอศกรีม มีแม้กระทั่งตำราอาหารดองและไอศครีมที่มีสูตรอาหารทั้งแปลกประหลาดและสวยงามที่ได้รับความอยากจากหญิงตั้งครรภ์ที่แท้จริง มันฝรั่งทอดคุกกี้และขนมปังโอ้ฉัน!ความอยากส่วนใหญ่ที่ฉันเห็นผู้ป่วยมีสำหรับคาร์โบไฮเดรต - มันฝรั่งทอดคุกกี้ขนมปัง บางคนพูดถึงความอยากอาหารที่พวกเขาไม่เคยชอบมาก่อนเช่นซูชิ จากมุมมองด้านความปลอดภัยเสมอให้แน่ใจว่าถ้าคุณกินอาหารเช่นเนื้อปลาหรือซูชิให้แน่ใจว่าพวกเขาจะปรุงสุกอย่างเต็มที่และแนะนำให้มีความปลอดภัยในการตั้งครรภ์ - Holly Ernst PA-C

เมื่อใดที่คุณควรพบแพทย์เกี่ยวกับความอยากตั้งครรภ์ของคุณ?

ความอยากบางอย่างอาจเป็นอันตรายและเป็นสัญญาณว่าคุณต้องไปพบแพทย์ หากคุณมีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะกินสิ่งสกปรกสบู่หรือสิ่งอื่น ๆ ที่ไม่ใช่อาหารในระหว่างตั้งครรภ์คุณอาจมีอาการพิคะซึ่งเป็นพิษ ในขณะที่ผู้หญิงจำนวนน้อยเท่านั้นที่กระหายแอลกอฮอล์หรือยาเสพติดในระหว่างตั้งครรภ์อันตรายต่อลูกน้อยของคุณเป็นสิ่งที่ดีเกินกว่าที่จะยอมให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสิ่งนี้

สิ่งที่เป็นที่สำหรับผู้หญิงที่มีความอยากตั้งครรภ์?

แม้ว่าคุณจะต้องการแค่เฟรนช์ฟรายสำหรับมื้ออาหารทุกมื้ออย่าลืมใส่ใจว่ามีกี่คนที่คุณเคี้ยว แพทย์ส่วนใหญ่บอกว่าบางครั้งการให้ความอยากสูงเกลือไขมันสูงและคาร์โบไฮเดรตสูงไม่ใช่เรื่องใหญ่โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากความอยากเพียงช่วงเวลาสั้น ๆ แต่พึงระลึกไว้ว่า: อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพที่มีไขมันน้ำตาลหรือสารเคมีสูงอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มมากเกินไปเบาหวานขณะตั้งครรภ์หรือปัญหาอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้นหลังคลอดลูก