นี่คือสิ่งที่ผู้รอดชีวิตจากการฆ่าตัวตายต้องการให้คุณรู้

หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักกำลังคิดฆ่าตัวตายความช่วยเหลือก็อยู่ที่นั่น เอื้อมมือออกไป เส้นชีวิตป้องกันการฆ่าตัวตายแห่งชาติ ที่ 1-800-273-8255

การฆ่าตัวตายเป็นเรื่องที่หลายคนกลัวที่จะพูดถึงหรือรับทราบ แต่เราจะไม่พูดถึงหนึ่งในสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตได้อย่างไร ในแต่ละปีการฆ่าตัวตายอ้างสิทธิ์ในชีวิตของคน 44,000 คนในสหรัฐอเมริกาเพียงอย่างเดียว เป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับที่สามสำหรับเด็กอายุระหว่าง 10 ถึง 14 ปีและสาเหตุการเสียชีวิตอันดับที่สองสำหรับผู้ที่มีอายุระหว่าง 15 ถึง 34 ปี

นี่คือเหตุผลที่เราต้องเข้าใจให้ดีขึ้นและทำอย่างดีที่สุดเพื่อให้ผู้คนได้รับความช่วยเหลือที่พวกเขาต้องการในช่วงเวลาที่มืดมนที่สุด วิธีหนึ่งในการทำเช่นนี้? พูดถึงมัน. เราถามคนในชุมชนจิตสำนึกด้านสุขภาพจิตของเราใน Facebook ที่พยายามหรือได้รับผลกระทบจากการฆ่าตัวตาย: คุณต้องการให้คนอื่นรู้อะไรเกี่ยวกับประสบการณ์ของคุณบ้าง

นี่คือคำตอบของพวกเขา:

“ ฉันต้องการให้คนอื่นรู้ว่ามันเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดเมื่อคุณรู้สึกว่าเป็นภาระกับทุกคนที่คุณรัก มันไม่ใช่การตัดสินใจที่เห็นแก่ตัวเลยจากมุมมองของบุคคลนั้น”

- คอนราดเค

“ ฉันหวังว่าผู้คนจะรู้ว่าสิ่งเลวร้ายอยู่ในหัวของฉันเมื่อฉันกำลังจะกระโดดหรือเมื่อฉันกระแทกเม็ดยาลงที่คอของฉัน หลายคนเรียกตัวเองว่าเป็นคนขี้ขลาดเพื่อฆ่าตัวตาย แต่พวกเขาไม่ได้ตระหนักว่าคุณเป็นคนเลวเพียงใดจนกระทั่งพวกเขาสูญเสียคนใกล้ชิดหรืออยู่ในตำแหน่งนั้น”

- Hayley L.

“ ฉันเป็นผู้รอดชีวิตรายวันเพราะความคิดเรื่องอันตรายอยู่ที่นั่นเสมอ แต่สิ่งหนึ่งที่ทำให้ฉันอยู่ที่นี่คือมองไปที่ลูก ๆ ของฉัน (พวกเขาเป็นผู้ใหญ่ทุกคน) และคิดถึงทุกสิ่งที่พวกเขาจะต้องทำถ้าฉัน ตายหรือแย่กว่านั้นถ้าฉันถูกทิ้งให้อยู่ในสภาพพืช ฉันตัดสินใจทุกวันเพื่อดำเนินการต่อและดำเนินการทีละขั้นตอน”

- ธัญญาเอ็ม

“ พี่ชายของฉันฆ่าตัวตาย มันฉีกหลุมในใจของแม่ที่ไม่เคยหาย เธอผ่านการโทษตัวเองมาหลายปี ... คุณรู้ไหมคนแก่“ ถ้าเพียง แต่เขายื่นมือออกไปฉันจะช่วยเขาได้” ฉันอ่านมากพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตและฉันเข้าใจมากที่สุดว่าทำไมเขาถึงรู้สึกว่ามันเป็นทางเลือกเดียวของเขา เขาไม่ใช่คนขี้ขลาด ในความเป็นจริงเขาทำในสิ่งที่เขาทำเพื่อสำรองคนที่เขารัก ฉันไม่เห็นด้วยกับการตัดสินใจของเขา แต่ฉันเข้าใจแล้ว ฉันคิดถึงเขาและหวังว่าเราจะโตขึ้นด้วยกัน แต่ฉันดีใจที่เขาอยู่ในสถานที่ที่เขาไม่เจ็บอีกต่อไป "

- แนนซี่อาร์

“ ทั้งหมดที่ฉันต้องการให้คนอื่นรู้ก็คือ ไม่ ทางออกของคนขี้ขลาดและ ไม่มีใคร จะ เคย เข้าใจความคิดของบุคคลเมื่อพยายาม มันช่างน่ากลัวจริง ๆ ขนาดนั้น คุณไม่คิดว่าเด็ก ๆ หรือครอบครัวของคุณคุณแค่ต้องการที่จะจากโลกนี้ไป”

- เดเด้เจ

“ ฉันคิดว่าการยืนหรือนั่งตรงนั้นและต่อต้านสัญชาตญาณการเอาชีวิตรอดในร่างกายของคุณและทำตามความคิดที่น่ากลัวน่ากลัวน่ากลัวและมืดมิดในขณะที่รู้ผลของสิ่งที่คุณกำลังทำกับตัวเองแสดงให้เห็นว่ามันเป็น ความเจ็บป่วยและแน่นอนว่ามันเป็น ไม่ ร้องไห้เพื่อความสนใจ เพื่อต่อสู้กับสัญชาตญาณการเอาชีวิตรอดของคุณและดำเนินการใด ๆ เพื่อยุติชีวิตของคุณและเพื่อรักษาสิ่งที่คุณรับรู้ไว้ว่าเป็นภาระที่คุณให้กับคนอื่น แน่นอนว่ามันอาจจะจบความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานของคุณด้วย แต่ส่วนใหญ่มาจากประสบการณ์ที่ฉันบอกว่ามันเป็นแรงผลักดันจากการรับรู้ที่บิดเบือนของการปกป้องคนที่คุณรักรอบตัวคุณจากโรคที่กินเวลาทั้งหมดนี้ "

- เซเรน่าบี

“ ฉันหวังว่าผู้คนจะรู้ว่าฉันไม่เคยตั้งใจจะมีชีวิตอยู่ มันไม่ใช่แค่การขอความช่วยเหลือ แต่ฉันก็ยังหวังว่าจะประสบความสำเร็จ ฉันต้องการให้คนรู้ในใจว่าเป็นสถานที่ที่น่าเศร้ามาก”

- Lindsay E.

“ มันเหมือนสิ่งมืดที่เกลียดชังคุณและบอกคุณว่าคำโกหกไม่คุ้มค่า แต่คุณเป็น ยิ่งคุณโกหกมากเท่าไหร่ เป็น คุ้มค่า (คุณอาจไม่รู้สึก แต่คุณเป็นที่รักของใครบางคน) สำหรับฉันมันเป็นเสียงเล็ก ๆ ที่เงียบ ๆ ที่พูดว่า: "หยิบมันสักหน่อยมันจะไม่เป็นไร" ฉันสวดอ้อนวอนขอความช่วยเหลือ ... การล้างบาปและศาสนาคริสต์ช่วยชีวิตฉันและฉันไม่เคยเจอสิ่งที่มืดมนอีกเลย ฉันมี "วันสีฟ้า" ของฉันมีความสุขกับสัตว์สหายตามธรรมชาติ ฉันใช้“ การต่อต้านทุกอย่าง” ในจำนวนน้อยที่สุด - เป็นไปตามการวินิจฉัย แต่ก็น้อยมาก เพิ่มขีดความสามารถของตัวเองเมื่อมันเจ็บปวดที่จะทำตามขั้นตอนนั้นทุกวัน - เพียงแค่ลุกออกจากเตียงและดูทีวีทั้งวัน - มันเป็นขั้นตอน”

- Tessa R.

“ ฉันต้องการความสะดวกสบายของคนคนหนึ่งโดยเฉพาะ ความสะดวกสบายจากทุกคนโดยทั่วไปนั้นไม่มีจุดหมายและบ่อยครั้งเป็นคำกล่าวที่ช่วยได้มากกว่าคำพูดที่คนคิดว่าควรพูดเพื่อทำให้สิ่งต่าง ๆ ดีขึ้น”

- Roxi P.

“ ชีวิตของคุณมีค่า แม้ว่าคุณจะรู้สึกแย่มากตอนนี้คุณจะไม่รู้สึกอย่างนั้นตลอดไป อย่าปฏิเสธเวลาและโอกาสที่จะดีขึ้น "

- เจมี่ดับบลิว

“ บางครั้งเราลืมไปว่าทำร้ายคนอื่นในชีวิต มันทำให้เกิดความเจ็บปวดความกังวลและความกลัวสำหรับครอบครัวของเรา เราไม่เคยรู้เลยว่าความผิดของคนที่เรารักกำลังถืออยู่ มันไม่คุ้มที่จะให้ครอบครัวสูญเสียสิ่งนั้น”

- เจสเอ

“ ชีวิตสามารถและจะดีขึ้น คุณไม่ได้อยู่คนเดียวมีคนมากมายที่ต้องผ่านช่วงเวลาที่เลวร้ายและผู้คนที่ห่วงใยคุณ บางครั้งดูเหมือนว่า 'ชีวิตที่ไม่ดี' แต่การใช้ชีวิตนั้นคุ้มค่า แสวงหาความช่วยเหลือหางานอดิเรกใหม่เรียนรู้ที่จะอยู่อีกครั้งและเพลิดเพลินกับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ทำให้มีโอกาสเพียงครั้งเดียวและมันช่างน่าเศร้าเหลือเกินที่จะเสียชีวิต กรุณาอย่าทำ ฉันสัญญาอีกครั้งมันจะดีขึ้น!”

- โมนิกาดี

“ ไม่จำเป็นต้องง่ายขึ้นคุณเพิ่งแข็งแกร่งขึ้นและดีขึ้นในการจัดการและจัดการกับสิ่งที่คุณได้รับการวินิจฉัย”

- Hollyn D.

“ มันเหมือนดอกแดนดิไลอัน คุณดึงดอกไม้ขึ้นโดยไม่ทราบว่ารากอยู่ลึกและแผ่ไปไกล คุณเอาชีวิตรอดได้ แต่เสียงเรียกร้องของโมฆะก็ไม่เคยหายไปไหน แต่คุณเรียนรู้ที่จะไม่ตอบคำถาม”

- Amanda L.

หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักกำลังพิจารณาการฆ่าตัวตายความช่วยเหลือก็อยู่ที่นั่น เอื้อมมือออกไป เส้นชีวิตป้องกันการฆ่าตัวตายแห่งชาติ ที่ 1-800-273-8255 หากมีคนกำลังเสี่ยงต่อการทำร้ายตัวเองในทันทีให้โทร 911 หรือหมายเลขฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณและอยู่กับพวกเขาจนกว่าจะได้รับความช่วยเหลือ

คำตอบได้รับการแก้ไขตามความยาวและความชัดเจน