สิ่งที่ผู้คนไม่ตระหนักเมื่อพูดถึงเรื่องน้ำหนักและสุขภาพ

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

ในกรณีที่คุณไม่เคยสังเกตมาก่อน มีการพูดคุยกันมากขึ้นเรื่อยๆ ว่าคุณ "อ้วนแต่ฟิต" ได้หรือไม่ ต้องขอบคุณการเคลื่อนไหวในเชิงบวกของร่างกายส่วนหนึ่ง และในขณะที่ผู้คนมักคิดว่าการมีน้ำหนักเกินนั้นไม่ดีต่อสุขภาพของคุณโดยอัตโนมัติ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าปัญหานั้นซับซ้อนกว่านั้น (พื้นหลังเพิ่มเติมที่นี่: น้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพคืออะไร?)

อย่างแรกเลย การที่คุณเป็นโรคอ้วนอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพ เช่น โรคหัวใจ โรคข้อเข่าเสื่อม และมะเร็ง ข้อมูลยังชี้ให้เห็นว่าไม่ ทั้งหมด คนที่มีน้ำหนักเกินมีความเสี่ยงต่อสุขภาพในระดับเดียวกัน ผลการศึกษาของ European Heart Journal พบว่าผู้ที่เป็นโรคอ้วนแต่มีความดันโลหิตปกติ น้ำตาลในเลือด และจำนวนคอเลสเตอรอลไม่มีความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตจากโรคมะเร็งหรือโรคหัวใจมากไปกว่าผู้ที่อยู่ในช่วง BMI "ปกติ" เมื่อเร็ว ๆ นี้การศึกษาใน วารสารสมาคมการแพทย์อเมริกัน พบว่า BMI ที่ดีต่อสุขภาพคือ "น้ำหนักเกิน" ชนะสำหรับชุมชน body-pos

แต่งานวิจัยใหม่ที่ยังไม่ได้เผยแพร่จากมหาวิทยาลัยเบอร์มิงแฮมในสหราชอาณาจักรอาจถูกมองว่า "อ้วนแต่พอดี" ตามรายงานของ BBC บรรดาผู้ที่เป็นโรคอ้วนแต่มีสุขภาพแข็งแรง (หมายถึงความดันโลหิต น้ำตาลในเลือด คอเลสเตอรอล และระดับไตรกลีเซอไรด์อยู่ในเกณฑ์ปกติ) ยังคงมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และภาวะหัวใจล้มเหลว สภาคองเกรสเรื่องโรคอ้วน

การวิจัยในวงกว้างมีผู้คนมากกว่า 3.5 ล้านคน และขณะนี้อยู่ระหว่างการตรวจสอบสำหรับการตีพิมพ์ในวารสาร ซึ่งหมายความว่ายังไม่ได้รับการตรวจสอบทั้งหมด ดังที่กล่าวไว้ การค้นพบนี้มีความสำคัญหากพวกเขาตรวจสอบ ผลลัพธ์อาจหมายความว่าแพทย์จะแนะนำให้คนอ้วนลดน้ำหนัก ไม่ว่าพวกเขาจะมีปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ หรือดูเหมือนจะฟิตหรือไม่ก็ตาม Rishi Caleyachetty, Ph.D. หัวหน้านักวิจัยของโครงการอธิบาย

สิ่งนี้ไม่จำเป็นต้องลดการวิจัย "อ้วน แต่พอดี" อื่น ๆ ทั้งหมด Jennifer Haythe, M.D. ผู้ช่วยศาสตราจารย์แห่งมหาวิทยาลัยโคลัมเบียกล่าวว่า "การมีน้ำหนักเกินกับโรคอ้วนมีความแตกต่างกันมาก ในทางเทคนิค การมีน้ำหนักเกินหมายความว่าคุณมีค่าดัชนีมวลกายระหว่าง 25 ถึง 29.9 และการอ้วนหมายความว่าคุณมีดัชนีมวลกาย 30 ขึ้นไป "ฉันไม่แปลกใจที่ข้อมูลจากการวิจัยใหม่นี้แสดงให้เห็นว่าคนที่อยู่ในกลุ่มโรคอ้วนมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดเพิ่มขึ้นตลอดชีวิต" ดร. เฮย์เทผู้ซึ่งแนะนำเสมอว่าผู้ป่วยที่มีค่าดัชนีมวลกายในช่วงอ้วนจะสูญเสีย น้ำหนักด้วยเหตุผลด้านสุขภาพ ในทางกลับกัน เธอกล่าวว่าความเสี่ยงต่อสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการเป็นเพียง เล็กน้อย น้ำหนักเกินไม่ร้ายแรง (สำหรับสิ่งที่คุ้มค่า นักกีฬาที่จริงจังบางคนตกอยู่ในหมวดหมู่ที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนโดยพิจารณาจากดัชนีมวลกายของพวกเขา ซึ่งพิสูจน์ได้ว่าคุณไม่ควรไปคนเดียว)

ในที่สุดแพทย์ก็ยังขาดหัวข้อ แม้ว่าเธอคิดว่าปลอดภัยกว่าสำหรับผู้ป่วยที่จะอยู่ในช่วงน้ำหนักที่เรียกว่า "ปกติ" แต่ Dr. Haythe กล่าวว่าผู้คนสามารถเป็นได้ทั้งน้ำหนักเกินและพอดี "คุณสามารถมีน้ำหนักเกิน วิ่งมาราธอน และมีรูปร่างที่ดีได้จากมุมมองของหัวใจและหลอดเลือด"

และไม่ใช่ว่าคนที่ "สุขภาพดี" น้ำหนักไม่เคยเป็นโรคหัวใจ Hanna K. Gaggin, MD, MPH กล่าวว่า "มีหลายครั้งที่ฉันวินิจฉัยและรักษาโรคหัวใจขั้นรุนแรงในคนที่วิ่งบ่อย มีน้ำหนักไม่เกิน และอายุยังน้อย และมีปัจจัยเสี่ยงเพียงไม่กี่อย่างเท่านั้น แพทย์โรคหัวใจที่โรงพยาบาลแมสซาชูเซตส์เจเนอรัล

ไม่ได้หมายความว่าการรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงเป็นการเสียเวลา ดร. Gaggin อธิบายว่าในขณะที่ความเสี่ยงต่อโรคหัวใจเคยถูกมองแบบประชากร (เช่น เมื่อพิจารณาจากความเสี่ยงที่บางคนอาจเป็นโรคหัวใจจากข้อเท็จจริงที่ว่าคนอื่นๆ ที่มีน้ำหนักเท่ากันเป็นโรคหัวใจ) วิธีการในปัจจุบัน กลายเป็นเรื่องส่วนตัวและเป็นรายบุคคลมากขึ้น มี มากมาย ปัจจัยที่รวมกันกำหนดความเสี่ยงโรคหัวใจของแต่ละคน เช่น อาหาร ระดับความฟิต คอเลสเตอรอล ความดันโลหิต อายุ เพศ เชื้อชาติ และประวัติครอบครัว “คุณต้องพิจารณารายละเอียดทั้งหมดของบุคคล” เธอกล่าวเสริม

“ด้วยตัวเลือกนี้ ฉันไม่คิดว่าการมีน้ำหนักเกินเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ” เธอกล่าว “แต่เมื่อคุณเปรียบเทียบคนที่มีน้ำหนักเกินและมีสุขภาพดี ออกกำลังกายและกินดี กับคนที่ไม่มีน้ำหนักเกินแต่ไม่ได้ทำสิ่งเหล่านั้น คนที่มีสุขภาพดีกว่าจะมีนิสัยที่ดีต่อสุขภาพมากกว่า” เธอตั้งข้อสังเกตว่าสถานการณ์ในอุดมคติคือการมีน้ำหนักตัวที่ดีต่อสุขภาพ และ ออกกำลังกาย และ กินดีอยู่ดี แต่ความเป็นจริงกับอุดมคติไม่ตรงกันเสมอไป

ในท้ายที่สุด ดูเหมือนเร็วไปหน่อยที่จะเรียกว่า "อ้วนแต่พอดี" เป็นตำนาน ท้ายที่สุดแล้ว ความเสี่ยงต่อโรคหัวใจขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง ไม่ใช่แค่จำนวนที่คุณเห็นบนมาตราส่วนเท่านั้น การใส่ใจเรื่องโภชนาการและนิสัยการออกกำลังกายมีประโยชน์ (ทั้งทางร่างกายและจิตใจ!) ไม่ว่าคุณจะมีน้ำหนักเท่าไหร่ก็ตาม

รีวิวสำหรับ