วิธีเพิ่มความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับ Pillow Talk

เนื้อหา

• หมอนพูดคุยคืออะไร?
• การพูดคุยของหมอนกับการพูดสกปรก
• หมอนพูดคุยสามารถทำอะไรกับความสัมพันธ์ของคุณ?
• ตัวอย่างของการพูดหมอน
• เริ่มต้นอย่างไร
• วิธีอื่นในการรู้สึกใกล้ชิด
• บรรทัดล่างสุด

คุณเคยดูที่คู่ของคุณและรู้สึกเชื่อมต่อทั้งร่างกายและอารมณ์หรือไม่? เราทุกคนรู้ว่าการสร้างการเชื่อมต่อต้องใช้เวลาและความพยายาม นอกจากนี้ยังต้องมีความเต็มใจที่จะเปิดกว้างและมีช่องโหว่ซึ่งกันและกัน

เนื่องจากชีวิตของเราเต็มไปด้วยรายการที่ต้องทำหน้าที่ในการทำงานและความรับผิดชอบในครอบครัวที่ไม่มีที่สิ้นสุดคุณอาจสงสัยว่าคุณควรจะสละเวลาในตารางงานเพื่อทำงานในความสัมพันธ์ของคุณอย่างไร เรามีสองคำสำหรับคุณ: หมอนคุย

หมอนพูดคุยคืออะไร?

“ Pillow Talk เป็นการสนทนาที่สนิทและเป็นจริงที่เกิดขึ้นระหว่างคู่รักสองคน” Alisa Ruby Bash, PsyD, LMFT อธิบาย

Bash กล่าวว่าการเชื่อมต่อที่ปลอดภัยความรักความจริงใจและการสื่อสารแบบนี้มักเกิดขึ้นบนเตียงหรือในขณะที่กอดกัน นอกจากนี้ยังอาจเกิดขึ้นก่อนหรือหลังการมีเพศสัมพันธ์กับคู่ครอง แต่เซ็กส์ไม่จำเป็นต้องเป็นส่วนหนึ่งของสมการ

อัลเลนวากเนอร์ LMFT ผู้มีความเชี่ยวชาญในการเป็นคู่และความสัมพันธ์กล่าวว่าการสนทนาเหล่านี้มักจะไม่เกี่ยวข้องกับการสบตาซึ่งทำให้คุณสามารถพูดได้โดยไม่รู้ตัวโดยไม่รู้ตัวจากคู่สนทนาของคุณ เหตุผลหนึ่งที่ทำให้หมอนพูดได้นั้นเป็นเพราะช่วยให้สามารถสนทนาในเชิงลึกได้มากขึ้นโดยไม่ต้องมีการเซ็นเซอร์ตัวเอง

สำหรับบางคนการสนทนาประเภทนี้อาจเกิดขึ้นโดยธรรมชาติ แต่สำหรับคนอื่น ๆ อาจเป็นการยากที่จะเปิดเผย เราจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการรับการสนทนา - และความใกล้ชิด - ไหลลื่น

การพูดคุยของหมอนกับการพูดสกปรก

ในขณะที่พูดสกปรกในระหว่างเล่นหน้าและเพศสามารถนำไปสู่ประสบการณ์ที่สูงขึ้นและเวลาที่ใกล้ชิดกับคู่ของคุณมากขึ้นมันไม่เหมือนกับการพูดคุยหมอน “ หมอนพูดคุยเป็นเรื่องเกี่ยวกับอารมณ์และความรู้สึกที่อ่อนแอกว่า” Wagner อธิบาย

คุณจะได้รับหมอนคุยบ่อยที่สุดก่อนหรือหลังมีเพศสัมพันธ์เมื่อคุณและคู่นอนผ่อนคลายและสบาย Bash ชี้ให้เห็นว่าการพูดคุยเกี่ยวกับหมอนนั้นเน้นที่การสื่อสารในเชิงบวกและสูงซึ่งทำให้ผู้คนใกล้ชิดมากขึ้น

“ มันเป็นเรื่องเกี่ยวกับการเสริมสร้างความใกล้ชิดทางอารมณ์และการสร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยซึ่งสามารถเสริมสร้างความสัมพันธ์ทางเพศได้เช่นกัน” เธอกล่าวเสริม Bash อธิบายว่าเมื่อทั้งคู่รู้สึกปลอดภัยทางอารมณ์เข้าใจและเชื่อมโยงกันเพศสัมพันธ์จะมีความรักมากขึ้นและดีขึ้นโดยทั่วไป แม้ว่ามันอาจเป็นเรื่องกระตุ้นความรู้สึกหรือเรื่องเพศ แต่ Bash กล่าวว่าหมอนจะไม่เกิดขึ้นระหว่างมีเพศสัมพันธ์

การพูดสกปรกถูกนำมาใช้อย่างเคร่งครัดเพื่อเพิ่มกิจกรรมทางเพศและมักจะมีความชัดเจนและมีค่าใช้จ่ายทางเพศและน่าตื่นเต้น “ การพูดคุยสกปรกสามารถยกระดับการแสดงเพศได้ถ้าและเมื่อทั้งคู่มีความสะดวกสบายและกระตุ้นโดย” Bash กล่าว

หมอนพูดคุยสามารถทำอะไรกับความสัมพันธ์ของคุณ?

หากชีวิตเพศของคุณดูเหมือนจะเกิดขึ้นเร็ว ๆ นี้คุณอาจสงสัยว่าการพูดคุยหมอนสามารถช่วยเพิ่มกิจกรรมของคุณในห้องนอนได้หรือไม่ คำตอบสั้น ๆ คือใช่ก็ทำได้

“ ในที่สุดการคุยกันของหมอนทำให้ทั้งคู่รู้สึกราวกับว่าพวกเขาสามารถปกป้องและรู้สึกใกล้ชิดซึ่งจะเพิ่มความรักให้แก่กันและกันและเพิ่มความรักตนเอง” Bash กล่าว

เนื่องจากการพูดคุยของหมอนส่วนใหญ่เกิดขึ้นเมื่อคุณกำลังนอนผ่อนคลายและกอด Bash กล่าวว่าเป็นเรื่องธรรมดาที่จะพบกับการเพิ่มขึ้นของออกซิโตซินซึ่งเป็นฮอร์โมนรักผูกพัน ฮอร์โมนนี้โดยธรรมชาติจะช่วยให้คนสองคนรู้สึกใกล้ชิดและเชื่อมโยงกันและช่วยเสริมสร้างความรู้สึกของการมีความรัก

ในที่สุด Bash พูดหมอนช่วยพูดความสัมพันธ์ “ มันอาจเป็นสะพานเชื่อมระหว่างการมีเพศสัมพันธ์แบบไม่เป็นทางการกับการตกหลุมรักเนื่องจากการเชื่อมโยงทางอารมณ์ของเราในที่สุดสิ่งที่ทำให้คู่รักอยู่ด้วยกันและรู้สึกรักกัน” เธอกล่าวเสริม

แต่มันไม่ใช่แค่การพูดคุยหมอนมาก่อนเพศที่ช่วยเพิ่มความสัมพันธ์: สิ่งที่คุณทำและพูดหลังจากเรื่องสำคัญมากถ้าไม่มากขึ้น ในความเป็นจริงการศึกษาในปี 2014 แสดงให้เห็นว่าการลักลอบพูดคุยและกอดรัดทุกอย่างช่วยให้มีเพศสัมพันธ์ที่ดีขึ้นและระดับความพึงพอใจของความสัมพันธ์ที่สูงขึ้น

ตัวอย่างของการพูดหมอน

ยังไม่แน่ใจว่าสิ่งที่พูดคุยเกี่ยวกับหมอน? ผู้เชี่ยวชาญของเราแบ่งปันตัวอย่างที่คุณและคู่ของคุณสามารถใช้เป็นจุดเริ่มต้น:

• พูดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณรักซึ่งกันและกัน
• การแบ่งปันความฝันสำหรับอนาคตการเดินทางและการผจญภัยและสิ่งที่คุณต้องการลองเป็นคู่
• นึกถึงช่วงเวลาพิเศษเช่นเมื่อคุณตกหลุมรักครั้งแรก
• พูดถึงความกลัวที่ต้องปลอบโยน
• เตือนความรักซึ่งกันและกัน
• การแบ่งปันคุณสมบัติและท่าทางที่เป็นบวกซึ่งจะช่วยให้คู่ของคุณรู้สึกปลอดภัยและมั่นใจยิ่งขึ้น
• ตระหนักถึงความสำคัญของสิ่งต่าง ๆ ในอดีตของคุณ

เริ่มต้นอย่างไร

ในการเริ่มต้น Wagner กล่าวว่าบางครั้งคู่รักจำเป็นต้องวางแผนสำหรับสิ่งเหล่านี้ “ ในฐานะที่ปรึกษาคู่ฉันมักจะแนะนำการสนทนาที่วางแผนไว้เป็นเวลา 10 นาทีซึ่งคุณไม่สามารถพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณงานของคุณเพื่อนของคุณ (หรือความสัมพันธ์ของพวกเขา) เด็ก ๆ สมาชิกครอบครัวอื่น ๆ การเมืองสื่อสังคมออนไลน์ ฯลฯ “ แว็กเนอร์อธิบาย

เขาเห็นว่านี่เป็นเวลาที่จะย้อนกลับไปหาคนที่คุณเคยเป็นและคิดออกว่าอะไรที่ทำให้คุณเคลื่อนไหวอะไรที่ทำให้คุณเบื่อและสิ่งที่คุณปรารถนาในการเป็นคู่รัก

แม้ว่าความใกล้ชิดจะน่ากลัวสำหรับบางคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะแรกของความสัมพันธ์ Bash กล่าวว่ามันเป็นวิธีที่สำคัญที่สุดที่เรารักษาความสัมพันธ์ที่ยั่งยืน วิธีช่วยเหลือบางประการ ได้แก่ :

• สัมผัส
• มองตาของกันและกัน
• กอด
• หัวเราะ
• สร้างความมั่นใจให้บุคคลอื่น

นอกจากนี้ Bash ยังเปิดเผยว่าการเปิดเผยความไม่มั่นคงของเราเองอาจเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้น

วิธีอื่นในการรู้สึกใกล้ชิด

แม้ว่าการพูดคุยหมอนจะสามารถทำสิ่งที่น่าอัศจรรย์สำหรับความสัมพันธ์ได้ แต่ก็เป็นความคิดที่ดีที่จะมีเครื่องมืออื่น ๆ ที่จะทำให้ไฟลุกลาม

• ใช้เวลามากขึ้นในการสัมผัสซึ่งกันและกัน แว็กเนอร์พูดว่าคู่รักควรมีไหวพริบมากขึ้น “ การพยายามแตะต้องคู่ของคุณอย่างมีสติสามารถทำให้เกิดความปลอดภัยทางอารมณ์และยอมให้มีช่องโหว่มากขึ้น” เขาอธิบาย
• ไม่มีอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อยู่บนเตียง สมาร์ทโฟนและความสามารถในการสตรีมสดได้ตลอด 24 ชั่วโมงไม่ได้ช่วยชีวิตรักของเรา แทนที่จะไปนอนกับโทรศัพท์เพื่อความบันเทิงทำไมไม่คว้าคู่ของคุณมาแทน?
• บริการนวดก็ดี ผู้เชี่ยวชาญทั้งสองยอมรับว่าการนวดเป็นคู่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำให้คุณใกล้ชิดกันยิ่งขึ้น
• จับมือ. แว็กเนอร์กล่าวว่าบางสิ่งที่ง่ายพอ ๆ กับการจับมือกันสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากกับความรู้สึกของคุณ
• การสื่อสารความต้องการของคุณ Bash กล่าวว่าการใช้เวลาพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณชอบหรือต้องการลองทางเพศสามารถช่วยให้คุณรู้สึกใกล้ชิดกันมากขึ้น ซึ่งรวมถึงการฟังพันธมิตรของเราและลองสิ่งใหม่ ๆ นอกห้องนอนด้วย
• แบ่งปันความรู้สึกของคุณ การสร้างพื้นที่ที่ปลอดภัยสำหรับคุณและคู่ของคุณในการแสดงอารมณ์เป็นสุดยอดของการแสดงออกถึงความใกล้ชิดทางอารมณ์ Bash กล่าว

บรรทัดล่างสุด

การให้คำมั่นสัญญาว่าจะใช้เวลามากขึ้นในการพูดคุยหมอนกับคู่ของคุณสามารถช่วยเพิ่มความสัมพันธ์ของคุณนำคุณเข้ามาใกล้และสร้างสภาพแวดล้อมที่ส่งเสริมความใกล้ชิด นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งที่คุณสามารถทำงานร่วมกันได้และยิ่งทำมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งง่ายขึ้นเท่านั้น