ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับคาวาก่อนลอง
เนื้อหา
- คาวาคืออะไร?
- คาวามีประโยชน์อย่างไร?
- 1. คาวาอาจลดความวิตกกังวล
- 2. คาวาอาจรักษาภาวะทางเดินปัสสาวะ
- 3. คาวาอาจลดอาการนอนไม่หลับ
- 4. คาวาสามารถช่วยถอนเบนโซไดอะซีพีนได้
- คุณบริโภค Kava อย่างไร?
- เท่าไหร่ Kava Sh0uld คุณใช้?
- ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากคาวา
- ปลอดภัยที่จะใช้ Kava?
- ข้อเสีย:
- ข้อดี:
- คาวามีข้อห้ามอะไรหรือไม่?
- ใครควร *ไม่* ใช้ Kava?
- คุณรับได้นานแค่ไหน?
- รีวิวสำหรับ
บางทีคุณอาจเคยเห็นแถบคาวาปรากฏขึ้นในละแวกของคุณ (พวกเขาเริ่มปรากฏขึ้นในสถานที่เช่น Boulder, CO, Eugene, OR และ Flagstaff, AZ) หรือคุณกำลังตรวจสอบชา "บรรเทาความเครียด" ด้วย kava ที่ Whole Foods หรือใน Amazon Kava ไม่เหมือนกับ CBD ดังนั้นคุณอาจไม่คุ้นเคยกับสิ่งที่เป็นอยู่ อ่านต่อเพื่อดาวน์โหลดคำถามเกี่ยวกับคาวาทั้งหมดของคุณแบบเต็มรูปแบบ รวมถึงไม่ว่าจะปลอดภัยหรือไม่ก็ตาม
คาวาคืออะไร?
Kava (บางครั้งเรียกว่า kava kava) เป็นสมุนไพรที่ได้มาจากรากของพืช piper methysticum ซึ่งเป็นสมาชิกของตระกูล nightshade ของพืช Habib Sadeghi, D.O. แพทย์โรคกระดูกใน Agoura Hills, CA กล่าว
Cynthia Thurlow, N.P. พยาบาลวิชาชีพและนักโภชนาการเพื่อการทำงานกล่าวว่า "ได้รับการสันนิษฐานว่าเป็นสารที่สามารถส่งเสริมการผ่อนคลาย ลดความวิตกกังวล และทำให้นอนหลับได้
แม้ว่าจะใช้ในโฮมีโอพาธีย์สมัยใหม่และการเสริมอาหาร แต่ก็มีประวัติอันยาวนานที่เกิดจากหมู่เกาะแปซิฟิกใต้ ที่ซึ่งพืชไพเพอร์เมทิสติกเติบโต Steve McCrea, N.M.D. แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านธรรมชาติวิทยาแห่ง LIVKRAFT Performance Wellness กล่าวว่า "ชานี้ถูกใช้มานานหลายศตวรรษแล้ว (ในภูมิภาคนั้น) ตอนนี้คุณสามารถบริโภคคาวาในเครื่องดื่มผสมที่บาร์คาวา, ชา, ทิงเจอร์, แคปซูล, และทา (เพิ่มเติมที่ด้านล่าง).
ข้อเท็จจริงอย่างรวดเร็วเกี่ยวกับคาวา:
มันมีรสชาติที่เข้มข้น “มันฉุน ฝาดเล็กน้อย และขม” Amy Chadwick, N.D. ที่ Four Moons Spa กล่าว "มันเป็นสมุนไพรที่อบอุ่นและแห้ง"
มหาอำนาจของมันคือคาวาแลคโตน Madhu Jain, M.S. , R.D. , L.D.N. นักโภชนาการทางการแพทย์ของ Advocate Lutheran General Hospital กล่าวว่า "Kavalactones ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ใน kava ทำหน้าที่เป็นยาแก้ปวด ยาคลายกล้ามเนื้อ และยากันชัก
มันถูกห้ามในส่วนของยุโรปและทั่วแคนาดา "Kava ถูกห้ามในฝรั่งเศส สวิตเซอร์แลนด์ แคนาดา และสหราชอาณาจักร" Thurlow กล่าว "ในสหรัฐอเมริกา องค์การอาหารและยาได้ออกคำแนะนำว่าการใช้คาวาอาจทำให้ตับได้รับบาดเจ็บ"
คาวามีประโยชน์อย่างไร?
แล้วทำไมคนถึงเอามัน? ในขั้นต้นสำหรับความวิตกกังวล แหล่งข้อมูลทางการแพทย์ เภสัชวิทยา และ naturopathic ทั้งหมดที่เราพูดคุยด้วยชี้ไปที่การบรรเทาความวิตกกังวลว่าเป็นจุดประสงค์หลักของคาวา มีหลักฐานว่าสามารถช่วยในเรื่องอื่น ๆ ด้านสุขภาพได้เช่นกัน
1. คาวาอาจลดความวิตกกังวล
"คาวาช่วยลดระดับความวิตกกังวลโดยไม่ส่งผลต่อความตื่นตัว" McCrea กล่าว Chadwick สนับสนุนสิ่งนี้: "มันสามารถช่วยลดความวิตกกังวลทางสังคมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะที่ปล่อยให้จิตใจจดจ่ออยู่กับมัน ช่วยให้มีสภาพร่าเริง แต่มีจิตใจที่ชัดเจน" (ที่เกี่ยวข้อง: 7 น้ำมันหอมระเหยสำหรับความวิตกกังวลและบรรเทาความเครียด)
"คาวาถูกใช้เป็นทางเลือกแทนเบนโซไดอะซีพีน" Jain กล่าว เรียกอีกอย่างว่า "benzos" ยาต้านความวิตกกังวลประเภทนี้อาจทำให้เสพติดได้ (คิดว่า Valium, Klonopin, Xanax) ดังนั้นผู้ป่วยบางรายอาจเลือกใช้ kava Jain กล่าวว่า "Kava มีประสิทธิภาพทันทีหลังจากใช้ 1-2 ครั้งและไม่ได้สร้างนิสัย ซึ่งเป็นชัยชนะที่ยิ่งใหญ่" Jain กล่าว "การศึกษาแสดงให้เห็นว่าคาวาช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลได้อย่างมาก โดยไม่มีผลข้างเคียงที่เกี่ยวข้องกับการถอนตัวหรือการพึ่งพาอาศัยกัน ซึ่งเป็นเรื่องปกติของยาทั่วไป" ดร. Sadeghi กล่าว "การทบทวนการศึกษาเพิ่มเติมอีก 11 เรื่องก็ได้ข้อสรุปเช่นเดียวกัน"
McCrea กล่าวว่า "มันไม่มีผลกดประสาททั่วไปที่คุณจะได้รับจากการรักษาความวิตกกังวลอื่น ๆ และไม่ทำให้เวลาในการตอบสนองลดลง
Julia Getzelman, M.D. แพทย์กุมารเวชศาสตร์ในซานฟรานซิสโก เรียก kava ว่าเป็น "ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม" โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับ "การหลีกเลี่ยงอาการตื่นตระหนกและช่วยลดความวิตกกังวลในการทดสอบ ความตื่นตระหนก หรือความกลัวในการบิน" (ดูเพิ่มเติมที่: เกิดอะไรขึ้นเมื่อฉันลองใช้ CBD สำหรับความวิตกกังวล)
2. คาวาอาจรักษาภาวะทางเดินปัสสาวะ
แชดวิกอ้างอิงตำราสมุนไพรทางการแพทย์ที่ชี้ไปที่ความสามารถของคาวาในการช่วย "โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบเรื้อรัง—การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะและการอักเสบ" เธอบอกว่าสิ่งนี้ดีเป็นพิเศษสำหรับ "เมือก ความเจ็บปวด หรือภาวะกลั้นไม่ได้"
"คาวาสามารถเป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์มากสำหรับระบบทางเดินปัสสาวะ ต่อมลูกหมาก และการอักเสบในช่องคลอด ความแออัด และการปลดปล่อย" แชดวิกกล่าว "ต้องระบุสาเหตุของเงื่อนไขเหล่านี้ก่อนที่จะใช้คาวาเป็นการรักษา แต่เป็นส่วนหนึ่งของการผสมผสานสมุนไพรที่เชี่ยวชาญ คาวาเป็นสมุนไพรที่สำคัญในการรักษาสภาพของระบบทางเดินปัสสาวะ"
3. คาวาอาจลดอาการนอนไม่หลับ
"ผลที่สงบของ Kava ยังมีบทบาทในการบรรเทาอาการนอนไม่หลับและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ" ดร. Sadeghi กล่าว เภสัชกร Peace Uche, Pharm.D. ยืนยันสิ่งนี้โดยกล่าวว่า "คาวาอาจช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้นในผู้ป่วยที่มีความวิตกกังวล" (ดูเพิ่มเติมที่: น้ำมันหอมระเหยสำหรับการนอนหลับที่จะช่วยให้คุณฝันถึงในเวลาไม่นาน)
Arielle Levitan M.D. ผู้ร่วมก่อตั้ง Vous Vitamin มีแนวคิดที่แตกต่างออกไป แม้ว่าเธอจะเป็นผู้ให้การสนับสนุนวิตามินและอาหารเสริมบางชนิด แต่เธอไม่แนะนำให้รับประทานคาวาสำหรับการนอนไม่หลับ "แสดงให้เห็นว่ามีผลเพียงเล็กน้อยต่อการนอนไม่หลับ" เธอกล่าว แต่เนื่องจากความเสี่ยง (ซึ่งเราจะทำได้) และในความเห็นของเธอ ผลประโยชน์ที่จำกัด เธอไม่แนะนำให้ทำเช่นนั้น โดยกล่าวว่า "มีตัวเลือกที่ดีกว่านี้"
4. คาวาสามารถช่วยถอนเบนโซไดอะซีพีนได้
หากคุณกำลังออกจากรถเบนโซ คาวาอาจมีประโยชน์ Uche กล่าว "การเลิกใช้เบนโซอาจนำไปสู่ความวิตกกังวล และอาจใช้คาวาเพื่อไกล่เกลี่ยความวิตกกังวลที่เกิดจากการถอนตัวที่เกี่ยวข้องกับการเลิกใช้เบนโซในระยะยาว"
คุณบริโภค Kava อย่างไร?
ดังที่ได้กล่าวมาแล้ว kava ถูกใช้เป็นชาสำหรับพิธีการมาช้านานแล้ว แต่อาจเป็นเรื่องยากที่จะให้ปริมาณที่ถูกต้องแม่นยำเมื่อคุณใช้คาวาเป็นอาหารเสริม Chadwick กล่าว แล้วทางไหนดีที่สุด? มันขึ้นอยู่กับคุณ. "ไม่มีการส่งมอบ kava ที่ 'ดีที่สุด'" McCrea กล่าว "ชา ทิงเจอร์ สารสกัด และแคปซูลล้วนเป็นวิธีการบริหารที่เป็นไปได้ทั้งหมดและมีข้อดีและข้อเสียที่เกี่ยวข้องกัน รูปแบบและเส้นทางการบริหารที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผู้ป่วยจะต้องกำหนดโดยผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของตน"
นี่คือตัวเลือกคาวาของคุณ:
ชา. คุณคงเคยเห็นชาคาวาต้านความเครียดในตลาดธรรมชาติ เมื่อบริโภคคาวาเป็นชา ต้องแน่ใจว่าเนื้อหา kavalactone ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์ ดังนั้นคุณจึงรู้ว่ามีสารประกอบที่เป็นประโยชน์อยู่จริง ดร. Sadeghi ให้คำแนะนำ
ทิงเจอร์ของเหลวและเข้มข้น ดร. Sadeghi กล่าวว่า "สามารถนำทิงเจอร์ออกจากหลอดหยดหรือผสมกับน้ำผลไม้ได้โดยตรงเพื่อให้ครอบคลุมรสชาติที่เข้มข้น "รูปแบบของเหลวมีความเข้มข้น ดังนั้นเพียงเล็กน้อยไปไกล"
แคปซูล. บางทีรูปแบบการจัดส่งที่ง่ายที่สุด นี่เป็นวิธีที่สะดวกที่สุดในการรับประทานคาวา ดร. Sadeghi กล่าว
สมัครโดยแพทย์/นักสมุนไพร "นักสมุนไพรที่มีความชำนาญอาจเตรียมคาวาในการใช้ยาเฉพาะที่หรือล้างช่องปากหรือช่องคลอด และในการถูกล้ามเนื้อหรือการใช้เฉพาะที่" แชดวิกกล่าว
ไม่ว่าคุณจะใช้ kava ในรูปแบบใด Dr. Getzelman แนะนำให้ทำตามเคล็ดลับเกี่ยวกับ kava เหล่านี้:
เริ่มด้วยขนาดต่ำในครั้งแรกที่ใช้
ให้เวลา 30 นาทีเพื่อให้อาการบรรเทาลง (อาจไม่ได้ผลอย่างรวดเร็วเสมอไป)
ปรับโดยเพิ่มขนาดยาจนได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ
เท่าไหร่ Kava Sh0uld คุณใช้?
ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพทั้งหมดที่เราพูดคุยด้วยแนะนำอย่างเด่นชัดโดยเริ่มจาก "ขนาดต่ำ" แต่ "ต่ำ" หมายถึงอะไรในบริบทนี้
Heather Tynan, ND กล่าวว่า "สำหรับสมุนไพรหรือยาจากพืชทุกชนิด มีปริมาณที่ใช้ในการรักษา" Heather Tynan, ND กล่าว "เมื่อได้รับยานี้ จะเห็นผลการรักษา ด้านบน (ความสูงที่แตกต่างกันสำหรับแต่ละพืช) อาจมีความเป็นพิษและต่ำกว่า ส่วนประกอบของพืชสมุนไพรในระบบอาจไม่เพียงพอเพื่อให้เกิดประโยชน์ตามที่ต้องการ"
ปริมาณการรักษาของ Kava คือ "100 ถึง 200 มก. ของ kavalactones ที่ได้มาตรฐาน โดยแบ่งเป็น 3 ปริมาณต่อวัน" Tynan กล่าว อย่าให้เกิน 250 มก. เธอบอกว่านี่คือ "ขีดจำกัดความปลอดภัยสูงสุด" ต่อวัน ดร. Sadeghi ตั้งข้อสังเกตว่าแคปซูลขนาด 100 มก. มีคาวาแลคโตนประมาณ 30 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งหมายความว่า คุณจะได้รับคาวาแลคโตนประมาณ 30 มก. จากยาเม็ดคาวา 100 มก. "ปฏิบัติตามคำแนะนำในการให้ยาและปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนรับประทานอาหารเสริมทุกครั้ง" เขากล่าว
McCrea เน้นย้ำว่าการให้ยาขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล และเพื่อให้ผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพกำหนดขนาดยาที่เหมาะสมสำหรับคุณ "สิ่งที่อาจเป็นยาขนาดต่ำสำหรับคนหนึ่งอาจเป็นยาที่สูงสำหรับคนอื่น"
ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากคาวา
หากคุณเคยมีประสบการณ์เกี่ยวกับคาวา คุณอาจรู้ว่าความรู้สึกทั่วไป ได้แก่ อาการชาที่ปากและลิ้น และความรู้สึกอิ่มเอิบ หากไม่เป็นเช่นนั้น เอฟเฟกต์อาจทำให้ตกใจในตอนแรก
ปกติ:
อาการชาในปาก ดังที่ได้กล่าวมาแล้วอาการชาเป็นเรื่องปกติ (ในระดับหนึ่ง) "อย่าตื่นตระหนกถ้าคุณใส่ผงคาวาลงในชากาแฟปั่นหรือชาคาวา แล้วปากจะชาและรู้สึกชา!" ไทแนนกล่าว "อาการมึนงง ความรู้สึกคล้ายกับกานพลูหรือเอ็กไคนาเซียเป็นการตอบสนองปกติและเป็นธรรมชาติ"
ความผ่อนคลายและความอิ่มเอิบใจ "บางคนรายงานว่ารู้สึกผ่อนคลายความเครียดอย่างรวดเร็ว ซึ่งเป็นความรู้สึก 'เบา' คล้ายกับการผ่อนคลายอย่างลึกล้ำ" McCrea กล่าว "นี่คือสิ่งที่บางคนรายงานว่าเป็นความอิ่มเอม คาวาไม่ได้ทำให้คุณสูงส่ง แต่สามารถสร้างความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีที่สนุกสนานอย่างมากสำหรับบางคน" หมายเหตุ: หากคุณเป็น ด้วย ผ่อนคลายคุณอาจมีมากเกินไป "ปริมาณคาวาที่สูงขึ้นสามารถทำให้สงบและทำให้เกิดอาการง่วงนอนและโฟกัสและความสนใจบกพร่อง" แชดวิกกล่าว "สิ่งนี้มักเกิดขึ้นหลังจากใช้งานเป็นเวลานานและเรื้อรัง" เธอกล่าว
เกี่ยวกับ:
- ปัญหาผิว. Tynan และ Chadwick ต่างก็บอกให้ระวังผิวของคุณในขณะที่รับประทานคาวา "ผิวแห้ง คัน ผิวคล้ำและกลายเป็นสะเก็ดเป็นผลเฉพาะของการบริโภคคาวาในปริมาณมาก" Tynan กล่าว สิ่งนี้จะหายไปเมื่อคุณหยุดใช้ kava Jain เรียกสิ่งนี้ว่า "kava dermopathy" และ Chadwick กล่าวว่านี่เป็น "อาการไม่พึงประสงค์ที่พบบ่อยที่สุดสำหรับ kava" เธอแนะนำให้ใส่ใจกับ "ฝ่ามือ ฝ่าเท้า ปลายแขน หลัง และหน้าแข้ง" อย่างใกล้ชิด และหยุดพักจากคาวาหากคุณสังเกตเห็นอาการเหล่านี้ (ดูเพิ่มเติมที่: นี่คือสาเหตุที่ผิวของคุณรู้สึกคันมากก่อนที่คุณจะหลับ)
รุนแรง (ไปพบแพทย์ทันที):
ทั้งหมดต่อไปนี้เป็นตัวบ่งชี้ของความล้มเหลวของตับ: การตอบสนองที่น่ากลัวที่สุดต่อคาวา. "อาการบาดเจ็บที่ตับจากตับอักเสบไปจนถึงตับวายขั้นรุนแรง" เป็นความเสี่ยงสูงสุด ตามข้อมูลของ Thurlow ระวังสิ่งต่อไปนี้ (และหยุดรับประทานคาวาทันทีหากคุณพบอาการเหล่านี้):
ปัสสาวะสีเข้ม
อ่อนเพลียอย่างรุนแรง
ผิวและตาเหลือง
คลื่นไส้ อาเจียน
ปลอดภัยที่จะใช้ Kava?
หัวข้อที่ถกเถียงกันมากที่สุดคือความเป็นพิษที่อาจเกิดขึ้นกับตับของคาวา ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น อาหารเสริมดังกล่าวถูกห้ามในบางประเทศ รวมถึงฝรั่งเศส สวิตเซอร์แลนด์ สหราชอาณาจักร และแคนาดา (นอกจากนี้ยังมีการควบคุมอย่างเข้มงวดในออสเตรเลีย และถูกห้ามชั่วคราวในเยอรมนี) แม้ว่าแหล่งข้อมูลทางการแพทย์บางแห่งจะไม่แนะนำให้รับประทานคาวา แต่บางคนก็บอกว่าปลอดภัยอย่างยิ่ง
ข้อเสีย:
"มีความกังวลเกี่ยวกับความเป็นพิษของตับส่วนหนึ่งเนื่องจากความสามารถของคาวาในการป้องกันตับจากการทำลายยาบางชนิดอย่างเต็มที่" ดร. Sadeghi อธิบาย วิธีนี้ไม่เหมาะ เพราะ "การสะสมของยาที่ไม่ดูดซึมเหล่านี้เมื่อเวลาผ่านไปเป็นสิ่งที่มีโอกาสทำร้ายตับ" เขากล่าว (โปรดอ่านสำหรับยาเฉพาะที่มีปฏิกิริยาเชิงลบกับคาวา) นอกจากนี้ เขาเตือนว่าอาหารเสริมที่มีร่มเงา "แบรนด์" กำลังตัดคาวาด้วยส่วนผสมที่อาจเป็นอันตราย "คาวารุ่นราคาถูกที่ผู้ผลิตใช้ลำต้นและใบ (ซึ่งเป็นพิษ) นอกเหนือไปจากรากเพื่อประหยัดเงินยังเป็นที่รู้กันว่าเป็นอันตรายต่อตับ" (ดูเพิ่มเติมที่: ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสามารถโต้ตอบกับยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ได้อย่างไร)
“ความกังวลเรื่องความปลอดภัยยังเพิ่มขึ้นจากสารปนเปื้อนที่มีเชื้อรา โลหะหนัก หรือตัวทำละลายที่ใช้ในการแปรรูป” Thurlow กล่าว เธอแนะนำโดยเฉพาะกับการบริโภคคาวาเนื่องจากความเสี่ยงเหล่านี้และความเสี่ยงของการบาดเจ็บที่ตับ. (สิ่งเหล่านี้อาจซ่อนอยู่ในผงโปรตีนของคุณด้วย)
ข้อดี:
Tynan กล่าวว่าปลอดภัยหากคุณทานยาในปริมาณที่เหมาะสม "คำเตือนข้อควรระวังทั้งหมดได้รับการพิจารณาว่าไม่มีผลกระทบที่เป็นพิษในการศึกษาที่มีการควบคุมโดยสังเกตผลของคาวาเมื่อรับประทานในปริมาณที่ใช้ในการรักษา" เธอกล่าว "เอนไซม์ตับยังไม่ได้รับการแสดงให้ยกระดับจนกว่าจะกินเข้าไปมากกว่า 9 กรัมต่อวัน ซึ่งมากกว่าขนาดยาที่ใช้ในการรักษา และแม้แต่สิ่งที่ถือว่าเป็นขีดจำกัดบนที่ปลอดภัย บรรทัดล่าง: อยู่ในขอบเขตขนาดยาที่ใช้ในการรักษา"
McCrea ยอมรับการศึกษาเกี่ยวกับความเป็นพิษของตับและตั้งข้อสังเกตว่า "หายากมาก" ที่จะได้รับประสบการณ์นี้ "นักวิจัยไม่สามารถทำซ้ำ [ความเป็นพิษของตับ] ได้อย่างน่าเชื่อถือ ซึ่งหมายความว่าข้อมูลการวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นความสัมพันธ์ระหว่างการบริโภคคาวาและความเป็นพิษต่อตับ อย่างไรก็ตาม ไม่ได้แสดงให้เห็นว่าการบริโภคคาวาทำให้เกิดความเป็นพิษต่อตับ ."
เหตุใดบางคนอาจเคยประสบกับผลกระทบด้านลบนี้ ดังที่ Tynan กล่าวถึงการทานยาในปริมาณมาก นอกจากนี้ ผู้ป่วยบางรายอาจใช้ยาอื่นในเวลาเดียวกันด้วย ดร. Sadeghi กล่าว "การศึกษาอื่น ๆ พบว่าไม่มีความเสียหายของตับในผู้ที่รับประทานคาวาในระยะสั้น (หนึ่งถึง 24 สัปดาห์) โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาไม่ได้ทานยาในเวลาเดียวกัน" เขากล่าว
ในความเห็นของ McCrea คาวา "โดยทั่วไปมีความเสี่ยงน้อยที่สุด" เมื่อ "รับประทานในปริมาณที่น้อย บางครั้ง และในระยะสั้น"
คาวามีข้อห้ามอะไรหรือไม่?
ใช่. จำเป็นต้องหารือเกี่ยวกับการเพิ่ม kava กับแพทย์และเภสัชกรของคุณ
การวางยาสลบ: "หลีกเลี่ยง kava สองสัปดาห์ก่อนการผ่าตัดเพื่อหลีกเลี่ยงการมีปฏิสัมพันธ์กับยาสลบ" Tynan กล่าว
แอลกอฮอล์: Jain, McCrea และ Chadwick ต่างไม่แนะนำให้ผสมแอลกอฮอล์กับคาวาเพราะอาจทำให้ตับตึง และต้องเสียภาษีในระบบประสาทส่วนกลางเนื่องจากทั้งคาวาและแอลกอฮอล์เป็นยากดประสาท
ไทลินอล (อะซิตามิโนเฟน): การรับประทานร่วมกับคาวาจะเพิ่มความต้องการและความเครียดในตับ Chadwick กล่าว
บาร์บิทูเรต: ยาเหล่านี้เป็นกลุ่มยาที่บางครั้งใช้กระตุ้นให้นอนหลับ ซึ่งเป็นยากดประสาทส่วนกลาง
ยารักษาโรคจิต: ยากลุ่มนี้ใช้เป็นหลักในการจัดการโรคจิต โดยเฉพาะโรคจิตเภทและโรคอารมณ์สองขั้ว
เบนโซไดอะซีพีน: McCrea กล่าวว่า "อาจมีผลข้างเคียงจำนวนมากซึ่งอาจรวมถึงปัญหาด้านความใจเย็นและความจำ และไม่ควรใช้ร่วมกับยาหรืออาหารเสริมอื่น ๆ โดยไม่ต้องตรวจสอบกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพก่อน" McCrea กล่าว
เลโวโดปา: ยานี้มักถูกกำหนดไว้สำหรับโรคพาร์กินสัน
วาร์ฟาริน: นี่คือยาต้านการแข็งตัวของเลือดตามใบสั่งแพทย์ (หรือที่รู้จักกันว่าทินเนอร์เลือด)
ใครควร *ไม่* ใช้ Kava?
ตาม Thurlow ใครก็ตามที่อยู่ในประเภทต่อไปนี้ควรหลีกเลี่ยง kava:
ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร
ผู้สูงอายุ
เด็ก
ใครก็ตามที่มีภาวะแทรกซ้อนของตับมาก่อน
ใครก็ตามที่มีอาการแทรกซ้อนของไตมาก่อน
นอกจากนี้ Thurlow กล่าวว่า "คนผิวขาวมีความอ่อนไหวต่อผลข้างเคียงมากกว่าชาวโพลินีเซียน" ซึ่งมาจากพื้นที่เดียวกันกับพืชเอง ตามข้อมูลของ Thurlow ผู้แนะนำ "CBD แมกนีเซียม หรือรากวาเลอเรียน" เป็นทางเลือกหนึ่ง
คุณควรหลีกเลี่ยงคาวาหากคุณมีอาการวิตกกังวลหรือซึมเศร้าอย่างรุนแรง โรคพาร์กินสัน และหากคุณกำลังจะใช้งานเครื่องจักร (เช่น รถยนต์ อย่าขี่คาวา) ขอแนะนำ Tynan และควรหลีกเลี่ยงคาวาโดย "ผู้ที่เป็นโรคลมบ้าหมู โรคลมชัก โรคจิตเภท หรือโรคซึมเศร้าไบโพลาร์" McCrea กล่าว
คุณรับได้นานแค่ไหน?
คุณไม่ควรใช้คาวาเป็นอาหารเสริมประจำวัน แม้แต่ผู้สนับสนุนของคาวาก็เห็นด้วย "หากคุณต้องพึ่งพาปริมาณคาวาที่สูงกว่านี้เป็นประจำ ก็ถึงเวลาที่จะต้องตอบคำถามที่ใหญ่กว่าอยู่ดี: อะไรที่ทำให้เครียดในชีวิตของคุณ และ/หรือปฏิกิริยาของคุณที่มีต่อพวกเขา นั้นยอดเยี่ยมมากจนคุณต้องรักษาตัวเองทุกวัน —แม้ว่ามันจะเป็นพืชสมุนไพรด้วยเหรอ?” ไทแนนกล่าว "เช่นเดียวกับสมุนไพรและเวชภัณฑ์อื่นๆ ยาหรืออาหารเสริมไม่ใช่วิธีแก้ไข ไม่ได้ระบุหรือแก้ไขปัญหาที่เป็นต้นเหตุ"
Chadwick กล่าวว่า "เมื่อฉันทำงานกับผู้ป่วยที่มีความวิตกกังวล สิ่งสำคัญคือต้องดูแต่ละบุคคล ความวิตกกังวลที่แสดงสำหรับพวกเขา อาการเฉพาะของพวกเขา และทำความเข้าใจว่าทำไมอาการเหล่านี้จึงเกิดขึ้น" Chadwick กล่าว "ถ้าระบุสำหรับบุคคลและการนำเสนอ ฉันอาจกำหนดให้คาวาในระยะสั้นหรือร่วมกับสมุนไพรอื่น ๆ เพื่อลดอาการชั่วคราวในขณะที่มีการระบุสาเหตุพื้นฐาน"
หากคุณกำลังวิตกกังวล อาจต้องใช้เวลาห้าสัปดาห์ Uche กล่าว "การให้ยาและระยะเวลาในการรักษาความวิตกกังวลไม่ชัดเจน แต่การศึกษาบ่งชี้ว่าควรรักษาอย่างน้อยห้าสัปดาห์เพื่อให้อาการดีขึ้น" เธอกล่าว ที่มากที่สุด, หมวก ประมาณหกเดือน Tynan ให้คำแนะนำ "การศึกษาได้แสดงให้เห็น kavalactones 50-100 มก. สามครั้งต่อวันนานถึง 25 สัปดาห์จึงจะปลอดภัย" เธอกล่าว "อย่างไรก็ตาม การศึกษาเกี่ยวกับการบริโภคในระยะยาวนั้นยากกว่าที่จะได้มาและขาดไป"
รีวิวสำหรับ
โฆษณาการเลือกไซต์
วิธีทำความสะอาดลำไส้ใหญ่โดยธรรมชาติที่บ้าน
