ทำความเข้าใจว่าเหตุใดจึงเกิดไฟดับ

เนื้อหา

• ทำให้ไฟดับเป็น "ดับ"?
• ทำให้เกิดความมืดมนคืออะไร?
• เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายในช่วงที่ไฟดับ?
• หมดสติสามารถนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อน?
• บางคนมีแนวโน้มที่จะเป็นคนหมดสติ?
• ภาพ
• วิธีป้องกันการหมดสติ

ทำให้ไฟดับเป็น "ดับ"?

ไฟดับเป็นเงื่อนไขชั่วคราวที่ส่งผลกระทบต่อหน่วยความจำของคุณ มันเป็นลักษณะของเวลาที่เสียไป

หน้ามืดเกิดขึ้นเมื่อระดับแอลกอฮอล์ในร่างกายของคุณสูง แอลกอฮอล์บั่นทอนความสามารถในการสร้างความทรงจำใหม่ในขณะที่มึนเมา มันไม่ได้ลบความทรงจำที่เกิดขึ้นก่อนมึนเมา

เมื่อคุณดื่มแอลกอฮอล์มากขึ้นและระดับแอลกอฮอล์ในเลือดสูงขึ้นอัตราและระยะเวลาของการสูญเสียความจำจะเพิ่มขึ้น จำนวนของการสูญเสียความจำแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

การสูญเสียความจำหรือความมืดมนเกิดขึ้นเมื่อปริมาณแอลกอฮอล์ในเลือดของคุณถึง 14 เปอร์เซ็นต์หรือสูงกว่า คุณอาจไม่มีความทรงจำเกี่ยวกับเวลาที่ผ่านไปเมื่อปริมาณแอลกอฮอล์ในเลือดของคุณเกินเกณฑ์ที่กำหนด

ในช่วงเวลานี้คุณอาจพบ:

• เดินลำบาก
• พูดยาก
• ยืนลำบาก
• การตัดสินที่บกพร่อง
• การมองเห็นบกพร่อง

มีหลายปัจจัยที่อาจส่งผลต่อระดับแอลกอฮอล์ในเลือดของคุณ ได้แก่ :

• น้ำหนัก
• เพศ
• ประเภทของแอลกอฮอล์ที่บริโภค
• เครื่องดื่มแอลกอฮอล์นั้นมีการบริโภคเร็วแค่ไหน

โปรดทราบว่าไม่มีเครื่องดื่มจำนวนหนึ่งที่สามารถดับไฟได้ ทุกอย่างมาจากปริมาณแอลกอฮอล์ในแต่ละเครื่องดื่มที่คุณบริโภคและวิธีที่แอลกอฮอล์ส่งผลต่อคุณ

ทำให้เกิดความมืดมนคืออะไร?

หมดสติมีสองประเภท: บางส่วนและสมบูรณ์

หากคุณพบว่ามีบางส่วนที่มืดมนการมองเห็นหรือการพูดด้วยวาจาอาจช่วยให้คุณจำเหตุการณ์ที่ถูกลืมได้

หากคุณมีไฟดับอย่างสมบูรณ์การสูญเสียความจำจะเป็นแบบถาวร แม้จะมีตัวชี้นำคุณก็ไม่น่าจะจำสิ่งที่เกิดขึ้นในช่วงเวลานี้

ธรรมชาติของการหมดสติทำให้นักวิจัยตรวจสอบความสัมพันธ์ระหว่างการเรียกคืนหน่วยความจำและชนิดที่มืดมน

หน้ามืดมักเกี่ยวข้องกับการบริโภคแอลกอฮอล์ สำหรับหลาย ๆ คนการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปเร็วเกินไปหรือในขณะท้องว่างอาจทำให้เกิดไฟดับ

ไฟดับอาจเกิดจาก:

• อาการชักโรคลมชัก
• เป็นลม
• ความดันโลหิตต่ำ
• ชัก psychogenic
• น้ำตาลในเลือดต่ำ
• ยาบางชนิด
• ข้อ จำกัด ของออกซิเจน

การศึกษาปี 2549 พบว่าการสูญเสียความจำชั่วคราวที่เกิดจากความดันโลหิตลดลง (เป็นลมหมดสติ) เป็นสาเหตุของการหมดสติที่ไม่มีแอลกอฮอล์

เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายในช่วงที่ไฟดับ?

แอลกอฮอล์บั่นทอนความสามารถในการเดินพูดตอบสนองและจดจำเหตุการณ์ต่าง ๆ นอกจากนี้ยังลดการยับยั้งขัดขวางการควบคุมแรงกระตุ้นและมีผลต่อการตัดสินใจ

ทางเดินของรางวัลในสมองควบคุมกิจกรรมเหล่านี้ แม้ว่าสมองส่วนนี้จะสร้างความอดทนต่อแอลกอฮอล์ในระยะยาว แต่มันก็ไม่ได้เป็นจริงของฮิบโป

ฮิปโปแคมปัสนั้นพบได้ลึกในสมอง การสร้างความทรงจำเป็นสิ่งสำคัญ ฮิบโปไม่สามารถพัฒนาความทนทานต่อแอลกอฮอล์ในระยะยาวได้ ซึ่งหมายความว่าจะไม่สามารถสร้างความทรงจำได้เมื่อเกิดไฟดับ

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการปิดทึบนั้นไม่เหมือนกับการผ่านไป ใครบางคนที่ผ่านออกมาก็หลับไปหรือหมดสติเพราะพวกเขาดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป

ในช่วงที่ไฟดับบุคคลที่มึนเมาสามารถทำงานได้ตามปกติ พวกเขาอาจดูเหมือนเป็นข้อเพราะส่วนใหญ่ของสมองมีความทนทานต่อแอลกอฮอล์ พวกเขายังสามารถกินเดินถือบทสนทนามีเซ็กส์ขับรถและต่อสู้ได้ พวกเขาไม่สามารถบันทึกความทรงจำใด ๆ

รัฐที่รู้ตัวอยู่นี้อาจทำให้คนอื่นจำได้ยากว่าบุคคลนั้นอยู่ในสถานการณ์มืดมน

หมดสติสามารถนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อน?

การดื่มหนักอาจมีผลกระทบยาวนานในสมอง เอฟเฟกต์เหล่านี้มีความรุนแรงตั้งแต่ "สลิป" ชั่วขณะไปจนถึงสภาวะที่ถาวรและทำให้ร่างกายทรุดโทรม เป็นความคิดที่ว่าการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เรื้อรังอาจเป็นอันตรายต่อสมองส่วนหน้า นี่เป็นส่วนหนึ่งของสมองที่ควบคุมการทำงานของสมอง กลีบหน้าผากนั้นมีบทบาทในการสร้างและเรียกคืนหน่วยความจำระยะสั้นและระยะยาว

ความเสียหายที่เกิดขึ้นกับกลีบสมองส่วนหน้าสามารถทำให้พฤติกรรมและบุคลิกภาพของคุณเสื่อมลงวิธีการปฏิบัติงานและวิธีการเก็บข้อมูลของคุณ คิดว่าการดื่มเหล้าเมามายอาจทำให้สมองส่วนนี้ของคุณแย่ลง

การดื่มการดื่มสุราอาจส่งผลต่อความสามารถของคุณในการ:

• เดินอย่างมั่นคง
• ตัดสินใจ
• แรงกระตุ้นควบคุม

คุณอาจพบ:

• อาการปวดหัว
• ปากแห้ง
• ความเกลียดชัง
• โรคท้องร่วง

การมีแม้แต่ไฟดับเดียวอาจเป็นอันตรายได้ ตามที่สถาบันแห่งชาติเกี่ยวกับการละเมิดแอลกอฮอล์และโรคพิษสุราเรื้อรังแอลกอฮอล์ส่งสัญญาณล่าช้าในสมองที่ควบคุมการสะท้อนปิดปากและการตอบสนองอัตโนมัติอื่น ๆ บุคคลที่มีอาการหน้ามืดหรือดื่มแอลกอฮอล์เกินขนาดอาจอาเจียนขณะนอนหลับเนื่องจากสูญเสียการควบคุมแบบสะท้อนกลับ สิ่งนี้อาจทำให้พวกเขาสำลักและหายใจไม่ออกเมื่ออาเจียน

ความมืดมนยังทำให้คุณอ่อนแอต่อการบาดเจ็บมากขึ้นเช่นจากการล้มหรือรถชน

การใช้ยานอนหลับขณะดื่มแอลกอฮอล์ก็ช่วยเพิ่มโอกาสที่คุณจะหมดสติได้ นั่นเป็นเพราะเบนโซไดอะซีพีนเช่น alprazolam (Xanax) และ opioids เช่น oxycodone (OxyContin) เปิดใช้งานสารสื่อประสาท GABA ทำให้ร่างกายของคุณช้าลงและผ่อนคลายมากขึ้น เช่นเดียวกับแอลกอฮอล์ยาระงับประสาทสามารถทำให้ความสามารถในการคิดและสร้างความทรงจำของคุณลดลง

THC ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ทางจิตที่พบในกัญชาอาจเพิ่มการหมดสติเมื่อรวมกับแอลกอฮอล์

บางคนมีแนวโน้มที่จะเป็นคนหมดสติ?

รายงานส่วนใหญ่แนะนำว่าเพศชายวัยกลางคนที่มีพิษสุราเรื้อรังมีแนวโน้มที่จะมืดมัว แต่ทุกคนที่ดื่มแอลกอฮอล์จำนวนมากมีความเสี่ยงต่อการหมดสติ

ผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาวในวิทยาลัยก็มีความเสี่ยงเช่นกัน นักวิจัยเชื่อมโยงความเสี่ยงต่อพฤติกรรมการดื่มหนักที่พบได้บ่อยในหมู่นักศึกษาหลายคน

จากการศึกษาพบว่าผู้หญิงอาจมีความเสี่ยงต่อการหมดสติมากขึ้นแม้ว่าพวกเขาจะดื่มแอลกอฮอล์น้อยกว่าบ่อยกว่าผู้ชาย นี่อาจเป็นเพราะความแตกต่างทางสรีรวิทยาที่มีผลต่อการกระจายแอลกอฮอล์และการเผาผลาญ เหล่านี้รวมถึงน้ำหนักตัวร้อยละไขมันในร่างกายและระดับเอนไซม์ที่สำคัญ

ภาพ

แอลกอฮอล์หมดสติแตกต่างจากคนสู่คน ปริมาณที่คุณดื่มระยะเวลาที่คุณดื่มและสรีรวิทยามีบทบาทในการดับไฟ ปัจจัยเหล่านี้มีผลต่อระยะเวลาที่ไฟดับ

ความมืดมนสิ้นสุดลงเมื่อร่างกายของคุณดูดซับแอลกอฮอล์ในที่สุดและสมองของคุณสามารถสร้างความทรงจำได้อีกครั้ง การนอนหลับช่วยให้หมดสติเพราะส่วนที่เหลือให้เวลาร่างกายในการประมวลผลแอลกอฮอล์

แม้ว่าคนอื่น ๆ สามารถย่อยแอลกอฮอล์ได้ในขณะที่ยังคงตื่นอยู่ นั่นหมายความว่าการปิดทึบอาจใช้เวลาไม่กี่นาทีถึงหลายวัน แม้ว่าหลาย ๆ คนจะหายจากอาการหน้ามืด แต่ตอนหนึ่งอาจถึงแก่ชีวิตได้

วิธีป้องกันการหมดสติ

นอกเหนือจากการงดดื่มแอลกอฮอล์การควบคุมและการเร่งฝีเท้าเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันการหมดสติ หลีกเลี่ยงการดื่มเหล้าเมามายซึ่งหมายถึงการบริโภคเครื่องดื่มห้าแก้วขึ้นไปในเวลาประมาณสองชั่วโมงสำหรับผู้ชายหรือดื่มเครื่องดื่มสำหรับผู้หญิงสี่ครั้งขึ้นไป

เพื่อป้องกันการหมดสติคุณควร:

• กินอาหารหรืออาหารทานเล่นหนักก่อนและระหว่างการดื่มแอลกอฮอล์
• ดื่มช้าๆ การจิ้มแทนการกลืนน้ำลายสามารถช่วยให้คุณติดตามว่าแอลกอฮอล์มีผลกระทบต่อร่างกายของคุณอย่างไร
• ลองดื่มน้ำสักแก้วระหว่างเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์เพื่อ จำกัด ปริมาณและปริมาณการดื่มแอลกอฮอล์ของคุณ