4 เคล็ดลับง่ายๆเพื่อไม่ให้ติดไวรัส

เนื้อหา

• 1. ล้างมือให้สะอาด
• 2. อยู่ห่างจากผู้ป่วย
• 3. อย่าใช้ผ้าเช็ดตัวช้อนส้อมและแก้วร่วมกัน
• 4. รับวัคซีนที่จำเป็น
• จะรู้ได้อย่างไรว่าฉันมีไวรัส
• วิธีรักษาไวโรซิสให้หายเร็วขึ้น

Virosis เป็นชื่อเรียกของโรคใด ๆ ที่เกิดจากไวรัสซึ่งไม่สามารถระบุได้เสมอไป โดยปกติจะไม่เป็นพิษเป็นภัยและไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะเนื่องจากไม่มีประสิทธิภาพในการกำจัดไวรัสและสามารถรักษาได้โดยการพักผ่อนการให้น้ำและมาตรการควบคุมไข้ปวดอาเจียนและท้องร่วงเท่านั้นหากมีอาการเหล่านี้

ไวรัสประเภทที่พบบ่อยที่สุดเกิดจาก Rotaviruses และ Adenoviruses ที่ทำให้เกิดโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบซึ่งอาจส่งผลต่อผู้ใหญ่ทารกและเด็ก โดยปกติทารกและเด็กจะได้รับผลกระทบมากที่สุดเนื่องจากพวกเขาอยู่ในศูนย์รับเลี้ยงเด็กและโรงเรียนซึ่งผู้อื่นอาจติดเชื้อ

เราระบุทุกสิ่งที่คุณทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงการติดไวรัสหากมีคนใกล้ชิดคุณติดเชื้อ:

1. ล้างมือให้สะอาด

ขอแนะนำให้ล้างมือก่อนรับประทานอาหารก่อนและหลังเข้าห้องน้ำและเมื่อใดก็ตามที่คุณจามหรือไอเพราะความเสี่ยงในการติดเชื้อไวรัสในมือของคุณจะน้อยลง มือเป็นวิธีหลักในการติดต่อและอำนวยความสะดวกในการเข้าสู่ร่างกายของไวรัสที่แพร่กระจายทางอากาศและ / หรือบนพื้นผิวเช่นโต๊ะเก้าอี้ปากกาหรือโทรศัพท์

ดูวิดีโอต่อไปนี้และดูวิธีล้างมืออย่างถูกต้องและความสำคัญในการป้องกันโรค:

2. อยู่ห่างจากผู้ป่วย

คนที่ติดเชื้อไวรัสสามารถติดเชื้อได้ทุกคนรอบตัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีอาการไออาเจียนหรือท้องเสียเนื่องจากไวรัสมักอยู่ในของเหลวในร่างกายซึ่งแม้จะมองไม่เห็นด้วยตาเปล่า แต่ก็สามารถปนเปื้อนพื้นผิวต่างๆและแม้ว่าจะแพร่กระจาย ทางอากาศในกรณีของโรคทางเดินหายใจ

วิธีป้องกันตัวเองที่ดีที่สุดคืออยู่ห่างจากผู้ป่วยประมาณ 1 เมตร แต่ถ้าคุณดูแลทารกที่มีเชื้อไวรัสวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันตัวเองคือล้างมือก่อนและหลังเปลี่ยนผ้าอ้อมสกปรกเสมอ และอย่าใส่ช้อนและถ้วยเดียวกับที่ทารกใช้ในปากของคุณ

3. อย่าใช้ผ้าเช็ดตัวช้อนส้อมและแก้วร่วมกัน

อีกวิธีหนึ่งที่มีประโยชน์มากในการไม่ติดเชื้อคือใช้ผ้าขนหนูผืนเดียวกันเสมอซึ่งผู้ป่วยไม่สามารถใช้ได้ ควรใช้ช้อนส้อมแก้วและจานเพื่อการใช้ส่วนตัวและควรล้างด้วยน้ำร้อนและสบู่เพื่อกำจัดไวรัสที่อาจอยู่ในวัตถุเหล่านี้

4. รับวัคซีนที่จำเป็น

การฉีดวัคซีนเป็นวิธีที่ดีในการหลีกเลี่ยงการปนเปื้อนของไวรัสคางทูมหัดเยอรมันและไวรัสทริปเปิลเป็นต้น ส่วนใหญ่เป็นข้อบังคับที่จัดทำโดย SUS (Unified Health System) อย่างไรก็ตามมีวัคซีนอื่น ๆ สำหรับไวรัสบางชนิดที่แพทย์ให้โดยเฉพาะเช่นโรคอีสุกอีใสและโรตาไวรัสเป็นต้น

วัคซีน Rotarix ป้องกันโรคโรตาไวรัสไม่ได้ป้องกันผู้ที่ได้รับวัคซีน 100% จากภาวะอาเจียนและท้องร่วงที่เกิดจากไวรัสโรตาอย่างไรก็ตามจะช่วยบรรเทาอาการหากผู้ติดเชื้อได้รับเชื้อเพื่อให้อาการรุนแรงขึ้นและทนได้มากขึ้นในขณะที่โรคกระเพาะและลำไส้อักเสบคงอยู่ .

จะรู้ได้อย่างไรว่าฉันมีไวรัส

อาการของไวรัสสามารถแสดงออกได้ภายในไม่กี่ชั่วโมงหรือหลายวันหลังจากที่บุคคลนั้นสัมผัสกับไวรัสอาการแรกคือปวดศีรษะไม่สบายตัวและคลื่นไส้ซึ่งอาจทำให้ไอมีไข้ท้องเสียและอาเจียนขึ้นอยู่กับไวรัสและของ ระบบภูมิคุ้มกันของบุคคล

อาการไวโรซิสมักจะรุนแรงกว่าในเด็กผู้สูงอายุและผู้ที่เป็นโรคเรื้อรังเนื่องจากมีระบบภูมิคุ้มกันที่พัฒนาน้อยหรือมีประสิทธิภาพน้อยกว่า อย่างไรก็ตามในกรณีของคนที่มีสุขภาพแข็งแรงระบบภูมิคุ้มกันจะต่อสู้กับไวรัสและอาการอาจหายไปภายใน 2 ถึง 4 วันอย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือบุคคลนั้นยังคงพักผ่อนอยู่มีอาหารที่ถูกต้องและดื่มน้ำมาก ๆ

วิธีระบุอาการของไวรัสมีดังนี้

วิธีรักษาไวโรซิสให้หายเร็วขึ้น

การรักษาไวรัสทำได้โดยการพักผ่อนการให้น้ำที่ดีอาจเป็นประโยชน์ในการรับประทานเซรุ่มโฮมเมดอาหารเบา ๆ และอาจจำเป็นต้องทานยาแก้ปวดและยาลดไข้เช่นพาราเซตามอล

ยาระงับอาการท้องร่วงควรรับประทานเพียง 3 วันหลังจากเริ่มมีอาการท้องร่วงเพื่อให้ร่างกายสามารถกำจัดไวรัสในอุจจาระได้มากที่สุด ก่อนหน้านั้นคุณสามารถใช้พรีไบโอติกหรือโปรไบโอติกเพื่อควบคุมลำไส้และรักษาอาการท้องร่วงได้เร็วขึ้น เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีต่อสู้กับไวรัส