อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ: สนามกีฬาไม่ผ่านการตรวจสอบความปลอดภัยของอาหาร

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

เราทุกคนรู้ดีว่าสนามกีฬาอาจเป็นจุดร้อนสำหรับอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพอย่างน่ากลัว (นาโชส์ขนาดใหญ่หนึ่งคำสั่งกับชีสทำให้คุณได้รับมากกว่า 1,100 แคลอรีและไขมัน 59 กรัมและไอศกรีมซันเดย์ที่ดูไร้เดียงสาเหล่านี้มีแคลอรี่ 880 แคลอรี่และไขมัน 42 กรัม) แต่สิ่งที่เราไม่รู้ว่าอาจเป็นส่วนที่น่ากลัวอย่างแท้จริง อีเอสพีเอ็นเพิ่งทำการศึกษาการละเมิดรหัสด้านสุขภาพในสถานที่เล่นกีฬา (ดูว่าสถานที่เล่นกีฬาที่คุณชื่นชอบซ้อนกันอย่างไร ดูผลลัพธ์ที่ ESPN.com) ทั่วประเทศรวมถึงสถานที่จัดงาน MLB, NBA, NHL และ NFL ซึ่งพบหนึ่งในสามของทั้งหมด สนามกีฬาที่ละเมิดข้อกำหนดด้านสุขภาพ ให้บริการอาหารที่ไม่ถูกสุขลักษณะและไม่ดีต่อสุขภาพ

สภาพแวดล้อมของอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพที่เกิดจากห้องครัวที่มีอุปกรณ์ครบครันและสัตว์ฟันแทะและแมลงอยู่ท่ามกลางการละเมิดที่พบในระหว่างการตรวจสอบความปลอดภัยของอาหาร (สนามกีฬาซันไลฟ์ซึ่งทั้งไมอามีดอลฟินและฟลอริดามาร์ลินเล่นกัน รายงานแมลงและเศษซากอื่นๆ ที่ผสมลงในเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แช่แข็งที่ ที่วางอุปกรณ์ที่ไม่ได้ทำความสะอาด) อุณหภูมิของอาหารที่ไม่เหมาะสม ซึ่งช่วยให้แบคทีเรียที่เป็นอันตรายเจริญเติบโตได้ การปนเปื้อนข้ามระหว่างอาหารปรุงสุกและอาหารดิบ และการขาดสุขอนามัยของพนักงาน (รวมถึงการล้างมือ) ก็มีส่วนทำให้เกิดภาวะอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพอย่างแพร่หลายเช่นกัน

จะทำอย่างไร? ใช้คำแนะนำนี้เพื่อหลีกเลี่ยงอาหารในสนามที่น่ากลัวโดยสิ้นเชิง

หลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพโดย...นำมาเอง

พกของว่างเพื่อสุขภาพไปกับคุณได้ทุกเมื่อ คุณไม่เพียงแต่รู้ว่าอาหารถูกจัดเตรียมอย่างไรและที่ไหน แต่คุณยังประหยัดเงินได้อีกด้วย ลองสิ่งเหล่านี้:

•เติมขนม. ดีต่อสุขภาพ อร่อย พกพาสะดวก และอิ่มท้อง สนุก!

•อาหารว่างแคลอรี่ต่ำ 30 อันดับแรก ได้ทดลองชิมแล้ว. เฉพาะสิ่งที่ดีที่สุดเท่านั้นที่ผ่านการทดสอบของเรา

หลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพโดย...

จัดเรียงประตูท้ายกับเพื่อนก่อนเกม ด้วยการทำอาหารของคุณเองในเกม คุณจะยังคงได้ดื่มด่ำกับอาหารโปรดในสนามกีฬาและจะไม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องดื่มด่ำเมื่อคุณเข้าไปข้างในแล้ว เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าประตูท้ายของคุณเองจะผ่านการตรวจสอบความปลอดภัยของอาหาร! ลองอาหารกระบะท้ายที่ยอดเยี่ยมเหล่านี้:

•6 สูตรเบอร์เกอร์ใหม่ ดีต่อสุขภาพและอร่อยอย่างหลอกลวง

•อาหารปาร์ตี้ที่ง่ายและรวดเร็ว ที่ชื่นชอบของฝูงชนทำให้สุขภาพดี

•ชิปที่เหนือกว่า ชิปที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ? ดูด้วยตัวคุณเอง

•Dip ผักโขม. จิ้มจุ่มเพื่อสุขภาพ? สูตรนี้ทำให้ได้

หลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพโดย...สั่งอย่างชาญฉลาด

อาหารสำเร็จรูปเป็นวิธีที่จะไป หลีกเลี่ยงสิ่งที่ต้องปรุงหรือจัดการโดยพนักงานสนามโดยตรง ไม่กี่ที่จะลอง:

•แครกเกอร์แจ็ค (1/2 ถ้วย: 120 แคลอรี่, ไขมัน 2 กรัม) เพียงแบ่งปัน: แต่ละแพ็คเกจมี 3 1/2 เสิร์ฟ

•ไอศกรีมแซนวิช (แซนวิช 1 ออนซ์ 3.5 ออนซ์: 160 แคลอรี่, ไขมัน 5 กรัม) แซนวิชไอศกรีมห่อเป็นรายบุคคลมีการควบคุมส่วนและการเดิมพันที่ปลอดภัย

•ถั่วลิสงในเปลือก (1/2 ถ้วย: 160 แคลอรี่, ไขมัน 12 กรัม) เปลือกสร้างเกราะป้องกันสิ่งปนเปื้อนภายนอก ทำให้ถั่วลิสงเป็นอาหารว่างที่ปลอดภัยตามธรรมชาติ

•น้ำดื่มบรรจุขวดหรือน้ำผลไม้เมื่อพูดถึงการให้ความชุ่มชื้นซื้อขวด เครื่องทำน้ำแข็งและช้อนตักน้ำแข็งหรือไม่มี (ไม่นับมือของคุณ Phoenix Coyotes!) เต็มไปด้วยเชื้อราและแบคทีเรียที่สนามกีฬาทั่วประเทศ

เรื่องที่เกี่ยวข้อง:

•3 วิธีในการย่างอะไรก็ได้ที่ดีกว่า

•กินทั้งวันโดยไม่หักโหม

•ทดสอบ IQ แคลอรี่ของคุณ

รีวิวสำหรับ