ทำความเข้าใจกับ Trichotillomania: ความอยากดึงผมออกมา

เนื้อหา

• trichotillomania คืออะไร?
• trichotillomania มีอาการอะไร?
• trichotillomania คืออะไร?
• trichotillomania วินิจฉัยอย่างไร?
• trichotillomania รักษาอย่างไร?
• พฤติกรรมบำบัด
• ยา
• ทัศนะของผู้ที่มีไตรโคทูโลเนียเป็นอย่างไร
• วิธีการพูดคุยกับเพื่อนเกี่ยวกับ trichotillomania
• หลีกเลี่ยงการพูดสิ่งที่ชอบ:
• พูดอย่างนี้แทน:
• บรรทัดล่างสุด

เราทุกคนจัดการกับความวิตกกังวลและความเครียดในแบบของเราเอง สำหรับคนที่มีไทรโฟลทิลโลเนียอาจมีแรงกระตุ้นอย่างมากที่จะดึงผมของคุณออกมา เมื่อเวลาผ่านไปการดึงผมออกมาหลายครั้งอาจนำไปสู่จุดที่ศีรษะล้านและความทุกข์ทางอารมณ์มากขึ้น

ที่นี่เราจะพูดถึงอาการและอาการแสดงของไทรโคอิลล่ามาเรียและวิธีการรักษาสภาพนี้

trichotillomania คืออะไร?

Trichotillomania (TTM) เป็นโรคทางจิตที่ผู้คนรู้สึกจำเป็นอย่างยิ่งที่จะดึงผมของตัวเองออกมา การวิจัยแสดงให้เห็นว่า 0.5 ถึง 2 เปอร์เซ็นต์ของคนที่มี TTM

ในวัยเด็กหลายคนที่มีประสบการณ์ trichotillomania จะมุ่งเน้นไปที่การดึงผมบนหนังศีรษะของพวกเขามักจะเน้นเพียงหนึ่งหรือสองพื้นที่; อย่างไรก็ตามผู้ที่มี TTM ไม่ได้ จำกัด การดึงผมบนหนังศีรษะเสมอไป พวกเขาอาจดึงผมจากบริเวณอื่นเช่นคิ้วขนตาหรือบริเวณอื่น ๆ บนร่างกายของพวกเขาที่มีผม เมื่อเวลาผ่านไปสิ่งนี้สามารถนำไปสู่จุดหัวโล้นและผมผอมบาง

Trichotillomania มักจะพัฒนาในช่วงวัยรุ่น แต่ก็เป็นที่รู้กันว่าปรากฏในเด็กเล็กเช่นกัน เมื่อมันเริ่มต้นมันสามารถดำเนินต่อไปอีกหลายปีต่อเนื่องผ่านวัย มันมีผลต่อเพศชายและเพศหญิงอย่างเท่าเทียมกันในวัยเด็ก แต่สามารถส่งผลกระทบต่อเพศหญิงบ่อยขึ้นในช่วงวัยผู้ใหญ่

ผู้หญิงบางคนรายงานว่ามีแรงกระตุ้นมากขึ้นที่จะดึงผมออกมาในช่วงเริ่มต้นของรอบเดือน บทความ 2018 ในงานวิจัยทางจิตวิทยาตั้งข้อสังเกตว่าการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิงในช่วงเริ่มต้นของวงจรอาจส่งผลกระทบต่ออาการของไตรโคทิลโลเนีย แต่นักวิจัยไม่แน่ใจว่าทำไม

กรณีศึกษาปี 2013 ระบุว่าอาการของไทรโคอิลมาโตเรียอาจแย่ลงในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

trichotillomania มีอาการอะไร?

อาการของ trichotillomania รวมถึง:

• ดึงผมออกมาซ้ำ ๆ
• สลายชิ้นส่วนของผม
• กินผม (trichophagy)
• รู้สึกโล่งใจหลังจากดึงผมออกมา

พื้นที่ทั่วไปสำหรับการดึงผมรวมถึง:

• ถลกหนังหัว
• ขนคิ้ว
• ขนตา
• เครา
• ขนหัวหน่าว

เมื่อเวลาผ่านไปผู้ที่ได้รับผลกระทบจาก trichotillomania อาจพบผลข้างเคียงเช่น:

• มีอาการคันหรือรู้สึกเสียวซ่าที่เว็บไซต์ที่ผมถูกดึง
• จุดหัวล้าน
• ผมบาง
• ระคายเคืองต่อผิวหนัง
• ความวิตกกังวลทางสังคม

trichotillomania คืออะไร?

นักวิจัยไม่แน่ใจว่าอะไรเป็นสาเหตุของไตรโคททิลโลเนีย อาจมีเหตุผลทางพันธุกรรมว่าทำไมคนถึงพัฒนามัน ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมอาจมีบทบาท

จากการศึกษาในปี 2559 พบว่าอายุโดยทั่วไปสำหรับอาการที่จะปรากฏคือระหว่าง 10 และ 13 ปี อาการมักจะเริ่มต้นด้วยการดึงขนบนหนังศีรษะซึ่งทำให้คนรู้สึกวิตกกังวลหรือเครียดน้อยลง

หลายคนไม่เห็นว่าตัวเองกำลังดึงผม การตระหนักว่าพวกเขากำลังดึงผมออกมาสามารถนำไปสู่ความรู้สึกวิตกกังวลและความอับอายมากขึ้น สิ่งนี้จะสร้างวัฏจักรของความวิตกกังวลการดึงผมการบรรเทาชั่วคราวจากนั้นความวิตกกังวลความลำบากใจและการดึงผมอีกครั้ง

Trichotillomania เป็นภาวะสุขภาพจิตที่บางครั้งเกี่ยวข้องกับเงื่อนไขอื่น ๆ เช่น:

• โรค obsessive-compulsive (OCD)
• ความกังวล
• พายุดีเปรสชัน
• ความหมกหมุ่น
• สมาธิสั้น (ADHD)

ไม่ใช่ทุกคนที่มีเงื่อนไขเหล่านี้จะได้สัมผัสกับไตร อาการอาจเริ่มได้จากหลายสาเหตุ ได้แก่ :

• เพลิดเพลินกับความรู้สึกของความหนาของเส้นผมที่นิ้วของพวกเขา
• เพลิดเพลินไปกับความรู้สึกของการดึงผมบนหนังศีรษะ
• อารมณ์เช่นความวิตกกังวลเบื่อความโกรธความอัปยศหรือความเครียด

trichotillomania วินิจฉัยอย่างไร?

เพื่อวินิจฉัย trichotillomania แพทย์ของคุณจะพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์ของคุณรวมถึงอาการที่คุณอาจประสบ พวกเขามีแนวโน้มที่จะใช้เกณฑ์ในคู่มือวินิจฉัยและสถิติทางสถิติฉบับใหม่ของความผิดปกติทางจิตเพื่อดูว่าอาการของคุณตรงกันหรือไม่

จากข้อมูลของ DSM-5 ผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น

• ดึงผมออกมาซ้ำอีกครั้งหนึ่งทำให้ผมร่วง
• พยายามซ้ำ ๆ เพื่อลดหรือหยุดการดึงเส้นผม
• การดึงผมทำให้เกิดความทุกข์ทรมานอย่างมากทางคลินิกหรือการด้อยค่าในด้านสังคมอาชีพหรือด้านอื่น ๆ ที่สำคัญของการทำงาน
• การดึงผมหรือการหลุดร่วงของเส้นผมที่ไม่ได้เกิดจากสภาพทางการแพทย์อื่น (เช่นสภาพผิวหนัง)
• การดึงผมไม่ได้อธิบายอาการของโรคทางจิตอื่นได้ดีกว่า (เช่นความพยายามในการปรับปรุงการรับรู้ข้อบกพร่องหรือข้อบกพร่องในลักษณะที่ปรากฏในความผิดปกติของร่างกาย dysmorphic)

แพทย์ของคุณจะออกกฎสาเหตุอื่น ๆ ของการสูญเสียเส้นผมและอาจส่งคุณไปยังแพทย์ผิวหนัง (แพทย์ผิวหนัง)

หากคุณกำลังประสบกับอาการของ trichotillomania คุณไม่ได้อยู่คนเดียว Trichotillomania ถูกวินิจฉัยโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต หากคุณต้องการความช่วยเหลือในการหาใครสักคนหรือถ้าคนที่คุณรักมีไทรโควตโตเนี่ยนแหล่งข้อมูลต่อไปนี้อาจช่วยได้:

• สายด่วนแห่งชาติของ SAMHSA สายด่วนนี้ให้ข้อมูลและช่วยในการค้นหาผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตในพื้นที่ของคุณ
• พันธมิตรแห่งชาติว่าด้วยการเจ็บป่วยทางจิต (NAMI) นามิให้การสนับสนุนการศึกษาและการสนับสนุนแก่บุคคลและครอบครัวที่ได้รับผลกระทบจากความเจ็บป่วยทางจิต
• มูลนิธิ TLC มูลนิธิ TLC สำหรับพฤติกรรมซ้ำ ๆ ที่เน้นร่างกายเป็นองค์กรที่ให้การสนับสนุนและให้การศึกษาแก่ผู้ที่ได้รับผลกระทบจากไทรโคทิลโลเนียและเงื่อนไขอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง

trichotillomania รักษาอย่างไร?

การรักษา trichotillomania ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตอาจแนะนำสิ่งต่อไปนี้:

พฤติกรรมบำบัด

การศึกษาในปี 2012 แสดงให้เห็นถึงประโยชน์ของการฝึกอบรมการกลับรายการนิสัย (HRT) ในการรักษาด้วย TTM HRT ทำงานโดย:

• การเพิ่มการรับรู้ของบุคคลเกี่ยวกับอาการและตัวกระตุ้น TTM
• แทนที่พฤติกรรมการดึงผมด้วยพฤติกรรมอื่น
• การค้นหาวิธีการกระตุ้นแรงจูงใจเพื่อหยุดพฤติกรรมการดึงผม
• ฝึกทักษะการเรียนรู้ใหม่ในสถานการณ์ต่าง ๆ

ยา

จากการทบทวนการศึกษาในปี 2556 พบว่ายาสามชนิดอาจมีผลกระทบต่อ

• ยังไม่มีข้อความ-acetylcysteine
• ยา olanzapine
• clomipramine

นักวิจัยทราบว่าการทดลองทางคลินิกกับยาเหล่านี้มีขนาดตัวอย่างน้อยมาก

ทัศนะของผู้ที่มีไตรโคทูโลเนียเป็นอย่างไร

Trichotillomania มักจะมีการวินิจฉัยน้อยเกินไป ผู้ที่มีอาการอาจรู้สึกอายหรือกลัวที่จะพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขากำลังประสบ อาการอาจส่งผลกระทบต่อบุคคลเพียงไม่กี่เดือนในขณะที่อาจส่งผลกระทบต่อบุคคลอื่นออกไปและเป็นเวลาหลายปี

หลายคนรายงานอาการที่เกิดขึ้นในรอบที่อาจมีการดึงเส้นผมบ่อยครั้งในช่วง 2-3 เดือนจากนั้นหายไปสักพัก

วิธีการพูดคุยกับเพื่อนเกี่ยวกับ trichotillomania

หากคุณคิดว่าเพื่อนหรือคนที่คุณรักกำลังประสบกับอาการของไตรโคโทโลมันเรียอาจเป็นเรื่องยากที่จะรู้ว่าจะพูดอะไร นี่คือเคล็ดลับ:

หลีกเลี่ยงการพูดสิ่งที่ชอบ:

• “ ทำไมคุณไม่หยุดดึงผมเหรอ?” ยิ่งกว่านั้นคนที่คุณรักถามตัวเองเหมือนกันทุกวัน การพูดอะไรเช่นนี้อาจทำให้พวกเขารู้สึกผิดและอับอายแย่ลง
• “ แค่หาวิธีจัดการกับความเครียด” โอกาสที่พวกเขาจะพยายามทำเช่นนี้หลายร้อยครั้ง พูดคุยกับคนที่คุณรักเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขารู้สึกและถามว่าคุณจะสนับสนุนพวกเขาได้ดีที่สุดอย่างไร

พูดอย่างนี้แทน:

• "ฉันจะช่วยได้อย่างไร?" ไม่ว่าจะเป็นการช่วยค้นหาผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพที่มีประสบการณ์การหากลุ่มช่วยเหลือในท้องถิ่นหรือเพียงแค่ฟังคุณสามารถแสดงให้เห็นว่าคุณอยู่ที่นั่นเพื่อพวกเขา

บรรทัดล่างสุด

Trichotillomania มีผลกระทบต่อคนจำนวนมากทั่วโลกในแต่ละปีและถือเป็นภาวะสุขภาพจิตที่รักษาได้ มีหลายวิธีในการจัดการกับการรักษาและยา

หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักกำลังประสบกับปัญหาเหล่านี้ควรติดต่อแพทย์ประจำครอบครัวผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตหรือกลุ่มสนับสนุน