Top 5 Foods Women Crave

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

ช็อคโกแลต

กินอะไรแทน ยอมรับเถอะ ไม่มีอะไรมาทดแทนช็อกโกแลตได้ กินน้อยและลิ้มรสทุกคำที่กัด

ไอศครีม

กินอะไรแทน ลองไอศกรีมวานิลลาเบา 1/2 ถ้วยตวง (100 แคลอรี) ราดด้วยสตรอว์เบอร์รีแทนไอศกรีมวานิลลาแบบไขมันเต็ม (270 แคลอรีต่อ 1/2 ถ้วย) หรือเลือกทานช็อกโกแลตซอร์เบต์ Häagen-Dazs ซึ่งมีรสชาติเข้มข้นเป็นพิเศษ แต่ไม่ใช่: 130 แคลอรีและ 0 กรัมไขมันต่อ 1/2 ถ้วยตวง

มันฝรั่งทอดแผ่น

จะกินอะไรแทน ข้าวโพดคั่วเค็ม: ข้าวโพดคั่วไมโครเวฟแบบเบา 4 ถ้วย (ทั้งชาม!) ให้พลังงานเพียง 120 แคลอรี่ หากคุณต้องการชิปจริงๆ ให้กินแบบอบที่มีแคลอรี่ 110 ต่อ 1 ออนซ์เทียบกับของทอด 158 แคลอรี

คุ้กกี้

กินอะไรแทน คุกกี้ไขมันต่ำหรือกราโนล่า/แท่งผลไม้ ลอง: นิวตันมะเดื่อทั้งข้าวสาลี (2 คุกกี้มี 110 แคลอรี่); คุกกี้ Healthy Valley Raspberry Jumbo ซึ่งปราศจากไขมันและไขมันทรานส์ (1 คุกกี้มี 80 แคลอรี่); กราโนล่าบาร์ Carob Chip Choice ของธรรมชาติ (80 แคลอรี่)

มันฝรั่งทอด

กินอะไรแทน มันฝรั่งทอดแบบโฮมเมด: ฉีดสเปรย์มันฝรั่งกับแพมรสน้ำมันมะกอกและโรยด้วยเกลือ ย่างที่ 400 ° F เป็นเวลา 40 นาที โรยด้วยเชดดาร์ชีสขูดไขมันและอบต่ออีก 5 นาที

รีวิวสำหรับ