การทำความสะอาด 10 อันดับแรกของปี 2014

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

ปี 2014 เป็นปีแห่งอาหารคลีน คนดังสาบานด้วยพวกเขาและผู้คนจำนวนมากขึ้นเริ่มลงมือทำ ไม่ว่าจะเป็นการดีท็อกซ์อาหาร ผิวกระจ่างใส ลดน้ำหนัก หรือเริ่มต้นใหม่ และไม่มีที่ใดที่จะชัดเจนไปกว่าปีแห่งการทบทวนของ Yahoo ที่ซึ่งการชำระล้างสุขภาพต่างๆ กันนั้นอยู่ในอันดับต้นๆ ของรายการเรื่องราวยอดนิยมของเว็บไซต์อย่างต่อเนื่อง นี่คือการทำความสะอาด 10 อันดับแรกของปี:

1. ล้างลำไส้. ทวิภาคของเรามีความสำคัญ แม้ว่าจะเป็นงานหนัก ในการย่อยอาหารจากกระเพาะอาหารของเรา ดึงสารอาหารออกมา และขับของเสีย ในขณะที่พวกเราส่วนใหญ่ ทวิภาคของเราทำหน้าที่ได้ดี บางครั้งคุณอาจรู้สึกอยากให้ความช่วยเหลือ เอ่อ ยาสวนทวาร การล้างลำไส้มีหลายประเภท วิธีการ และราคา แต่แนวคิดหลักคือการใช้น้ำ ไฟเบอร์ และ/หรืออาหารเสริมเพื่อล้างสิ่งตกค้างออกจากลำไส้ของคุณ เพื่อให้คุณสามารถเริ่มต้นใหม่ได้ พิจารณาลำไส้ใหญ่? อ่านความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญของเราก่อน

2. การล้างพิษตับ เช่นเดียวกับลำไส้ใหญ่ของเรา ตับของเรามีบทบาทสำคัญในการกำจัดสารพิษที่ไม่พึงประสงค์ในร่างกายของเรา อวัยวะขนาด 3 ปอนด์อยู่ใต้ซี่โครงของคุณและมีหน้าที่ทำความสะอาดเลือดของคุณ บางคนเชื่อว่าการรับประทานอาหารบางชนิดหรือรับประทานอาหารเสริมบางชนิดสามารถช่วยให้ตับทำงานได้ดีขึ้น หรือช่วยให้ตับทำงานได้ดีขึ้นเมื่อต้องเดินทางหลายครั้งเกินไปจากการขับรถผ่าน อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่าผลิตภัณฑ์ "ดีท็อกซ์ตับ" ส่วนใหญ่ไม่ทำงานตามที่โฆษณาไว้ บางอย่างสามารถทำให้เกิด อันตราย ไปที่ตับของคุณ เนื่องจากอวัยวะมีหน้าที่ในการเผาผลาญยา ยา หรืออาหารเสริมสมุนไพร ในความเป็นจริง อาหารเสริมเป็นสาเหตุอันดับสองของการเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเนื่องจากตับถูกทำลาย และสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ได้ออกคำเตือนเกี่ยวกับการดีท็อกซ์ประเภทนี้ อย่างไรก็ตาม มีวิธีที่ดีในการช่วยตับของคุณในการดีท็อกซ์ที่สำคัญ ตรวจสอบรายการเจ็ดขั้นตอนที่มีสติเพื่อช่วยให้ตับของคุณทำความสะอาดตัวเอง

3. ทำความสะอาดปรมาจารย์ ในขณะที่ Master Cleanse มีมานานหลายทศวรรษแล้ว บียอนเซ่ ที่ทำให้เป็นกระแสหลัก เธอใช้การควบคุมอาหารเพื่อลดน้ำหนักอย่างจริงจังสำหรับบทบาทของเธอใน ดรีมเกิร์ล. ในการทำสิ่งนี้ คุณต้องดื่มน้ำมะนาว น้ำเชื่อมเมเปิ้ล และพริกป่น ร่วมกับชาสมุนไพรดีท็อกซ์ ทุกวันเป็นเวลาอย่างน้อย 10 วัน และไม่มีอะไรอย่างอื่น แม้ว่าอาจใช้งานได้ในระยะสั้น แต่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าไม่ปลอดภัยในระยะยาว และแม้แต่คุณบียังบอกว่ามัน "แย่มาก" และทำให้เธอ "บ้าๆบอ ๆ" ก่อนที่คุณจะลองใช้ ทำความเข้าใจข้อเท็จจริงเกี่ยวกับ Master Cleanse และสิ่งที่เกี่ยวข้อง

4. คลีนซิ่งกรีนสมูทตี้ 10 วัน รูปภาพของสมูทตี้สีเขียวอาจปรากฏอยู่ในฟีด Facebook ของคุณเป็นเวลาหลายเดือนแล้ว เนื่องจากการล้างพิษยอดนิยมนี้แพร่กระจายผ่านโซเชียลมีเดีย ผู้เข้าร่วมกล่าวว่าพวกเขาลดน้ำหนักได้ถึง 15 ปอนด์โดยดื่มสมูทตี้ที่ทำจากผลไม้และผักผสมเป็นเวลา 10 วันตามที่ J.J. หนังสือยอดนิยมของสมิท แม้ว่าอาหารจะมีวิตามิน แร่ธาตุ และไฟเบอร์สูง แต่ก็ขาดสารอาหารที่สำคัญอื่นๆ เช่น โปรตีน หากต้องการเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ทั้งหมดของกรีนสมูทตี้ทำความสะอาดในขณะที่ยังคงรับประทานอาหารที่สมดุล ให้ตรวจสอบแผนอาหารและเครื่องดื่มที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมที่สะอาดของเรา

5.น้ำผลไม้ทำความสะอาด. การคั้นน้ำใช้มานานแล้วเพื่อให้ได้วิตามินและแร่ธาตุมากมายจากผักและผลไม้โดยไม่ต้องกินผักและผลไม้ทั้งหมด ดังนั้นน้ำผลไม้จึงทำความสะอาด ซึ่งมีหลายประเภท ใช้ประโยชน์จากวิตามินเมกะโดสนี้โดยให้ผู้คนแทนที่อาหารแข็งทั้งหมด (หรือบางส่วน) ด้วยน้ำผลไม้สูตรพิเศษ แม้ว่าการชำระล้างจะเป็นวิธีที่ดีในการรับผลิตผลประจำวันของคุณ ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่าน้ำผลไม้หลายชนิดมีน้ำตาลสูงและขาดเส้นใยที่ผลไม้ทั้งผลมี ลองดีท็อกซ์ที่ไม่ใช่น้ำผลไม้ของเราเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพของการคั้นน้ำโดยไม่ทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้น

6. ดีท็อกซ์ทำความสะอาด การล้างพิษหรือการกำจัดสารพิษที่ไม่ดีต่อสุขภาพออกจากร่างกายเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้ผู้คนต้องการทำความสะอาด สารพิษที่มากเกินไปสามารถทำให้คุณรู้สึกเฉื่อยชา นำไปสู่สิว และอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ ท่ามกลางความเจ็บป่วยอื่นๆ แต่ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่เตือนว่าไม่ควรล้างพิษด้วยยาหรือเครื่องดื่ม กลไกของร่างกายในการทำความสะอาดโดยใช้ตับ ไต และลำไส้ใหญ่นั้นเพียงพอที่จะกำจัดสารพิษส่วนใหญ่ออกจากร่างกาย โชคดีที่มีการเปลี่ยนแปลงสุขภาพมากมายที่คุณสามารถทำได้เพื่อสนับสนุนร่างกายของคุณในขณะที่ทำงานดีท็อกซ์ที่ยากลำบากทั้งหมด ลองใช้แผนดีท็อกซ์หลังสุดสัปดาห์ของเราเพื่อกลับมาทำงานอีกครั้งหลังจากวันหยุดยาวของปาร์ตี้ในออฟฟิศและสิ่งดีๆ ในวันหยุด

7. ส้มแขกสเลนเดร่าและน้ำยาทำความสะอาดจากธรรมชาติ. Garcinia Cambogia เป็นอาหารเสริมที่ทำจากผลไม้เมืองร้อนที่มีชื่อ (เรียกอีกอย่างว่ามะขาม) มีไฟเบอร์สูงและช่วยเพิ่มระดับเซโรโทนินในสมองของคุณ ซึ่งอาจช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มเร็วขึ้นและนานขึ้น Slendera เป็นชื่อทางการค้าหนึ่งของอาหารเสริม garcinia cambogia ที่มักจะรวมกับแผนการทำความสะอาดที่ใหญ่กว่าซึ่งเกี่ยวข้องกับยาระบายและยาขับปัสสาวะ "ธรรมชาติ" ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะนำให้งดยาระบายและยาขับปัสสาวะ ทั้งแบบธรรมชาติหรืออย่างอื่น เว้นแต่แพทย์จะแนะนำให้คุณรับประทานด้วยเหตุผลเฉพาะ การใช้ในระยะยาวอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณได้มาก อย่างไรก็ตาม สารสกัดจากส้มแขก cambogia อาจให้ผลเล็กน้อยสำหรับผู้อดอาหาร

8. Dherbs ทำความสะอาดร่างกายเต็มรูปแบบ. Dherbs เป็น บริษัท ที่ผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เป็นกรรมสิทธิ์ซึ่งอ้างว่าสามารถรักษาโรคและปัญหาสุขภาพได้หลากหลาย การทำความสะอาดร่างกายเต็มรูปแบบเป็นระบบของยาเม็ดหรืออาหารเสริมที่เป็นของเหลวที่คุณทานเป็นประจำทุกวันเป็นเวลา 20 วัน นอกเหนือจากการปฏิบัติตามอาหารดิบที่แนะนำ ผู้เสนอบอกว่าพวกเขาสูญเสียเกือบหนึ่งปอนด์ต่อวันและรู้สึกมีพลังมากขึ้น อย่างไรก็ตาม เนื่องจากข้อมูลที่มีอยู่ในเว็บไซต์ของบริษัทมีจำกัด จึงไม่ค่อยมีใครทราบเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหรือวิธีการทำงาน ยังคงสนใจ? คุณควรสังเกตว่ามันค่อนข้างแพ่งและบริษัทมีนโยบายไม่คืนเงินหลังจากเปิดขวด หากคุณต้องการวิธีธรรมชาติในการเพิ่มสุขภาพและเริ่มต้นการลดน้ำหนัก ให้ลองดูวิตามินสี่ตัวนี้ที่พิสูจน์แล้วทางวิทยาศาสตร์

9. พิมพ์เขียวทำความสะอาด Blueprint Cleanse เป็นที่ชื่นชอบของคนดังและ "อาหารแห่งปี 2012" เป็นผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดน้ำผลไม้ที่บรรจุไว้ล่วงหน้า ซึ่งคุณจะได้รับน้ำผลไม้มังสวิรัติหกขวดที่ทำจากผลไม้ ผัก และเครื่องเทศ ซึ่งปรับแต่งให้เข้ากับเป้าหมายด้านสุขภาพของคุณ คุณดื่มน้ำผลไม้และไม่มีอะไรอื่นเป็นระยะเวลาตั้งแต่สามวันถึงสองสัปดาห์ บริษัทกล่าวว่าแผนของพวกเขามีตั้งแต่ 860 ถึง 1,040 แคลอรี่ต่อวัน แม้ว่าจะไม่ได้เรียกเก็บเงินเฉพาะสำหรับการลดน้ำหนัก แต่คุณอาจจะลดน้ำหนักลงบ้าง สนใจทำความสะอาดน้ำผลไม้ DIY หรือไม่? ลองใช้สูตรเหล่านี้เพื่อจับคู่ส่วนผสมกับสิ่งที่ร่างกายต้องการ

10. Isagenix ทำความสะอาดเพื่อชีวิต Isagenix เป็นบริษัทการตลาดหลายระดับที่เชี่ยวชาญด้านผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ของเหลวและผง ควบคู่ไปกับขนมขบเคี้ยวและผลิตภัณฑ์ทดแทนอาหาร Cleanse for Life เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเฉพาะที่มาในรูปแบบผงหรือของเหลว ซึ่งบริษัทแนะนำให้ใช้เป็นส่วนหนึ่งของระบบทำความสะอาดที่มีขนาดใหญ่กว่าระบบใดระบบหนึ่ง ผู้เสนอกล่าวว่าช่วยลดน้ำหนัก เพิ่มพลังงาน และรักษาโรคต่างๆ

รีวิวสำหรับ