7 สิ่งที่คุณไม่ควรพูดกับคนที่มี Hypothyroidism

“สำหรับผู้ที่ อะไร?" นั่นคือสิ่งที่คนส่วนใหญ่ถามเมื่อพวกเขาได้ยินเกี่ยวกับโรคไทรอยด์ครั้งแรกที่เรียกว่าพร่อง แต่มันมีอะไรมากมายมากกว่าการสะกดและการออกเสียงที่ยุ่งยาก

เราขอให้ชุมชน Facebook Hypothyroidism ของเราแบ่งปันสิ่งที่น่ารำคาญที่สุดที่ผู้คนพูดเกี่ยวกับสภาพของพวกเขา นี่คือตัวอย่างของสิ่งที่พวกเขาได้ยิน - และสิ่งที่พวกเขาต้องการให้พวกเขาได้ยินแทน

นอกจากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อยการสูญเสียเส้นผมและผิวแห้งอาการของภาวะไทรอยด์ทำงานมักจะไม่มีใครสังเกต ถึงกระนั้นคุณก็ไม่ควรที่จะปัดเป่าสภาพของเพื่อนคุณ

หากเพื่อนของคุณเต็มใจที่จะแบ่งปันความรู้สึกของพวกเขาให้การสนับสนุนที่พวกเขาต้องการ หากพวกเขาไม่แบ่งปันกับคุณให้ถามว่ามีนักบำบัดหรือที่ปรึกษาที่พวกเขาต้องการคุยด้วยหรือไม่ หรือถ้ามันไม่ได้ผลให้ถามว่าพวกเขาสนใจที่จะไปเรียนโยคะหรือทำสมาธิ กลวิธีใด ๆ เหล่านี้จะมีประโยชน์ในการเพิ่มอารมณ์และละทิ้งความรู้สึกของพวกเขา

เพื่อนของคุณอาจเหนื่อยง่ายกว่าปกติ นั่นเป็นเพราะภาวะต่อมไทรอยด์ส่งผลกระทบต่อต่อมไทรอยด์ซึ่งเป็นต่อมสำคัญที่ควบคุมการเผาผลาญของร่างกาย เมื่อต่อมไทรอยด์ไม่ทำงานหรือช้าลงมันจะทำให้คนเรายางเร็วขึ้น

งีบช่วงบ่ายสั้น ๆ สามารถเพิ่มระดับพลังงานของเพื่อนคุณ แต่อย่าผิดหวังเมื่อพวกเขาปิดคำแนะนำของคุณสำหรับการเดินทางเดินป่าตลอดทั้งวันหรือเที่ยวชมสถานที่ช้อปปิ้ง การดูหนังด้วยกันในสถานที่ของพวกเขาหรือนำหม้อตุ๋นมาทานมื้อเย็นเป็นวิธีที่คุณสามารถใช้เวลาร่วมกันได้

ความเหนื่อยล้าปวดข้อใจสั่นหัวใจซึมเศร้า อาการเหล่านี้เป็นเพียงอาการบางอย่างที่เพื่อนของคุณมีต่อภาวะไทรอยด์ทำงานอยู่ทุกวัน ในขณะที่การออกกำลังกายสามารถช่วยจัดการกับอาการเหล่านี้คุณไม่ควรผลักเพื่อนของคุณโดยบอกให้พวกเขากระโดดบนลู่วิ่งไฟฟ้า หากคุณกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของพวกเขาถามว่าพวกเขารู้สึกดีพอที่จะเข้าร่วมกับคุณในการเดินหรือว่ายน้ำอย่างรวดเร็ว

Hypothyroidism เป็นภาวะเรื้อรังดังนั้นสิ่งที่เพื่อนของคุณจะต้องจัดการตลอดชีวิต ในขณะที่ยามีความสำคัญพวกเขาไม่ได้แก้ไขโรคต่อมไทรอยด์ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตก็เป็นประโยชน์เช่นกัน การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้รวมถึงการรับประทานอาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียมและซีลีเนียมและออกกำลังกายเป็นประจำ

การเพิ่มของน้ำหนักเป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุดของภาวะไทรอยด์ทำงาน ไทรอยด์ที่ไม่ได้ใช้งานอาจทำให้เมแทบอลิซึมของเพื่อนของคุณช้าลง วิธีนี้ช่วยให้ปอนด์ที่ไม่พึงประสงค์สามารถแขวนบน

ในขณะที่อาหารที่เหมาะสมเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอที่จะรักษาหรือตรวจสอบระดับฮอร์โมนไทรอยด์ แต่ก็สามารถปรับปรุงการทำงานของต่อมไทรอยด์ได้ คุณไม่ควรควบคุมนิสัยการกินของเพื่อน แต่คุณสามารถถามได้ว่ามีแผนโภชนาการที่พวกเขาควรทำหรือไม่ นี่แสดงว่าคุณใส่ใจสุขภาพของพวกเขา

ไม่มีใครสามารถควบคุมได้หากพวกเขาได้รับพร่องหรือไม่ มักเกิดจากโรคแพ้ภูมิตัวเอง ในกรณีนี้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายจะโจมตีต่อมไทรอยด์ผิดพลาด นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากการกำจัดของต่อมไทรอยด์, ข้อบกพร่องที่เกิด, ยาบางชนิดและไวรัส thyroiditis

อาการต่าง ๆ จากคนสู่คน แต่พวกเขามักรวมถึงความเหนื่อยล้าง่วงความไวต่อความเย็นความหดหู่ใจและกล้ามเนื้ออ่อนแรง หากคุณสังเกตเห็นว่าเพื่อนของคุณประสบกับอาการเหล่านี้ให้ถามว่าคุณสามารถให้ความช่วยเหลือได้หรือไม่

Hypothyroidism ไม่ใช่สิ่งที่หายไป และไม่ใช่สิ่งที่คุณสามารถย้อนกลับจากสิ่งที่เหมือนโรคไข้หวัด มันจะกลายเป็น“ ปกติใหม่” ของเพื่อนคุณอย่างรวดเร็ว ในภาวะเรื้อรังภาวะไทรอยด์ทำงานผิดปกติต้องใช้ยาตลอดชีวิตเพื่อช่วยควบคุม