ทำความเข้าใจกับน้ำตา TFCC

เนื้อหา

• TFCC ฉีกขาดคืออะไร
• มีอาการอะไร?
• อะไรทำให้ TFCC ฉีกขาด
• การทดสอบการฉีกขาด TFCC
• การรักษาที่ไม่ผ่าตัด
• ศัลยกรรม
• การออกกำลังกาย
• เวลาการกู้คืน
• ใช้ชีวิตอยู่กับน้ำตา TFCC

TFCC ฉีกขาดคืออะไร

คอมเพล็กซ์ fibrocartilage สามเหลี่ยม (TFCC) เป็นพื้นที่ระหว่างรัศมีและ ulna ของคุณซึ่งเป็นกระดูกหลักสองอย่างที่ทำขึ้นที่ปลายแขนของคุณ TFCC ของคุณทำจากเอ็นและเอ็นหลายเส้นรวมทั้งกระดูกอ่อน ช่วยให้ข้อมือของคุณเคลื่อนไหวและทำให้กระดูกแขนของคุณมั่นคงเมื่อคุณจับอะไรด้วยมือของคุณหรือหมุนแขนของคุณ

การฉีกขาด TFCC เป็นประเภทของการบาดเจ็บในพื้นที่นี้

มีอาการอะไร?

อาการหลักของการฉีกขาด TFCC คือความเจ็บปวดที่ด้านนอกของข้อมือของคุณแม้ว่าคุณอาจรู้สึกเจ็บปวดตลอดข้อมือของคุณ อาการปวดอาจจะคงที่หรือปรากฏเฉพาะเมื่อคุณขยับข้อมือหรือใช้แรงกด

อาการอื่น ๆ ของการฉีกขาด TFCC รวมถึง:

• เสียงคลิกหรือ popping เมื่อคุณขยับข้อมือ
• บวม
• ความไม่แน่นอน
• ความอ่อนแอ
• ความนุ่ม

อะไรทำให้ TFCC ฉีกขาด

น้ำตา TFCC มีสองประเภทขึ้นอยู่กับสาเหตุ:

• น้ำตา TFCC ประเภท 1 น้ำตาเหล่านี้เกิดจากการบาดเจ็บ ตัวอย่างเช่นการตกลงและลงจอดบนมือที่ยื่นออกมาอาจทำให้กระดูกอ่อนเส้นเอ็นหรือเอ็นใน TFCC ของคุณเสียหายได้
• น้ำตา TFCC ประเภท 2 น้ำตาเหล่านี้เกิดจากการสลายตัวของกระดูกอ่อนใน TFCC ของคุณอย่างช้าๆซึ่งมักจะเกิดจากอายุหรือสภาพพื้นฐานเช่นโรคไขข้ออักเสบรูมาตอยด์หรือโรคเกาต์

นักกีฬาที่หมุนหรือกดดันข้อมือเป็นประจำเช่นนักเทนนิสหรือนักยิมนาสติกมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดการฉีกขาด TFCC คุณยังมีความเสี่ยงสูงขึ้นหากคุณเคยได้รับบาดเจ็บที่ข้อมือ

การทดสอบการฉีกขาด TFCC

น้ำตา TFCC มักได้รับการวินิจฉัยโดยใช้การทดสอบ fovea หรือที่เรียกว่าเครื่องหมายท่อนท่อน fovea ในการทำเช่นนี้แพทย์จะใช้แรงกดที่ด้านนอกของข้อมือและถามว่าคุณรู้สึกเจ็บปวดหรืออ่อนโยน พวกเขาจะทำเช่นเดียวกันกับข้อมือที่ไม่ได้รับผลกระทบของคุณเพื่อทำการเปรียบเทียบ

คุณอาจถูกขอให้ทำการเคลื่อนไหวข้อมือที่หลากหลาย ซึ่งอาจรวมถึงการหมุนแขนหรือขยับมือออกจากนิ้วโป้ง

แพทย์ของคุณอาจใช้ X-ray เพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่มีกระดูกหักในมือหรือแขนของคุณ

การรักษาที่ไม่ผ่าตัด

ขั้นตอนแรกในการรักษาน้ำตา TFCC คือการหยุดทำกิจกรรมใด ๆ ที่ทำให้เกิดอาการปวดข้อมือชั่วคราวขณะที่น้ำตาไหลสมาน คุณอาจต้องใส่เฝือกหรือเฝือกเพื่อป้องกันข้อมือไม่ให้เคลื่อนไหว แพทย์ของคุณอาจจะแนะนำเกี่ยวกับการบำบัดทางกายภาพประมาณหกสัปดาห์ สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการทำแบบฝึกหัดที่อ่อนโยนเพื่อช่วยให้คุณสร้างความแข็งแกร่งใน TFCC ของคุณ หากการพักข้อมือและกายภาพบำบัดของคุณไม่ช่วยบรรเทาคุณอาจต้องผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมส่วนที่ขาด

ศัลยกรรม

การผ่าตัดเพื่อรักษารอยฉีกขาด TFCC มักเกี่ยวข้องกับ arthroscopy ที่มีการบุกรุกน้อยที่สุด ในระหว่างขั้นตอนนี้แพทย์จะซ่อมแซมส่วนที่เสียหายของ TFCC ของคุณผ่านแผลเล็ก ๆ รอบข้อมือของคุณ ในบางกรณีคุณอาจต้องผ่าตัดแบบเปิด

หลังจากการผ่าตัดคุณจะต้องสวมเฝือกเพื่อไม่ให้ข้อมือเคลื่อนไหวโดยปกติจะใช้เวลาประมาณหกสัปดาห์ เมื่อปลดการร่ายของคุณออกคุณอาจต้องทำกายภาพบำบัดก่อนที่ข้อมือของคุณจะได้รับความแข็งแรงและการทำงานก่อนหน้า

การออกกำลังกาย

ในขณะที่คุณฟื้นตัวจากการฉีกขาด TFCC มีหลายแบบฝึกหัดที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านเพื่อช่วยกระบวนการบำบัด เหล่านี้รวมถึง:

• ขยับข้อมือของคุณไปในทิศทางวงกลมทั้งตามเข็มนาฬิกาและทวนเข็มนาฬิกา
• เหยียดข้อมือของคุณกลับไปที่แขนจากนั้นไปข้างหน้าในทิศทางตรงกันข้าม
• งอข้อมือของคุณกับพื้นผิวแข็ง
• จับลูกเทนนิสซ้ำ ๆ

ในการเริ่มต้นให้ทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ในแต่ละครั้งเพื่อหลีกเลี่ยงข้อมือที่มากไป หากการเคลื่อนไหวใด ๆ ทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงให้หยุดทำ แพทย์ของคุณยังสามารถไปออกกำลังกายที่บ้านปลอดภัยขึ้นอยู่กับสภาพของคุณ

เวลาการกู้คืน

สำหรับน้ำตา TFCC ที่ไม่ต้องการการผ่าตัดการฟื้นตัวมักใช้เวลาประมาณสี่ถึงหกสัปดาห์ หากคุณต้องการการผ่าตัดอาจต้องใช้เวลาตั้งแต่หกสัปดาห์ถึงหลายเดือนก่อนที่คุณจะสามารถใช้ข้อมือได้เต็มที่ การทำกายภาพบำบัดและหลีกเลี่ยงกิจกรรมใด ๆ ที่ทำให้เครียดข้อมือของคุณสามารถช่วยให้คุณฟื้นตัวเร็วขึ้น

ใช้ชีวิตอยู่กับน้ำตา TFCC

ในขณะที่คนส่วนใหญ่ฟื้นตัวอย่างเต็มที่จากการฉีกขาด TFCC ผ่านการบำบัดทางกายภาพหรือการผ่าตัดคุณอาจยังรู้สึกปวดเล็กน้อยหรือตึงบริเวณข้อมือเป็นเวลาหลายปี ทำงานกับแพทย์ของคุณเพื่อจัดการกับความเจ็บปวดหรือความฝืดตกค้าง ขึ้นอยู่กับระดับความเจ็บปวดของคุณคุณอาจจำเป็นต้องใส่เครื่องมือค้ำยันในขณะทำงานบางอย่างหรือทำกายภาพบำบัดต่อไป