3 น้ำบีทรูทสำหรับโรคโลหิตจาง

เนื้อหา

• 1. บีทรูทและน้ำส้ม
• 2. บีทมะม่วงและน้ำเมล็ดแฟลกซ์
• 3. น้ำบีทและแครอท

น้ำบีทรูทเป็นยาสามัญประจำบ้านที่ดีเยี่ยมสำหรับโรคโลหิตจางเพราะอุดมไปด้วยธาตุเหล็กและต้องเกี่ยวข้องกับส้มหรือผลไม้อื่น ๆ ที่อุดมด้วยวิตามินซีเนื่องจากช่วยให้ร่างกายดูดซึมได้ง่ายขึ้น

วิธีการรักษาโรคโลหิตจางแบบบ้าน ๆ นี้ช่วยรักษาระดับเม็ดเลือดแดงให้คงที่ป้องกันและรักษาภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องบริโภคน้ำผลไม้นี้ทุกวันจนกว่าโรคโลหิตจางจะหายขาดและรักษาทางการแพทย์หากได้รับการแนะนำ

1. บีทรูทและน้ำส้ม

ส่วนผสม

• 1 หัวบีทขนาดเล็ก
• 3 ส้ม

โหมดการเตรียม

หั่นหัวบีทเป็นชิ้นเล็ก ๆ ผ่านเครื่องปั่นเหวี่ยงและเติมน้ำส้มลงไป

เพื่อหลีกเลี่ยงเศษอาหารคุณสามารถเพิ่มเนื้อบีทรูทลงในถั่วได้เนื่องจากเนื้อในนั้นอุดมไปด้วยธาตุเหล็กเช่นกัน

2. บีทมะม่วงและน้ำเมล็ดแฟลกซ์

ส่วนผสม

• 1 หัวบีทดิบ
• 2 ส้ม;
• เนื้อมะม่วง 50 กรัม
• เมล็ดแฟลกซ์ 1 ช้อนชา

โหมดการเตรียม

ปั่นหัวบีทกับส้มแล้วตีน้ำในเครื่องปั่นกับมะม่วงและเมล็ดแฟลกซ์จนเนียน

3. น้ำบีทและแครอท

ส่วนผสม

• หัวผักกาดดิบครึ่งหนึ่ง
• ครึ่งแครอท
• 1 แอปเปิ้ล;
• 1 สีส้ม

โหมดการเตรียม

ในการเตรียมน้ำผลไม้นี้เพียงแค่ปอกเปลือกแล้วปั่นส่วนผสมทั้งหมด