ผู้เขียน: Robert White
วันที่สร้าง: 2 สิงหาคม 2021
วันที่อัปเดต: 8 พฤษภาคม 2025
Anonim
5 Minute Full Body Stretching Routine For Women Over 50!
วิดีโอ: 5 Minute Full Body Stretching Routine For Women Over 50!

เนื้อหา

Alexa Vega เป็นสาวยุ่งคนหนึ่ง! นอกเหนือจากการฉลองปีแรกที่แต่งงานกับสามีของเธอ ผู้ผลิตภาพยนตร์ Sean Corvel (วันครบรอบแต่งงานครั้งแรกของพวกเขาคือในเดือนตุลาคม) เธอยังยุ่งอยู่กับการโปรโมตภาพยนตร์เรื่องใหม่ของเธอ Spy Kids 4: ตลอดเวลาในโลก ในนั้น เวก้ารับบทคาร์เมน อดีตเด็กสายลับที่เกษียณแล้วเพื่อร่วมมือกับเด็กสายลับใหม่สองคนเพื่อช่วยโลก

Alexa Vega เป็นสาวยุ่งคนหนึ่ง! นอกจากการฉลองปีแรกที่แต่งงานกับสามีของเธอแล้ว ฌอน คอร์เวล โปรดิวเซอร์ภาพยนตร์ (วันครบรอบแต่งงานครั้งแรกของพวกเขาคือเดือนตุลาคม) เธอยังยุ่งอยู่กับการโปรโมตภาพยนตร์เรื่องใหม่ของเธอ Spy Kids 4: ตลอดเวลาในโลก ในนั้น เวก้ารับบทคาร์เมน อดีตเด็กสายลับที่เกษียณแล้วเพื่อร่วมมือกับเด็กสายลับใหม่สองคนเพื่อช่วยโลก


ดังนั้นคุณจะได้รับร่างกายของสายลับได้อย่างไร? เวก้าบอกว่าเธอออกกำลังกายกับสามีบ่อยๆ “ฉันชอบความท้าทาย” เธอกล่าว "ฉันมีน้ำหนักในงานแต่งงานเยอะมาก ดังนั้นฉันจึงพยายามกลับไปที่ยิมสี่ครั้งต่อสัปดาห์และมีรูปร่างที่ดี"

เวก้ายังชอบใช้ภาษาละตินเมื่อเธอต้องการฟิตและเซ็กซี่ด้วยการไปเต้นซัลซ่า “ฉันรู้สึกเซ็กซี่มากเมื่อเต้นซัลซ่าและสวมชุดซัลซ่า” เธอกล่าว "ฉันชอบเต้นและซัลซ่าก็เซ็กซี่มาก"

นี่คือสิ่งที่ดาวทำเพื่อรักษาร่างกายให้แข็งแรง

กิจวัตรการออกกำลังกายของ Alexa Vega

1. คลาสสปิน "ฉันเคยถูกข่มขู่โดยคลาสสปิน" Vega อายุ 23 ปีกล่าว “ฉันมักจะเดินผ่านไปและเห็นผู้คนบนมอเตอร์ไซค์ของพวกเขาดูเคร่งขรึม แต่วันหนึ่ง น้องสาวของฉันและฉันรวบรวมความกล้าที่จะเข้าไปข้างใน และตอนนี้เราก็ติดงอมแงมแล้ว!”

2. ทีเอ็นที บูทแคมป์ “มันเหมือนค่ายฝึกจริงๆ” ดารากล่าว “มันรุนแรง!”


3. พิลาทิส Vega ซึ่งทำงานกับ Jenny Tate ผู้ฝึกสอนฟิตเนสของ Holllywood กล่าวว่าเธอชอบเล่นพิลาทิส “เจนนี่จะทำงานฉันจนกว่ากล้ามเนื้อของฉันจะหมด!” เวก้ากล่าว “แต่ฉันคิดว่าการไปยิมเป็นการเริ่มต้นวันใหม่ของฉัน ถ้าฉันไม่ไป ฉันจะรู้สึกมึนงงไปทั้งวัน”

รีวิวสำหรับ

โฆษณา

คำแนะนำของเรา

สูญเสียการทำงานของสมอง - โรคตับ

สูญเสียการทำงานของสมอง - โรคตับ

การสูญเสียการทำงานของสมองเกิดขึ้นเมื่อตับไม่สามารถขับสารพิษออกจากเลือดได้ นี้เรียกว่าโรคไข้สมองอักเสบจากตับ (HE) ปัญหานี้อาจเกิดขึ้นอย่างกะทันหันหรืออาจเกิดขึ้นช้าเมื่อเวลาผ่านไปหน้าที่สำคัญของตับคือก...
สารพิษจากกิ้งกือ

สารพิษจากกิ้งกือ

กิ้งกือเป็นแมลงเหมือนหนอน กิ้งกือบางชนิดปล่อยสารอันตราย (สารพิษ) ออกทั่วร่างกายหากพวกมันถูกคุกคามหรือหากคุณจัดการกับพวกมันอย่างหยาบ กิ้งกือไม่กัดหรือต่อยต่างจากตะขาบสารพิษที่กิ้งกือปล่อยออกมาทำให้ผู้ล...