ผู้เขียน: Robert White
วันที่สร้าง: 2 สิงหาคม 2021
วันที่อัปเดต: 1 กรกฎาคม 2024
Anonim
5 Minute Full Body Stretching Routine For Women Over 50!
วิดีโอ: 5 Minute Full Body Stretching Routine For Women Over 50!

เนื้อหา

Alexa Vega เป็นสาวยุ่งคนหนึ่ง! นอกเหนือจากการฉลองปีแรกที่แต่งงานกับสามีของเธอ ผู้ผลิตภาพยนตร์ Sean Corvel (วันครบรอบแต่งงานครั้งแรกของพวกเขาคือในเดือนตุลาคม) เธอยังยุ่งอยู่กับการโปรโมตภาพยนตร์เรื่องใหม่ของเธอ Spy Kids 4: ตลอดเวลาในโลก ในนั้น เวก้ารับบทคาร์เมน อดีตเด็กสายลับที่เกษียณแล้วเพื่อร่วมมือกับเด็กสายลับใหม่สองคนเพื่อช่วยโลก

Alexa Vega เป็นสาวยุ่งคนหนึ่ง! นอกจากการฉลองปีแรกที่แต่งงานกับสามีของเธอแล้ว ฌอน คอร์เวล โปรดิวเซอร์ภาพยนตร์ (วันครบรอบแต่งงานครั้งแรกของพวกเขาคือเดือนตุลาคม) เธอยังยุ่งอยู่กับการโปรโมตภาพยนตร์เรื่องใหม่ของเธอ Spy Kids 4: ตลอดเวลาในโลก ในนั้น เวก้ารับบทคาร์เมน อดีตเด็กสายลับที่เกษียณแล้วเพื่อร่วมมือกับเด็กสายลับใหม่สองคนเพื่อช่วยโลก


ดังนั้นคุณจะได้รับร่างกายของสายลับได้อย่างไร? เวก้าบอกว่าเธอออกกำลังกายกับสามีบ่อยๆ “ฉันชอบความท้าทาย” เธอกล่าว "ฉันมีน้ำหนักในงานแต่งงานเยอะมาก ดังนั้นฉันจึงพยายามกลับไปที่ยิมสี่ครั้งต่อสัปดาห์และมีรูปร่างที่ดี"

เวก้ายังชอบใช้ภาษาละตินเมื่อเธอต้องการฟิตและเซ็กซี่ด้วยการไปเต้นซัลซ่า “ฉันรู้สึกเซ็กซี่มากเมื่อเต้นซัลซ่าและสวมชุดซัลซ่า” เธอกล่าว "ฉันชอบเต้นและซัลซ่าก็เซ็กซี่มาก"

นี่คือสิ่งที่ดาวทำเพื่อรักษาร่างกายให้แข็งแรง

กิจวัตรการออกกำลังกายของ Alexa Vega

1. คลาสสปิน "ฉันเคยถูกข่มขู่โดยคลาสสปิน" Vega อายุ 23 ปีกล่าว “ฉันมักจะเดินผ่านไปและเห็นผู้คนบนมอเตอร์ไซค์ของพวกเขาดูเคร่งขรึม แต่วันหนึ่ง น้องสาวของฉันและฉันรวบรวมความกล้าที่จะเข้าไปข้างใน และตอนนี้เราก็ติดงอมแงมแล้ว!”

2. ทีเอ็นที บูทแคมป์ “มันเหมือนค่ายฝึกจริงๆ” ดารากล่าว “มันรุนแรง!”


3. พิลาทิส Vega ซึ่งทำงานกับ Jenny Tate ผู้ฝึกสอนฟิตเนสของ Holllywood กล่าวว่าเธอชอบเล่นพิลาทิส “เจนนี่จะทำงานฉันจนกว่ากล้ามเนื้อของฉันจะหมด!” เวก้ากล่าว “แต่ฉันคิดว่าการไปยิมเป็นการเริ่มต้นวันใหม่ของฉัน ถ้าฉันไม่ไป ฉันจะรู้สึกมึนงงไปทั้งวัน”

รีวิวสำหรับ

โฆษณา

โซเวียต

Patellar Tendonitis (เข่าของ Jumper) คืออะไร

Patellar Tendonitis (เข่าของ Jumper) คืออะไร

Patellar tendoniti เป็นการบาดเจ็บที่พบบ่อยหรือการอักเสบของเอ็นที่เชื่อมต่อกระดูกสะบ้าหัวเข่า (patella) ของคุณกับกระดูกหน้าแข้งของคุณ (แข้ง) ความเจ็บปวดของคุณอาจไม่รุนแรงหรือรุนแรงทุกคนสามารถรับเอ็นกล้...
วิธีการพันข้อเท้าแพลง

วิธีการพันข้อเท้าแพลง

ข้อเท้าแพลงเป็นจริงการบาดเจ็บของเอ็นที่รองรับกระดูกในข้อต่อข้อเท้าของคุณ เพื่อช่วยให้ข้อต่อมั่นคงในขณะที่เอ็นรักษาคุณอาจต้องพันข้อเท้า มีเทปประเภทต่าง ๆ , ผ้าพันแผล, และวงเล็บปีกกาที่มีประสิทธิภาพและใ...