นิ้วเคล็ด

เนื้อหา

• อาการแพลงเป็นอย่างไร?
• แพลงระดับแรก
• แพลงระดับที่สอง
• เคล็ดขัดยอกระดับที่สาม
• นิ้วเคล็ดมีสาเหตุจากอะไร?
• การวินิจฉัยนิ้วแพลงเป็นอย่างไร?
• นิ้วเคล็ดขัดยอกได้รับการรักษาอย่างไร?
• แนวโน้มของนิ้วเคล็ดคืออะไร?

แพลงคืออะไร?

อาการแพลงเป็นอาการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นเมื่อเอ็นฉีกหรือยืด เอ็นเป็นแถบของเนื้อเยื่อที่เชื่อมข้อต่อเข้าด้วยกัน

เคล็ดขัดยอกเป็นอาการบาดเจ็บที่พบบ่อยมาก แม้ว่าพวกเขาจะพบได้บ่อยในนักกีฬาที่มีส่วนร่วมในกีฬาที่เกี่ยวข้องกับการจับหรือขว้างลูกบอล แต่ทุกคนสามารถใช้นิ้วแพลงได้ค่อนข้างง่าย

อาการแพลงเป็นอย่างไร?

อาการทั่วไปของเคล็ดขัดยอกคือปวดบวมเคลื่อนไหวได้ จำกัด และฟกช้ำ เคล็ดขัดยอกมีสามเกรดที่แตกต่างกัน แต่ละเกรดมีอาการเหล่านี้ในเวอร์ชันเฉพาะของตัวเอง

แพลงระดับแรก

การแพลงระดับแรกเป็นอาการที่ไม่รุนแรงที่สุด มันเกี่ยวข้องกับเอ็นที่ยืดออก แต่ไม่ฉีกขาด อาการต่างๆ ได้แก่ :

• อาการปวดและบวมบริเวณข้อต่อ
• ข้อ จำกัด ในความสามารถในการงอหรือยืดนิ้ว

ความแข็งแรงและความมั่นคงของนิ้วและข้อต่อจะไม่ได้รับผลกระทบ

แพลงระดับที่สอง

การแพลงระดับที่สองถือเป็นการแพลงระดับปานกลางซึ่งจะสร้างความเสียหายให้กับเอ็นมากขึ้น อาจเกิดความเสียหายกับแคปซูลร่วมด้วย ซึ่งอาจรวมถึงการฉีกขาดของเนื้อเยื่อบางส่วน อาการต่างๆ ได้แก่ :

• ความเจ็บปวดที่รุนแรงมากขึ้น
• อาการบวมอย่างมีนัยสำคัญมากขึ้นซึ่งอาจขยายไปจนเต็มนิ้ว
• ช่วงการเคลื่อนไหวที่ จำกัด ซึ่งอาจส่งผลต่อทั้งนิ้วไม่ใช่แค่ข้อต่อเดียว
• ความไม่มั่นคงเล็กน้อยของข้อต่อ

เคล็ดขัดยอกระดับที่สาม

อาการแพลงสามองศาเป็นอาการแพลงที่รุนแรงที่สุด บ่งบอกถึงการฉีกขาดหรือการแตกของเอ็นอย่างรุนแรง อาการอาจรวมถึง:

• ความคลาดเคลื่อนของนิ้วเต็มหรือบางส่วน
• ปวดและบวมอย่างรุนแรง
• ความไม่แน่นอนของนิ้วเต็ม
• การเปลี่ยนสีของนิ้ว

นิ้วเคล็ดมีสาเหตุจากอะไร?

นิ้วเคล็ดขัดยอกเกิดจากการกระแทกที่นิ้ว ในกรณีส่วนใหญ่อาการเคล็ดขัดยอกเกิดจากการกระแทกที่ปลายนิ้วซึ่งจะสะท้อนไปที่ข้อต่อและทำให้เกิดการยืดออก สิ่งนี้ยืดหรือฉีกเอ็น

การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาเป็นสาเหตุที่พบบ่อยมากของนิ้วเคล็ด โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับกีฬาเช่นบาสเก็ตบอล หากผู้เล่นแทบจะไม่พลาดลูกบอลด้วยปลายนิ้วของพวกเขาพวกเขาก็อาจจะแพลงได้ ดังที่กล่าวมาใคร ๆ ก็สามารถกระตุกนิ้วได้เพียงแค่ตีผิดวิธีบนเคาน์เตอร์หรือทำหกล้ม

การวินิจฉัยนิ้วแพลงเป็นอย่างไร?

หากคุณคิดว่ามีอาการแพลงเล็กน้อยไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์ในตอนแรก หากการรักษาที่บ้านไม่สามารถช่วยได้และคุณไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ดีขึ้นหลังจากผ่านไปสามหรือสี่วันให้นัดหมายเพื่อตรวจสอบอีกครั้ง

เคล็ดขัดยอกระดับที่สองและสามอาจต้องได้รับการดูแลจากแพทย์ พวกเขาจะตรวจสอบข้อต่อและขอให้คุณงอและยืดนิ้วออกเพื่อประเมินการทำงานและความคล่องตัว พวกเขาอาจสั่ง X-ray เพื่อตรวจหากระดูกหักและประเมินขอบเขตของความเสียหาย

นิ้วเคล็ดขัดยอกได้รับการรักษาอย่างไร?

ในการรักษานิ้วเคล็ดที่บ้าน RICE คือขั้นตอนแรกที่คุณต้องทำ RICE ย่อมาจากส่วนที่เหลือน้ำแข็งการบีบอัดและการยกระดับ คุณจะต้องพักข้อต่อและใช้แพ็คน้ำแข็ง (แล้วปิด) ครั้งละ 20 นาที อย่าใช้น้ำแข็งกับผิวหนังโดยตรง ห่อน้ำแข็งด้วยผ้าขนหนู คุณสามารถจุ่มข้อต่อลงในน้ำเย็นได้ ความเย็นสามารถช่วยลดอาการบวมและปวดได้

บีบอัดข้อต่อที่ได้รับผลกระทบโดยการห่อและยกระดับไว้ การบีบอัดและการยกระดับช่วยลดอาการบวม ความสูงมีความสำคัญอย่างยิ่งในเวลากลางคืน

นอกจาก RICE แล้วคุณสามารถทานยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่น ibuprofen (Advil) หรือ acetaminophen (Tylenol) ทุกๆแปดชั่วโมง

หากอาการแพลงรุนแรงเพียงพอแพทย์ของคุณอาจใช้เฝือกตรึงนิ้วซึ่งจะช่วยให้มั่นใจได้ว่าจะรักษาได้อย่างถูกต้อง ในกรณีที่หายากซึ่งรวมถึงเอ็นที่ฉีกขาดอย่างรุนแรงแพทย์ของคุณอาจต้องผ่าตัดเอ็นเพื่อซ่อมแซม

แนวโน้มของนิ้วเคล็ดคืออะไร?

หลังจากเคล็ดขัดยอกเล็กน้อยและปานกลางคุณควรเริ่มใช้นิ้วอีกครั้งอย่างระมัดระวังโดยค่อยๆเพิ่มความคล่องตัว อาการเคล็ดขัดยอกเล็กน้อยและปานกลางมักจะหายเป็นปกติภายในสามถึงหกสัปดาห์

เคล็ดขัดยอกอาจเจ็บปวด แต่โชคดีที่รักษาได้ดี นอกจากนี้ยังป้องกันได้ หากคุณยืดกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกายและสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อโดยรอบคุณจะมีอาการเคล็ดขัดยอกน้อยลง นอกจากนี้คุณควรใช้อุปกรณ์ป้องกันที่เหมาะสมเสมอเมื่อมีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาหรือการออกกำลังกายทุกประเภทที่จำเป็นต้องใช้