Spondyloarthritis: สิ่งที่คุณต้องรู้

เนื้อหา

• อาการ Spondyloarthritis
• สาเหตุของโรคข้อเข่าเสื่อมคืออะไร?
• ใครบ้างที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคข้อเข่าเสื่อม
• การวินิจฉัยโรคข้อเข่าเสื่อม
• ตัวเลือกการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม
• สิ่งที่คุณกินช่วยโรคข้อเข่าเสื่อมหรือไม่?
• จะช่วยปราศจากกลูเตนด้วยโรคข้อเข่าเสื่อมหรือไม่?
• แนวโน้มคืออะไร?

Spondyloarthritis คืออะไร?

Spondyloarthritis เป็นคำสำหรับกลุ่มของโรคอักเสบที่ทำให้เกิดการอักเสบของข้อต่อหรือโรคข้ออักเสบ โรคอักเสบส่วนใหญ่คิดว่าเป็นกรรมพันธุ์ จนถึงขณะนี้ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่บ่งชี้ว่าสามารถป้องกันโรคนี้ได้

Spondyloarthritis สามารถจำแนกได้ทั้งตามแนวแกนหรืออุปกรณ์ต่อพ่วง รูปแบบแกนมีผลต่อข้อต่อกระดูกเชิงกรานและกระดูกสันหลังเป็นส่วนใหญ่ รูปแบบอุปกรณ์ต่อพ่วงมีผลต่อแขนขา ภาวะนี้อาจทำให้เกิดการอักเสบในดวงตาระบบทางเดินอาหารและบริเวณที่เอ็นและเอ็นยึดติดกับกระดูกของคุณ

โรคกระดูกสันหลังอักเสบชนิดที่พบบ่อยที่สุดคือ ankylosing spondylitis (AS) ประเภทนี้ส่วนใหญ่ส่งผลกระทบต่อข้อต่อของกระดูกสันหลัง นอกจากนี้ยังอาจส่งผลต่อข้อต่อขนาดใหญ่อื่น ๆ ในร่างกาย

โรคข้อเข่าเสื่อมประเภทอื่น ๆ ได้แก่ :

• โรคไขข้ออักเสบ
• โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน
• โรคไขข้ออักเสบ
• โรคไขข้ออักเสบที่เกี่ยวข้องกับเด็กและเยาวชน
• โรคข้อเข่าเสื่อมที่ไม่แตกต่างกัน

อาการ Spondyloarthritis

อาการหลักของโรคข้อเข่าเสื่อมคือปวดตึงและบวม อาจเกิดความเสียหายของกระดูก จุดที่คุณรู้สึกว่ามีอาการในร่างกายขึ้นอยู่กับชนิดของโรคข้อเข่าเสื่อมที่คุณมี

เช่น อาการปวดมักเริ่มที่ก้นและหลังส่วนล่าง มันอาจลามไปที่หน้าอกและคอ อาจมีส่วนเกี่ยวข้องกับเส้นเอ็นและเอ็น ในบางกรณี AS จะส่งผลต่อหัวใจและปอด

โรคไขข้ออักเสบ อาจทำให้เกิดอาการปวดกระดูกสันหลังแขนและข้อต่อขา นอกจากนี้ยังอาจทำให้ท้องเสียเป็นเลือดและปวดท้องเนื่องจากโรคลำไส้อักเสบ

โรคข้ออักเสบของเด็กและเยาวชน มักทำให้เกิดอาการปวดกระดูกเชิงกรานสะโพกข้อเท้าและหัวเข่า สภาพอาจทำให้อ่อนเพลีย

โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน สามารถส่งผลกระทบต่อกระดูกสันหลัง เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้นเรียกว่าโรคกระดูกพรุนในโรคสะเก็ดเงิน นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดอาการปวดคอ

โรคไขข้ออักเสบ อาจทำให้เกิดการอักเสบในระบบทางเดินปัสสาวะข้อต่อและดวงตา อาจนำไปสู่การอักเสบของข้อต่อกระดูกสันหลัง

โรคข้ออักเสบที่ไม่แตกต่างกัน มักทำให้เกิดอาการคล้ายกับ AS ซึ่งรวมถึงอาการปวดหลังส่วนล่างก้นและส้นเท้า

สาเหตุของโรคข้อเข่าเสื่อมคืออะไร?

สาเหตุที่แท้จริงของ spondyloarthritis ยังไม่ชัดเจนแม้ว่าพันธุกรรมจะมีส่วนร่วม ยีนหลักที่เกี่ยวข้องกับโรคข้อเข่าเสื่อมทุกประเภทคือ HLA-B27

แม้ว่ายีน HLA-B27 จะไม่ก่อให้เกิดภาวะนี้ แต่ก็สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการพัฒนาได้ การวิจัยกำลังดำเนินการเพื่อตรวจสอบว่ายีนอื่น ๆ อาจทำให้เกิดโรคข้อเข่าเสื่อมได้อย่างไร

บางคนบอกถึงความเชื่อมโยงระหว่างความไม่สมดุลของไมโครไบโอมของคุณกับการพัฒนาของโรคกระดูกสันหลังอักเสบหรือโรคอักเสบอื่น ๆ จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างแบคทีเรียในลำไส้กับการอักเสบของระบบ

โรคไขข้ออักเสบเป็นโรคข้ออักเสบชนิดเดียวที่ทราบว่าเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย โดยส่วนใหญ่จะเกิดหลังจากหนองในเทียมหรือการติดเชื้อจากอาหาร

ใครบ้างที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคข้อเข่าเสื่อม

ไม่ชัดเจนเสมอไปว่าทำไมคนถึงเป็นโรคข้อเข่าเสื่อม ความเสี่ยงต่อภาวะนี้อาจสูงขึ้นหากคุณ:

• มีสมาชิกในครอบครัวที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อม
• มีเชื้อสายอะแลสกาไซบีเรียเอสกิโมหรือสแกนดิเนเวียน Lapps
• ทดสอบในเชิงบวกสำหรับยีน HLA-B27
• มีการติดเชื้อแบคทีเรียในลำไส้ของคุณบ่อยๆ
• มีอาการอักเสบอื่นเช่นโรคสะเก็ดเงินหรือโรคลำไส้อักเสบ

การวินิจฉัยโรคข้อเข่าเสื่อม

การวินิจฉัยตั้งแต่เนิ่นๆเป็นสิ่งสำคัญในการช่วยจัดการอาการและลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนหรือความพิการ แพทย์ของคุณอาจสงสัยว่าคุณเป็นโรคกระดูกสันหลังอักเสบจากอาการประวัติทางการแพทย์และการตรวจทางการแพทย์

เงื่อนไขอาจได้รับการยืนยันด้วย:

• รังสีเอกซ์ของข้อต่อ sacroiliac ในกระดูกเชิงกราน
• การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก
• การตรวจเลือดเพื่อตรวจหายีน HLA-B27

ตัวเลือกการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม

ไม่มีวิธีรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม การรักษามุ่งเน้นไปที่การลดความเจ็บปวดปรับปรุงหรือรักษาการเคลื่อนไหวและลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อน

แม้ว่ามันอาจดูขัดกัน แต่การเคลื่อนไหวเป็นประจำมีความสำคัญในการจัดการกับความรู้สึกไม่สบายที่เกี่ยวข้องกับอาการ

แผนการรักษาเป็นรายบุคคล แต่ส่วนใหญ่จะรวมถึง:

• กายภาพบำบัด
• การออกกำลังกายที่มีผลกระทบต่ำ
• ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์
• การฉีด corticosteroid
• ยาลดความอ้วน
• ยา TNF alpha-blocker

ยาปฏิชีวนะใช้ในการรักษาการติดเชื้อแบคทีเรียที่เป็นโรคไขข้ออักเสบ โรคข้อเข่าเสื่อมในกรณีที่รุนแรงอาจต้องได้รับการผ่าตัดเพื่อรักษาการทำลายกระดูกหรือความเสียหายของกระดูกอ่อน

การสูบบุหรี่เป็นสาเหตุของการอักเสบในร่างกาย หากคุณสูบบุหรี่สิ่งสำคัญคือต้องหยุด แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณค้นหาโปรแกรมการเลิกบุหรี่ที่เหมาะกับคุณได้

สิ่งที่คุณกินช่วยโรคข้อเข่าเสื่อมหรือไม่?

ไม่มีอาหารเฉพาะสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม ถึงกระนั้นการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพมีความสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมของคุณและช่วยป้องกันไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น น้ำหนักที่มากเกินไปจะทำให้ข้อต่อของคุณมีแรงกดมากขึ้น

อาหารและส่วนผสมบางอย่างอาจทำให้เกิดการอักเสบและควร จำกัด สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• น้ำตาล
• อาหารทอด
• ไขมันอิ่มตัวและทรานส์แฟต
• คาร์โบไฮเดรตกลั่น
• ผงชูรส
• สารให้ความหวาน
• แอลกอฮอล์

เพื่อช่วยต่อสู้กับอาการอักเสบในร่างกายพยายามรับประทานอาหารที่อุดมด้วย:

• ผักและผลไม้หลากสีสัน
• ธัญพืช
• ไฟเบอร์
• โปรตีนลีน
• ปลาที่มีไขมัน

Spondyloarthritis อาจทำให้กระดูกบางลงและโรคกระดูกพรุนดังนั้นจึงควรได้รับแคลเซียมเพียงพอในอาหารด้วย National Ankylosing Spondylitis Society แนะนำให้รับแคลเซียม 700 มิลลิกรัมต่อวัน

ผลิตภัณฑ์จากนมเป็นแหล่งแคลเซียมที่ดี การวิจัยระบุว่านมอาจทำให้เกิดการอักเสบในผู้ที่แพ้แลคโตส หากคุณไวต่อแลคโตสให้เลือกใช้แหล่งแคลเซียมจากพืชแทนเช่น:

• ผักใบเขียว
• พืชตระกูลถั่ว
• มะเดื่อแห้ง

คุณยังสามารถรับแคลเซียมจากน้ำส้มเสริม ผักโขมมีแคลเซียมสูง แต่ก็มีออกซาเลตสูงเช่นกัน ออกซาเลตจับกับแคลเซียมและป้องกันการดูดซึม

จะช่วยปราศจากกลูเตนด้วยโรคข้อเข่าเสื่อมหรือไม่?

บางคนอ้างว่าการงดกลูเตนจะช่วยลดอาการของโรคข้อเข่าเสื่อม แม้ว่าจะไม่สามารถหักล้างได้ที่ควรหลีกเลี่ยงกลูเตนหากคุณมีโรค celiac แต่ความไวของกลูเตนในคนที่ไม่มีโรค celiac ก็เป็นที่ถกเถียงกัน

ในบางกรณีผู้คนอาจคิดว่ากลูเตนทำให้พวกเขารู้สึกไม่ดีหลังจากรับประทานอาหารเมื่อผู้กระทำผิดคือข้าวสาลีหรือสารก่อภูมิแพ้อื่น ๆ หากคุณรู้สึกว่ากลูเตนทำให้อาการแย่ลงให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเข้ารับการตรวจหาโรค celiac และลองรับประทานอาหารที่ปราศจากกลูเตน

แนวโน้มคืออะไร?

Spondyloarthritis เป็นภาวะที่ก้าวหน้า หลักสูตรของมันยากที่จะคาดเดา ถึงกระนั้นแนวโน้มของคนส่วนใหญ่ก็เป็นเรื่องที่ดีหากพวกเขาทำตามขั้นตอนเพื่อจัดการกับอาการของตนเองและรักษาสุขภาพให้ดีที่สุด

การออกกำลังกายและกายภาพบำบัดเป็นประจำจะช่วยสนับสนุนการเคลื่อนไหวและลดอาการตึงและปวด ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อลดการอักเสบก็มักจะเป็นประโยชน์เช่นกัน

เช่นเดียวกับโรคเรื้อรังอื่น ๆ อาการของโรคข้อเข่าเสื่อมอาจเกิดขึ้นได้ อาการอาจแตกต่างกันไปในแต่ละวัน ภาวะแทรกซ้อนเช่นปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและการเกิดแผลเป็นที่ปอดเนื่องจากการอักเสบในระยะยาวนั้นหาได้ยาก

Spondyloarthritis เป็นเรื่องร้ายแรงแต่ด้วยกลยุทธ์การรับมือที่เหมาะสมและแผนการรักษาที่สอดคล้องกันคนส่วนใหญ่ที่มีอาการนี้จะมีชีวิตที่สมบูรณ์