วิธีแก้ปัญหาแบบโฮมเมดสำหรับอาการจุกเสียดในลำไส้
เนื้อหา
มีพืชสมุนไพรที่ช่วยลดอาการจุกเสียดในลำไส้ได้ดีเช่นบาล์มเลมอนสะระแหน่ว่านน้ำหรือยี่หร่าเป็นต้นที่สามารถใช้ทำชาได้ นอกจากนี้ยังสามารถใช้ความร้อนกับบริเวณนั้นได้อีกด้วยซึ่งช่วยบรรเทาอาการไม่สบายได้
1. ชามะนาวบาล์ม
วิธีแก้อาการจุกเสียดแบบโฮมเมดที่ดีสำหรับอาการจุกเสียดในลำไส้ซึ่งเกิดจากก๊าซในลำไส้คือการแช่ยาหม่องเลมอนเนื่องจากพืชสมุนไพรชนิดนี้มีคุณสมบัติในการสงบและต้านการกระตุกซึ่งจะช่วยลดอาการปวดและช่วยในการกำจัดอุจจาระ
ส่วนผสม
- ใบบาล์มมะนาว 1 ช้อนชา
- น้ำเดือด 1 ถ้วย
โหมดการเตรียม
ใส่ดอกเลมอนบาล์มลงในถ้วยปิดด้วยน้ำเดือดทิ้งไว้ 10 นาที จากนั้นความเครียดและดื่มหลังจากนั้นโดยไม่ให้ความหวานเนื่องจากน้ำตาลหมักและเพิ่มการผลิตก๊าซที่อาจทำให้อาการจุกเสียดในลำไส้แย่ลง
ขอแนะนำให้ดื่มน้ำปริมาณมากและเพิ่มการบริโภคอาหารที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์เช่นเมล็ดแฟลกซ์เมล็ดเจียและขนมปังที่มีธัญพืชเพื่อเพิ่มอุจจาระเค้กและอำนวยความสะดวกในการออกรวมทั้งก๊าซที่มีอยู่ในลำไส้ .
2. ชาเปปเปอร์มินต์คาลาโมและยี่หร่า
พืชสมุนไพรเหล่านี้มีคุณสมบัติในการต้านการกระสับกระส่ายบรรเทาอาการปวดในลำไส้และการย่อยอาหารที่ไม่ดี
ส่วนผสม
- สะระแหน่ 1 ช้อนชา
- 1 ช้อนชา calamo;
- ยี่หร่า 1 ช้อนชา
- น้ำเดือด 1 ถ้วย
โหมดการเตรียม
ใส่สมุนไพรลงในถ้วยปิดด้วยน้ำเดือดทิ้งไว้ 10 นาที จากนั้นความเครียดและดื่มประมาณ 3 ครั้งต่อวันก่อนอาหารมื้อหลัก
3. น้ำอุ่น 1 ขวด
ทางออกที่ดีในการบรรเทาอาการปวดในลำไส้คือการวางขวดน้ำอุ่นไว้ที่หน้าท้องปล่อยให้มันเย็นลง
บทความของพอร์ทัล
เครื่องคิดเลขฝัง: คิดออกเมื่อมันเกิดขึ้นมากที่สุด
