วิธีแก้ปัญหาแบบโฮมเมดสำหรับอาการจุกเสียดในลำไส้

เนื้อหา

• 1. ชามะนาวบาล์ม
• 2. ชาเปปเปอร์มินต์คาลาโมและยี่หร่า
• 3. น้ำอุ่น 1 ขวด

มีพืชสมุนไพรที่ช่วยลดอาการจุกเสียดในลำไส้ได้ดีเช่นบาล์มเลมอนสะระแหน่ว่านน้ำหรือยี่หร่าเป็นต้นที่สามารถใช้ทำชาได้ นอกจากนี้ยังสามารถใช้ความร้อนกับบริเวณนั้นได้อีกด้วยซึ่งช่วยบรรเทาอาการไม่สบายได้

1. ชามะนาวบาล์ม

วิธีแก้อาการจุกเสียดแบบโฮมเมดที่ดีสำหรับอาการจุกเสียดในลำไส้ซึ่งเกิดจากก๊าซในลำไส้คือการแช่ยาหม่องเลมอนเนื่องจากพืชสมุนไพรชนิดนี้มีคุณสมบัติในการสงบและต้านการกระตุกซึ่งจะช่วยลดอาการปวดและช่วยในการกำจัดอุจจาระ

ส่วนผสม

• ใบบาล์มมะนาว 1 ช้อนชา
• น้ำเดือด 1 ถ้วย

โหมดการเตรียม

ใส่ดอกเลมอนบาล์มลงในถ้วยปิดด้วยน้ำเดือดทิ้งไว้ 10 นาที จากนั้นความเครียดและดื่มหลังจากนั้นโดยไม่ให้ความหวานเนื่องจากน้ำตาลหมักและเพิ่มการผลิตก๊าซที่อาจทำให้อาการจุกเสียดในลำไส้แย่ลง

ขอแนะนำให้ดื่มน้ำปริมาณมากและเพิ่มการบริโภคอาหารที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์เช่นเมล็ดแฟลกซ์เมล็ดเจียและขนมปังที่มีธัญพืชเพื่อเพิ่มอุจจาระเค้กและอำนวยความสะดวกในการออกรวมทั้งก๊าซที่มีอยู่ในลำไส้ .

2. ชาเปปเปอร์มินต์คาลาโมและยี่หร่า

พืชสมุนไพรเหล่านี้มีคุณสมบัติในการต้านการกระสับกระส่ายบรรเทาอาการปวดในลำไส้และการย่อยอาหารที่ไม่ดี

ส่วนผสม

• สะระแหน่ 1 ช้อนชา
• 1 ช้อนชา calamo;
• ยี่หร่า 1 ช้อนชา
• น้ำเดือด 1 ถ้วย

โหมดการเตรียม

ใส่สมุนไพรลงในถ้วยปิดด้วยน้ำเดือดทิ้งไว้ 10 นาที จากนั้นความเครียดและดื่มประมาณ 3 ครั้งต่อวันก่อนอาหารมื้อหลัก

3. น้ำอุ่น 1 ขวด

ทางออกที่ดีในการบรรเทาอาการปวดในลำไส้คือการวางขวดน้ำอุ่นไว้ที่หน้าท้องปล่อยให้มันเย็นลง