นักเล่นสโนว์บอร์ด Elena Hight ท้าแรงโน้มถ่วง

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับตรอกหลังสองข้าง-oop rodeo เคล็ดลับ halfpipe แนวดิ่งอย่างแท้จริง (google it) คือ Elena Hight วัย 26 ปีเป็นคนแรกที่ติดมัน อดีตนักกายกรรมเป็นหนึ่งในนักเล่นกระดานโต้คลื่นที่น่าหลงใหลที่สุดในการเล่นสโนว์บอร์ดตั้งแต่อายุ 13 ปี ในขณะที่นักกีฬาโอลิมปิก 2 สมัยเตรียมรับมือกับกฎฟิสิกส์อีกครั้งที่ X Games ในเดือนมกราคม เราได้เรียนรู้ว่าอะไรทำให้เธออยากเรียน (เคยสงสัยหรือไม่ว่า X Games Aspen ทำนายแชมป์โอลิมปิก?)

รูปร่าง: เด็กสาวจากฮาวายมาอยู่บนเนินเขาได้อย่างไร?

เอเลน่า ไฮท์ (EH): ครอบครัวของฉันย้ายจากชายหาดไปยังภูเขาเมื่ออายุได้ 6 ขวบ สิ่งแรกที่พ่อนักโต้คลื่นของฉันทำคือสอนเราเล่นสโนว์บอร์ด ยังไงก็เกลียดความหนาว

รูปร่าง: การฝึกของคุณเป็นอย่างไร?

EH: ปกติฉันอยู่บนภูเขาวันละสองถึงห้าชั่วโมง เวลาที่เหลือคือการพักฟื้น ฉันจะปั่นเบา ๆ เพื่อเอากรดแลคติกออกจากขาและเล่นโยคะเพื่อการยืดเส้นยืดสาย

รูปร่าง: ก้นหรือขา?

EH: สโนว์บอร์ดเป็นเรื่องของก้นของคุณ ฉันทำ squats และ lunges จำนวนมาก (ใช้แบบฝึกหัดความแข็งแกร่งทั้ง 3 แบบจาก Snowboarder Elena Hight เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการเล่นสโลป)

รูปร่าง: สิ่งแรกที่ทำในตอนเช้า?

EH: ฉันดื่มน้ำมะนาว 16 ออนซ์ เพื่อให้แน่ใจว่าฉันจะเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการดื่มน้ำให้เพียงพอ จากนั้นฉันก็ทำเมนูไข่ขาวกับผักโขม เห็ด และมะเขือเทศ แล้วทานคู่กับสับปะรดผลไม้เป็นที่ชื่นชอบ

รูปร่าง: กาแฟ ชา หรือโกโก้?

EH: ฉันติดกาแฟจริงๆ โดยเฉพาะนมอัลมอนด์ลาเต้

รูปร่าง: อาหารทานเล่น: คุณคลั่งไคล้หรือรักษาสุขภาพหรือไม่?

EH: ฉันชอบทำแกงผักพื้นบ้านโดยใช้กะทิอ่อนๆ แทนนม และกินกับข้าวกล้อง ฉันใส่เครื่องเทศสดมากมาย เช่น ขิง กระเทียม ขมิ้น และพริกแกงเหลืองหรือแดง

รูปร่าง: ต้องมีการเดินทาง?

EH: ฉันมักจะนำเสื่อมา และฉันจะแตะพอดแคสต์เกี่ยวกับโยคะ

รูปร่าง: เทวดาหิมะหรือก้อนหิมะ?

EH: สโนว์บอลไฟท์-สนุกกว่าเยอะเลย!

รูปร่าง: กลยุทธ์การประหยัดใบหน้าในฤดูหนาวของคุณคืออะไร?

EH: ฉันใช้มอยส์เจอไรเซอร์ของ Pure 100% กับ açai berry แล้วจึงทาครีมกันแดด Sweat เพราะมันเป็น Mineral-based ที่ติดทนนาน ไม่มีอะไรเลวร้ายไปกว่าแว่นตาผิวสีแทน (เรามีเคล็ดลับความงามฤดูหนาวเพิ่มเติมจาก X Games Stars)

รูปร่าง: อะไรจะผ่านเข้ามาในหัวคุณเมื่อคุณลอยกลับหัว?

EH: ส่วนที่ดีที่สุดคือ เมื่อคุณได้ฝึกฝนอะไรซ้ำแล้วซ้ำเล่า คุณไม่ต้องคิด ทุกอย่างมารวมกัน คุณได้เตรียมการและคุณรู้ดีอยู่แล้วว่าต้องทำอย่างไร ดังนั้นร่างกายของคุณก็รับช่วงต่อ

รีวิวสำหรับ