Anti-Wrinkle, Anti-Neck Pain Hack นี้ไม่เสียค่าใช้จ่ายใด ๆ

เนื้อหา

• ฝึกตัวเองให้นอนหงาย
• วิธีการรีดผ้า
  

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

คุณสามารถเริ่มทำสิ่งนี้ได้ในคืนนี้

สาเหตุที่คาดว่าจะน้อยที่สุดอย่างหนึ่งของการเกิดริ้วรอยคือท่าทางการนอนของคุณ หากคุณนอนตะแคงหรือนอนคว่ำหน้าอาจกดหมอนทำให้ผิวหนังพับขึ้นและเกิดริ้วรอยตามแนวตั้ง

เนื่องจากเราทุกคนใช้เวลาประมาณหนึ่งในสามของชีวิตในการนอนหลับ "เส้นการนอนหลับ" เหล่านี้จึงได้รับการเสริมแรงซ้ำ ๆ และฝังอยู่ในผิวหนังของคุณเมื่อเวลาผ่านไปเช่นเดียวกับการพับรองเท้าหนัง วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้คือการนอนหงาย

ฝึกตัวเองให้นอนหงาย

วิธีหนึ่งที่ง่าย (และไม่เสียค่าใช้จ่าย) ในการฝึกตัวเองให้กลับมานอนหลับคือการใช้ผ้าขนหนูรีดใต้คอ

ผ้าขนหนูแทนหมอนช่วยลดความเป็นไปได้ที่ใบหน้าของคุณจะกดทับสำลีแห้งข้ามคืน นอกจากนี้ยังทำให้ริ้วรอยหน้าอกแบนราบที่อาจเกิดขึ้นเมื่อคุณนอนตะแคง

วิธีการรีดผ้า

• ปูผ้าขนหนูของคุณและเกลี่ยให้เรียบ
• พับครึ่ง (ด้านที่สั้นกว่าไปด้านที่สั้นกว่า)
• ใช้ด้านสั้นและเริ่มม้วนให้แน่น
• ใช้ยางรัดผมหรือเชือกมัดปลายผมเพื่อไม่ให้หลุดกลางดึก
• ถอดหมอนออกแล้ววางผ้าขนหนูไว้ตรงบริเวณที่จะพาดคอ
• นอนหงายให้ผ้าขนหนูหนุนคอ
• หากผ้าขนหนูไม่สบายคุณสามารถทดลองใช้ผ้าขนหนูผืนใหญ่ขึ้นหรือเล็กลงหรือวางหมอนเตี้ยไว้ใต้ศีรษะ ควรให้ความรู้สึกมั่นคงและสบายโดยกดที่ฐานของศีรษะ

สำหรับผู้ที่มีผมหยิกตามธรรมชาติหรือผมเส้นที่บอบบางผ้าขนหนูที่มีความรุนแรงควรสัมผัสกับเส้นผมของคุณน้อยที่สุดเนื่องจากอยู่ใต้คอเท่านั้น หากคุณกังวลให้ลองนอนโดยใช้ผ้าคลุมศีรษะซึ่งจะป้องกันไม่ให้หัวเตียงนอนด้วย

แต่ประโยชน์ที่แท้จริงของการนอนโดยใช้ผ้าขนหนูรีดใต้คอของคุณ? ลดความเสี่ยงของอาการปวดคอ หมอนชั่วคราวนี้รองรับคอของคุณอย่างแท้จริงในขณะที่คุณเคลื่อนไหวตลอดทั้งคืน ยิ่งคุณม้วนให้แน่นเท่าไหร่ก็จะยิ่งยากขึ้นเท่านั้นโดยเลียนแบบเอฟเฟกต์ที่ผ่อนคลายของลูกกลิ้งโฟมโดยไม่ต้องเจ็บปวดเลย

แฮ็ค Pro: หากศีรษะของคุณไม่อยู่นิ่งบนผ้าขนหนู (หรือหลุดข้ามคืนแม้ว่าคุณจะพันแถบยางรอบปลาย) ให้เลือกใช้ปลอกหมอนผ้าไหมหรือทองแดง คุณสามารถค้นหาได้ทางออนไลน์ในราคา $ 20 ถึง $ 40

มิเชลอธิบายถึงวิทยาศาสตร์เบื้องหลังผลิตภัณฑ์ความงามที่ Lab Muffin Beauty Science. เธอจบปริญญาเอกด้านเคมียาสังเคราะห์ ติดตามเคล็ดลับความงามตามหลักวิทยาศาสตร์ได้ที่ อินสตาแกรม และ เฟสบุ๊ค.