3 สัญญาณที่อาจบ่งบอกถึงคอเลสเตอรอลสูง

เนื้อหา

• อะไรทำให้คอเลสเตอรอลสูง
• วิธีการรักษาคอเลสเตอรอลสูง

โดยทั่วไปอาการของคอเลสเตอรอลสูงจะไม่มีอยู่เป็นไปได้ที่จะระบุปัญหาผ่านการตรวจเลือดเท่านั้น อย่างไรก็ตามคอเลสเตอรอลส่วนเกินอาจนำไปสู่การสะสมของไขมันในตับซึ่งในบางคนสามารถสร้างสัญญาณเช่น:

1. ก้อนไขมันบนผิวหนังที่เรียกว่า xanthelasma
2. อาการบวมของช่องท้องโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน
3. เพิ่มความไวในบริเวณหน้าท้อง

Xanthelasma เกิดขึ้นในเส้นเอ็นและผิวหนังและมีลักษณะของการกระแทกที่มีขนาดแตกต่างกันโดยปกติจะเป็นสีชมพูและมีขอบที่กำหนดไว้อย่างชัดเจน ปรากฏเป็นกลุ่มในบางภูมิภาคเช่นที่ปลายแขนมือหรือรอบดวงตาดังที่แสดงในภาพ:

อะไรทำให้คอเลสเตอรอลสูง

สาเหตุหลักของการมีคอเลสเตอรอลสูงคือการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพซึ่งอุดมไปด้วยอาหารที่มีไขมันเช่นชีสสีเหลืองไส้กรอกอาหารทอดหรือผลิตภัณฑ์แปรรูปซึ่งทำให้คอเลสเตอรอลในเลือดเพิ่มขึ้นเร็วเกินไปทำให้ร่างกายไม่สามารถกำจัดได้อย่างเหมาะสม

อย่างไรก็ตามการขาดการออกกำลังกายหรือพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพเช่นการสูบบุหรี่หรือการดื่มแอลกอฮอล์ยังเพิ่มความเสี่ยงของการมีคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีมากขึ้น

นอกจากนี้ยังมีคนที่ทุกข์ทรมานจากภาวะคอเลสเตอรอลสูงโดยกรรมพันธุ์ซึ่งเกิดขึ้นได้แม้ว่าพวกเขาจะระมัดระวังอาหารและออกกำลังกายก็ตามซึ่งเกี่ยวข้องกับแนวโน้มทางพันธุกรรมที่ทำให้เกิดโรคและโดยปกติจะส่งผลกระทบต่อสมาชิกในครอบครัวคนอื่น ๆ ด้วย

วิธีการรักษาคอเลสเตอรอลสูง

วิธีที่ดีที่สุดในการลดคอเลสเตอรอลสูงและหลีกเลี่ยงการใช้ยาคือการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ไขมันต่ำและผักผลไม้ให้มาก นอกจากนี้ยังมีวิธีแก้ไขบ้านบางอย่างที่สามารถช่วยล้างพิษในร่างกายและตับกำจัดคอเลสเตอรอลส่วนเกินเช่นชาเมทหรืออาติโช๊คเป็นต้น ดูสูตรสำหรับการแก้ไขบ้านเพื่อลดคอเลสเตอรอลสูง

อย่างไรก็ตามมีบางกรณีที่ลดคอเลสเตอรอลได้ยากมากดังนั้นแพทย์อาจสั่งให้ใช้ยาลดคอเลสเตอรอลบางชนิดเช่นซิมวาสแตตินหรืออะทอร์วาสแตตินซึ่งช่วยให้ร่างกายกำจัดคอเลสเตอรอลโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่มีการถ่ายทอดทางพันธุกรรมของคอเลสเตอรอลสูง ตรวจสอบรายการวิธีแก้ไขทั้งหมดที่ใช้ในการรักษา

การลดคอเลสเตอรอลสูงเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากอาจมีผลกระทบต่อสุขภาพที่ร้ายแรง ได้แก่ หลอดเลือดความดันโลหิตสูงหัวใจล้มเหลวและหัวใจวาย

ตรวจสอบสูตรอาหารโฮมเมดที่นักโภชนาการ Tatiana Zanin ระบุเพื่อควบคุมคอเลสเตอรอลในวิดีโอต่อไปนี้:

เคล็ดลับที่ดีในการลดคอเลสเตอรอลคือน้ำแครอทที่ช่วยในกระบวนการฟอกเลือดซึ่งออกฤทธิ์โดยตรงกับตับจึงช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล