ในฐานะพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวฉันไม่ได้รับมือกับภาวะซึมเศร้าอย่างหรูหรา

เนื้อหา

• ฉันผลักดันผ่านภาวะซึมเศร้าสำหรับลูกสาวของฉัน
• นี่คือความเข้มแข็ง
• บรรทัดด้านล่าง

ภาพประกอบโดย Alyssa Kiefer

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

มันมาหาฉันบ่อยที่สุดในตอนกลางคืนหลังจากที่สาวน้อยของฉันนอนอยู่บนเตียง มันเกิดขึ้นหลังจากที่คอมพิวเตอร์ของฉันปิดลงหลังจากที่งานของฉันถูกดับลงและไฟก็ดับลง

นั่นคือช่วงเวลาที่คลื่นแห่งความเศร้าโศกและความเหงาที่พัดกระหน่ำหนักที่สุดเข้ามาหาฉันครั้งแล้วครั้งเล่าขู่ว่าจะดึงฉันลงไปข้างล่างและทำให้ฉันจมน้ำตา

ฉันเคยรับมือกับภาวะซึมเศร้ามาก่อน แต่ในชีวิตวัยผู้ใหญ่ของฉันนี่เป็นการแข่งขันที่ไม่หยุดยั้งที่สุดที่ฉันเคยสัมผัสมา

แน่นอนฉันรู้ว่าทำไมฉันถึงรู้สึกหดหู่ ชีวิตยากลำบากสับสนและน่ากลัว เพื่อนคนหนึ่งได้เอาชีวิตของเขาและทุกสิ่งทุกอย่างก็หมุนลงจากที่นั่น

ความสัมพันธ์ของฉันดูเหมือนจะแตกเป็นเสี่ยง ๆ บาดแผลเก่า ๆ กับครอบครัวของฉันกำลังมาถึงพื้นผิว ใครบางคนที่ฉันเชื่อว่าจะไม่มีวันจากฉันหายไป และทั้งหมดกองอยู่บนตัวฉันเหมือนน้ำหนักนี้ฉันไม่สามารถแบกได้อีกต่อไป

ถ้ามันไม่ได้มีไว้สำหรับลูกสาวของฉันยืนอยู่บนบกต่อหน้าฉันขณะที่คลื่นยังคงขู่ว่าจะดึงฉันลงมาฉันก็ไม่แน่ใจจริงๆว่าฉันจะรอด

อย่างไรก็ตามการไม่รอดไม่ใช่ทางเลือก ในฐานะที่เป็นแม่เลี้ยงเดี่ยวฉันไม่ได้มีความหรูหราฟุ่มเฟือย ฉันไม่มีตัวเลือกในการทำลาย

ฉันผลักดันผ่านภาวะซึมเศร้าสำหรับลูกสาวของฉัน

ฉันรู้ว่านั่นเป็นสาเหตุที่ทำให้ฉันรู้สึกซึมเศร้ามากที่สุดในตอนกลางคืน

ระหว่างวันฉันมีคนพึ่งพิงฉันเต็มไปหมด ไม่มีผู้ปกครองคนอื่นรออยู่ในปีกเพื่อรับช่วงต่อขณะที่ฉันเผชิญกับความเศร้าโศก ไม่มีใครให้แท็กถ้าฉันมีวันที่เลวร้าย

มีเพียงแค่เด็กผู้หญิงตัวเล็ก ๆ คนนี้ที่ฉันรักมากกว่าสิ่งใด ๆ หรือใคร ๆ ในโลกนี้ที่คอยให้ฉันอยู่ด้วยกัน

ฉันก็เลยทำให้ดีที่สุด ทุกวันคือการต่อสู้ ฉันมีพลังงาน จำกัด สำหรับคนอื่น แต่สำหรับเธอฉันผลักแรงทุกออนซ์ที่มีขึ้นสู่ผิวน้ำ

ฉันไม่เชื่อว่าฉันเป็นแม่ที่ดีที่สุดในช่วงหลายเดือนนั้น ฉันไม่ใช่แม่ที่เธอสมควรได้รับอย่างแน่นอน แต่ฉันฝืนตัวเองออกจากเตียงวันแล้ววันเล่า

ฉันลงบนพื้นและเล่นกับเธอ ฉันพาเราออกไปผจญภัยกับแม่ - ลูกสาว ฉันต่อสู้ฝ่าหมอกเพื่อปรากฏตัวครั้งแล้วครั้งเล่า ฉันทำทุกอย่างเพื่อเธอ

ในบางแง่ฉันคิดว่าการเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยวอาจช่วยฉันจากความมืดมิดได้

แสงเล็ก ๆ ของเธอส่องสว่างและสว่างขึ้นทุกวันเตือนให้ฉันรู้ว่าทำไมการต่อสู้กับความเจ็บปวดที่ฉันรู้สึกจึงสำคัญมาก

แต่ละวันก็ทะเลาะกัน ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามีการต่อสู้กัน

มีการบังคับให้ตัวเองกลับเข้าสู่การบำบัดเป็นประจำแม้ว่าจะหาเวลาทำไม่ได้ก็ตาม มีการต่อสู้กับตัวเองทุกวันเพื่อขึ้นลู่วิ่งสิ่งหนึ่งที่สามารถทำให้จิตใจของฉันปลอดโปร่งได้ตลอดไปแม้ว่าสิ่งที่ฉันต้องการจะทำก็คือซ่อนตัวอยู่ใต้ผ้าปูที่นอน มีงานที่ยากลำบากในการติดต่อกับเพื่อน ๆ ยอมรับว่าฉันล้มลงไปไกลแค่ไหนแล้วและค่อยๆสร้างระบบสนับสนุนขึ้นมาใหม่ในหมอกควันโดยไม่ได้ตั้งใจ

นี่คือความเข้มแข็ง

มีขั้นตอนทารกและมันยาก ในหลาย ๆ วิธีมันยากกว่าเพราะฉันเป็นแม่

เวลาในการดูแลตนเองดูเหมือนจะ จำกัด มากขึ้นกว่าที่เคยเป็นมา แต่ยังมีเสียงกระซิบในหัวของฉันเตือนฉันว่าเด็กหญิงตัวเล็ก ๆ คนนี้ฉันมีความสุขมากที่ได้เรียกตัวเองว่าฉันไว้ใจฉัน

เสียงนั้นไม่ได้ใจดีเสมอไป มีช่วงเวลาหนึ่งที่ใบหน้าของฉันเปียกชุ่มไปด้วยน้ำตาและฉันมองไปในกระจกเท่านั้นที่จะได้ยินเสียงนั้นพูดว่า "นี่ไม่ใช่จุดแข็ง นี่ไม่ใช่ผู้หญิงที่คุณอยากให้ลูกสาวเห็น”

ฉันรู้ว่าเสียงนั้นผิด ฉันรู้ว่าแม้บางครั้งแม่ที่ดีที่สุดก็แตกสลายและเป็นเรื่องปกติที่ลูก ๆ ของเราจะเห็นเราต้องดิ้นรน

อย่างไรก็ตามในใจฉันแค่อยากจะดีขึ้น

ฉันอยากเป็นคนที่ดีกว่านี้เพื่อลูกสาวของฉันเพราะคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวไม่มีความหรูหราในการทำลาย เสียงนั้นในหัวของฉันมักจะเตือนว่าฉันล้มเหลวในบทบาทของตัวเองอย่างรวดเร็วทุกครั้งที่ปล่อยให้น้ำตาไหล เพื่อความชัดเจน: ฉันใช้เวลาพอสมควรในการบำบัดโดยพูดถึงเสียงนั้น

บรรทัดด้านล่าง

ชีวิตลำบาก. ถ้าคุณเคยถามฉันเมื่อปีที่แล้วฉันจะบอกคุณว่าฉันคิดออกหมดแล้ว ฉันจะบอกคุณว่าชิ้นส่วนในชีวิตของฉันมารวมกันเหมือนชิ้นส่วนของปริศนาและทุกอย่างก็งดงามอย่างที่ฉันสามารถจินตนาการได้

แต่ฉันไม่สมบูรณ์แบบ ฉันจะไม่เป็น ฉันเคยรู้สึกวิตกกังวลและซึมเศร้า ฉันแตกสลายเมื่อสิ่งต่างๆยากขึ้น

โชคดีที่ฉันสามารถดึงตัวเองออกจากกับดักเหล่านั้นได้ ฉันเคยทำมาก่อน ฉันรู้ว่าถ้าฉันถูกลากเข้าไปอีกฉันก็จะทำอีกครั้งเช่นกัน

ฉันจะดึงตัวเองขึ้นมาเพื่อลูกสาวของฉัน - สำหรับเราทั้งสองคน ฉันจะทำเพื่อครอบครัวของเรา บรรทัดล่าง: ฉันเป็นคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวและไม่มีความหรูหราในการทำลาย

Leah Campbell เป็นนักเขียนและบรรณาธิการที่อาศัยอยู่ใน Anchorage, Alaska เธอเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยวโดยการเลือกหลังจากเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นหลายครั้งทำให้ลูกสาวรับเลี้ยงบุตรบุญธรรม ลีอาห์ยังเป็นผู้เขียนหนังสือเรื่อง“หญิงที่มีบุตรยากเดี่ยว” และได้เขียนอย่างกว้างขวางในหัวข้อของภาวะมีบุตรยากการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรมและการเลี้ยงดู คุณสามารถเชื่อมต่อกับ Leah ผ่านทาง เฟสบุ๊คเธอ เว็บไซต์และ ทวิตเตอร์.