สิ่งที่ต้องทำเมื่อรองเท้าของคุณแน่นเกินไป

เนื้อหา

• 7 วิธียืดรองเท้าของคุณ
• 1. สวมใส่พวกเขาในตอนเย็น
• 2. ถุงเท้าหนาและเครื่องเป่าลม
• 3. กระเป๋าซิปปิดแช่แข็ง
• 4. เคล็ดลับการปอกเปลือกมันฝรั่ง
• 5. ต้นไม้รองเท้าปรับ
• 6. รองเท้าสเปรย์ยืดและของเหลว
• 7. ค้นหามืออาชีพซ่อมรองเท้า
• จะบอกได้อย่างไรว่ารองเท้าไม่เหมาะสม
• ลงชื่อรองเท้าของคุณไม่พอดี
• นิ้วเท้าของคุณต้องยืดเช่นกัน
• เคล็ดลับการช็อปปิ้งรองเท้า
• ปัญหาเท้าจากรองเท้าคับ
• การพกพา

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงค์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

มีรองเท้านับล้านคู่ แต่คุณมีแค่สองฟุตและพวกเขาก็มีเอกลักษณ์สำหรับคุณ ใช้เวลาสักครู่เพื่อให้แน่ใจว่ารองเท้าที่คุณซื้อมานั้นเหมาะกับเท้าของคุณ

นี่คือวิธีในการเปลี่ยนรองเท้าที่คุณมีอยู่แล้วหากพวกเขาคับเกินไปรวมถึงเคล็ดลับในการหลีกเลี่ยงรองเท้าแคบและปัญหาที่พวกเขาสามารถให้เท้าของคุณ

7 วิธียืดรองเท้าของคุณ

1. สวมใส่พวกเขาในตอนเย็น

หากรองเท้าของคุณอึดอัดเล็กน้อยให้ลองใส่ไว้รอบ ๆ บ้าน บางครั้งการทำเช่นนี้สองสามคืนสามารถทำให้พวกเขานุ่มนวลจนถึงจุดที่พวกเขารู้สึกดี

ปล่อยให้เท้าของคุณพักผ่อนก่อนที่จะลองวิธีนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าข้างนอกร้อนหรือคุณเดินมากในวันนั้น

รองเท้าใหม่? พยายามเดินบนพรมหรือพื้นผิวพรมเท่านั้นดังนั้นคุณยังสามารถคืนรองเท้าให้ดูใหม่ได้หากจำเป็น

2. ถุงเท้าหนาและเครื่องเป่าลม

หากวิธีแรกใช้งานไม่ได้วิธีนี้จะเพิ่มความพิเศษเล็กน้อยและช่วยให้รองเท้าสอดคล้องกับเท้าของคุณ

1. สวมถุงเท้าหนาคู่หนึ่งแล้วสวมรองเท้าให้สบาย
2. ตอนนี้ลองใช้ไดร์เป่าผมครั้งละ 20 ถึง 30 วินาทีกับบริเวณที่ตึง
3. ใช้ความร้อนปานกลางเท่านั้นและทำให้เครื่องเป่าลมอยู่ในสภาพแห้งเพื่อให้คุณไม่แห้งหรือเผาไหม้หนังมากเกินไป

ขอแนะนำให้ใช้ครีมนวดผมหรือครีมบำรุงผิวหลังจากที่คุณใช้วิธีนี้

3. กระเป๋าซิปปิดแช่แข็ง

วิธีนี้ใช้ได้ผลดีที่สุดกับรองเท้าที่ไม่ใช่หนัง

1. เติมส่วนถุงปิดซิปด้วยน้ำ
2. วางกระเป๋าที่บรรจุบางส่วนไว้ในรองเท้าของคุณ พยายามจัดเรียงให้อยู่ใกล้กับจุดที่แน่น
3. ตอนนี้วางรองเท้าและกระเป๋าในช่องแช่แข็งค้างคืน

น้ำจะกลายเป็นน้ำแข็งและขยายตัวทำให้รองเท้าของคุณยืดได้เอง

4. เคล็ดลับการปอกเปลือกมันฝรั่ง

ปอกมันฝรั่งแล้วปั้นเป็นรูปกล่องเท้ารองเท้า (ด้านหน้าของรองเท้า) เช็ดมันฝรั่งให้แห้งด้วยกระดาษเช็ดมือและเก็บไว้ในรองเท้าของคุณข้ามคืน วิธีนี้สามารถให้ยืดจำนวนเล็กน้อย

5. ต้นไม้รองเท้าปรับ

เมื่อรายการพิเศษที่ร้านซ่อมรองเท้าต้นไม้รองเท้าปรับได้สี่ทางตอนนี้มีให้ใช้ที่บ้านภายใต้ $ 25 มีเวอร์ชันสำหรับทั้งชายและหญิง

หากต้องการเงินมากขึ้นคุณจะพบรุ่นดีลักซ์ในซีดาร์หรือไม้และสแตนเลสชนิดอื่น ๆ

อุปกรณ์เหล่านี้สามารถช่วยคุณขยายความยาวและความกว้างของรองเท้าได้ ปลั๊กที่ออกแบบมาเป็นพิเศษ (ปลั๊ก bunion) สามารถกำหนดเป้าหมายพื้นที่ที่มีปัญหาในส่วนบนของกล่องใส่นิ้วเท้า

หมุนที่จับปรับของทรีรองเท้าทุกๆ 8 ถึง 12 ชั่วโมงเพื่อยืดตัวจนกว่าคุณจะได้ความยาวและความกว้างที่ต้องการ

วิธีนี้สามารถใช้ร่วมกับรองเท้าสเปรย์ยืดและของเหลว เหมาะสำหรับรองเท้าหนังและรองเท้าผ้าใบ

6. รองเท้าสเปรย์ยืดและของเหลว

มีของเหลวและสเปรย์หลากหลายชนิดสำหรับยืดหนังผ้าและแม้แต่ไวนิล ฉีดให้ทั่วบริเวณที่คับแคบแล้วเดินเข้าไปในรองเท้าของคุณ

ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ยังสามารถใช้ร่วมกับอุปกรณ์ปรับแต่งรองเท้าที่ปรับได้เพื่อช่วยให้รองเท้าของคุณยืดได้เอง

7. ค้นหามืออาชีพซ่อมรองเท้า

ร้านซ่อมรองเท้ามืออาชีพส่วนใหญ่หรือ cobblers ให้บริการยืด พวกเขามีเครื่องจักรและการฝึกอบรมเพื่อเปลี่ยนรองเท้า ไม่เพียง แต่นักพายผลไม้สามารถยืดรองเท้าของคุณได้เท่านั้นพวกเขายังสามารถซ่อมแซมและรีเฟรชสิ่งที่คุณต้องทำให้นานขึ้นโดยรวม

แต่ร้านค้าเหล่านี้หาได้ยากในพื้นที่ส่วนใหญ่เนื่องจากขาดความสนใจ

จะบอกได้อย่างไรว่ารองเท้าไม่เหมาะสม

จากการศึกษาพบว่าคนสองในสามสวมรองเท้าที่แคบเกินไปสำหรับเท้า

ความหนาแน่นอาจมาจากปัญหาความฟิตที่หลากหลายรวมไปถึง:

• กล่องนิ้วเท้าแคบเกินไปไม่สูงพอหรือทั้งสองอย่าง
• ความยาวโดยรวมของรองเท้าสั้นเกินไป
• รูปร่างของรองเท้าไม่สอดคล้องกับเท้าของคุณ
• ความสูงของส้นเท้าทำให้เกิดความเครียดที่นิ้วเท้าของคุณหรือส่วนอื่น ๆ ของเท้าของคุณ

หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับความสะดวกสบายและความพอดีของรองเท้าคุณควรส่งต่อให้เสมอ รองเท้าที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้เท้าและข้อต่อของคุณเสียหายเมื่อเวลาผ่านไป คุณสามารถหาคู่ที่เหมาะสมกว่าได้เสมอ

ลงชื่อรองเท้าของคุณไม่พอดี

หากนิ้วเท้าของคุณไม่ตรงไปข้างหน้าดูเหมือนหนาตากันหรือทับซ้อนกันก็เป็นไปได้ว่ารองเท้าของคุณแน่นเกินไป เมื่อรองเท้าพอดีอย่างถูกต้องมีช่องว่างระหว่างนิ้วเท้าแต่ละนิ้วและเท้าหันไปข้างหน้าตรงไม่ได้หันไปทั้งสองข้าง

นิ้วเท้าของคุณต้องยืดเช่นกัน

หากนิ้วเท้าของคุณถูกมัดเข้าด้วยกันในรองเท้าของคุณรองเท้านั้นแน่นเกินไป นอกเหนือจากการยืดรองเท้าของคุณคุณต้องช่วยให้เท้าของคุณกลับสู่สภาพการแยกตัวตามธรรมชาติ นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้:

• ใช้นิ้วเท้าของคุณในมือแล้วค่อย ๆ แยกออกจากกัน
• แยกนิ้วเท้าของคุณและกระดิกพวกเขา
• กระดิกเท้าของคุณเล็กน้อยทุกวัน
• ถอดรองเท้าและถุงเท้าหรือถุงน่องแล้วปล่อยให้นิ้วเท้าของคุณรับแสงแดดและอากาศ

ที่นี่มี 19 เหยียดและเคลื่อนไหวเพื่อพยายามช่วยให้เท้าของคุณรู้สึกดี

เคล็ดลับการช็อปปิ้งรองเท้า

• ใช้เวลาของคุณ อย่ารีบเร่งซื้อรองเท้า พยายามอย่างดีที่สุดเพื่อดูว่ารองเท้าใส่ในขณะที่คุณอยู่ในร้านหรือไม่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทราบนโยบายการคืนสินค้าก่อนซื้อ
• ค้นหานโยบายการคืนสินค้า หากคุณซื้อออนไลน์ให้ตรวจสอบนโยบายการคืนสินค้า ผู้ขายบางรายให้การส่งคืนสินค้าฟรีในทุกรองเท้า
• พูดคุยกับคนที่มีประสบการณ์ ร้านขายรองเท้าบางแห่งมีพนักงานขายที่มีประสบการณ์ติดตั้ง พวกเขาจะรู้เกี่ยวกับรองเท้าในร้านค้าหรือในตลาดสามารถวัดเท้าของคุณและแนะนำรองเท้าที่เหมาะสมกับคุณ
• ตรวจสอบร้านค้าพิเศษ หากคุณมีปัญหาเรื่องเท้าเช่น bunions ให้มองหาร้านขายรองเท้าแบบพิเศษที่มีรูปแบบการทำศัลยกรรมกระดูกและแบบพิเศษ
• มองหากล่องใส่นิ้วเท้าที่มีรูปร่างเหมือนเท้าของคุณ เพื่อให้สวมใส่ได้พอดีควรหลีกเลี่ยงรองเท้าที่มีลักษณะโค้งมนและมีรูปร่างผิดปกติ มองหากล่องนิ้วเท้าที่กว้าง
• ระบุแบรนด์ที่เหมาะกับคุณ เนื่องจากแบรนด์ต่าง ๆ เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องของรูปแบบความกว้างและรูปร่างของรองเท้าคุณจึงสามารถพึ่งพาแบรนด์ที่เฉพาะเจาะจงได้ดียิ่งขึ้น
• ซื้อรองเท้าของผู้ชาย หากคุณมีเท้าที่กว้างลองซื้อรองเท้ากีฬาผู้ชาย สิ่งเหล่านี้ถูกตัดอย่างกว้างขวางและมีกล่องใส่ที่ใหญ่กว่า
• ซื้อรองเท้าในวันต่อมา เท้าของคุณอาจบวมและใหญ่ขึ้นเล็กน้อยในช่วงบ่ายและเย็นกว่าช่วงเริ่มต้นของวัน

ปัญหาเท้าจากรองเท้าคับ

พยายาม จำกัด เวลาและระยะทางที่คุณใส่รองเท้าส้นสูง ในขณะที่คุณอาจคิดว่าพวกเขาดูดีสำหรับคุณเท้าของคุณจะจ่ายในระยะยาว ดังนั้นจงใจดีและ จำกัด การใช้ของพวกเขา

รองเท้าของคุณอาจหลวมหรือแน่นเกินไป หากพวกเขาหลวมเกินไปคุณอาจมีแผลพุพองที่รองเท้าถูกับผิวหนังของคุณ

รองเท้ารัดรูปอาจทำให้เกิดปัญหามากขึ้น พวกเขาสามารถ:

• ทำให้เท้าของคุณไม่มั่นคง
• เปลี่ยนรูปนิ้วเท้าของคุณผลิตแผลระหว่างนิ้วเท้าของคุณและทำให้รุนแรงขึ้นปัญหาเชิงโครงสร้างเช่นค้อนนิ้วเท้านิ้วเท้าค้อนและกระดูกสเปอร์
• ทำให้รุนแรงขึ้นสภาพเท้าเช่น bunions, เท้าแบน, ชา, การอักเสบและความเจ็บปวดในส้นเท้าหรือลูกของเท้าของคุณ (metatarsalgia)
• นำไปสู่การสูญเสียกระดูกอ่อนในระยะยาวในข้อต่อของเท้าและเท้าของคุณ

การพกพา

รองเท้าที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพและความเป็นอยู่ของคุณ อย่ารีบเร่งซื้อรองเท้า มักจะใช้เวลาเพื่อให้แน่ใจว่ารองเท้าที่คุณซื้อนั้นเหมาะสมกับคุณ

หากคุณจบลงด้วยรองเท้าที่สบายเกินไปเล็กน้อยมีสิ่งที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านหรือด้วยความช่วยเหลือของช่างทำรองเท้าในการปรับรองเท้าเพื่อให้พอดีกับคุณ