เซเรน่า วิลเลียมส์และนักเทนนิสคนอื่นๆ สูตรสำหรับประสิทธิภาพสูงสุดที่ US Open

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

นักเทนนิสอย่าง Serena และ Venus Williams และ Maria Sharapova ได้รับการเติมพลังให้มีประสิทธิภาพสูงสุดก่อนการแข่งขันเทนนิสได้อย่างไร Michael Lockard เชฟผู้บริหารระดับสูงของ US Open ผู้ซึ่งมีหน้าที่ดูแลนักเทนนิสระดับแนวหน้าทุกคนให้ได้รับอาหารทั่ว US Open แบ่งปันอาหารโปรดก่อนการแข่งขันที่พวกเขาชื่นชอบกับ Shape.com เท่านั้น

ในปีนี้ เชฟไมเคิลจะเสิร์ฟผู้เข้าแข่งขันรายการ US Open Venus Williams, Melanie Oudin, Caroline Wozniacki, Kim Clijsters, Maria Sharapova, Vera Zvonereva และ Francesca Schiavone แม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้ลงแข่งขันในรายการ US Open ในปีนี้ แต่ Serena Williams, Lindsay Davenport และนักเทนนิสระดับแนวหน้าคนอื่นๆ ก็ได้ร่วมงานกับเขาเช่นกัน

เพื่อให้นักเทนนิสได้รับเชื้อเพลิงที่จำเป็นสำหรับประสิทธิภาพสูงสุดตลอดการแข่งขัน US Open แต่ละสูตรได้ถูกสร้างขึ้นโดยที่ปรึกษาด้านโภชนาการ Page Love, MS, RD, CSSD, LD Nutrition Consultant, USTA (สมาคมเทนนิสแห่งสหรัฐอเมริกา) และ WTA (Women's) สมาคมเทนนิส) สูตรก่อนการแข่งขันเหล่านี้มีคาร์โบไฮเดรตสูงเพื่อให้พลังงานแก่กล้ามเนื้อ มีโปรตีนปานกลาง และย่อยได้เร็ว ซึ่งหมายถึงไฟเบอร์ไม่สูงเกินไป เสิร์ฟหนึ่งในสูตรอาหารของเชฟ Michael ก่อนลงสนาม และคุณอาจปรับปรุงการเสิร์ฟของคุณ!*

• สูตรสลัดผลไม้ US Open
  
• สลัดสับสับ US Open
  
• US Open Low Fat Yogurt Fruit Parfait
  
• US Open High Carb สูตรสมูทตี้เพื่อสุขภาพ
  
  
  * การวิเคราะห์โภชนาการสำหรับสูตรอาหารแบบเปิดในสหรัฐฯ โดย NutriFit, Sport, Therapy, inc.
  

รีวิวสำหรับ