เคล็ดลับการลดน้ำหนักอย่างน่าทึ่งของเปเรซ ฮิลตัน

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

เขาเป็นแก่นของฮอลลีวูด แหล่งซุบซิบที่ไม่รู้จบ และบุคลิกที่น่านับถือ แต่สิ่งที่หลายคนไม่รู้เกี่ยวกับ "ราชินีแห่งสื่อ" ที่ประกาศตัวเอง เปเรซ ฮิลตัน คือการที่เขาทำงานหนักเพื่อพยายามสลัดภาพลักษณ์ที่อ้วนท้วนของเขาในช่วงสามปีที่ผ่านมา ใหม่ เพรียวบาง โสด และพร้อมที่จะคลุกคลี ฮิลตันกำลังเผยเคล็ดลับการลดน้ำหนักทั้งหมดของเขาให้กับ SHAPE

เรานั่งลงกับชายวัย 33 ปีที่ร่วมมือกับ FitOrbit เว็บไซต์ที่ทำให้ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและนักโภชนาการเข้าถึงได้ เพื่อค้นหาว่าเขาลดน้ำหนักได้อย่างไร การลดน้ำหนักในสายตาของสาธารณชนเป็นอย่างไร และเพราะอะไร เขามองขึ้นไป เดวิดเบคแฮม.

รูปร่าง: บอกเราเกี่ยวกับการต่อสู้เพื่อลดน้ำหนักของคุณ?

เปเรซ ฮิลตัน (PH): เช่นเดียวกับหลายๆ คน ฉันต้องต่อสู้กับน้ำหนักตัวตลอดชีวิต โชคดีที่เมื่อต้นปี 2551 ฉันได้ให้คำมั่นว่าจะดูแลสุขภาพของตัวเองและยังคงยึดมั่นในสุขภาพ เกือบสี่ปีต่อมาและฉันมีรูปร่างที่ดีที่สุดในชีวิตของฉัน! ฉันได้สูญเสียมากกว่า 70 ปอนด์และฉันได้ทำงานเพื่อมัน ฉันทำแบบเดิมๆ อย่างช้าๆ และสม่ำเสมอ ด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายเป็นประจำ และฉันรู้สึกดีมาก!

รูปร่าง: คุณหนักที่สุดเท่าไหร่ และตอนนี้คุณหนักเท่าไหร่?

พีเอช: ที่หนักที่สุดของฉันฉันชั่งน้ำหนักมาก และไม่รู้ว่าตอนนี้น้ำหนักเท่าไหร่ ตัวเลขเหล่านั้นไม่สำคัญสำหรับฉัน ฉันไม่ได้ชั่งน้ำหนักตัวเองบนตาชั่ง สิ่งที่สำคัญสำหรับฉันคือการที่ฉันเปลือยเปล่าและรู้สึกอย่างไร ฉันดูดีขึ้นและดีขึ้นทุกวันเมื่อเปลือยกาย และฉันรู้สึกดีขึ้นทุกวัน

รูปร่าง: บอกเราเกี่ยวกับการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายของคุณ

พีเอช: มันรุนแรงมาก ฉันออกกำลังกายเจ็ดวันต่อสัปดาห์ ฉันเปลี่ยนแปลงสิ่งที่ฉันทำ ฉันออกกำลังกายในโรงยิมตั้งแต่วันจันทร์ถึงวันพฤหัสบดี และเล่นพิลาทิสในวันศุกร์และวันเสาร์ ฉันเล่นโยคะในวันอาทิตย์ (ดูท่าโยคะสุดโปรดของ Kate Beckinsale เพื่อปรับก้นและขาของคุณ) และฉันก็พยายามปีนเขาสัปดาห์ละสองครั้งและขี่จักรยานในวันหยุดสุดสัปดาห์ด้วย และฉันกินอาหารที่สะอาดมาก ฉันโชคดีที่ได้รับอาหารมาส่ง ซึ่งทำให้ ใหญ่ ความแตกต่างสำหรับฉัน ถ้าฉันไม่ต้องคิดและฉันรู้ว่าทุกอย่างที่ฉันใส่เข้าไปในร่างกายของฉันนั้นดีสำหรับมันและส่วนที่เหมาะสมและความสมดุลของอาหารที่เหมาะสม ดังนั้น เรียบง่าย. และฉันไม่ได้ถูกล่อลวงให้โกง

แต่คุณไม่จำเป็นต้องส่งอาหารไปส่งเพื่อให้รูปร่างดีและรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ คุณสามารถเป็นโปรแกรมส่งอาหารของคุณเองได้ ฉันบอกให้ผู้คนซื้อตำราอาหารเพื่อสุขภาพและทำอาหารสัปดาห์ละสองครั้งล่วงหน้าตลอดทั้งสัปดาห์ คุณสามารถทำมันได้!

รูปร่าง: ทำไมคุณถึงต้องการเป็นพันธมิตรกับ FitOrbit?

พีเอช: ฉันต้องการให้ผู้อ่านมีโอกาสเข้าถึงผู้เชี่ยวชาญที่ยอดเยี่ยมในราคาที่เหมาะสม ฉันรู้ว่า FitOrbit สามารถช่วยให้พวกเขาบรรลุเป้าหมายด้านการออกกำลังกายได้ เราทุกคนต้องการความช่วยเหลือ!

รูปร่าง: ตอนนี้คุณลดน้ำหนักได้แล้ว คุณวางแผนจะลดน้ำหนักอย่างไร?

พีเอช: ฉันไม่ได้แค่วางแผนที่จะลดน้ำหนัก ฉันวางแผนที่จะปรับปรุงต่อไป และนั่นคือการมุ่งมั่นต่อตัวเองและสุขภาพของฉันต่อไป โดยเปลี่ยนแปลงสิ่งต่างๆ และพยายามต่อไป

รูปร่าง: คุณมีชื่อเสียงในเรื่องอาหารการกินของเหล่าเซเลบ บอกฉันสิว่าดาราคนไหนคือไอดอล 'ฟิตเนส' ของคุณ? มีใครที่คุณมองหาในระหว่างการเดินทางเพื่อลดน้ำหนักหรือไม่?

พีเอช: ไอดอลฟิตเนสของฉันแน่นอน เดวิดเบคแฮม และ Zac Efron. เป้าหมายของฉันคือการฟิตสุดๆ! ฉันไม่ต้องการที่จะใหญ่หรือเทอะทะหรือ "กล้าม" ฉันอยากผอม กระชับ แข็งแรง และฟิตสุดๆ

รูปร่าง: "เพื่อนที่มีชื่อเสียง" คนใดของคุณสนับสนุนคุณตลอดการเดินทางและช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายหรือไม่?

พีเอช: เพื่อนและครอบครัวของฉันทุกคนสนับสนุนฉันตลอดการเดินทาง และสิ่งที่คุ้มค่าเป็นพิเศษก็คือฉันสามารถสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้คนมากมายในชีวิต รวมทั้งคนแปลกหน้าด้วย!

รูปร่าง: ตอนนี้คุณได้เป็น "ราชินีแห่งสื่อ" แล้ว แล้วคุณจะทำอย่างไรต่อไป?

พีเอช: ฉันยุ่งกว่าที่เคยกับเว็บไซต์ห้าแห่งของฉัน: PerezHilton.com, CocoPerez.com, Perezitos.com, TeddyHilton.com และเว็บไซต์สุขภาพและความงาม FitPerez.com ของฉัน นอกจากนี้ ฉันมีรายการวิทยุสองรายการ Radio Perez และ Fab Thirty ฉันยังทำงานมากในด้านดนตรีกับศิลปิน และฉันก็ได้ก่อตั้งบริษัทผลิตรายการโทรทัศน์ของตัวเองด้วย ฉันยังคงทำงานอย่างหนัก ขยายผล ทดลองสิ่งใหม่ๆ และสนุก!

รีวิวสำหรับ