Sativa vs. Indica: สิ่งที่คาดหวังจากประเภทและสายพันธุ์กัญชา

เนื้อหา

• สิ่งที่ต้องพิจารณา
• คุณควรมองหาอะไรเพื่อทำความเข้าใจผลกระทบจากความเครียด
• Cannabinoids
• Terpenes
• Sativa ในเชิงลึก
• อินดิก้าในเชิงลึก
• ไฮบริดในเชิงลึก
• Ruderalis ในเชิงลึก
• ผลข้างเคียงและความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น
• สายพันธุ์ที่ต้องพิจารณาสำหรับเงื่อนไขบางประการ
• วิธีการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมสำหรับคุณ
• ถูกต้องตามกฎหมาย
• บรรทัดล่างสุด

สิ่งที่ต้องพิจารณา

กัญชาสองประเภทหลัก sativa และ indica, ถูกใช้เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์และสันทนาการหลายประการ

Sativas เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่อง "หัวสูง" ซึ่งเป็นผลที่ทำให้มีชีวิตชีวาและมีพลังซึ่งสามารถช่วยลดความกังวลหรือความเครียดและเพิ่มความคิดสร้างสรรค์และโฟกัส

โดยทั่วไปแล้วอาการบ่งชี้จะเกี่ยวข้องกับผลกระทบทั้งร่างกายเช่นเพิ่มการผ่อนคลายอย่างลึกซึ้งและลดอาการนอนไม่หลับ

แม้ว่าการวิจัยเพื่อตรวจสอบผลกระทบเหล่านี้จะมีข้อ จำกัด แต่ดูเหมือนว่าพืชเหล่านี้มีอะไรเหมือนกันมากกว่าที่เคยคิดไว้

กล่าวอีกนัยหนึ่งหมวดหมู่หรือประเภทของกัญชาอาจไม่ใช่ตัวบ่งชี้ที่ดีที่สุดของผลกระทบที่คุณจะได้รับ

วิธีค้นหาพืชที่เหมาะกับความต้องการสายพันธุ์ที่ต้องพิจารณาผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นและอื่น ๆ อีกมากมาย

คุณควรมองหาอะไรเพื่อทำความเข้าใจผลกระทบจากความเครียด

หลักการง่ายๆที่นำมาใช้คือ sativas จะทำให้มีชีวิตชีวาและมีพลังมากขึ้นในขณะที่ข้อบ่งชี้จะผ่อนคลายและสงบกว่า - แต่ก็ไม่ง่ายอย่างนั้นจริงๆ

พืชแต่ละชนิดให้ผลที่แตกต่างกันแม้จะเป็นกัญชาประเภทเดียวกันก็ตาม ทุกอย่างขึ้นอยู่กับองค์ประกอบทางเคมีของพืชและเทคนิคการปลูกที่ใช้

แทนที่จะดูประเภทอย่างเดียว - sativa หรือ indica ให้ดูคำอธิบายที่ผู้ปลูกและผู้จ่ายยาให้

บ่อยครั้งประเภทของพืชถูกแบ่งออกเป็นสายพันธุ์หรือสายพันธุ์เฉพาะ

สายพันธุ์มีความโดดเด่นด้วยเนื้อหา cannabinoid และ terpene ของแต่ละคน สารประกอบเหล่านี้เป็นตัวกำหนดผลโดยรวมของความเครียด

Cannabinoids

พืชกัญชามีสารประกอบทางเคมีหลายสิบชนิดที่เรียกว่า cannabinoids

ส่วนประกอบที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติเหล่านี้มีส่วนรับผิดชอบในการสร้างผลกระทบมากมายทั้งในแง่ลบและเชิงบวกของการใช้กัญชา

นักวิจัยยังไม่เข้าใจว่าแคนนาบินอยด์ทั้งหมดทำอะไร แต่พวกเขาได้ระบุสารสำคัญ 2 ชนิด ได้แก่ เตตระไฮโดรแคนนาบินอล (THC) และแคนนาบิไดออล (CBD) รวมถึงสารประกอบที่พบได้น้อยหลายชนิด

สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• THC. THC เป็นสารออกฤทธิ์ทางจิตประสาทหลักในพืชกัญชา มีหน้าที่รับผิดชอบต่อการ "สูง" หรือความรู้สึกสบายที่เกี่ยวข้องกับการใช้กัญชา ระดับของ THC เพิ่มขึ้นเมื่อผู้ปลูกพยายามสร้างลูกผสมที่มีความเข้มข้นของสารประกอบมากขึ้น
• CBD. CBD ไม่ออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท ไม่ก่อให้เกิด“ สูง” อย่างไรก็ตามอาจให้ประโยชน์ทางกายภาพหลายประการเช่นลดอาการปวดและคลื่นไส้ป้องกันอาการชักและบรรเทาอาการไมเกรน
• CBN. Cannabinol (CBN) ใช้เพื่อบรรเทาอาการและผลข้างเคียงของภาวะทางระบบประสาทรวมทั้งโรคลมชักอาการชักและความฝืดของกล้ามเนื้อที่ไม่สามารถควบคุมได้
• THCA Tetrahydrocannabinol acid (THCA) คล้ายกับ THC แต่ไม่ก่อให้เกิดผลทางจิตใด ๆ ประโยชน์ที่เป็นไปได้ ได้แก่ การลดการอักเสบจากโรคข้ออักเสบและโรคแพ้ภูมิตัวเอง นอกจากนี้ยังอาจช่วยลดอาการของโรคทางระบบประสาทเช่นโรคพาร์คินสันและโรค ALS
• CBG. Cannabigerol (CBG) เป็นความคิดที่จะช่วยลดความวิตกกังวลและอาการของโรคครอบงำจิตใจโรคเครียดหลังบาดแผลและภาวะซึมเศร้า

Terpenes

ความสนใจอย่างมากจะจ่ายให้กับปริมาณ THC และ CBD ในความเครียดที่กำหนด แต่งานวิจัยใหม่ ๆ ชี้ให้เห็นว่า terpenes อาจมีผลกระทบเช่นเดียวกับ

Terpenes เป็นอีกหนึ่งสารประกอบที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในพืชกัญชา

Terpenes มีผลโดยตรงต่อกลิ่นของพืช นอกจากนี้ยังอาจมีอิทธิพลต่อผลกระทบที่เกิดจากสายพันธุ์เฉพาะ

ตาม Leafly terpenes ทั่วไป ได้แก่ :

• บิซาโบลอล. ด้วยโน๊ตของคาโมมายล์และทีทรีออยล์จึงคิดว่าเทอร์พีนบิซาโบลอลช่วยลดการอักเสบและการระคายเคือง นอกจากนี้ยังอาจมีผลต่อจุลินทรีย์และลดความเจ็บปวด
• คาริโอฟิลลีน. โมเลกุลที่เผ็ดร้อนและเผ็ดอาจลดความวิตกกังวลบรรเทาอาการซึมเศร้าและทำให้แผลดีขึ้น
• ลินาลูล. Linalool ได้รับการกล่าวขานว่าช่วยเพิ่มความผ่อนคลายและเพิ่มอารมณ์ด้วยกลิ่นดอกไม้
• Myrcene เทอร์พีนที่พบมากที่สุดคือโมเลกุลสมุนไพรที่เป็นดินนี้อาจช่วยลดความวิตกกังวลและอาการนอนไม่หลับเพื่อให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น
• Ocimene Terpene นี้ผลิตโน๊ตของโหระพามะม่วงและผักชีฝรั่ง ผลกระทบหลักอาจรวมถึงการบรรเทาความแออัดและการป้องกันไวรัสและแบคทีเรีย
• Pinene ตามชื่อที่แนะนำ Terpene นี้ให้กลิ่นสนเข้มข้น อาจช่วยเพิ่มความจำลดความเจ็บปวดและบรรเทาอาการบางอย่างที่ไม่น่าพึงพอใจของ THC เช่นอาการคลื่นไส้และปัญหาการประสานงาน
• เทอร์ปิโนลีน. กัญชาที่มีส่วนผสมนี้อาจมีกลิ่นเหมือนแอปเปิ้ลยี่หร่าและต้นสน อาจมีคุณสมบัติในการกดประสาทต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา
• ลิโมนีน. โน๊ตซิตรัสที่สดใสและมีชีวิตชีวามาจากเทอร์พีนนี้ กล่าวกันว่าช่วยเพิ่มอารมณ์และลดความเครียด
• Humulene เทอร์พีนนี้มีลักษณะเป็นดินและมีลักษณะเป็นเนื้อไม้เช่นฮ็อพหรือกานพลู กัญชาสายพันธุ์ที่มีโมเลกุลนี้อาจลดการอักเสบ
• ยูคาลิปตอล. ด้วยกลิ่นของยูคาลิปตัสและทีทรีออยล์ทำให้โมเลกุลนี้สดชื่นและมีชีวิตชีวา นอกจากนี้ยังอาจลดการอักเสบและต่อสู้กับแบคทีเรีย

Sativa ในเชิงลึก

• แหล่งกำเนิด:กัญชา sativa ส่วนใหญ่พบในสภาพอากาศร้อนแห้งและมีแดดจัดเป็นเวลานาน ได้แก่ แอฟริกาอเมริกากลางเอเชียตะวันออกเฉียงใต้และส่วนตะวันตกของเอเชีย
• รายละเอียดพืช: พืช Sativa สูงและผอมมีใบคล้ายนิ้ว พวกมันสามารถเติบโตได้สูงมากกว่า 12 ฟุตและใช้เวลาในการเจริญเติบโตนานกว่ากัญชาชนิดอื่น ๆ
• อัตราส่วน CBD ต่อ THC ทั่วไป: Sativa มักมี CBD ในปริมาณที่ต่ำกว่าและ THC ในปริมาณที่สูงขึ้น
• ผลกระทบที่เกี่ยวข้องโดยทั่วไปของการใช้งาน: Sativa มักก่อให้เกิด“ จิตใจที่สูงส่ง” หรือมีพลังช่วยลดความวิตกกังวล หากคุณใช้สายพันธุ์ที่โดดเด่นของ sativa คุณอาจรู้สึกมีประสิทธิผลและสร้างสรรค์ไม่ผ่อนคลายและเซื่องซึม
• การใช้งานในเวลากลางวันหรือกลางคืน: เนื่องจากผลกระทบที่กระตุ้นคุณสามารถใช้ sativa ในเวลากลางวัน
• สายพันธุ์ยอดนิยม: sativa ยอดนิยมสามสายพันธุ์ ได้แก่ Acapulco Gold, Panama Red และ Durban Poison

อินดิก้าในเชิงลึก

• แหล่งกำเนิด:กัญชา indica มีถิ่นกำเนิดในอัฟกานิสถานอินเดียปากีสถานและตุรกี พืชเหล่านี้ปรับตัวให้เข้ากับสภาพอากาศที่รุนแรงแห้งแล้งและปั่นป่วนของเทือกเขาฮินดูกูชบ่อยครั้ง
• รายละเอียดพืช: พืชอินดิกามีอายุสั้นและแข็งแรงมีพุ่มไม้เขียวชอุ่มและใบหนาทึบที่แผ่กว้างและกว้าง พวกมันเติบโตเร็วกว่า sativa และพืชแต่ละชนิดจะผลิดอกออกผลมากขึ้น
• อัตราส่วน CBD ต่อ THC ทั่วไป: สายพันธุ์ Indica มักมีระดับ CBD สูงกว่าและ THC น้อยกว่า
• ผลของการใช้งานทั่วไปที่เกี่ยวข้อง: Indica เป็นที่ต้องการของผลการผ่อนคลายอย่างเข้มข้น นอกจากนี้ยังอาจลดอาการคลื่นไส้และปวดและเพิ่มความอยากอาหาร
• การใช้งานในเวลากลางวันหรือกลางคืน: เนื่องจากผลของการผ่อนคลายอย่างล้ำลึกจึงมีการบริโภคอินดิก้าในเวลากลางคืนได้ดีกว่า
• สายพันธุ์ยอดนิยม: อินดิกายอดนิยมสามสายพันธุ์ ได้แก่ ฮินดูกูชอัฟกานิสถานกูชและแกรนด์ดี้สีม่วง

ไฮบริดในเชิงลึก

ในแต่ละปีผู้ปลูกกัญชาจะผลิตสายพันธุ์ใหม่และไม่ซ้ำใครจากการผสมผสานของพืชแม่ที่แตกต่างกัน กัญชาลูกผสมเหล่านี้มักปลูกเพื่อกำหนดเป้าหมายผลกระทบเฉพาะ

• แหล่งกำเนิด: ลูกผสมมักปลูกในฟาร์มหรือโรงเรือนจากการผสมระหว่างสายพันธุ์ sativa และ indica
• รายละเอียดพืช: ลักษณะของสายพันธุ์ลูกผสมขึ้นอยู่กับการผสมกันของต้นแม่
• อัตราส่วน CBD ต่อ THC ทั่วไป: พืชกัญชาลูกผสมจำนวนมากปลูกเพื่อเพิ่มเปอร์เซ็นต์ THC แต่แต่ละชนิดมีอัตราส่วนเฉพาะของกัญชาทั้งสองชนิด
• ผลกระทบที่เกี่ยวข้องโดยทั่วไปของการใช้งาน: เกษตรกรและผู้ผลิตเลือกลูกผสมสำหรับผลกระทบที่ไม่เหมือนใคร มีตั้งแต่การลดความวิตกกังวลและความเครียดไปจนถึงการบรรเทาอาการของเคมีบำบัดหรือการฉายรังสี
• การใช้งานในเวลากลางวันหรือกลางคืน: ขึ้นอยู่กับผลกระทบที่เด่นชัดของลูกผสม
• สายพันธุ์ยอดนิยม: ลูกผสมมักถูกจัดประเภทเป็น indica-dominant (หรือ indica-dom), sativa-dominant (sativa-dom) หรือ balanced ลูกผสมยอดนิยม ได้แก่ Pineapple Express, Trainwreck และ Blue Dream

Ruderalis ในเชิงลึก

กัญชาประเภทที่สาม กัญชา ruderalisยังมีอยู่ อย่างไรก็ตามไม่ได้ใช้กันอย่างแพร่หลายเนื่องจากโดยปกติจะไม่ก่อให้เกิดผลกระทบใด ๆ

• แหล่งกำเนิด: พืช Ruderalis ปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมที่รุนแรงเช่นยุโรปตะวันออกภูมิภาคหิมาลัยของอินเดียไซบีเรียและรัสเซีย พืชเหล่านี้เติบโตได้อย่างรวดเร็วซึ่งเหมาะอย่างยิ่งสำหรับสภาพแวดล้อมที่เย็นและมีแสงแดดน้อยของสถานที่เหล่านี้
• รายละเอียดพืช: ต้นไม้ที่มีพุ่มขนาดเล็กเหล่านี้แทบจะไม่เติบโตสูงเกิน 12 นิ้ว แต่เติบโตอย่างรวดเร็ว เราสามารถเปลี่ยนจากเมล็ดไปสู่การเก็บเกี่ยวได้ภายในเวลาไม่ถึงเดือน
• อัตราส่วน CBD ต่อ THC ทั่วไป: โดยทั่วไปสายพันธุ์นี้จะมี THC เพียงเล็กน้อยและมี CBD ในปริมาณที่สูงขึ้น แต่ก็อาจไม่เพียงพอที่จะสร้างผลกระทบใด ๆ
• ผลกระทบที่เกี่ยวข้องโดยทั่วไปของการใช้งาน: เนื่องจากมีฤทธิ์ต่ำจึงไม่ได้ใช้ ruderalis เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาโรคหรือสันทนาการเป็นประจำ
• การใช้งานในเวลากลางวันหรือกลางคืน: ต้นกัญชาแห่งนี้ให้ผลน้อยมากดังนั้นจึงสามารถใช้ได้ทุกเมื่อ
• สายพันธุ์ยอดนิยม: โดยตัวมันเอง ruderalis ไม่ใช่ตัวเลือกกัญชายอดนิยม อย่างไรก็ตามเกษตรกรผู้ปลูกกัญชาอาจผสมพันธุ์กับกัญชาประเภทอื่น ๆ รวมทั้ง sativa และ indica วัฏจักรการเติบโตอย่างรวดเร็วของพืชเป็นคุณลักษณะที่ดีสำหรับผู้ผลิตดังนั้นพวกเขาจึงอาจต้องการรวมสายพันธุ์ที่มีศักยภาพมากขึ้นกับสายพันธุ์ ruderalis เพื่อสร้างผลิตภัณฑ์ที่ต้องการมากขึ้น

ผลข้างเคียงและความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น

แม้ว่าการใช้กัญชามักเกี่ยวข้องกับประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้น แต่ก็สามารถก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่ต้องการได้เช่นกัน

ซึ่งรวมถึง:

• ปากแห้ง
• ตาแห้ง
• เวียนหัว
• ความวิตกกังวล
• ความหวาดระแวง
• ความง่วง
• เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ
• ความดันโลหิตลดลง

ผลกระทบเหล่านี้ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับ THC ไม่ใช่ CBD หรือ cannabinoids อื่น ๆ อย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์กัญชาใด ๆ สามารถสร้างผลข้างเคียงได้

วิธีการใช้อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อผลข้างเคียงได้เช่นกัน

ตัวอย่างเช่นการสูบบุหรี่หรือสูบกัญชาสามารถทำให้ปอดและทางเดินหายใจของคุณระคายเคืองได้ ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาการไอและระบบทางเดินหายใจ

การเตรียมกัญชาในช่องปากเช่นกัมมี่หรือคุกกี้มีโอกาสน้อยที่จะส่งผลกระทบต่อสุขภาพทางเดินหายใจโดยรวมของคุณ

อย่างไรก็ตามเอฟเฟกต์จะรู้สึกช้ากว่าและโดยทั่วไปแล้วจะไม่แรงเท่า

สายพันธุ์ที่ต้องพิจารณาสำหรับเงื่อนไขบางประการ

วิธีการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมสำหรับคุณ

เมื่อคุณกำลังมองหาผลิตภัณฑ์กัญชาที่เหมาะกับคุณโปรดคำนึงถึงข้อควรพิจารณาเหล่านี้:

• รู้ว่าคุณพยายามบรรลุเป้าหมายอะไร สิ่งที่คุณพยายามรู้สึกหรือปฏิบัติต่อจะช่วย จำกัด ตัวเลือกให้แคบลง พูดคุยกับพนักงานร้านขายยาเกี่ยวกับเป้าหมายของคุณในการใช้กัญชาไม่ว่าจะเป็นการรักษาอาการนอนไม่หลับลดความวิตกกังวลหรือเพิ่มพลังงาน
• เข้าใจความอดทนของคุณ บางสายพันธุ์เช่น Pineapple Express ถือเป็น "ระดับเริ่มต้น" ผลของมันมักไม่รุนแรงและพอทนได้ สายพันธุ์ที่มีระดับของ cannabinoids สูงกว่าอาจมีศักยภาพมากเกินไปสำหรับผู้ใช้ครั้งแรก
• พิจารณาประวัติทางการแพทย์ของคุณ แม้ว่ากัญชาเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ แต่ก็สามารถก่อให้เกิดผลกระทบที่รุนแรงได้ ก่อนที่คุณจะลองใช้กัญชาคุณต้องพิจารณาปฏิสัมพันธ์ที่เป็นไปได้กับเงื่อนไขทางการแพทย์และยาที่มีอยู่ หากมีข้อสงสัยให้สอบถามแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่น ๆ เกี่ยวกับผลประโยชน์ส่วนบุคคลและความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น
• ตัดสินใจเลือกวิธีการบริโภคที่ต้องการ เทคนิคการบริโภคกัญชาแต่ละอย่างมีประโยชน์และข้อเสีย หากคุณสูบบุหรี่หรือสูบกัญชาคุณอาจรู้สึกถึงผลกระทบได้เร็วขึ้น แต่อาจทำให้ปอดและทางเดินหายใจของคุณระคายเคืองได้ หมากฝรั่งเคี้ยวและอาหารอาจจะทนได้ง่ายกว่า แต่ผลของมันจะใช้เวลานานกว่าและมักจะไม่ได้ผลเท่าที่ควร

ถูกต้องตามกฎหมาย

กัญชาไม่ถูกกฎหมายทุกที่ ไม่กี่ปีที่ผ่านมาผลิตภัณฑ์กัญชาทั้งหมดเป็นสิ่งผิดกฎหมายในพื้นที่ส่วนใหญ่ของสหรัฐอเมริกา ปัจจุบันหลายรัฐออกกฎหมายให้กัญชาเพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์หรือสันทนาการหรือทั้งสองอย่าง

กฎหมาย CBD กำลังพัฒนาเช่นกัน บางรัฐอนุญาตให้ใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาโรค แต่พวกเขาควบคุมแหล่งที่มาอย่างเข้มงวดเพื่อป้องกันไม่ให้ผลิตภัณฑ์ CBD ที่เจือด้วย THC

ก่อนที่คุณจะพยายามซื้อหรือใช้กัญชาคุณควรรู้กฎหมายสำหรับรัฐของคุณ โปรดทราบว่ากัญชายังคงผิดกฎหมายภายใต้กฎหมายของรัฐบาลกลาง หากคุณไม่รู้กฎหมายว่าคุณอยู่ที่ไหนคุณอาจต้องเผชิญกับผลทางกฎหมาย

คุณอาจอยู่ภายใต้กฎหมายที่แตกต่างกันหากคุณอาศัยอยู่นอกสหรัฐอเมริกา

บรรทัดล่างสุด

หากคุณสงสัยว่ากัญชาจะช่วยคุณได้อย่างไรให้ปรึกษาแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพอื่น ๆ

พวกเขาสามารถพูดคุยถึงผลกระทบเชิงบวกและเชิงลบที่อาจเกิดขึ้นต่อสุขภาพของคุณและช่วยคุณค้นหาสิ่งที่เหมาะกับความต้องการของคุณ

จากนั้นคุณสามารถเริ่มสำรวจตัวเลือกของคุณได้ การค้นหาตัวเลือกที่เหมาะกับคุณอาจต้องใช้เวลา คุณอาจพบว่าคุณไม่สามารถทนต่อกัญชาได้ดี

หากคุณอาศัยอยู่ในรัฐที่อนุญาตให้กัญชาถูกกฎหมายคุณสามารถไปที่ร้านขายยาและพูดคุยกับเจ้าหน้าที่ที่ผ่านการฝึกอบรม พวกเขาอาจแนะนำสายพันธุ์เฉพาะหรือผลิตภัณฑ์อื่น ๆ เพื่อให้เหมาะกับความต้องการของคุณ