เกลือเอปซอมมีไว้ทำอะไรและใช้อย่างไร

เนื้อหา

• มีไว้ทำอะไร
• วิธีใช้

เกลือเอปซอมหรือที่เรียกว่าแมกนีเซียมซัลเฟตเป็นแร่ธาตุที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบต้านอนุมูลอิสระและช่วยผ่อนคลายและสามารถเพิ่มลงในอ่างอาบน้ำรับประทานหรือเจือจางในน้ำเพื่อวัตถุประสงค์ที่แตกต่างกัน

การใช้เกลือ Epsom เป็นหลักเพื่อส่งเสริมการผ่อนคลายเนื่องจากแร่ธาตุนี้ช่วยควบคุมระดับแมกนีเซียมในร่างกายซึ่งสามารถช่วยในการผลิตเซโรโทนินซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีและผ่อนคลาย นอกจากนี้การควบคุมระดับแมกนีเซียมในร่างกายยังสามารถป้องกันการเกิดโรคหัวใจโรคหลอดเลือดสมองโรคกระดูกพรุนโรคข้ออักเสบและความเหนื่อยล้าเรื้อรังเป็นต้น

เกลือเอปซอมสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาร้านขายยาร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพหรือหาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป

มีไว้ทำอะไร

เกลือเอปซอมมีฤทธิ์ระงับปวดผ่อนคลายสงบระงับอาการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระและสามารถระบุได้ในหลายสถานการณ์เช่น:

• ลดการอักเสบ
• ชอบการทำงานที่ถูกต้องของกล้ามเนื้อ
• กระตุ้นการตอบสนองทางประสาท
• กำจัดสารพิษ;
• เพิ่มความสามารถในการดูดซึมสารอาหาร
• ส่งเสริมการผ่อนคลาย
• ช่วยในการรักษาปัญหาผิว
• ช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ

นอกจากนี้เกลือ Epsom ยังสามารถช่วยต่อสู้กับสัญญาณและอาการของไข้หวัดได้อีกด้วยอย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องได้รับการรักษาตามที่แพทย์ระบุไว้ด้วย

วิธีใช้

เกลือเอปซอมสามารถใช้สำหรับการลวกเท้าการประคบหรือการอาบน้ำเป็นต้น ในกรณีของการประคบคุณสามารถเติมเกลือเอปซอม 2 ช้อนโต๊ะลงในถ้วยและน้ำร้อนจากนั้นบีบลูกประคบให้เปียกและทาบริเวณที่มีอาการ ในกรณีของการอาบน้ำคุณสามารถเติมเกลือเอปซอม 2 ถ้วยลงในอ่างอาบน้ำด้วยน้ำร้อน

อีกวิธีหนึ่งในการใช้เกลือเอปซอมคือการขัดผิวด้วยเกลือเอปซอม 2 ช้อนชาและมอยส์เจอร์ไรเซอร์ ตรวจสอบตัวเลือกอื่น ๆ สำหรับการขัดผิวแบบโฮมเมด