อาการปวดเอ็นรอบ ๆ รู้สึกอย่างไร: อาการการวินิจฉัยการรักษา

เนื้อหา

• อาการปวดเอ็นรอบคืออะไร?
• อาการปวดเอ็นรอบ
• การวินิจฉัยอาการปวดเอ็นรอบ ๆ เป็นอย่างไร?
• การรักษาอาการปวดเอ็นรอบ
• ขั้นตอนถัดไป

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อยนี่คือกระบวนการของเรา

อาการปวดเอ็นรอบคืออะไร?

อาการปวดรอบเอ็นเป็นอาการของการตั้งครรภ์ที่พบได้บ่อยในช่วงไตรมาสที่สอง ความเจ็บปวดอาจทำให้คุณไม่ทันระวัง แต่ก็ถือว่าเป็นเหตุการณ์ปกติ ไม่มีเหตุผลที่จะปลุก

เอ็นกลมคือเอ็นคู่หนึ่งในกระดูกเชิงกรานที่ยึดมดลูกของคุณให้เข้าที่ ผู้หญิงบางคนไม่มีปัญหาเกี่ยวกับเอ็นกลมจนกว่าจะตั้งครรภ์ เมื่อขนาดท้องเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์เอ็นกลมจะยืดออกเพื่อตอบสนองต่อการเจริญเติบโต

สตรีที่ไม่ตั้งครรภ์จะมีเอ็นกลมหนาและสั้น แต่การตั้งครรภ์อาจทำให้เอ็นเหล่านี้ยาวและตึงได้ เอ็นกลมปกติจะหดและคลายออกช้าๆ การตั้งครรภ์จะทำให้เอ็นของคุณกดดันและตึงมากขึ้นดังนั้นมันจึงตึงได้เช่นเดียวกับยางรัดที่ยืดออกมากเกินไป

การเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันอาจทำให้เอ็นของคุณตึงเร็วเกินไปและดึงใยประสาท การกระทำนี้ก่อให้เกิดความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรง

อาการปวดเอ็นรอบ

ความรุนแรงของความรู้สึกไม่สบายแตกต่างกันสำหรับทุกคน หากเป็นการตั้งครรภ์ครั้งแรกคุณอาจกลัวว่าความเจ็บปวดนี้เกิดจากปัญหาที่ใหญ่กว่า ความกังวลของคุณเป็นสิ่งที่เข้าใจได้ แต่การตระหนักถึงอาการปวดเอ็นรอบ ๆ จะช่วยคลายความกังวลของคุณได้

อาการที่เป็นที่รู้จักมากที่สุดของอาการปวดเอ็นรอบ ๆ คืออาการกระตุกอย่างรุนแรงและฉับพลันในหน้าท้องหรือบริเวณสะโพก อาการปวดมักเกิดขึ้นทางด้านขวา หญิงตั้งครรภ์บางคนมีอาการปวดเอ็นรอบ ๆ ทั้งสองข้าง

ข่าวดีก็คืออาการปวดเอ็นรอบ ๆ จะเกิดขึ้นชั่วคราว โดยปกติจะหยุดลงหลังจากผ่านไป 2-3 วินาทีหรือไม่กี่นาที แต่ความเจ็บปวดอาจเกิดขึ้นไม่ต่อเนื่องและกลับมา กิจกรรมและการเคลื่อนไหวบางอย่างอาจทำให้เกิดความเจ็บปวด

แม้ว่าแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ออกกำลังกายเบา ๆ ในระหว่างตั้งครรภ์ แต่สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าการออกกำลังกายบางรูปแบบอาจกระตุ้นหรือทำให้อาการปวดแย่ลง สาเหตุอื่น ๆ สำหรับอาการปวดเอ็นรอบ ๆ ได้แก่ :

• ไอหรือจาม
• หัวเราะ
• พลิกตัวนอนบนเตียง
• ลุกขึ้นยืนเร็วเกินไป
• การเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันอื่น ๆ

คุณมีแนวโน้มที่จะรู้สึกไม่สบายตัวในระหว่างการออกกำลังกายเนื่องจากการเคลื่อนไหวทำให้เอ็นยืด แต่คุณสามารถปรับเปลี่ยนเพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบายได้เมื่อคุณระบุกิจกรรมที่ทำให้คุณเจ็บปวดได้ ตัวอย่างเช่นหากคุณมีแนวโน้มที่จะปวดเอ็นรอบ ๆ ขณะนอนกลิ้งบนเตียงการพลิกตัวในจังหวะที่ช้าลงอาจช่วยบรรเทาหรือลดอาการปวดได้

การวินิจฉัยอาการปวดเอ็นรอบ ๆ เป็นอย่างไร?

ไม่มีการทดสอบเฉพาะเพื่อวินิจฉัยอาการปวดเอ็นรอบ หากนี่เป็นการตั้งครรภ์ครั้งแรกและคุณไม่คุ้นเคยกับความเจ็บปวดประเภทนี้ให้ไปพบแพทย์เพื่อปรึกษาอาการของคุณหากคุณกังวล

ในกรณีส่วนใหญ่แพทย์ของคุณสามารถวินิจฉัยอาการปวดเอ็นรอบ ๆ ได้ตามคำอธิบายอาการของคุณ พวกเขาอาจทำการตรวจร่างกายเพื่อให้แน่ใจว่าความเจ็บปวดไม่ได้เกิดจากปัญหาอื่น

แม้ว่าคุณจะรู้ว่าอาการปวดเอ็นรอบ ๆ รู้สึกเป็นอย่างไรสิ่งสำคัญคือต้องแจ้งให้แพทย์ทราบหากอาการปวดเอ็นรอบเอ็นของคุณไม่หายไปเองหลังจากผ่านไปสองสามนาทีหรือหากคุณมีอาการปวดอย่างรุนแรงร่วมกับอาการอื่น สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• ไข้
• หนาวสั่น
• ปวดด้วยเลือดออก
• ปวดปัสสาวะ
• เดินลำบาก

อาการปวดเอ็นรอบ ๆ เกิดขึ้นในช่องท้องส่วนล่างดังนั้นคุณอาจคิดว่าความเจ็บปวดใด ๆ ที่คุณรู้สึกในบริเวณนี้เกิดจากเอ็นยืด แต่ก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป คุณอาจมีอาการที่ร้ายแรงกว่านี้ซึ่งต้องได้รับการดูแลจากแพทย์

อาการปวดท้องอย่างรุนแรงในระหว่างตั้งครรภ์อาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุเช่นรกลอกตัว ความเจ็บป่วยอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดอาการปวดท้องส่วนล่าง ได้แก่ ไส้ติ่งอักเสบไส้เลื่อนและปัญหาเกี่ยวกับตับหรือไต

ในกรณีที่มีอาการปวดอย่างรุนแรงแพทย์ของคุณอาจต้องตัดการเจ็บครรภ์คลอดก่อนกำหนด การเจ็บครรภ์คลอดก่อนกำหนดอาจรู้สึกเหมือนปวดเอ็นรอบ ๆ แต่ไม่เหมือนกับอาการปวดเอ็นรอบ ๆ ที่หยุดลงหลังจากผ่านไปสองสามนาทีอาการเจ็บครรภ์คลอดก่อนกำหนดยังคงมีอยู่

การรักษาอาการปวดเอ็นรอบ

อาการปวดเอ็นรอบ ๆ เป็นเรื่องปกติในระหว่างตั้งครรภ์ แต่คุณสามารถทำได้หลายวิธีเพื่อลดความรู้สึกไม่สบายตัว การปรับเปลี่ยนเพื่อหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันเป็นวิธีหนึ่งในการลดความเจ็บปวด

แพทย์ของคุณอาจแนะนำวิธีการรักษาอื่น ๆ ได้แก่ :

• การออกกำลังกายยืด
• โยคะก่อนคลอด
• ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่น acetaminophen
• พักผ่อน
• งอและงอสะโพกขณะจามไอหรือหัวเราะ
• แผ่นความร้อน
• อาบน้ำอุ่น

การสวมเข็มขัดนิรภัยอาจช่วยบรรเทาอาการปวดเอ็นรอบ ๆ ได้ เสื้อผ้าพยุงหน้าท้องเหล่านี้สวมไว้ใต้เสื้อผ้าของคุณ เข็มขัดช่วยรองรับการกระแทกของคุณและสามารถบรรเทาความเจ็บปวดและแรงกดที่เป็นผลมาจากท้องโต

ไม่เพียง แต่เข็มขัดคลอดสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดเอ็นรอบ ๆ ได้ แต่ยังช่วยบรรเทา:

• อาการปวดหลังส่วนล่าง
• อาการปวดตะโพก
• ปวดสะโพก

เข็มขัดช่วยคลอดบุตรสามารถให้การสนับสนุนเพิ่มเติมหากคุณกำลังตั้งครรภ์หลายเท่า

ขั้นตอนถัดไป

อาการปวดรอบเอ็นเป็นอาการที่พบบ่อยและมีเพียงเล็กน้อยที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดขึ้น แต่เมื่อคุณเริ่มมีอาการปวดคุณสามารถทำตามขั้นตอนเพื่อบรรเทาความไม่สบายได้ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจทริกเกอร์แต่ละตัวของคุณ

หากคุณไม่สามารถป้องกันหรือบรรเทาความเจ็บปวดได้อาการปวดอาจหยุดลงได้เองเมื่อเข้าสู่ไตรมาสที่สาม พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับข้อกังวลของคุณ