13 ข้อเท็จจริงที่ควรทราบก่อนเพิ่มเรตินอยด์ลงในกิจวัตรการดูแลผิวของคุณ

เนื้อหา

• 1. ตำนาน: เรตินอยด์ทั้งหมดเหมือนกัน
• 2. ตำนาน: เรตินอยด์ทำให้ผิวหนังบางลง
• 3. ตำนาน: คนหนุ่มสาวไม่สามารถใช้เรตินอยด์ได้
• 4. ตำนาน: เรตินอยด์จะทำให้ฉันไวต่อแสงแดดมากขึ้น
• 5. ตำนาน: คุณจะเห็นผลลัพธ์ใน 4 ถึง 6 สัปดาห์
• 6: ตำนาน: หากคุณมีอาการลอกหรือแดงคุณควรหยุดใช้เรตินอยด์
• 7. ตำนาน: ต้องใช้ทุกวันจึงจะเห็นผล
• 8: ตำนาน: ยิ่งคุณใช้ผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น
• 9. ตำนาน: คุณควรหลีกเลี่ยงการใช้เรตินอยด์บริเวณรอบดวงตา
• 10. ตำนาน: เปอร์เซ็นต์เรตินอยด์ที่เข้มข้นขึ้นจะให้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นหรือเร็วขึ้น
• 11. ตำนาน: เรตินอยด์ช่วยผลัดเซลล์ผิว
• 12. ตำนาน: ผิวบอบบางไม่สามารถทนต่อเรตินอยด์ได้
• 13. ตำนาน: เฉพาะเรตินอยด์ที่มีความเข้มข้นตามใบสั่งแพทย์เท่านั้นที่ให้ผลลัพธ์
• คุณควรเริ่มใช้เรตินอยด์หรือไม่?

ให้สมองของคุณช่วยตัดสินใจว่าผิวของคุณต้องการอะไร

ถึงตอนนี้คุณคงเคยได้ยินแล้วว่าเรตินอยด์มีประโยชน์ต่อผิวแค่ไหนและด้วยเหตุผลที่ดี!

พวกเขาได้รับการพิสูจน์แล้วในการศึกษาหลังการศึกษาเพื่อกระตุ้นให้เกิดการหมุนเวียนของเซลล์, ทำให้เม็ดสีจางลงและทำให้ผิวเปล่งปลั่งดูอ่อนเยาว์โดยรวม การดำรงอยู่ของพวกเขาในอุตสาหกรรมการดูแลผิวคือสิ่งที่ราชินีมีต่อโลก: ราชวงศ์

แต่ด้วยประโยชน์มากมายจึงเป็นเรื่องง่ายที่จะให้ปากต่อปากเดินทางไปไกลกว่าวิทยาศาสตร์

ต่อไปนี้เป็นตำนาน 13 ประการเกี่ยวกับเรตินอยด์ที่เราจะชี้แจงให้คุณทราบเพื่อให้คุณได้รู้ว่าคุณกำลังทำอะไรกับส่วนผสมของจอกศักดิ์สิทธิ์นี้

1. ตำนาน: เรตินอยด์ทั้งหมดเหมือนกัน

เรตินอยด์เป็นกลุ่มสารประกอบขนาดใหญ่ที่ได้จากวิตามินเอจริงๆแล้วมีหลายรูปแบบตั้งแต่ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ไปจนถึงความแรงตามใบสั่งแพทย์ในรูปแบบยาทาและยารับประทาน มาทำความเข้าใจความแตกต่างกัน!

เรตินอยด์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) มักพบในเซรั่มครีมบำรุงรอบดวงตาและมอยเจอร์ไรเซอร์สำหรับกลางคืน

มีจำหน่าย	ประเภท Retinoid	มันทำอะไร
OTC	เรตินอล	มีผลข้างเคียงน้อยกว่ากรดเรติโนอิก (ความแรงตามใบสั่งแพทย์) มันจะเปลี่ยนไปในระดับเซลล์ของผิวหนังจึงใช้เวลาหลายเดือนถึงหนึ่งปีเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่มองเห็นได้
OTC	เรตินอยด์เอสเทอร์ (retinyl palmitate, retinyl acetate และ retinyl linoleate)	อ่อนแอที่สุดในตระกูลเรตินอยด์ แต่เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีสำหรับผู้เริ่มต้นหรือผิวแพ้ง่าย
OTC	Adapalene (รู้จักกันดีในชื่อ Differin)	ชะลอกระบวนการเจริญเติบโตที่มากเกินไปในเยื่อบุรูขุมขนและทำให้ผิวหนังเกิดการอักเสบจึงเหมาะสำหรับการรักษาสิว
ตามใบสั่งแพทย์เท่านั้น	กรดเรติโนอิก (retin-A หรือ tretinoin)	ทำงานได้เร็วกว่าเรตินอลอย่างเห็นได้ชัดเนื่องจากไม่จำเป็นต้องเกิดการเปลี่ยนสีในผิวหนัง
ตามใบสั่งแพทย์เท่านั้น	Isotretinoin รู้จักกันดีในชื่อ Accutane	ยารับประทานที่กำหนดไว้สำหรับสิวในรูปแบบรุนแรงและต้องได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิดจากแพทย์

ฉันควรได้รับครีมหรือเจล? รูปแบบครีมเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการความชุ่มชื้นมากขึ้นเล็กน้อยเนื่องจากเป็นครีมและทำให้ผิวนวล ในทางกลับกันเจลเป็นที่ต้องการสำหรับผิวที่มีน้ำมันมากกว่า เนื่องจากบางกว่าครีมจึงซึมได้เร็วทำให้มีประสิทธิภาพและแข็งแรงมากขึ้น แต่อาจหมายถึงผลข้างเคียงที่มากขึ้น
นี่เป็นการลองผิดลองถูกขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลและตามคำแนะนำของแพทย์ของคุณ

2. ตำนาน: เรตินอยด์ทำให้ผิวหนังบางลง

เป็นที่เชื่อกันทั่วไปเนื่องจากผลข้างเคียงอย่างหนึ่งเมื่อเริ่มใช้เรตินอยด์ครั้งแรกคือการลอกผิวหนัง

หลายคนคิดว่าผิวของพวกเขาผอมลง แต่กลับตรงกันข้าม เนื่องจากเรตินอยด์กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนจึงช่วยให้ผิวหนาขึ้นได้จริง สิ่งนี้มีประโยชน์เนื่องจากสัญญาณตามธรรมชาติอย่างหนึ่งของการแก่ขึ้นคือการทำให้ผิวหนังบางลง

3. ตำนาน: คนหนุ่มสาวไม่สามารถใช้เรตินอยด์ได้

เจตนาดั้งเดิมของเรตินอยด์ถูกนำมาใช้ในการรักษาสิวและกำหนดให้กับคนหนุ่มสาวจำนวนมาก

เมื่อไม่นานมานี้เมื่อการศึกษาตีพิมพ์ประโยชน์ของผิวเช่นการทำให้ริ้วรอยดูอ่อนลงและรอยดำที่จางลงเรตินอยด์ได้รับการรีมาร์เก็ตติ้งว่าเป็น "การต่อต้านริ้วรอย"

แต่ไม่มีการ จำกัด อายุในการใช้เรตินอยด์ แต่เป็นเรื่องของสภาพผิวที่กำลังรับการรักษา หลังจากครีมกันแดดเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่ช่วยต่อต้านริ้วรอยที่ดีที่สุด

4. ตำนาน: เรตินอยด์จะทำให้ฉันไวต่อแสงแดดมากขึ้น

หลายคนกังวลว่าการใช้เรตินอยด์จะทำให้ผิวของพวกเขาไวต่อแสงแดดมากขึ้น จับที่นั่งของคุณ - นี่ไม่เป็นความจริง

เรตินอยด์สลายไปในแสงแดดทำให้ไม่เสถียรและมีประสิทธิภาพน้อยลง ด้วยเหตุนี้จึงขายในหลอดโลหะหรือภาชนะทึบแสงและแนะนำให้ใช้ในเวลากลางคืน

แต่เรตินอยด์ได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวางและแสดงให้เห็นด้วยความมั่นใจมากที่สุดว่าพวกเขาไม่ได้เพิ่มความเสี่ยงต่อการถูกแดดเผา อย่างไรก็ตามนั่นไม่ได้รับอนุญาตให้ออกไปกลางแดดโดยไม่ได้รับการปกป้องจากแสงแดดอย่างเหมาะสม! มันจะค่อนข้างต่อต้านเนื่องจากความชราจากภายนอกส่วนใหญ่เกิดจากความเสียหายของภาพถ่าย

5. ตำนาน: คุณจะเห็นผลลัพธ์ใน 4 ถึง 6 สัปดาห์

เราไม่อยากให้เรื่องนี้เป็นจริงหรือ? สำหรับเรตินอลที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์อาจใช้เวลาถึงหกเดือนและเมื่อใช้ tretinoin นานถึงสามเดือนเพื่อให้มองเห็นผลลัพธ์ที่สมบูรณ์

6: ตำนาน: หากคุณมีอาการลอกหรือแดงคุณควรหยุดใช้เรตินอยด์

เมื่อใช้เรตินอยด์มักจะเป็นสถานการณ์ที่“ แย่ลงก่อนดีกว่า” ผลข้างเคียงโดยทั่วไป ได้แก่ ความแห้งตึงลอกและแดงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเริ่มใช้ครั้งแรก

ผลข้างเคียงเหล่านี้มักจะบรรเทาลงหลังจากผ่านไปสองถึงสี่สัปดาห์จนกว่าผิวจะปรับสภาพ ผิวของคุณจะขอบคุณในภายหลัง!

7. ตำนาน: ต้องใช้ทุกวันจึงจะเห็นผล

บ่อยครั้งที่การใช้ชีวิตประจำวันเป็นเป้าหมาย แต่คุณยังคงได้รับประโยชน์จากการใช้งานสัปดาห์ละสองสามครั้งเช่นกัน ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นเร็วเพียงใดขึ้นอยู่กับความแข็งแรงและประเภทของเรตินอยด์

8: ตำนาน: ยิ่งคุณใช้ผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น

การใช้ผลิตภัณฑ์มากเกินไปมักทำให้เกิดผลที่ไม่พึงปรารถนาเช่นการลอกและแห้ง ปริมาณที่แนะนำคือหยดขนาดเท่าเมล็ดถั่วให้ทั่วใบหน้า

9. ตำนาน: คุณควรหลีกเลี่ยงการใช้เรตินอยด์บริเวณรอบดวงตา

คนส่วนใหญ่คิดว่าบริเวณรอบดวงตาที่บอบบางนั้นบอบบางเกินไปสำหรับการใช้เรตินอยด์ อย่างไรก็ตามนี่คือบริเวณที่มักเกิดริ้วรอยก่อนและจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากผลกระตุ้นคอลลาเจนของเรตินอยด์

หากคุณมีผิวบอบบางรอบดวงตาคุณสามารถทาอายครีมก่อนแล้วตามด้วยเรตินอยด์

10. ตำนาน: เปอร์เซ็นต์เรตินอยด์ที่เข้มข้นขึ้นจะให้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นหรือเร็วขึ้น

ถึงจุดแข็งหลายคนคิดว่าเป็นการดีที่สุดที่จะกระโดดลงไปในสูตรที่แข็งแกร่งที่สุดโดยเชื่อว่ามันดีกว่าหรือจะให้ผลลัพธ์ที่เร็วกว่า โดยปกติจะไม่เป็นเช่นนั้นและการทำเช่นนั้นอาจส่งผลข้างเคียงที่น่ารำคาญได้

สำหรับเรตินอยด์การสร้างความอดทนจะสร้างผลลัพธ์ที่ดีกว่า

คิดว่าถ้าคุณวิ่ง คุณจะไม่เริ่มต้นด้วยการวิ่งมาราธอนใช่ไหม มีวิธีการจัดส่งหลายวิธีตั้งแต่การจำหน่ายที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ สิ่งที่ใช้ได้ผลดีสำหรับคน ๆ หนึ่งอาจไม่ใช่อีกคน

เมื่อได้รับใบสั่งยาจากแพทย์ยาจะช่วยให้คุณตัดสินใจเลือกเปอร์เซ็นต์ความแข็งแรงสูตรและความถี่ที่ดีที่สุดสำหรับสภาพผิวและสภาพผิวของคุณ

11. ตำนาน: เรตินอยด์ช่วยผลัดเซลล์ผิว

นี่เป็นความเข้าใจผิดที่เชื่อกันอย่างกว้างขวาง เนื่องจากเรตินอยด์เป็นอนุพันธ์ของวิตามินเอจึงถือว่าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ

นอกจากนี้ยังเป็นส่วนผสม "เซลล์สื่อสาร" ซึ่งหมายความว่าหน้าที่ของพวกเขาคือการ“ พูดคุย” กับเซลล์ผิวหนังและกระตุ้นให้เซลล์ที่มีสุขภาพดีและอ่อนเยาว์ขึ้นมาสู่ชั้นผิว

เป็นเรื่องง่ายที่จะสมมติว่าผิวกำลังผลัดเซลล์ผิวอยู่เนื่องจากผลข้างเคียงบางอย่างคือการลอกและเป็นสะเก็ด อย่างไรก็ตามผลข้างเคียงเหล่านี้เป็นผลมาจากการระคายเคืองและความแห้งกร้านจนกระทั่งผิวปรับสภาพขึ้นเนื่องจากเรตินอยด์ไม่มีความสามารถในการล้างหรือละลายเซลล์ผิวที่ตายแล้วได้ด้วยตัวเอง

12. ตำนาน: ผิวบอบบางไม่สามารถทนต่อเรตินอยด์ได้

ชื่อเสียงของเรตินอยด์คือเป็นส่วนผสมที่ "รุนแรง" แน่นอนว่าพวกเขาอาจก้าวร้าวเล็กน้อย แต่คนที่มีผิวบอบบางก็ยังสามารถใช้มันได้อย่างมีความสุขด้วยการปรับเปลี่ยนเพียงเล็กน้อย

ควรเริ่มต้นอย่างระมัดระวังด้วยการสมัครสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง มักแนะนำให้ทาทับด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์หรือผสมกับมอยส์เจอร์ไรเซอร์

13. ตำนาน: เฉพาะเรตินอยด์ที่มีความเข้มข้นตามใบสั่งแพทย์เท่านั้นที่ให้ผลลัพธ์

มีเรตินอยด์ OTC จำนวนมากที่ให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมจริงๆ

บางทีคุณอาจเคยเห็น Differin (Adapalene) ที่ร้านขายยาในพื้นที่ของคุณซึ่ง คือ สั่งโดยแพทย์เท่านั้น แต่ตอนนี้มีจำหน่ายที่เคาน์เตอร์ Adapalene ทำงานแตกต่างจากกรดเรตินอล / เรติโนอิกเล็กน้อย ทำให้กระบวนการเกิด hyperkeratinization ช้าลงหรือการเจริญเติบโตของเยื่อบุรูขุมขนมากเกินไปและทำให้ผิวหนังอักเสบ

การศึกษาระบุว่า Adapalene มีผลข้างเคียงที่ระคายเคืองน้อยกว่าเรตินอยด์อื่น ๆ ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวได้ดีมาก หากคุณกำลังรับมือกับสิวและริ้วรอยในเวลาเดียวกัน (ซึ่งเป็นเรื่องธรรมดา) ดิฟเฟอรินอาจเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคุณ

คุณควรเริ่มใช้เรตินอยด์หรือไม่?

หากคุณสนใจที่จะรักษาหรือใช้มาตรการป้องกันริ้วรอยริ้วรอยผิวคล้ำรอยแผลเป็นและอื่น ๆ อายุ 20 ปลาย ๆ หรือ 30 ต้น ๆ ของคุณเป็นวัยที่ดีในการเริ่มต้นด้วยเรตินอลที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์หรือแม้แต่ความแข็งแรงตามใบสั่งแพทย์ tretinoin.

ในช่วงเวลาประมาณนี้เมื่อร่างกายเริ่มผลิตคอลลาเจนน้อยลงซึ่งน้อยกว่าปีก่อน ๆ อย่างรวดเร็ว แน่นอนว่ามันขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์ของคุณและความเสียหายจากแสงแดดที่คุณสะสมในช่วงหลายปีนั้นด้วย!

Dana Murray เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านความงามที่ได้รับใบอนุญาตจากแคลิฟอร์เนียตอนใต้ที่มีความหลงใหลในศาสตร์แห่งการดูแลผิว เธอทำงานด้านการศึกษาด้านผิวพรรณตั้งแต่การช่วยเหลือผู้อื่นด้วยผิวพรรณไปจนถึงการพัฒนาผลิตภัณฑ์สำหรับแบรนด์ความงาม ประสบการณ์ของเธอยาวนานกว่า 15 ปีและมีใบหน้าประมาณ 10,000 คน เธอใช้ความรู้ในการเขียนบล็อกเกี่ยวกับเรื่องผิวและหน้าอกบน Instagram ของเธอตั้งแต่ปี 2559