เคล็ดลับความพอดี

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

Kevin McGowan ผู้จัดการฝ่ายเครื่องแต่งกายของ National Outdoor Leadership School มีเคล็ดลับห้าข้อในการค้นหาและทำลายสถิติใหม่ (ใช้คำพูดของเขา - เขาช่วยใส่รองเท้าบู๊ตให้กับนักปีนเขามากกว่า 25,000 คน)

มาเตรียมพร้อม นำถุงเท้าเดินป่าที่คุณจะใส่ระหว่างเทรลไปที่ร้าน และเพราะว่าเท้าของคุณจะบวมในตอนกลางวัน ให้ซื้อของในตอนเย็น

เรียกใช้ช่วงเสียง ลองใช้คู่ห้าถึงแปดคู่ในหลากหลายแบรนด์ ในขณะที่คุณทำการทดสอบ ให้เดินขึ้นและลงบันไดและทางลาดในร้าน และนึกถึงความสบายโดยรวมของรองเท้าบูท

เตรียมขึ้นเครื่อง คุณต้องการให้ส้นสูงขึ้นภายในรองเท้าประมาณหนึ่งในสี่นิ้วเมื่อคุณเดิน (วิธีนี้ช่วยให้มีที่ว่างสำหรับเอ็นร้อยหวายของคุณยืดได้ แต่ไม่กว้างมากจนส้นเท้าของคุณยกขึ้นมากเกินไป)

ให้ตัวเองห้องเลื้อย เตะกำแพงด้วยด้านหน้าของรองเท้าบู๊ตสามครั้ง ซึ่งจำลองการเดินป่าลงเขาซึ่งยากต่อเท้าของคุณ หากรองเท้าสั้นเกินไป นิ้วเท้าของคุณจะติดอยู่ที่ด้านหน้าของรองเท้าในการลองครั้งแรก ในทางกลับกัน หากรองเท้าใหญ่เกินไป เท้าของคุณจะเลื่อนกลับหลังจากเตะหลายๆ ครั้ง ความพอดีในอุดมคติจะใช้เวลาแตะสามครั้งเพื่อให้นิ้วเท้าของคุณตีและอยู่ด้านหน้าของรองเท้าบู๊ต

ออกไปข้างนอกแต่ไปช้า เพื่อหลีกเลี่ยงแผลพุพองและปวดเท้า ให้แยกคู่ใหม่ของคุณด้วยการเดินป่าแบบมินิ โดยเริ่มจากหนึ่งไมล์และค่อยๆ วิ่งขึ้นไปสองสามไมล์

รีวิวสำหรับ