ไขมันในเลือดคืออะไรสาเหตุวิธีการระบุและรักษา

เนื้อหา

• อาการหลัก
• สาเหตุที่เป็นไปได้
• วิธีการรักษาทำได้
• ตัวเลือกการรักษาที่บ้าน
• 1. การ์ซีเนียชาแคมโบเกีย
• 2. ชาเขียว
• 3. ชาผักชีฝรั่ง
• 4. ชาขมิ้น

ไขมันในเลือดสอดคล้องกับความเข้มข้นสูงของไตรกลีเซอไรด์ในร่างกายซึ่งมักเกิดจากอาหารที่มีไขมันและเส้นใยต่ำ แต่อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากปัจจัยทางพันธุกรรมภาวะพร่องไทรอยด์เบาหวานชนิดที่ 2 หรือการใช้ชีวิตประจำวันเป็นต้น

เมื่อมีไขมันในเลือดผลที่ตามมาทางสุขภาพอาจร้ายแรงเช่นความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหลอดเลือดสมองการแข็งตัวของผนังหลอดเลือดและการพัฒนาของโรคหัวใจนอกเหนือจากความเสี่ยงต่อการอักเสบในตับอ่อน

เพื่อลดระดับไขมันในเลือดและหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นควรทำการรักษาที่แนะนำโดยโรคหัวใจซึ่งอาจบ่งบอกถึงการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพด้วยอาหารจากธรรมชาติและการเริ่มต้นกิจกรรมการออกกำลังกายเป็นประจำ ในกรณีที่รุนแรงที่สุดอาจจำเป็นต้องใช้วิธีการรักษาเช่น fenofibrate หรือ genfibrozil

อาการหลัก

ไขมันในเลือดจะแสดงอาการเฉพาะเมื่อเกี่ยวข้องกับปัจจัยทางพันธุกรรมเท่านั้นซึ่งในกรณีนี้อาจมีตุ่มสีเหลืองหรือสีขาวปรากฏขึ้นบนผิวหนังโดยเฉพาะบริเวณใบหน้าและรอบ ๆ จอประสาทตา

เนื่องจากไม่มีอาการของไขมันในเลือดในสาเหตุอื่น ๆ จึงมักระบุสถานการณ์นี้ได้ก็ต่อเมื่อบุคคลนั้นได้รับการตรวจเลือดเป็นประจำ

สาเหตุที่เป็นไปได้

สาเหตุหลักของไขมันในเลือดคือการรับประทานอาหารที่ไม่ดีและการไม่ออกกำลังกายอย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องระวังสาเหตุที่เป็นไปได้อื่น ๆ เช่น:

• โรคเบาหวานประเภท 2 หรือโรคเบาหวานก่อน
• ไฮโปไทรอยด์;
• เมตาบอลิกซินโดรม;
• ผลข้างเคียงของยาเช่นเรตินอยด์สเตียรอยด์เบต้าบล็อคและยาขับปัสสาวะ

เพื่อยืนยันสาเหตุของไขมันในเลือดแพทย์ทั่วไปอาจสั่งการทดสอบที่เรียกว่า lipidogram ซึ่งจะสังเกตค่าของไตรกลีเซอไรด์ LDL HDL VLDL และคอเลสเตอรอลรวม ดูว่าผลการสอบนี้หมายความว่าอย่างไร

การทดสอบนี้ทำจากเลือดและเพื่อประสิทธิภาพผู้ป่วยต้องถือศีลอดเป็นเวลา 9 ถึง 12 ชั่วโมงติดต่อกันก่อนการทดสอบ แพทย์ที่รับผิดชอบคำสั่งจะให้คำแนะนำที่จำเป็นในกรณีที่บุคคลนั้นจำเป็นต้องทานยาหรือรับประทานอาหารพิเศษ

วิธีการรักษาทำได้

การรักษาไขมันในเลือดเริ่มต้นด้วยการรับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งรวมถึงอาหารจากธรรมชาติเช่นผลไม้ผักธัญพืชและผักหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์อุตสาหกรรมและแช่แข็งเมื่อทำได้

นอกจากนี้อาจแนะนำให้บุคคลนั้นเริ่มกิจกรรมทางกายเช่นเดินหรือวิ่งเป็นต้น ดูเคล็ดลับอื่น ๆ ในการลดไขมันในเลือด

ในกรณีที่ดัชนีไขมันในเลือดเกี่ยวข้องกับคอเลสเตอรอลสูงหรือมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นสำหรับบุคคลเนื่องจากภาวะสุขภาพอื่นที่มีอยู่แล้วอาจจำเป็นต้องใช้ยาเช่น atorvastatin calcium, simvastatin, fenofibrate หรือ genfibrozil ซึ่ง ลดการผลิตไตรกลีเซอไรด์ในร่างกายนอกเหนือจากการยับยั้งการแท้ง

นักโภชนาการ Tatiana Zanin อธิบายว่าไขมันส่วนเกินในเลือดเกิดขึ้นได้อย่างไรและพูดถึงอาหารที่ดีที่สุดในการลดไตรกลีเซอไรด์:

ตัวเลือกการรักษาที่บ้าน

ร่วมกับคำแนะนำทางการแพทย์การใช้วิธีการรักษาที่บ้านสามารถช่วยลดปริมาณไขมันในเลือดได้เนื่องจากทำหน้าที่ในการดูดซึมไตรกลีเซอไรด์และคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในร่างกาย

ต่อไปนี้เป็นชา 4 ชนิดที่สามารถใช้ได้โดยต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์:

1. การ์ซีเนียชาแคมโบเกีย

การ์ซีเนียแคมโบเกียเป็นพืชสมุนไพรที่มีสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งถือได้ว่าเป็นตัวป้องกันไขมันนอกจากจะช่วยลดการดูดซึมคาร์โบไฮเดรตของร่างกายซึ่งมีส่วนช่วยในการลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือด

ส่วนผสม

• ส้มแขก 3 ผลไม้;
• น้ำ 500 มล.

โหมดการเตรียม

ใส่ส่วนผสมและต้มประมาณ 15 นาที คาดว่าจะอุ่นคลายเครียดและดื่มชา 1 แก้วทุก 8 ชั่วโมง

ไม่แนะนำให้บริโภคชานี้สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปีและสตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตร

2. ชาเขียว

ชาเขียวสามารถช่วยลดไตรกลีเซอไรด์สูงได้เนื่องจากมีคุณสมบัติเร่งการสลายไขมัน

ส่วนผสม

• ชาเขียว 1 ช้อนชา
• น้ำเดือด 1 ถ้วย

โหมดการเตรียม

เติมชาเขียวลงในถ้วยน้ำเดือดปิดฝาและยืนประมาณ 5 นาที จากนั้นกรองและดื่มอย่างน้อยวันละ 4 ถ้วย

3. ชาผักชีฝรั่ง

ผักชีฝรั่งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระดังนั้นจึงสามารถใช้เพื่อช่วยลดระดับไขมันในเลือดได้

ส่วนผสม

• ผักชีฝรั่งสด 3 ช้อนโต๊ะ
• น้ำเดือด 250 มล.

โหมดการเตรียม

ปล่อยให้ผักชีฝรั่งยืนในน้ำเดือด 10 นาที จากนั้นกรองและดื่มมากถึง 3 ถ้วยต่อวัน

4. ชาขมิ้น

ชาขมิ้นทำหน้าที่เป็นยาสามัญประจำบ้านเพื่อลดไตรกลีเซอไรด์เนื่องจากคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระจึงสามารถช่วยลดไขมันในเลือดได้

ส่วนผสม

• ผงขมิ้น 1 ช้อนกาแฟ
• น้ำเดือด 1 ถ้วย

โหมดการเตรียม

ใส่น้ำและขมิ้นเข้าด้วยกันปิดฝาทิ้งไว้ 10 นาทีกรองแล้วดื่มชาวันละ 2 ถึง 4 ถ้วย