5 เหตุผลที่คุณต้องการวันหยุดพักผ่อนแบบปลอดเด็ก

เนื้อหา

• 1. คุณต้องเติมเงิน
• 2. คุณต้องเตือนลูก ๆ ของคุณ (และตัวคุณเอง) ว่าคุณสามารถทำอะไรได้บ้าง
• 3. คุณต้องปล่อยให้คนอื่นดูแลคุณ
• 4. คุณต้องติดต่อกับผู้ใหญ่คนอื่น ๆ อีกครั้ง
• 5. คุณต้องจำไว้ว่าคุณเป็นใครนอกจากความเป็นพ่อแม่
• บรรทัดด้านล่าง
• ถาม:
• A:

ปีละครั้งตั้งแต่ลูกสาวของฉันอายุ 2 ขวบฉันได้จัดลำดับความสำคัญของการลาพักร้อนเป็นเวลาสามวันจากเธอ มันไม่ใช่ความคิดของฉันในตอนแรก มันเป็นสิ่งที่เพื่อนของฉันผลักดันให้ฉันเข้ามา แต่ในช่วงสองปีที่ผ่านมามันกลายเป็นสิ่งที่ฉันตระหนักว่าสำคัญต่อความเป็นอยู่โดยรวมของฉัน

สามวันอาจฟังดูไม่มากนัก แต่ในฐานะคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวฉันสามารถสวิงได้ทั้งหมด ฉันมักจะแลกเปลี่ยนวันหยุดยาวกับเพื่อน ๆ ที่ต้องการหลีกหนี พวกเขาพาผู้หญิงของฉันไปในขณะที่ฉันไม่อยู่และฉันก็พาลูก ๆ ของพวกเขาไปสองสามสัปดาห์ต่อมา ฉันเดินทางไปยังสถานที่ใกล้บ้านซึ่งมักจะไปกับเพื่อนคนอื่น ๆ ที่ต้องการหยุดพัก

เป้าหมายสำหรับฉันไม่ใช่การพักผ่อนที่ยาวนานและหรูหรา พ่อแม่บางคนอาจพบว่าพวกเขาต้องการการพักผ่อนที่ยาวนานขึ้นและถ้าคุณสามารถดึงมันออกมาได้ก็จะมีพลังให้คุณมากขึ้น! แต่สำหรับฉันสามวันก็เพียงพอแล้ว เพียงพอสำหรับสิ่งที่คุณถาม? อ่านต่อไปและค้นพบว่าเหตุใดฉันจึงเป็นผู้สนับสนุนที่ดีสำหรับผู้ปกครองที่ให้ความสำคัญกับการใช้เวลาห่างจากลูก ๆ

1. คุณต้องเติมเงิน

พูดตามตรง: ความเป็นพ่อแม่กำลังระบายออก ไม่ว่าคุณจะรักลูก ๆ มากแค่ไหน (และแน่นอนว่าเราทุกคนรักลูก ๆ ของเรา) การเป็นพ่อแม่นั้นต้องคำนึงถึงคนเป็นอย่างมาก คุณทุ่มเทพลังและทรัพยากรให้กับคนตัวเล็กคนนี้ที่ต้องการความช่วยเหลือจากคุณอย่างมาก คุณทำสิ่งต่างๆเพื่อพวกเขาโดยเสียค่าใช้จ่ายในการทำสิ่งต่างๆเพื่อตัวคุณเอง และคุณแทบไม่เคยได้นอนหลับอย่างที่คุณต้องการเลย
ความเป็นพ่อแม่สามารถทำให้พลังงานของคุณหมดไปอย่างไม่มีอะไรอื่นและการพักผ่อนแบบไม่มีเด็กเป็นเรื่องของการเติมพลัง มันเกี่ยวกับการนอนหลับโดยมุ่งเน้นที่ความต้องการของคุณเท่านั้นและอนุญาตให้ตัวเองมีความเมตตากับตัวเองสักสองสามวัน

2. คุณต้องเตือนลูก ๆ ของคุณ (และตัวคุณเอง) ว่าคุณสามารถทำอะไรได้บ้าง

การต่อสู้ครั้งใหญ่ที่สุดของฉันกับวันหยุดพักผ่อนที่ไม่มีเด็กในตอนแรกคือแค่แยกตัวเองออกจากลูกสาว เธอมีความวิตกกังวลในการแยกจากกันมาก และฉันก็อาจทำเช่นกัน ฉันคิดว่าเราทั้งคู่เชื่อมั่นว่าฉันเป็นคนเดียวที่สามารถดูแลเธอได้

ไม่ว่าเราจะเชื่ออะไร แต่ความจริงก็คือมีคนมากมายในชีวิตของเราที่รักลูกสาวของฉันและสามารถดูแลเธอได้ไม่กี่วัน ท้ายที่สุดแล้วการมีเวลาอยู่กับผู้ใหญ่คนอื่น ๆ ที่ไม่ใช่ฉันจะเป็นประโยชน์จริงๆ เราทั้งคู่เติบโตขึ้นในช่วงเวลานั้นห่างกันและเราทั้งคู่ได้เรียนรู้ว่าเธอมีความสามารถอย่างสมบูรณ์แบบที่จะเจริญรุ่งเรืองโดยไม่มีฉันอยู่ใกล้ ๆ

3. คุณต้องปล่อยให้คนอื่นดูแลคุณ

ในฐานะผู้ปกครองการตั้งค่าเริ่มต้นของเราคือการดูแลคนอื่น ๆเราเช็ดก้นไม่ค่อยได้กินอาหารเต็มมื้อโดยไม่ต้องรับของจากใครและมักจะคำนึงถึงความต้องการของลูก ๆ ล่วงหน้าด้วยตัวเอง

วันหยุดพักผ่อนที่ไม่มีเด็กเป็นเรื่องเกี่ยวกับการย้อนกลับรูปแบบนั้นแม้ว่าจะเพียงไม่กี่วันก็ตาม เป็นเรื่องของการเพลิดเพลินกับมื้ออาหารที่คุณไม่ต้องปรุงหรือเสิร์ฟปล่อยให้พนักงานทำความสะอาดของโรงแรมจัดเตียงให้คุณและทำความสะอาดอ่างล้างจานของคุณสำหรับการเปลี่ยนและเพียงแค่มีความสุขโดยไม่ต้องมีใครนอกจากตัวคุณเองที่ต้องกังวล

4. คุณต้องติดต่อกับผู้ใหญ่คนอื่น ๆ อีกครั้ง

บ่อยครั้งที่ผู้ปกครองไม่ทราบว่าบทสนทนาประจำวันของพวกเขาเกี่ยวข้องกับเด็ก ๆ มากเพียงใด สำหรับคู่แต่งงานการพักร้อนแบบปลอดเด็กอาจเป็นโอกาสที่จะได้พูดคุยกัน และอย่าพูดถึงการ์ดรายงานของบุตรหลานหรือผู้ที่กำลังจะส่งลูกไปซ้อม T-ball ในสัปดาห์หน้า แต่เกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้พวกเขาตกหลุมรักตั้งแต่แรก เป็นโอกาสที่จะสร้างความสัมพันธ์นั้นนอกเหนือจากบทบาทของคุณในฐานะพ่อแม่ สิ่งนี้สำคัญมากเพราะการรักษาชีวิตสมรสให้มีสุขภาพดีจะช่วยให้คุณเป็นพ่อแม่ที่ดีขึ้นได้ในที่สุด

สำหรับพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวอย่างฉันการหมกมุ่นอยู่กับความเป็นพ่อแม่อาจรุนแรงกว่าเดิม คุณยุ่งมากกับการทำทุกอย่างเพื่อลูก ๆ ของคุณคุณไม่มีเวลามากพอที่จะรักษาความสัมพันธ์กับผู้ใหญ่ของคุณ บางครั้งฉันไปวัน ๆ โดยไม่ได้คุยกับผู้ใหญ่อีกคนเกี่ยวกับสิ่งที่นอกเหนือจากงานหรือลูกของฉัน แต่เมื่อฉันใช้เวลาพักผ่อนเหล่านี้ฉันได้ติดต่อกับเพื่อน ๆ และกับผู้ใหญ่คนอื่น ๆ ที่เราพบกันตลอดเส้นทาง ฉันสบตาฉันมีการสนทนาเกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญสำหรับฉันและฉันจำได้ว่าการเชื่อมต่อเป็นเรื่องที่น่าสนใจเพียงใด

5. คุณต้องจำไว้ว่าคุณเป็นใครนอกจากความเป็นพ่อแม่

นี่อาจทำให้ฉันได้เหตุผลที่สำคัญที่สุดที่คุณต้องมีวันหยุดพักผ่อนแบบไม่มีเด็ก: เพราะคุณเป็นมากกว่าแค่แม่หรือพ่อ คุณมีความสนใจมาก่อนการเป็นพ่อแม่และคุณยังมีความสนใจอยู่ แต่บ่อยครั้งความสนใจเหล่านั้นถูกผลักดันให้ดูแลลูก ๆ ของคุณ การจากไปสองสามวันโดยไม่มีลูก ๆ ของคุณช่วยให้คุณจำสิ่งที่กระตุ้นให้คุณเกินความเป็นพ่อแม่ได้

สำหรับฉันนั่นมักหมายถึงการใช้เวลาเดินป่ากลางแจ้งเป็นส่วนใหญ่และอ่านหนังสือให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ สิ่งเหล่านี้คือสิ่งที่ฉันรักและเป็นสิ่งที่ฉันไม่ควรทำมากนัก (อย่างน้อยก็ไม่ใช่ในรูปแบบที่ฉันชอบ) ตอนนี้ที่ฉันเป็นพ่อแม่

บรรทัดด้านล่าง

วันหยุดพักผ่อนเหล่านี้เป็นวิธีหนึ่งในการเตือนตัวเองว่าแม่ไม่ใช่ทุกคนที่ฉันเป็น และการเตือนความจำนั้นเป็นสิ่งที่พ่อแม่ทุกคนต้องการเป็นครั้งคราว

ถาม:

มีวิธีใดอีกบ้างที่ผู้ปกครองสามารถจัดลำดับความสำคัญของความต้องการของตนเองและดูแลสุขภาพจิตของตนเองได้

A:

•การจัดตารางเวลาสำหรับการออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยได้ในทุกด้านโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าทำด้วยตัวคุณเองหรือกับผู้ใหญ่คนอื่น ๆ เท่านั้น
•ซื่อสัตย์กับตัวเองว่าคุณต้องการการนอนหลับมากแค่ไหนและมองหาวิธีที่จะทำให้เพียงพอ
•ค้นหาผู้คนที่มีความสนใจในวัยผู้ใหญ่ของคุณและขยายวงสังคมของคุณนอกเหนือจากพ่อแม่ของเพื่อน ๆ ของลูก ๆ •คุณสามารถเข้าร่วมชมรมหนังสือหรือเริ่มต้น!
•เมื่อคุณมีเดทกลางคืนหรือออกไปเที่ยวอื่น ๆ ให้ลองใส่กิจกรรมหรือหัวข้อที่จะพูดคุยเพื่อที่คุณจะได้ไม่ตกอยู่ในบทสนทนาประจำวันแบบเดิม ๆ โดยอัตโนมัติ