7 คำถามที่ควรถามแพทย์ผิวหนังของคุณเกี่ยวกับการจัดการกับกลากที่รุนแรง

เนื้อหา

• 1. แดดมีผลต่อกลากหรือไม่?
• 2. ฉันสามารถควบคุมกลากที่รุนแรงด้วยอาหารได้หรือไม่?
• 3. กลากที่รุนแรงทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนอื่น ๆ ได้หรือไม่?
• 4. โรคภูมิแพ้กับโรคเรื้อนกวางเกี่ยวข้องกันอย่างไร?
• 5. ความเครียดนำไปสู่การลุกเป็นไฟหรือไม่?
• 6. จะลดอาการคันได้อย่างไร?
• 7. การออกกำลังกายทำให้กลากแย่ลงหรือไม่?
• Takeaway

ภาพรวม

หากคุณยังคงมีแผลเปื่อยอย่างรุนแรงแม้จะใช้ยาทาหรือยารับประทานก็ตามก็ถึงเวลาพูดคุยกับแพทย์อย่างจริงจัง

โรคเรื้อนกวางหรือโรคผิวหนังภูมิแพ้เป็นภาวะที่พบได้บ่อยซึ่งส่วนใหญ่ส่งผลกระทบต่อเด็ก แต่ยังสามารถเกิดขึ้นได้ในผู้ใหญ่ คาดว่าประมาณ 15 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาเป็นโรคเรื้อนกวาง

แม้ว่าจะไม่มีวิธีรักษา แต่การตระหนักถึงปัจจัยที่ทำให้อาการของคุณแย่ลงอาจส่งผลให้เกิดการลุกลามน้อยลง หากคุณกำลังหาข้อมูลเกี่ยวกับวิธีจัดการกับอาการอักเสบของผิวหนังให้ดีขึ้นนี่คือคำถาม 7 ข้อที่ควรถามแพทย์ผิวหนังของคุณ

1. แดดมีผลต่อกลากหรือไม่?

คุณอาจใช้ประโยชน์จากวันที่แดดจัดและอบอุ่นด้วยการวางแผนกิจกรรมกลางแจ้ง การได้รับแสงแดดสามารถให้วิตามินดีได้ในปริมาณหนึ่งและสำหรับหลาย ๆ คนการได้รับแสงแดดเป็นตัวกระตุ้นอารมณ์

หากคุณมีแผลเปื่อยรุนแรงการตากแดดมากเกินไปอาจทำให้อาการแย่ลงได้ ความร้อนสูงเกินไปอาจทำให้เหงื่อออกมากเกินไปส่งผลให้เกิดแผลเปื่อย

อย่างไรก็ตามในบางกรณีการตากแดดอาจทำให้แผลเปื่อยของคุณดีขึ้น เคล็ดลับคืออย่าหักโหม สนุกกับกิจกรรมกลางแจ้งได้ดี แต่คุณอาจต้องการ จำกัด การสัมผัสกับแสงแดดโดยตรงของผิว อยู่อย่างเย็นสบายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้แสวงหาบริเวณที่ร่มรื่นหรือใช้ร่มเพื่อบังแสงแดด

นอกจากนี้อย่าลืมทาครีมกันแดด การถูกแดดเผาอาจทำให้ผิวหนังอักเสบและทำให้อาการกลากแย่ลง

2. ฉันสามารถควบคุมกลากที่รุนแรงด้วยอาหารได้หรือไม่?

หากคุณมีปัญหาในการควบคุมกลากด้วยครีมและยาอาหารของคุณอาจมีโทษ

กลากเป็นอาการอักเสบ อาหารที่เพิ่มการอักเสบในร่างกายอาจทำให้อาการแย่ลงได้ อาหารและส่วนผสมที่ทำให้เกิดการอักเสบ ได้แก่ น้ำตาลไขมันอิ่มตัวคาร์โบไฮเดรตกลั่นกลูเตนและนม

การหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้หรือ จำกัด การรับประทานสามารถช่วยลดการอักเสบในวงกว้างได้ สิ่งนี้มีศักยภาพในการลดจำนวนแผลเปื่อยส่งผลให้ผิวดูมีสุขภาพดีขึ้น

3. กลากที่รุนแรงทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนอื่น ๆ ได้หรือไม่?

การได้รับกลากอย่างรุนแรงภายใต้การควบคุมเป็นสิ่งสำคัญเพราะอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้ ผิวหนังแห้งและคันเรื้อรังอาจทำให้เกิดรอยขีดข่วนอย่างต่อเนื่อง ยิ่งคุณเกามากเท่าไหร่ผิวของคุณก็จะยิ่งคันมากขึ้นเท่านั้น

นอกจากนี้ยังสามารถทำให้ผิวเปลี่ยนสีหรือผิวของคุณอาจมีลักษณะเป็นหนัง นอกจากนี้คุณสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการทำร้ายผิวหนังและการติดเชื้อที่ผิวหนังได้

แผลเปิดทำให้แบคทีเรียไวรัสหรือเชื้อราเข้าสู่ใต้ชั้นผิวได้ อาการคันที่รุนแรงอาจรบกวนการพักผ่อนทำให้นอนหลับยาก

4. โรคภูมิแพ้กับโรคเรื้อนกวางเกี่ยวข้องกันอย่างไร?

บางคนที่เป็นโรคผิวหนังภูมิแพ้มีผิวหนังอักเสบจากการสัมผัสด้วย ในกรณีที่ผิวหนังอักเสบจากการสัมผัสอาการกลากจะเกิดขึ้นหลังจากสัมผัสหรือสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ ซึ่งอาจรวมถึงละอองเกสรสัตว์เลี้ยงโกรธฝุ่นหญ้าผ้าและแม้แต่อาหาร

หากคุณแพ้ถั่วลิสงหรืออาหารทะเลและบริโภคสิ่งเหล่านี้ผิวหนังของคุณอาจแตกออกเป็นผื่นคันเพื่อตอบสนองต่อสารก่อภูมิแพ้

จดบันทึกอาหารเพื่อระบุอาการแพ้อาหารที่อาจเกิดขึ้น หากกลากของคุณดูแย่ลงหลังจากรับประทานอาหารบางชนิดให้กำจัดสิ่งเหล่านี้ออกจากอาหารของคุณและตรวจสอบการปรับปรุงผิว

ในทำนองเดียวกันให้หยุดใช้สบู่น้ำหอมหรือผงซักฟอกใด ๆ หากผื่นกลากปรากฏขึ้นหลังการใช้งาน กลากยังสามารถแย่ลงได้หากคุณแพ้หรือไวต่อผ้าบางชนิดเช่นขนสัตว์หรือโพลีเอสเตอร์

หากคุณและแพทย์พบว่ามีอาการแพ้ที่ทำให้เกิดผื่นคันยาแก้แพ้สามารถหยุดการตอบสนองต่ออาการแพ้ได้

5. ความเครียดนำไปสู่การลุกเป็นไฟหรือไม่?

ความเครียดเป็นอีกตัวกระตุ้นกลาก ความเครียดทางอารมณ์ไม่ได้ทำให้เป็นแผลเปื่อย แต่อาจทำให้ร่างกายของคุณอยู่ในภาวะอักเสบได้

เมื่ออยู่ในภาวะเครียดร่างกายจะปล่อยคอร์ติซอลหรือฮอร์โมนความเครียดจากการต่อสู้หรือการบิน คอร์ติซอลไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายในปริมาณเล็กน้อย มันมีประโยชน์จริง สามารถปรับปรุงความจำเพิ่มพลังงานและลดความไวต่อความเจ็บปวด

ปัญหาอาจเกิดขึ้นได้เมื่อความเครียดกลายเป็นเรื้อรัง ร่างกายผลิตคอร์ติซอลอย่างต่อเนื่องและฮอร์โมนนี้มากเกินไปอาจทำให้เกิดการอักเสบในวงกว้างและทำให้กลากของคุณแย่ลง

การเรียนรู้วิธีจัดการความเครียดสามารถลดอาการอักเสบได้ คุณสามารถลองทำกิจกรรมลดความเครียดเช่นการทำสมาธิหรือการหายใจเข้าลึก ๆ อย่าจองตัวเองมากเกินไปหรือรับผิดชอบมากเกินไปถ้าเป็นไปได้ นอกจากนี้ควรทราบข้อ จำกัด ของคุณและกำหนดเป้าหมายที่สมเหตุสมผลสำหรับตัวคุณเอง

6. จะลดอาการคันได้อย่างไร?

เป้าหมายของการรักษากลากคือการลดการอักเสบของผิวหนังซึ่งจะนำไปสู่อาการแห้งคันและผื่นแดงน้อยลง

มาตรการอื่น ๆ สามารถลดอาการคันได้เช่นกัน หลีกเลี่ยงสารระคายเคืองต่อผิวหนังเช่นสบู่ที่มีฤทธิ์รุนแรงน้ำหอมหรือผงซักฟอก ทาครีมบำรุงผิวอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งและใช้ครีมทาป้องกันอาการคันตามต้องการ

หากครีมที่ขายตามเคาน์เตอร์ไม่ได้ผลควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับครีมสเตียรอยด์ที่ต้องสั่งโดยแพทย์

7. การออกกำลังกายทำให้กลากแย่ลงหรือไม่?

การออกกำลังกายสามารถเพิ่มการผลิตสารเอ็นดอร์ฟินในสมองซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ให้ความรู้สึกดี นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณมีน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพและลดความเสี่ยงของภาวะบางอย่างเช่นความดันโลหิตสูงโรคหัวใจและมะเร็ง

แม้ว่าการออกกำลังกายจะให้ประโยชน์มากมาย แต่ก็สามารถทำให้อาการกลากแย่ลงได้ในบางคน เหตุผลก็คล้ายกับว่าทำไมดวงอาทิตย์ถึงทำให้อาการรุนแรงขึ้น การออกกำลังกายจะทำให้เหงื่อออกมากเกินไปซึ่งอาจทำให้ผิวหนังที่เป็นกลากระคายเคืองได้

นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกาย ทำตามขั้นตอนเพื่อหลีกเลี่ยงความร้อนสูงเกินไปโดยทำตัวให้เย็นระหว่างออกกำลังกาย ออกกำลังกายใต้พัดลมพักน้ำมาก ๆ และอย่าใส่เสื้อชั้นในมากเกินไป

Takeaway

การพูดคุยอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมากับแพทย์ผิวหนังของคุณเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการควบคุมสภาพของคุณ แม้ว่าโรคเรื้อนกวางจะไม่มีทางรักษา แต่คุณสามารถลดความถี่และความรุนแรงของการลุกลามได้

การใช้ชีวิตกับอาการนี้อาจง่ายขึ้นด้วยคำแนะนำที่ถูกต้องและเรียนรู้วิธีจัดการกับอาการของคุณ