โปรไบโอติกเพื่อสุขภาพช่องคลอด: พวกมันทำงานอย่างไร

เนื้อหา

• ของจุลินทรีย์
• ความไม่สมดุลในช่องคลอด
• แบคทีเรียภาวะช่องคลอดอักเสบ (BV)
• การติดเชื้อยีสต์
• Trichomoniasis
• การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI)
• กลับคืนสู่ความสมดุล
• หลักฐาน
• สายพันธุ์ที่น่ารู้
• เมื่อไปพบแพทย์
• บรรทัดล่างสุด

การบริโภคโปรไบโอติกเป็นวิธียอดนิยมในการปรับปรุงสุขภาพทางเดินอาหาร โปรไบโอติกเป็นแบคทีเรียสายพันธุ์ที่ดีต่อสุขภาพที่พบตามธรรมชาติในอาหารบางชนิดและในอาหารเสริม

เมื่อเร็ว ๆ นี้ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพได้เริ่มพิจารณาถึงประโยชน์ที่เป็นไปได้ของโปรไบโอติกต่อสุขภาพช่องคลอด หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ไม่ได้ข้อสรุป อย่างไรก็ตามปรากฏว่ามีโปรไบโอติกอย่างน้อยหนึ่งสายพันธุ์ L. acidophilus สามารถช่วยป้องกันและรักษาปัญหาความไม่สมดุลในช่องคลอดเช่นแบคทีเรียจากช่องคลอด (BV)

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม

“ มีงานวิจัยที่มีแนวโน้มในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาแสดงให้เห็นว่าโปรไบโอติกอาจมีประสิทธิภาพในการรักษาเงื่อนไขบางอย่างที่ตกตะกอนจากการเปลี่ยนแปลงของความสมดุลค่า pH ในช่องคลอด” มินดี้ฮาร์ปริญญาเอก RDN CSN ของสถาบันเทคโนโลยีแห่งนิวยอร์ก วิทยาศาสตร์สุขภาพ.

ของจุลินทรีย์

สิ่งมีชีวิตขนาดเล็กกว่า 50 ชนิด (เรียกว่าจุลินทรีย์) อาศัยอยู่ในช่องคลอดของคุณ จุลินทรีย์เหล่านี้จำนวนมากเป็นแบคทีเรียชนิดหนึ่งที่เรียกว่า แลคโต. แบคทีเรียเหล่านี้ช่วยให้ช่องคลอดแข็งแรงและปลอดจากการติดเชื้อ

การขาดของ แลคโต และการเจริญของจุลินทรีย์อื่น ๆ มากเกินไปอาจทำให้เกิดความไม่สมดุลในช่องคลอด ความไม่สมดุลนี้สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุรวมถึงเมื่อผู้หญิง:

• มีเพศสัมพันธ์ที่ไม่มีการป้องกันกับพันธมิตรชาย
• พบการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
• กำลังมีประจำเดือนของเธอ
• ไม่รักษานิสัยสุขอนามัยที่ดี

ความไม่สมดุลในช่องคลอดอาจส่งผลให้:

• กลิ่นคาว
• ปล่อย
• ความไม่สบาย
• ที่ทำให้คัน

ความไม่สมดุลในช่องคลอด

ความไม่สมดุลของช่องคลอดอาจส่งผลให้:

• แบคทีเรียช่องคลอด (BV)
• การติดเชื้อยีสต์
• Trichomoniasis

การมีความไม่สมดุลในช่องคลอดอาจเพิ่มโอกาสของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI) อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญที่ควรทราบคือ UTIs ไม่ได้เกิดจากเชื้อก่อโรคชนิดเดียวกับที่ทำให้เกิดการติดเชื้อในช่องคลอด

อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับปัญหาเหล่านี้:

แบคทีเรียภาวะช่องคลอดอักเสบ (BV)

ปัญหาความไม่สมดุลของช่องคลอดที่พบมากที่สุดคือภาวะแบคทีเรีย (BV) ผู้หญิงที่มีเชื้อแบคทีเรียมีเชื้อแบคทีเรียหลายชนิดในช่องคลอด สตรีที่มีสุขภาพดีมีจำนวนแบคทีเรียสายพันธุ์น้อยลงในช่องคลอด

แบคทีเรียที่เพิ่มเติมเหล่านี้ทำให้ค่า pH ของช่องคลอดเพิ่มสูงกว่า 4.5 ซึ่งจะช่วยลดจำนวน แลคโต ปัจจุบันในช่องคลอด นอกเหนือจากค่า pH ในช่องคลอดที่เพิ่มขึ้นแล้วสตรีที่มีภาวะ BV มักประสบกับ:

• กลิ่นคาว
• การเผาไหม้ในระหว่างถ่ายปัสสาวะ
• ตกขาวหรือสีเทา
• ที่ทำให้คัน

แพทย์บอกว่าพวกเขาไม่แน่ใจว่าอะไรเป็นสาเหตุของ BV แต่มีปัจจัยบางอย่างที่ทำให้ผู้หญิงบางคนมีความเสี่ยงสูงกว่า เหล่านี้รวมถึง:

• มีมากกว่าหนึ่งคู่นอนหรือคู่นอนใหม่
• การล้างช่องคลอดหรือล้างช่องคลอดด้วยสบู่และน้ำ (ช่องคลอดทำความสะอาดตัวเองและการล้างสามารถทำให้สมดุลตามธรรมชาติ)
• การขาดตามธรรมชาติของ แลคโต แบคทีเรีย (ผู้หญิงบางคนไม่มีแบคทีเรียคุณภาพดีอยู่ในช่องคลอดซึ่งอาจนำไปสู่ ​​BV)

การรักษา BV ส่วนใหญ่มักรวมถึงการใช้ยาปฏิชีวนะ สิ่งเหล่านี้ได้รับมาทางปากหรือเป็นเจลที่ใส่เข้าไปในช่องคลอด แพทย์บางคนอาจแนะนำโปรไบโอติกนอกเหนือไปจาก - แต่ไม่แทน - ยาปฏิชีวนะ

การติดเชื้อยีสต์

การติดเชื้อยีสต์เป็นปัญหาความไม่สมดุลในช่องคลอดอีกประเภทหนึ่ง กรณีส่วนใหญ่ของช่องคลอดอักเสบของยีสต์เกิดจากเชื้อราที่เรียกว่า candida albicans. เชื้อราชนิดอื่น ๆ ก็อาจทำให้เกิดเงื่อนไขเช่นนี้

โดยปกติการเจริญเติบโตของเชื้อราจะถูกตรวจสอบโดยแบคทีเรียที่ดี แต่ความไม่สมดุลของแบคทีเรียในช่องคลอดโดยเฉพาะอย่างยิ่งการมีน้อยเกินไป แลคโตบาซิลลัสสามารถทำให้เชื้อราเติบโตเกินการควบคุมภายในช่องคลอด

การติดเชื้อยีสต์นั้นมีตั้งแต่อ่อนถึงปานกลาง อาการรวมถึง:

• การระคายเคือง
• ปล่อยสีขาวหนาหรือเป็นน้ำ
• อาการคันอย่างรุนแรงในช่องคลอดและช่องคลอด
• ความรู้สึกแสบร้อนระหว่างมีเพศสัมพันธ์หรือถ่ายปัสสาวะ
• ความเจ็บปวดและความรุนแรง
• ผื่นในช่องคลอด

ปริมาณของยีสต์ที่มากเกินไปซึ่งส่งผลให้เกิดการติดเชื้อยีสต์อาจเกิดจาก:

• ยาปฏิชีวนะซึ่งอาจทำให้เกิดการฆ่าแบคทีเรียที่ดีในช่องคลอดของคุณ
• การตั้งครรภ์
• โรคเบาหวานที่ไม่สามารถควบคุมได้
• ระบบภูมิคุ้มกันบกพร่อง
• การใช้ยาคุมกำเนิดหรือการบำบัดด้วยฮอร์โมนชนิดอื่นที่ช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน

การติดเชื้อยีสต์ส่วนใหญ่สามารถรักษาด้วยยาต้านเชื้อราระยะสั้น สิ่งเหล่านี้เป็น:

• ครีมทา
• ขี้ผึ้งเฉพาะที่
• แท็บเล็ตในช่องปาก
• เหน็บช่องคลอด

ในกรณีอื่น ๆ แพทย์อาจแนะนำให้ใช้ยาต้านเชื้อราในช่องปากครั้งเดียวหรือใช้ยาร่วมกัน

Trichomoniasis

Trichomoniasis เป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STI) ที่พบบ่อยมาก ตามศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC), 3.7 ล้านคนอเมริกันติดเชื้อ Trichomoniasis ในเวลาใดก็ตาม

อาการของ Trichomoniasis รวมถึง:

• มีอาการคันแสบแดงหรือปวด
• รู้สึกไม่สบายเมื่อถ่ายปัสสาวะ
• การเปลี่ยนแปลงในตกขาว: จำนวนเล็กน้อยหรือมากกว่าอย่างเห็นได้ชัด; มันอาจจะชัดเจนขาวเหลืองหรือเขียวมีกลิ่นคาวผิดปกติ

ยาปฏิชีวนะ (metronidazole (Flagyl) หรือ tinidazole (Tindamax) เป็นวิธีการรักษาที่แนะนำสำหรับ trichomoniasis โปรไบโอติกจะไม่ถูกนำมาใช้เป็นวิธีการรักษาหรือแม้กระทั่งวิธีการป้องกันอย่างไรก็ตามเป็นที่น่าสังเกตว่าการมีช่องคลอดไม่สมดุลเช่น BV STI เช่น trichomoniasis

การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI)

แม้ว่าท่อปัสสาวะของคุณจะอยู่ใกล้กับช่องคลอดของคุณ แต่การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTIs) ไม่ได้เกิดจากเชื้อก่อโรคชนิดเดียวกันที่ทำให้เกิดการติดเชื้อในช่องคลอด ที่กล่าวว่าการมีพืชในช่องคลอดที่แข็งแรงอาจช่วยป้องกันแบคทีเรียที่เป็นอันตรายไม่ให้เข้าไปในทางเดินปัสสาวะของคุณ

UTIs เกิดขึ้นเมื่อแบคทีเรียเข้าสู่ทางเดินปัสสาวะผ่านท่อปัสสาวะและเริ่มทวีคูณในกระเพาะปัสสาวะ ในขณะที่ระบบทางเดินปัสสาวะได้รับการออกแบบมาเพื่อป้องกันแบคทีเรียจากต่างประเทศบางครั้งพวกเขาเข้าไปและทำให้เกิดการติดเชื้อ

UTIs ส่วนใหญ่มีผลต่อกระเพาะปัสสาวะและท่อปัสสาวะเท่านั้น UTI จะยิ่งรุนแรงมากขึ้นเมื่อมันแพร่กระจายไปยังไตของคุณซึ่งมันสามารถทำให้เกิดการติดเชื้อที่คุกคามชีวิต

UTI ไม่ได้ทำให้เกิดอาการที่จดจำได้ง่าย อาการที่พบบ่อย ได้แก่ :

• ต้องปัสสาวะบ่อยขึ้น
• ความรู้สึกแสบร้อนระหว่างถ่ายปัสสาวะ
• ผ่านปัสสาวะเล็กน้อย
• ผ่านปัสสาวะที่มีเมฆสีแดงสดชมพูหรือสีโคล่า
• ผ่านปัสสาวะที่มีกลิ่นแรง
• อาการปวดกระดูกเชิงกรานโดยเฉพาะบริเวณกลางกระดูกเชิงกรานและบริเวณหัวหน่าว

UTIs พบได้บ่อยในผู้หญิง เนื่องจากผู้หญิงมีท่อปัสสาวะสั้นกว่าผู้ชายทำให้แบคทีเรียเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายขึ้น ปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ สำหรับการพัฒนา UTI รวมถึง:

• กิจกรรมทางเพศ
• มีคู่นอนใหม่
• การคุมกำเนิดบางประเภทเช่นไดอะแฟรมและสเปิร์ม
• วัยหมดประจำเดือน
• ปัญหาทางกายภาพภายในระบบทางเดินปัสสาวะ
• การอุดตันในระบบทางเดินปัสสาวะ
• ระบบภูมิคุ้มกันปราบปราม
• ใช้สายสวน
• การสอบปัสสาวะหรือการผ่าตัดล่าสุด

ด้วย UTIs ส่วนใหญ่แพทย์จะแนะนำให้ใช้ยาปฏิชีวนะ

ประเภทยาปฏิชีวนะที่แพทย์สั่งขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ ได้แก่ :

• ประเภทของแบคทีเรียที่พบในปัสสาวะของคุณ
• สถานะสุขภาพของคุณ
• ระยะเวลาที่คุณต้องรับมือกับการติดเชื้อของคุณ

สำหรับ UTIs ที่รุนแรงคุณอาจต้องได้รับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะทางหลอดเลือดดำในโรงพยาบาล

กลับคืนสู่ความสมดุล

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าไม่มีหลักฐานแน่ชัดแสดงว่าโปรไบโอติกมีประสิทธิภาพในการป้องกันและรักษา BV หรือเงื่อนไขอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความไม่สมดุลของช่องคลอด ปัจจุบันยาปฏิชีวนะยังคงรักษาแนะนำสำหรับเงื่อนไขเหล่านี้

“ เนื่องจากเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องได้รับการวินิจฉัยที่เหมาะสมและการรักษาสาเหตุพื้นฐานการแนะนำให้ใช้โปรไบโอติกในรูปแบบอาหารเสริมควรทำโดยผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพหลังจากการประเมินเสร็จสมบูรณ์และการวินิจฉัยสภาพที่เหมาะสม” Haar กล่าว

หลักฐาน

หลักฐานทางวิทยาศาสตร์บางอย่างแสดงให้เห็นว่าโปรไบโอติกในโยเกิร์ต, แคปซูลและยาเหน็บช่องคลอดอาจช่วยป้องกันและรักษาความไม่สมดุลในช่องคลอด

ในการศึกษาเล็ก ๆ ปี 1996 แพทย์พบว่าผู้หญิงที่กินโยเกิร์ตโปรไบโอติกที่มี แลคโตบาซิลลัส acidophilus มีจำนวนมากขึ้น แลคโตบาซิลลัส แบคทีเรียในช่องคลอดของพวกเขามากกว่าผู้ที่ไม่ได้ ผู้หญิงที่ทานโยเกิร์ตโปรไบโอติกนี้ก็มีโอกาสได้รับเชื้อ BV น้อยกว่าผู้หญิงที่ไม่ได้ทาน ผลลัพธ์เหล่านี้บ่งชี้ว่าโปรไบโอติกมีฤทธิ์ป้องกันบางอย่างต่อความไม่สมดุลของช่องคลอด

ในทำนองเดียวกันการศึกษาขนาดเล็กอื่น ๆ ชี้ให้เห็นว่าการรับประทานโปรไบโอติกแคปซูลทุกวันจะมีประสิทธิภาพในการป้องกันและรักษาความไม่สมดุลในช่องคลอด

ในการศึกษาหนึ่งครึ่งหนึ่งของผู้หญิงกลุ่มเล็ก ๆ ที่มีเชื้อ BV ได้รับยาปฏิชีวนะ 7 วันในขณะที่อีกครึ่งหนึ่งได้รับยาปฏิชีวนะที่มีโปรไบโอติกหรือยาหลอกเป็นเวลา 30 วัน อัตราการหายขาดที่ 30 วันนั้นใกล้เคียงกับ 90 เปอร์เซ็นต์ในกลุ่ม antibiotic-plus-probiotic ตรงกันข้ามกับ 40 เปอร์เซ็นต์ในกลุ่ม antibiotic-plus-placebo

ในการศึกษาขนาดเล็กอีกครั้งของผู้หญิงที่มีสุขภาพดี 42 คนการรับประทานเพียงโพรไบโอติกเพียงอย่างเดียวก็เพียงพอที่จะรักษา BV และรักษาระดับแบคทีเรียในช่องคลอด เป็นเรื่องน่าสังเกตว่า BV ที่ไม่มีอาการอาจตอบสนองต่างจาก BV ที่มีอาการตกขาวและแบคทีเรียในระดับสูง

การศึกษาอื่น ๆ ได้ตรวจสอบผลกระทบของการใช้ยาเหน็บช่องคลอดโปรไบโอติกในการรักษา BV ในการศึกษาเล็ก ๆ ครั้งหนึ่งนักวิจัยพบว่าร้อยละ 57 ของผู้หญิงที่ใช้ยา แลคโตบาซิลลัส เหน็บช่องคลอดสามารถรักษา BV ของพวกเขาและยังรักษาสมดุลของแบคทีเรียในช่องคลอดหลังการรักษาอย่างไรก็ตามผลที่ได้ไม่ได้รับการรักษาในหลาย ๆ วิชา มีผู้หญิงเพียงสามคนเท่านั้นที่ได้รับ 11% แลคโตบาซิลลัส เหน็บมีอิสระจาก BV หลังจากมีประจำเดือนของพวกเขา

ในขณะที่ผลลัพธ์ของการศึกษาเหล่านี้ให้กำลังใจ แต่การศึกษาส่วนใหญ่มองที่ผลของโปรไบโอติกต่อความสมดุลของช่องคลอดนั้นมีขนาดเล็กและมีขอบเขต จำกัด จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อกำหนดว่าโปรไบโอติกเป็นวิธีการรักษาที่เหมาะสมสำหรับปัญหาความไม่สมดุลในช่องคลอดหรือไม่

สายพันธุ์ที่น่ารู้

แลคโตบาซิลลัส acidophilus เป็นโพรไบโอติกที่ได้รับการวิจัยมากที่สุดเมื่อกล่าวถึงการสร้างและรักษาสมดุลของช่องคลอด อีกสองสายพันธุ์ที่สำคัญ ได้แก่ แลคโตบาซิลลัส rhamnosus และ แลคโตบาซิลลัสเรเตอร์.

ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าสายพันธุ์เหล่านี้ช่วยรักษาสมดุลในช่องคลอดด้วยการเกาะติดกับผิวหน้าช่องคลอดและทำให้แบคทีเรียที่เป็นอันตรายเติบโตขึ้นได้ยากขึ้น แลคโตบาซิลลัส อาจเกาะติดกับแบคทีเรียที่เป็นอันตรายฆ่าและป้องกันไม่ให้แพร่กระจาย

เมื่อพูดถึงโปรไบโอติกผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะนำให้บริโภคทั้งอาหารแทนอาหารเสริม “ การได้รับจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์เหล่านี้จากอาหารแทนที่จะเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนั้นไม่มีความเสี่ยงและนั่นคือสาเหตุที่ฉันแนะนำให้เน้นอาหารมากกว่าเป็นยาเม็ด โยเกิร์ตที่มีวัฒนธรรมมีชีวิตเป็นแหล่งที่ดีที่สุด แลคโต.”

Haar ยังเสริมด้วยว่าการลดปริมาณน้ำตาลของคุณอาจเป็นวิธีที่ดีในการลดการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่เป็นอันตรายในช่องคลอด เธอแนะนำอาหารที่อุดมไปด้วยโปรไบโอติกเช่นเดียวกับผลไม้สดผักและธัญพืช อาหารเหล่านี้ถือเป็น "พรีไบโอติก" ซึ่งช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรียโปรไบโอติกในร่างกาย

เมื่อไปพบแพทย์

โดยปกติสภาพที่เกิดจากความไม่สมดุลในช่องคลอดจะอ่อนถึงปานกลางและไม่ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพอย่างรุนแรง อย่างไรก็ตามการติดเชื้อ BV และยีสต์สามารถทำให้รู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรงหากปล่อยทิ้งไว้ไม่ถูกรักษา และคุณควรหาวิธีรักษาที่รวดเร็วสำหรับ UTI เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น

หากคุณเคยมีเพศสัมพันธ์และสังเกตว่ามีอาการคันไหม้หรือมีอาการผิดปกติอื่น ๆ ในบริเวณช่องคลอดคุณควรพูดคุยกับแพทย์ของคุณ คุณอาจมีการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์เช่น Trichomoniasis

นัดหมายแพทย์ของคุณหากคุณสงสัยว่าคุณมีเชื้อแบคทีเรียติดเชื้อยีสต์หรือ UTI ไปพบแพทย์ทันทีหากคุณ:

• ปวดด้านข้างหรือหลังส่วนล่าง
• อุณหภูมิสูง
• สั่น
• รู้สึกไม่สบาย
• โรคท้องร่วง

นี่เป็นสัญญาณของการติดเชื้อในไตซึ่งอาจร้ายแรงเมื่อไม่ถูกรักษา

บรรทัดล่างสุด

จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อพิจารณาว่าโปรไบโอติกเป็นวิธีที่เชื่อถือได้ในการป้องกันและรักษาความไม่สมดุลในช่องคลอดหรือไม่และเงื่อนไขที่อาจทำให้เกิด อย่างไรก็ตามงานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าการใช้โปรไบโอติกอาจมีประโยชน์ในการรักษาและสร้างความสมดุลของช่องคลอด การรับประทานโปรไบโอติกเป็นพฤติกรรมที่อาจเป็นประโยชน์โดยที่ไม่มีความเสี่ยงสำหรับผู้หญิงที่มีสุขภาพดี