การทดสอบการตั้งครรภ์ของคุณเป็นบวก: จะเกิดอะไรขึ้นต่อไป?

เนื้อหา

• การทดสอบการตั้งครรภ์ของคุณเป็นไปในเชิงบวก - ตอนนี้เป็นอย่างไร
• พิจารณาตัวเลือกของคุณ
• นัดหมายเพื่อฝากครรภ์
• การค้นหาผู้ให้บริการ
• ใช้เวลาปรับตัวกับข่าวบ้าง
• ใครอยากรู้ว่าคุณท้อง
• ให้ความสำคัญกับสุขภาพของคุณ
• เริ่มเรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งที่คาดหวัง
• Takeaway

ภาพประกอบโดย Alyssa Keifer

ความรู้สึกที่หลากหลายหลังจากเห็นผลการทดสอบในเชิงบวกถือเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์แบบและที่จริงแล้วพบได้บ่อย คุณอาจพบว่าตัวเองมีความสุขในอีกหนึ่งนาทีและร้องไห้ในครั้งต่อไปและไม่จำเป็นต้องมีน้ำตาที่มีความสุขเสมอไป

แม้ว่าคุณจะได้ใกล้ชิดและเป็นส่วนตัวกับคู่ของคุณมาหลายเดือนแล้ว แต่การทดสอบการตั้งครรภ์ในเชิงบวกมักจะเป็นเรื่องที่น่าตกใจ คุณอาจพบว่าตัวเองสงสัยในความแม่นยำของการทดสอบและทำการทดสอบอีกห้าครั้งก่อนที่คุณจะเชื่อถือผลลัพธ์ในที่สุด (ไม่ต้องกังวลสิ่งนี้จะเกิดขึ้นตลอดเวลา!)

ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนบนรถไฟเหาะแห่งอารมณ์สิ่งหนึ่งที่แน่นอนคือคุณอาจมีคำถามมากมายเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำต่อไป

ข่าวดี? มีผู้เชี่ยวชาญแหล่งข้อมูลออนไลน์และผู้ปกครองคนอื่น ๆ ที่สามารถแนะนำคุณตลอดกระบวนการนี้ ด้วยเหตุนี้สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการทดสอบการตั้งครรภ์เชิงบวกและขั้นตอนต่อไปของคุณมีดังนี้

การทดสอบการตั้งครรภ์ของคุณเป็นไปในเชิงบวก - ตอนนี้เป็นอย่างไร

แม้ว่าจะไม่แม่นยำเท่ากับการตรวจเลือด แต่การทดสอบการตั้งครรภ์ที่บ้านที่คุณซ่อนไว้ใต้อ่างล้างหน้าในห้องน้ำของคุณนั้นค่อนข้างได้ผลจริงซึ่งได้ผล 97 เปอร์เซ็นต์ตาม OB-GYN Kecia Gaither, MD, MPH, FACOG ผู้อำนวยการฝ่ายบริการปริกำเนิด ที่ NYC Health + Hospitals

ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจขอให้คุณเข้ารับการทดสอบการตั้งครรภ์ในสำนักงานซึ่งจะวัดปริมาณเอชซีจีในเลือดที่แน่นอน Gaither กล่าวว่าการตรวจเลือดในที่ทำงานมีประสิทธิภาพประมาณ 99 เปอร์เซ็นต์

หลายคนมีอาการก่อนที่จะได้รับการทดสอบการตั้งครรภ์ในเชิงบวก ในความเป็นจริงการกระตุ้นความอยากและความรู้สึกคลื่นไส้แปลก ๆ เหล่านั้นมักเป็นสาเหตุที่คุณแม่หลายคนต้องทำการทดสอบการตั้งครรภ์

หากช่วงเวลาของคุณมาเหมือนเครื่องจักรกลวงจรที่พลาดอาจเป็นสัญญาณแรกของคุณว่าการทดสอบการตั้งครรภ์ในเชิงบวกเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ คุณอาจรู้สึกเหมือนอยู่ในห้องน้ำ การเดินทางไปที่กระโถนบ่อยๆเป็นผลมาจากการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณอุ้งเชิงกรานของคุณเพิ่มขึ้น (ขอบคุณฮอร์โมน!) ไตของคุณทำงานเพื่อประมวลผลของเหลวส่วนเกินทั้งหมดซึ่งหมายความว่าคุณต้องปัสสาวะบ่อยขึ้น

อาการคลื่นไส้รู้สึกเหนื่อยและเจ็บหน้าอกซึ่งมักจะเจ็บมากขึ้นกว่าช่วงก่อนมีประจำเดือนเป็นสัญญาณอื่น ๆ ที่บ่งบอกว่าถึงเวลาแยกการทดสอบการตั้งครรภ์

แม้ว่าจะหายาก แต่การทดสอบการตั้งครรภ์ที่บ้านอาจทำให้ได้ผลลัพธ์ที่ผิดพลาด สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับการตั้งครรภ์ด้วยสารเคมีการแท้งบุตรเมื่อเร็ว ๆ นี้หรือยาหรือเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่าง

หากคุณรู้สึกไม่แน่ใจเกี่ยวกับความถูกต้องของผลลัพธ์ไม่มีอะไรผิดปกติในการทำการทดสอบอื่นหรือโทรติดต่อแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณเพื่อรับการยืนยันเพิ่มเติม แต่โดยทั่วไปผลบวกจากการทดสอบเป็นตัวบ่งชี้ที่ค่อนข้างแม่นยำว่าคุณกำลังตั้งครรภ์

พิจารณาตัวเลือกของคุณ

การทดสอบของคุณอาจเป็นไปในทางบวก แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะรู้สึกดีเสมอไปกับวิธีจัดการกับข่าวนี้

พิจารณานัดหมายกับผู้ให้บริการทางการแพทย์เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับการตั้งครรภ์และวิธีก้าวต่อไป คุณมีทางเลือกต่างๆ ได้แก่ การรับเลี้ยงบุตรบุญธรรมการยุติและการตั้งครรภ์ต่อไป

ผู้เชี่ยวชาญสามารถให้คำปรึกษาและแหล่งข้อมูลเพื่อช่วยในการตัดสินใจอย่างมีข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งที่เหมาะกับคุณ

หากคุณตัดสินใจที่จะตั้งครรภ์ต่อขั้นตอนต่อไปของคุณคือ ...

นัดหมายเพื่อฝากครรภ์

เพื่อให้การตั้งครรภ์มีสุขภาพดีจึงถึงเวลานัดฝากครรภ์ ผู้ให้บริการแต่ละรายมีแนวทางที่แตกต่างกันเกี่ยวกับเวลาที่พวกเขาต้องการให้คุณเข้าร่วมการนัดหมายครั้งแรก บางคนจะขอให้คุณรอจนถึงสัปดาห์ที่ 8 ในขณะที่คนอื่น ๆ อาจต้องการให้คุณเข้ามาทันที

ในระหว่างการนัดหมายครั้งแรก Gaither กล่าวว่าคุณสามารถคาดหวังสิ่งต่อไปนี้:

• ประวัติทางการแพทย์และสังคมรวมถึงประวัติเกี่ยวกับการสืบพันธุ์และนรีเวชวิทยาและประวัติครอบครัว
• การตรวจร่างกาย
• อัลตราซาวนด์จนถึงวันที่ตั้งครรภ์
• ชุดการทดสอบในห้องปฏิบัติการ

นอกจากนี้ยังเป็นเวลาที่ต้องแจ้งให้แพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ทราบเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ พวกเขาจะพิจารณาว่ายาที่ใช้อยู่ในปัจจุบันของคุณปลอดภัยหรือไม่หรือแนะนำยาใหม่ที่ปลอดภัยกว่าในการตั้งครรภ์

การค้นหาผู้ให้บริการ

หากคุณไม่มีผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพหรือกำลังคิดที่จะเปลี่ยนแปลงคุณอาจสงสัยว่าตัวเลือกของคุณคืออะไร

โดยทั่วไปผู้ปกครองจำนวนมากจะไปกับสูติ - นรีแพทย์ (OB-GYN) เป็นผู้ให้บริการดูแลหลัก กล่าวได้ว่าพ่อแม่บางคนอาจเลือกที่จะอยู่กับแพทย์ประจำครอบครัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาสามารถให้การดูแลก่อนคลอดที่เหมาะสมได้

อีกทางเลือกหนึ่งคือการผดุงครรภ์ โดยทั่วไปพยาบาลผดุงครรภ์ให้การศึกษามากกว่าแพทย์และมักจะใช้เวลากับผู้ป่วยได้มากกว่า เมื่อพิจารณาเส้นทางนี้สิ่งสำคัญคือต้องดูประเภทต่างๆของผดุงครรภ์ ได้แก่ พยาบาลผดุงครรภ์ที่ได้รับการรับรอง (CNM) พยาบาลผดุงครรภ์ที่ได้รับการรับรอง (CM) และผดุงครรภ์วิชาชีพ (CPM) ที่ได้รับการรับรอง

การทบทวนการศึกษาในปี 2559 แสดงให้เห็นว่าการดูแลกับผดุงครรภ์ทำให้อัตราการคลอดทางช่องคลอดสูงขึ้นอัตราการคลอดก่อนกำหนดลดลงและความพึงพอใจของผู้ป่วยที่สูงขึ้น

ด้วยตัวเลือกมากมายคุณควรตัดสินใจอย่างไร? “ ฉันคิดว่าพ่อแม่ควรเลือกผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพที่พวกเขารู้สึกสบายใจโดยคำนึงถึงปัจจัยด้านความปลอดภัยที่แต่ละคนนำมาที่โต๊ะ (หรือไม่) และประเมินข้อมูลรับรองของพวกเขา” Gaither กล่าว

และอย่าลืมว่าคุณมีตัวเลือกในการสัมภาษณ์ผู้ให้บริการก่อนที่จะตกลงหรือเปลี่ยนผู้ให้บริการระหว่างตั้งครรภ์

นอกจากแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์แล้วพ่อแม่บางคนอาจเลือกที่จะให้ doula เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์หรือการเกิดของตน doula สนับสนุนคุณและคู่ของคุณในระหว่างการคลอดบุตรและสามารถช่วยในตำแหน่งระหว่างเจ็บครรภ์หายใจและมาตรการความสะดวกสบายอื่น ๆ

นอกจากนี้ยังสามารถอำนวยความสะดวกในการถามและตอบระหว่างคุณและผู้ให้บริการของคุณ doulas บางคนยังขยายการดูแลของพวกเขาไปสู่บริการก่อนคลอดและหลังคลอด

ใช้เวลาปรับตัวกับข่าวบ้าง

เมื่อความเป็นจริงเข้ามาแล้วก็ถึงเวลาหายใจเข้าลึก ๆ ผ่อนคลายและเมตตาตัวเอง แม้แต่การตั้งครรภ์ที่วางแผนไว้ก็สามารถทำให้เกิดอารมณ์ขึ้น ๆ ลง ๆ ได้

หากคุณมีคู่ครองหรือคู่สมรสขั้นแรกของคุณคือนั่งลงและพูดคุยกันอย่างจริงใจ บอกพวกเขาว่าคุณรู้สึกอย่างไร ตรงไปตรงมาและซื่อสัตย์เกี่ยวกับความกลัวความกังวลหรือความวิตกกังวลใด ๆ ที่คุณมี มีโอกาสที่พวกเขาจะรับมือกับความรู้สึกคล้าย ๆ กัน

เมื่อไปฝากครรภ์ครั้งแรกให้เล่าความรู้สึกของคุณกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ พวกเขาสามารถทำให้คุณมั่นใจได้ว่าสิ่งที่คุณพบนั้นเป็นเรื่องปกติและเป็นเรื่องธรรมดา คุณยังสามารถพึ่งพาเพื่อนสนิทและครอบครัวได้โดยเฉพาะพ่อแม่คนอื่น ๆ ที่เคยผ่านสถานการณ์เดียวกัน

หากคุณยังรู้สึกไม่สบายใจหรือพบว่าคุณมีอารมณ์แปรปรวนอย่างรุนแรงวิตกกังวลหรือซึมเศร้าให้ลองนัดหมายกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต คุณอาจกำลังเผชิญกับบางสิ่งที่ร้ายแรงกว่าช่วงการปรับตัว

ใครอยากรู้ว่าคุณท้อง

การซ่อนทารกแรกเกิดในครรภ์ของคุณเป็นเรื่องง่าย ด้วยเหตุนี้ให้ใช้ประโยชน์จากโอกาสนี้และใช้เวลานี้พิจารณาว่าใครต้องรู้ว่าคุณกำลังตั้งครรภ์

แน่นอนเราเข้าใจว่าในที่สุดคนทั้งโลกจะรู้ (โอเคไม่ใช่ทั้งโลก แต่อย่างน้อยก็มีใครมองคุณ) แต่โดยทั่วไปคุณมีเวลาหลายสัปดาห์ก่อนที่สิ่งนี้จะกลายเป็นปัญหา

เมื่อตัดสินใจว่าใครจำเป็นต้องรู้ให้สร้างรายชื่อผู้คนสั้น ๆ ที่ต้องรู้เร็วมากกว่าในภายหลัง ซึ่งอาจรวมถึงครอบครัวในทันทีเด็กคนอื่น ๆ เพื่อนสนิทเจ้านายหรือเพื่อนร่วมงานของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังเผชิญกับอาการคลื่นไส้อ่อนเพลียหรือต้องเดินทางไปห้องน้ำบ่อยๆในขณะทำงาน

บางคนแจ้งให้ทราบทันทีหลังจากการทดสอบการตั้งครรภ์ในเชิงบวกในขณะที่คนอื่น ๆ รอจนถึงการนัดหมาย 12 สัปดาห์ อย่าลืมว่านี่คือข่าวที่คุณจะแชร์ - ไม่มีวิธีใดที่ถูกหรือผิดในการประกาศการตั้งครรภ์ดังนั้นควรทำเมื่อคุณพร้อมเท่านั้น

ให้ความสำคัญกับสุขภาพของคุณ

ในช่วงสัปดาห์แรก ๆ ของการตั้งครรภ์ภายนอกอาจมีลักษณะเหมือนกัน แต่มีหลายอย่างเกิดขึ้นภายใน (อย่างที่คุณคาดเดาได้จากอาการคลื่นไส้ตลอดทั้งวัน)

สมองอวัยวะและส่วนต่างๆของร่างกายของทารกกำลังเริ่มก่อตัวขึ้น คุณสามารถสนับสนุนพัฒนาการนี้ได้ด้วยการดูแลตัวเองให้ดี

• เริ่มรับประทานวิตามินก่อนคลอด
• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
• กินผลไม้ผักโปรตีนและไฟเบอร์ให้มาก
• เติมน้ำให้เพียงพอ.
• หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์นิโคตินและยาผิดกฎหมาย
• หลีกเลี่ยงปลาดิบนมที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อหรือผลิตภัณฑ์จากนมและเนื้อสัตว์สำเร็จรูป
• หลีกเลี่ยงการทำความสะอาดกระบะทรายของแมว

เริ่มเรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งที่คาดหวัง

ร่างกายของคุณ (และทารกที่จะเป็น) จะมีการเปลี่ยนแปลงสัปดาห์ต่อสัปดาห์ การรู้วิธีระบุการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้นและเรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งที่คาดหวังสามารถช่วยคลายความกังวลและเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับการตั้งครรภ์แต่ละช่วง

หนังสือพอดแคสต์แหล่งข้อมูลออนไลน์และนิตยสารล้วนเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการให้ความรู้เกี่ยวกับตัวคุณเองในอีกหลายเดือนข้างหน้า อย่าลืมว่าคุณต้องการอ่านเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ แต่ยังรวมถึงช่วงเวลาหลังคลอดและชีวิตของทารกแรกเกิดซึ่งเกี่ยวข้องกับความท้าทายของตัวเอง

พอดคาสต์เป็นอีกหนึ่งรายการยอดนิยมสำหรับผู้ที่เพิ่งตั้งครรภ์และคู่ของพวกเขา เนื่องจากหลายรายการให้บริการฟรีคุณสามารถทดลองใช้เพื่อให้แน่ใจว่ามีสิ่งที่คุณกำลังมองหา หากพอดคาสต์เสนอคำแนะนำทางการแพทย์ตรวจสอบให้แน่ใจว่าโฮสต์มีข้อมูลประจำตัวที่เหมาะสม

ร้านหนังสือและห้องสมุดเต็มไปด้วยหนังสือการตั้งครรภ์และหลังคลอด ใช้เวลาในการเรียกดูสิ่งที่เลือก ตรวจสอบบทวิจารณ์ออนไลน์และขอคำแนะนำจากเพื่อนและครอบครัว แพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณอาจมีรายชื่อหนังสือที่แนะนำสำหรับผู้ปกครอง

คุณควรดูตัวอย่างเนื้อหาก่อนที่จะซื้อเสมอเพื่อให้แน่ใจว่าเหมาะสม ตามแนวเดียวกันนี้คุณสามารถสมัครรับจดหมายข่าวการตั้งครรภ์ติดตามบล็อกการตั้งครรภ์หรือเข้าร่วมฟอรัมออนไลน์

หากคุณต้องการติดต่อกับมนุษย์ให้พิจารณาเข้าชั้นเรียนก่อนคลอด มีชั้นเรียนที่เน้นการออกกำลังกายการเลี้ยงดูและการคลอดบุตร บางกลุ่มพบปะกันทุกสัปดาห์หรือทุกสองสัปดาห์เพื่อเช็คอินและสนับสนุนซึ่งกันและกัน

Takeaway

การตรวจพบว่าคุณกำลังตั้งครรภ์วางแผนไว้หรือไม่เป็นเหตุการณ์ที่เปลี่ยนแปลงชีวิต สิ่งสำคัญคือต้องอ่อนโยนกับตัวเองและรับรู้ว่าเป็นเรื่องปกติที่จะต้องเผชิญกับอารมณ์ที่หลากหลาย

ในช่วงสองสามวันและสัปดาห์แรกหลังจากการทดสอบในเชิงบวกให้ใช้เวลาปรับตัวให้เข้ากับข่าว เขียนคำถามหรือข้อกังวลใด ๆ ที่คุณมีและจดรายการนั้นไว้ในการนัดหมายครั้งแรกของคุณ

ติดต่อคู่สมรสคู่ครองเพื่อนสนิทหรือสมาชิกในครอบครัวเพื่อขอการสนับสนุน (และอาจเพื่อเฉลิมฉลอง!) และอย่าลืมให้เวลากับตัวเองเพื่อสนุกกับช่วงเวลานี้ในขณะที่คุณเตรียมตัวสำหรับ 9 เดือนข้างหน้าและหลังจากนั้น