ทุกสิ่งที่คุณอยากรู้เกี่ยวกับ Plantar Fasciitis

เนื้อหา

• plantar fasciitis คืออะไร
• อาการของโรค Plantar fasciitis
• สาเหตุของ fasciitis ที่ฝ่าเท้า
• การทดสอบและวินิจฉัยโรค Plantar fasciitis
• การรักษาด้วย Plantar fasciitis
• การผ่าตัด Plantar fasciitis
• การออกกำลังกาย Plantar fasciitis
• การเยียวยาที่บ้านสำหรับ fasciitis plantar
• การรักษาหน้าแรก
• เครื่องมือจัดฟันและรองรับ
• น้ำมันหอมระเหยสำหรับ plantar fasciitis
• การป้องกันโรค Plantar fasciitis
• การกู้คืนจาก plantar fasciitis
• Plantar fasciitis กับส้นเดือย
• Plantar fasciitis ในเด็ก
• Plantar fasciitis อาหาร
• ภาวะแทรกซ้อนที่ฝ่าเท้า fasciitis
• ภาพ

plantar fasciitis คืออะไร

Plantar fasciitis ทำให้เกิดอาการปวดที่ด้านล่างของส้นเท้า พังผืดฝ่าเท้านั้นเป็นเอ็นที่มีความหนาและมีลักษณะคล้ายใยแมงมุมซึ่งเชื่อมต่อส้นเท้าของคุณกับด้านหน้าของเท้าของคุณ มันทำหน้าที่เป็นโช้คอัพและรองรับส่วนโค้งของเท้าช่วยให้คุณเดินได้

Plantar fasciitis เป็นหนึ่งในข้อร้องเรียนที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูก เอ็นเอ็นฝ่าเท้าของคุณสัมผัสได้ถึงการสึกหรอมากมายในชีวิตประจำวันของคุณ แรงกดที่เท้ามากเกินไปอาจทำให้เอ็นหรือฉีกขาดได้ พังผืดฝ่าเท้าจะอักเสบและการอักเสบทำให้ปวดส้นเท้าและตึง

สาเหตุของความรู้สึกไม่สบาย plantar fasciitis ยังไม่ชัดเจน การศึกษาปี 2003 ชี้ให้เห็นว่าสภาพอาจเกี่ยวข้องกับการเสื่อมสภาพมากกว่าการอักเสบของพังผืดฝ่าเท้า เพราะ fasciitis หมายถึง "การอักเสบของพังผืด" ชื่อที่ดีกว่าอาจเป็น plantar fasciosis

อาการของโรค Plantar fasciitis

การร้องเรียนที่สำคัญของผู้ที่มีฝ่าเท้าอักเสบ fasciitis คือความเจ็บปวดที่ด้านล่างของส้นเท้าหรือบางครั้งที่บริเวณกลางเท้าด้านล่าง มันมักจะส่งผลกระทบเพียงแค่เท้าเดียว แต่มันสามารถส่งผลกระทบต่อเท้าทั้งสอง

ความเจ็บปวดจาก plantar fasciitis ค่อยๆพัฒนาไปตามเวลา ความเจ็บปวดอาจทื่อหรือคม บางคนรู้สึกแสบร้อนหรือปวดที่ด้านล่างของเท้ายื่นออกมาจากส้นเท้า

อาการปวดมักจะเลวร้ายลงในตอนเช้าเมื่อคุณก้าวออกจากเตียงครั้งแรกหรือหากคุณกำลังนั่งหรือนอนอยู่พักหนึ่ง บันไดปีนเขานั้นยากมากเนื่องจากความแข็งของส้นเท้า

หลังจากทำกิจกรรมเป็นเวลานานความเจ็บปวดอาจลุกลามเนื่องจากการระคายเคืองหรือการอักเสบที่เพิ่มขึ้น ผู้ที่มีอาการฝ่าเท้าอักเสบมักไม่รู้สึกเจ็บระหว่างทำกิจกรรม แต่หลังจากหยุด

สาเหตุของ fasciitis ที่ฝ่าเท้า

ผู้ชายและผู้หญิงที่มีอายุระหว่าง 40 ถึง 70 ปีเป็นกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูงสุดต่อการเกิดโรคฝ่าเท้าอักเสบที่ฝ่าเท้า นอกจากนี้ยังพบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์มักจะมีปัญหาอุบาทว์ของ plantar fasciitis โดยเฉพาะในช่วงตั้งครรภ์

คุณมีความเสี่ยงที่จะพัฒนา plantar fasciitis มากขึ้นหากคุณมีน้ำหนักเกินหรืออ้วน นี่เป็นเพราะความดันที่เพิ่มขึ้นของเอ็นฝ่าเท้าของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างฉับพลัน

หากคุณเป็นนักวิ่งระยะไกลคุณอาจมีแนวโน้มที่จะพัฒนาปัญหาของ plantar fascia คุณยังมีความเสี่ยงหากคุณมีงานที่ต้องทำอยู่บ่อย ๆ เช่นทำงานในโรงงานหรือเป็นเซิร์ฟเวอร์ร้านอาหาร

หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับโครงสร้างของเท้าเช่นส่วนโค้งที่สูงมากหรือเท้าที่แบนราบมากคุณอาจพัฒนา plantar fasciitis เอ็นร้อยหวายที่แน่นซึ่งเป็นเอ็นกล้ามเนื้อน่องของคุณแนบกับส้นเท้าของคุณก็อาจส่งผลให้ปวดพังผืดฝ่าเท้า เพียงแค่สวมรองเท้าที่มีพื้นรองเท้านุ่มและส่วนรองรับที่ไม่ดีอาจส่งผลให้ฝ่าเท้าอักเสบ

Plantar fasciitis โดยปกติแล้วจะไม่เป็นผลมาจากส้นเดือย แพทย์เคยเชื่อว่าส้นเท้าสเปอร์สทำให้เกิดอาการปวดในผู้ที่มีอาการฝ่าเท้าอักเสบที่ฝ่าเท้า แต่ตอนนี้ไม่เป็นเช่นนั้น

การทดสอบและวินิจฉัยโรค Plantar fasciitis

แพทย์จะทำการตรวจร่างกายเพื่อตรวจสอบความอ่อนโยนของเท้าและตำแหน่งที่แน่นอนของความเจ็บปวด นี่คือเพื่อให้แน่ใจว่าความเจ็บปวดไม่ได้เป็นผลมาจากปัญหาเท้าที่แตกต่างกัน

ในระหว่างการประเมินพวกเขาอาจขอให้คุณงอเท้าของคุณในขณะที่พวกเขากดบนฝ่าเท้าพังผืดเพื่อดูว่าอาการปวดแย่ลงหรือไม่ในขณะที่คุณงอ พวกเขาจะทราบว่าคุณมีอาการแดงหรือบวมเล็กน้อย

แพทย์ของคุณจะประเมินความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและสุขภาพของเส้นประสาทของคุณโดยการตรวจสอบของคุณ:

• การตอบสนอง
• กล้ามเนื้อ
• ความรู้สึกของการสัมผัสและการมองเห็น
• การประสาน
• สมดุล

อาจจำเป็นต้องสแกน X-ray หรือ MRI เพื่อตรวจสอบว่าไม่มีสิ่งใดที่ทำให้เกิดอาการปวดส้นเท้าของคุณเช่นกระดูกร้าว

การรักษาด้วย Plantar fasciitis

การรักษาที่บ้านเช่นพักผ่อนน้ำแข็งและการใช้เหล็กดัดและยาแก้อักเสบมักเป็นวิธีแรกในการรักษาโรคฝ่าเท้าอักเสบที่ฝ่าเท้า หากผู้ที่ไม่บรรเทาความเจ็บปวดการฉีด corticosteroid โดยตรงไปยังส่วนที่เสียหายของเอ็นสามารถช่วยได้ แพทย์ของคุณสามารถทำได้ในสำนักงานของพวกเขา

แพทย์ของคุณอาจใช้อุปกรณ์อัลตร้าซาวด์เพื่อช่วยระบุตำแหน่งที่ดีที่สุดสำหรับการฉีด พวกเขายังสามารถใช้ corticosteroids กับผิวส้นเท้าหรือส่วนโค้งของเท้าของคุณแล้วใช้กระแสไฟฟ้าที่ไม่เจ็บปวดเพื่อให้สเตอรอยด์ไหลผ่านผิวหนังและกล้ามเนื้อ

การบำบัดทางกายภาพเป็นส่วนสำคัญในการรักษาโรคฝ่าเท้าอักเสบ มันสามารถช่วยยืดพังผืดฝ่าเท้าและเอ็นร้อยหวายของคุณ นักกายภาพบำบัดสามารถแสดงแบบฝึกหัดเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อขาส่วนล่างของคุณช่วยปรับสภาพการเดินของคุณและลดภาระงานบนพังผืดฝ่าเท้าของคุณ

หากความเจ็บปวดยังคงดำเนินต่อไปและวิธีการอื่น ๆ ใช้งานไม่ได้แพทย์ของคุณอาจแนะนำการรักษาด้วยคลื่นช็อกพิเศษ ในการบำบัดนี้คลื่นเสียงถล่มส้นเท้าของคุณเพื่อกระตุ้นการรักษาภายในเอ็น ผลข้างเคียงของการรักษานี้อาจรวมถึง:

• รอยฟกช้ำ
• บวม
• ความเจ็บปวด
• ชา

การรักษาด้วยคลื่นช็อกพิเศษที่ไม่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการอย่างต่อเนื่อง หากการรักษาที่บ้านและการแพทย์ไม่ได้ดูแล plantar fasciitis ตัวเลือกถัดไปที่ควรพิจารณาคือการผ่าตัด

การผ่าตัด Plantar fasciitis

การผ่าตัดเป็นการบำบัดที่น่าทึ่งที่สุด โดยจะทำเฉพาะในกรณีที่ปวดรุนแรงหรือนานกว่า 6 ถึง 12 เดือน

ในการปล่อย plantar fascia ศัลยแพทย์ของคุณจะทำการแยกส่วน plantar fascia ออกจากกระดูกส้นเท้า สิ่งนี้ช่วยลดความตึงเครียด แต่ทำให้ส่วนโค้งของเท้าอ่อนแอลงและฟังก์ชั่นเต็มรูปแบบอาจหายไป

หากคุณมีเวลาที่ลำบากในการงอเท้าแม้หลังจากยืดตัวสม่ำเสมอแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้วิธีแก้อาการกำเริบในกระเพาะอาหาร การผ่าตัดนี้เกี่ยวข้องกับการยืดกล้ามเนื้อน่องเพื่อเพิ่มการเคลื่อนไหวข้อเท้าและคลายความเครียดบนฝ่าเท้าฝ่าเท้า

การผ่าตัดอาจส่งผลให้เกิดอาการปวดเรื้อรังและความเสียหายของเส้นประสาทดังนั้นจึงควรพิจารณาเฉพาะหลังจากพยายามรักษาทางเลือกอื่น ๆ

การออกกำลังกาย Plantar fasciitis

การยืดอย่างอ่อนโยนสามารถช่วยบรรเทาและป้องกันการฝ่าเท้าของ plantar fasciitis การยืดน่องและพังผืดฝ่าเท้าช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัวและลดอาการปวดส้นเท้า

การหยุดเวลาจากการออกกำลังกายบางอย่างเช่นการวิ่งเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรักษาเวลาฝ่าเท้าฝ่าเท้า การว่ายน้ำและกิจกรรมที่มีผลกระทบต่ำอื่น ๆ สามารถช่วยให้คุณออกกำลังกายโดยไม่ทำให้อาการปวดส้นเท้าแย่ลง เมื่อคุณเริ่มทำงานอีกครั้งโปรดเริ่มต้นอย่างช้าๆ

หยุดและยืดขณะออกกำลังกายเพื่อไม่ให้อาการปวดกลับมา อย่าลืมยืดเส้นยืดสายก่อนเริ่มออกกำลังกายด้วย

เหยียดสำหรับ plantar fasciitis ทำได้ง่าย คุณจะต้องมีอุปกรณ์ประกอบฉากทั่วไปเพียงไม่กี่อย่างเช่นเก้าอี้และลูกกลิ้งโฟมหรือแม้แต่ขวดน้ำแช่แข็ง เรียนรู้การเหยียดที่เหมาะสมเพื่อช่วยรักษาและป้องกัน fasciitis ของ plantar

การเยียวยาที่บ้านสำหรับ fasciitis plantar

การลดความเจ็บปวดและการระคายเคืองหรือการอักเสบในเอ็นฝ่าเท้าเป็นส่วนสำคัญของการรักษา แต่สิ่งนี้ไม่ได้ระบุถึงความเสียหายพื้นฐานของเอ็น

การรักษาหน้าแรก

การรักษาที่บ้านครั้งแรกรวมถึงการพักเท้าและใช้น้ำแข็งเป็นเวลา 15 ถึง 20 นาทีสามหรือสี่ครั้งต่อวันเพื่อลดอาการบวม

คุณสามารถลองลดหรือเปลี่ยนกิจกรรมการออกกำลังกายของคุณ การใช้ส่วนรองรับส่วนโค้งในรองเท้าของคุณการเปลี่ยนรองเท้ากีฬาที่ล้าสมัยและการออกกำลังกายยืดอาจช่วยบรรเทาอาการปวดได้

ยาต้านการอักเสบ Nonsteroidal (NSAIDs) เช่น ibuprofen (Motrin หรือ Advil) และ naproxen (Aleve) อาจช่วยบรรเทาอาการปวดในเอ็นได้

เครื่องมือจัดฟันและรองรับ

เฝือกในเวลากลางคืนเป็นวิธีการรักษาอีกวิธีหนึ่งที่สามารถช่วยยืดน่องและส่วนโค้งของเท้า เฝือกยามค่ำคืนเป็นประเภทรั้งที่ถือเท้าของคุณในตำแหน่งที่ยืดหยุ่นและยาวเหยียด plantar พังผืดและเอ็นร้อยหวาย Achilles ค้างคืน สิ่งนี้สามารถป้องกันอาการปวดตอนเช้าและความฝืด

ซื้อเฝือกคืนที่นี่

กายอุปกรณ์พิเศษหรือรองรับส่วนโค้งสำหรับรองเท้าของคุณอาจช่วยบรรเทาอาการปวดบางส่วนด้วยการกระจายแรงกดและสามารถป้องกันความเสียหายต่อพังผืดฝ่าเท้าได้อีก

นักบู๊ตอาจทำให้เท้าของคุณไม่เคลื่อนไหวและลดความเครียดขณะที่ plantar fascia รักษา คุณสามารถลบ cast cast ซึ่งดูเหมือนว่าจะเป็นรองเท้าสกีสำหรับอาบน้ำ

ค้นหา arch arch รองรับหรือ boot cast

ทำตามคำแนะนำอย่างระมัดระวังสำหรับการรักษาที่บ้านมักจะเพียงพอที่จะรักษา fasciitis plantar โดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์ของคุณค้นหาเคล็ดลับเพิ่มเติมสำหรับการดูแล plantar fasciitis ที่บ้าน

น้ำมันหอมระเหยสำหรับ plantar fasciitis

มีงานวิจัยเล็กน้อยเกี่ยวกับการรักษา plantar fasciitis ด้วยน้ำมันหอมระเหย ยังมีงานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าการใช้น้ำมันหอมระเหยอาจลดอาการปวดและการอักเสบในบางสภาวะ น้ำมันเหล่านี้รวมถึง:

• น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์
• น้ำมันหอมระเหยตะไคร้
• น้ำมันยูคาลิปตัส
• น้ำมันหอมระเหยเพิ่มขึ้น

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เจือจางน้ำมันหอมระเหยของคุณด้วยน้ำมันตัวพาเช่นน้ำมันมะพร้าวก่อนที่จะใช้สำหรับการนวด คุณยังสามารถสูดไอน้ำจากน้ำมันหอมระเหยที่ผสมกับน้ำร้อน

เนื่องจากมันไม่ชัดเจนว่า plantar fasciitis เกี่ยวข้องกับการระคายเคืองหรือการอักเสบการใช้น้ำมันหอมระเหยเหล่านี้อาจไม่ช่วยได้มากนัก อย่างไรก็ตามหากคุณใช้น้ำมันหอมระเหยอย่างถูกต้องโดยทั่วไปจะไม่มีอันตรายใด ๆ ในการพยายามให้พวกเขาเห็นว่าคุณได้รับผลลัพธ์

การป้องกันโรค Plantar fasciitis

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่างอาจช่วยให้คุณหลีกเลี่ยง plantar fasciitis

สวมใส่รองเท้ารองรับที่มีส่วนรองรับส่วนโค้งที่ดีและเปลี่ยนรองเท้ากีฬาเป็นประจำ หากคุณเป็นนักวิ่งประมาณ 400 ถึง 500 ไมล์เป็นขีด จำกัด สำหรับรองเท้าแต่ละคู่ก่อนที่คุณจะซื้อรองเท้าใหม่

รวมการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำเข้าไว้ในกิจวัตรประจำวันของคุณเช่นว่ายน้ำหรือปั่นจักรยาน หลีกเลี่ยงการทำงานพังผืดฝ่าเท้าของคุณมากเกินไปด้วยการวิ่งบ่อยครั้งมาก ก่อนออกกำลังกายอย่าลืมยืดน่องเอ็นร้อยหวายและฝ่าเท้าของคุณ

พยายามอย่างเต็มที่เพื่อรักษาน้ำหนักตัวให้แข็งแรง หากคุณมีน้ำหนักเกินพยายามลดน้ำหนักเพื่อลดแรงกดดันต่อพังผืดฝ่าเท้าของคุณ

การกู้คืนจาก plantar fasciitis

สำหรับคนส่วนใหญ่ plantar fasciitis ปรับปรุงภายในไม่กี่เดือนของการรักษาบ้าน เหล่านี้รวมถึงการพักผ่อน, ไอซิ่งและการยืด

นอกจากนี้คุณยังสามารถช่วยพังป้าย plantar ของคุณให้หายได้ด้วยการทำให้เท้าของคุณมั่นคงด้วยเทป สิ่งนี้ จำกัด จำนวนเอ็นที่สามารถเคลื่อนที่ได้ การทบทวนงานวิจัยหลายชิ้นในปี 2558 ชี้ให้เห็นว่าการแตะที่เท้าของคุณยังช่วยบรรเทาอาการปวดชั่วคราว

คุณสามารถใช้เทปซิงค์ออกไซด์หรือเทปกายภาพ อาจต้องฝึกฝนบ้าง แต่คุณสามารถบันทึกเทปด้วยตนเองและช่วยเหลือกระบวนการฟื้นฟู เรียนรู้วิธีการพันเทปเท้าเพื่อช่วยบรรเทา plantar fasciitis

Plantar fasciitis กับส้นเดือย

เดือยส้นเท้าเป็นตะขอของกระดูกที่สามารถก่อตัวบนกระดูกส้นเท้าหรือแคลเนเนียของเท้า เช่นเดียวกับฝ่าเท้าอักเสบมันสามารถพัฒนาจากความเครียดในระยะยาวที่เท้าของคุณ ศัลยแพทย์กระดูกและหมอซึ่งแก้โรคเท้าสามารถวินิจฉัยเดือยส้นเท้าด้วย X-ray

ผู้คนมักจะคิดว่าอาการปวดเท้าเกิดจากเดือยส้นเท้า แต่มักไม่เป็นความจริง เดือยส้นเท้ามักจะไม่มีอาการ

ตามที่สมาคมศัลยแพทย์ออร์โธปิดิกส์อเมริกัน (AAOS) ระบุว่า 1 ใน 10 คนมีเดือยส้นเท้า แต่มีเพียง 1 ใน 20 คนที่มีเดือยส้นเท้าประสบกับความเจ็บปวด

ในทางกลับกันคลีฟแลนด์คลินิกรายงานว่าร้อยละ 50 ของผู้ที่มีส้นเดือยมีอาการปวดเนื่องจากแรงกระตุ้นของส้นเท้า

เดือยส้นมีสาเหตุที่คล้ายคลึงกันกับ plantar fasciitis บางส่วนของเหล่านี้รวมถึง:

• รองเท้าที่ไม่รองรับหรือชำรุด
• น้ำหนักเกิน
• โรคไขข้อ
• เดินด้วยการเดินที่ผิดหรือผิดธรรมชาติ

การมี plantar fasciitis ยังช่วยเพิ่มโอกาสในการสร้างสเปอร์ส้นเท้าอีกด้วย แม้ว่าส้นเดือยจะไม่หายโดยไม่ต้องผ่าตัด แต่โดยทั่วไปแล้วพวกเขาจะไม่ทำให้เกิดอาการปวดหรืออาการอื่น ๆ ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องทำการผ่าตัด

คุณสามารถรักษาส้นเท้าเดือยได้ใกล้เคียงกับวิธีการรักษา plantar fasciitis พักผ่อนและใช้น้ำแข็งยาแก้ปวดและเม็ดรองเท้าเพื่อลดอาการ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาสเปอร์ส้นที่บ้าน

Plantar fasciitis ในเด็ก

เด็กเช่นผู้ใหญ่อาจพัฒนา plantar fasciitis จากเอ็นมากเกินไปหรือจากการสวมรองเท้าเก่าหรือไม่สนับสนุน เนื่องจากสภาพอาจเลวร้ายลงเมื่อเวลาผ่านไปจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยและรักษาอย่างถูกต้อง

ทำให้ส้นเท้าของเด็กแข็งตัวเพื่อลดการระคายเคืองหรือการอักเสบ การนวดบริเวณนั้นสามารถช่วยรักษาได้ ให้แน่ใจว่าลูกของคุณพักและหลีกเลี่ยงการวิ่งกระโดดและยืนเป็นเวลานานเพื่อช่วยรักษาเท้าของพวกเขา

เมื่อลูกของคุณกลับสู่กิจกรรมปกติของพวกเขาเตือนให้พวกเขาออกกำลังกายที่อบอุ่นและยืดเพื่อป้องกันไม่ให้ปัญหากลับมา คุณควรตรวจสอบด้วยว่าพวกเขาสวมใส่รองเท้าที่เหมาะสมและมีประโยชน์

อาการปวดส้นเท้าของเด็กอาจเป็นอีกอาการหนึ่งเช่น Achilles tendinitis หรือกระดูกร้าว ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการปวดส้นเท้าในเด็ก

Plantar fasciitis อาหาร

จำเป็นต้องวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้โภชนาการเพื่อปรับปรุงหรือป้องกัน plantar fasciitis อย่างไรก็ตามการทานอาหารเสริมเหล่านี้อาจช่วยในการซ่อมแซมและรักษาเนื้อเยื่อ:

• วิตามินซี
• สังกะสี
• กลูโคซา
• Bromelain
• น้ำมันปลา

การได้รับสารอาหารจากการรับประทานอาหารที่สมดุลดีกว่าการได้รับอาหารเสริม หากคุณตัดสินใจที่จะทานอาหารเสริมให้ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณก่อนเสมอ

หากการเพิ่มน้ำหนักเป็นต้นเหตุของ plantar fasciitis การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์สามารถช่วยลดน้ำหนักและบรรเทาอาการปวดส้นเท้า นี่คือ 20 อาหารที่สามารถช่วยคุณลดน้ำหนักได้

ภาวะแทรกซ้อนที่ฝ่าเท้า fasciitis

คุณสามารถพัฒนาอาการปวดส้นเท้าเรื้อรังหากคุณไม่สนใจเงื่อนไข สิ่งนี้สามารถเปลี่ยนวิธีการเดินและทำให้เกิดการบาดเจ็บต่อ:

• ขา
• หัวเข่า
• สะโพก
• กลับ

การฉีดสเตียรอยด์และการรักษาอื่น ๆ อาจทำให้เอ็นเอ็นที่ฝ่าเท้าอ่อนแอลงและทำให้เอ็นแตกได้

การผ่าตัดมีความเสี่ยงของการตกเลือดการติดเชื้อและปฏิกิริยาต่อการระงับความรู้สึก การปลดป้าย Plantar อาจทำให้เท้าและเส้นประสาทของคุณเสียหาย การผ่าตัดภาวะถดถอยใน Gastrocnemius สามารถทำให้เส้นประสาทถูกทำลายได้

ภาพ

คนส่วนใหญ่ไม่ต้องการการผ่าตัดเพื่อบรรเทาอาการปวดจาก plantar fasciitis แต่อาการของพวกเขาดีขึ้นผ่านการรักษาทางกายภาพการบำบัดที่บ้านและการรักษาพยาบาล อย่างไรก็ตามการรักษาอาจใช้เวลาหลายเดือนถึง 2 ปีในการปรับปรุงอาการของคุณ