ช่องคลอดหลังคลอดปกติเป็นอย่างไร
เนื้อหา
หลังคลอดเป็นเรื่องปกติที่ผู้หญิงจะรู้สึกว่าช่องคลอดกว้างกว่าปกตินอกเหนือจากการรู้สึกถึงน้ำหนักในบริเวณที่ใกล้ชิด แต่กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานจะกลับมาเป็นปกติหลังคลอดเพื่อให้ช่องคลอดยังคงมีขนาดเท่าเดิม เหมือนก่อนและระหว่างตั้งครรภ์
อย่างไรก็ตามในบางกรณีโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผู้หญิงมีการคลอดปกติมากกว่าหนึ่งครั้งหรือเมื่อทารกมีขนาดใหญ่มากอาจเป็นไปได้ว่ากล้ามเนื้อและเส้นประสาทในบริเวณนั้นได้รับความเสียหายซึ่งอาจทำให้ช่องคลอดขยายใหญ่ขึ้นเล็กน้อยและทำให้เกิดความเจ็บปวด และความรู้สึกไม่สบายในระหว่างความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด
อะไรทำให้ช่องคลอดกว้างขึ้นได้?
อุ้งเชิงกรานสอดคล้องกับกลุ่มของกล้ามเนื้อซึ่งรับประกันการรองรับของอวัยวะอวัยวะเพศอวัยวะในระบบทางเดินปัสสาวะและทวารหนักและเช่นเดียวกับกล้ามเนื้ออื่น ๆ ทั้งหมดจะสูญเสียความยืดหยุ่นไปตามกาลเวลา ดังนั้นจึงเป็นเรื่องธรรมดาที่เมื่อผู้หญิงมีอายุมากขึ้นกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานจะสูญเสียความกระชับและช่องคลอดจะมีขนาดใหญ่กว่าปกตินอกเหนือจากการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ในบางกรณี
นอกเหนือจากการสูญเสียความยืดหยุ่นตามธรรมชาติแล้วช่องคลอดอาจมีขนาดใหญ่ขึ้นเมื่อผู้หญิงมีการตั้งครรภ์หลายครั้งเนื่องจากเมื่อทารกพัฒนาในมดลูกจะทำให้เกิดแรงกดดันต่ออวัยวะที่อยู่ในอุ้งเชิงกรานซึ่งอาจทำให้กล้ามเนื้อบริเวณนั้นอ่อนแอลง .
นอกจากนี้การคลอดทารกที่มีน้ำหนักเกินปกติปัจจัยทางพันธุกรรมการคลอดตามปกติความล้มเหลวในการทำแบบฝึกหัดเชิงกรานและการผ่าตัดตอนอาจช่วยให้ช่องคลอดขยายใหญ่ขึ้น
วิธีหลีกเลี่ยง
เพื่อหลีกเลี่ยงการขยายช่องคลอดควรทำกายภาพบำบัดทางระบบทางเดินปัสสาวะซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณฝีเย็บซึ่งจะทำให้ช่องคลอดเล็กลงและป้องกันปัญหาต่างๆเช่นการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่
กายภาพบำบัดทางเดินปัสสาวะใช้ทรัพยากรที่แตกต่างกันเช่นการออกกำลังกาย Kegel การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าหรือการวัดการทำงานของกล้ามเนื้อในภูมิภาค นี่คือวิธีฝึก Kegel แบบฝึกหัดเพื่อป้องกันภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่
ดูวิดีโอต่อไปนี้และเรียนรู้ประเภทของการออกกำลังกายที่คุณสามารถทำได้เพื่อควบคุมภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่และปรับปรุงกล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกรานของคุณ:
การผ่าตัดช่องคลอด
การผ่าตัดช่องคลอดหรือที่เรียกว่า perineoplasty เป็นการทำเพื่อสร้างกล้ามเนื้อบริเวณช่องคลอดใหม่หลังคลอดแก้ไขความรู้สึกหย่อนและไม่สบายตัวในระหว่างความสัมพันธ์ใกล้ชิด
ตามหลักการแล้วการผ่าตัดควรทำ 6 เดือนถึง 1 ปีหลังคลอดซึ่งเป็นช่วงที่ร่างกายต้องกลับสู่ภาวะปกติหลังการตั้งครรภ์ นอกจากนี้ก่อนการผ่าตัดจำเป็นต้องลดน้ำหนักและทำกิจกรรมทางกายเพื่อกระตุ้นการเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณช่องคลอด ดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับการผ่าตัดเสริมฝีเย็บ
บทความสำหรับคุณ
คุณกินไข่ได้ไหมถ้าคุณเป็นโรคเบาหวาน?
